Вольная борьба для детей: с какого возраста и какая польза

Многие считают, что вольная борьба опасный вид спорта. Но так ли это на самом деле? Какие приемы разрешены, а какие запрещены в вольной борьбе? Стоит ли отдавать ребенка в данный вид спорта?

С какого возраста

На спортивно-оздоровительный этап принимают девочек и мальчиков с 6 лет. На нем ребенок проходит курс общей физической подготовки, учится правильно падать и привыкает к спорту в целом. Кроме этого дети изучают правила и технику безопасности.

Федеральный стандарт спортивной подготовки по вольной борьбе. Приложение № 1 — возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки.

Медицинские противопоказания

Вольная борьба очень контактный вид спорта. Это схватка один на один, а значит спортсмены с дерматологическими заболеваниями, передающиеся контактным путем, будут дисквалифицированы. Например, борцы, имеющие герпес, лишай не допускаются к соревнованиям.

К участию не допускаются люди с заболеваниями, которые могут передаваться с кровью или жидкостями организма, такие как вирус иммунодефицита или вирусный гепатит В.

Противопоказаны занятия людям с заболеваниями нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Девочки и мальчики

Вольной борьбой могут заниматься как мальчики, так и девочки. Несмотря на то, что борьба считается не женским видом спорта, девочкам не нужно бояться ее. Она несет в себе следующие преимущества для девушек: развитие лидерских качеств и уверенности в себе, хорошая физическая подготовка и, конечно, самооборона. Женщины намного гибче мужчин, и в связи с этим в борьбе они уходят от захватов благодаря гибкости, а не силе. Не бойтесь, что девочка приобретет мужеподобный вид. Ведь в первые пять лет вольная борьба не дает чрезмерной нагрузки на организм.

Женская борьба — это, прежде всего, акробатика, все выполняемые элементы намного мягче, чем у мужчин, и у женщин немного другие правила. В конечном итоге занятия борьбой отлично развивают реакцию, делают организм более выносливым и крепким.

Тренер Мируерт Дынбаева

С какими трудностями можно столкнуться

Вольная борьба — это соперничество двух спортсменов. Нужно одолеть противника не только физически, но и психологически. Чем выше уровень соревнований, тем более серьезно настроены соперники.

В этом виде спорта нет команды или индивидуальных достижений, нет возможности побеждать именно себя. Здесь и сейчас борцу необходимо одолеть соперника. В связи с этим нужно быть в меру агрессивным, иметь
спортивную злость.

После боя нужно уметь эту агрессивность отключать и оставаться в жизни доброжелательным. То есть оставлять все свои силы на ковре. Не все выдерживают подобное напряжение. Для некоторых столь
близкое взаимодействие становится неудобным.

Психологический портрет спортсмена

Борцу, как и любому другому спортсмену, необходимо иметь свой собственный стиль, чувствовать ковер и пространство, действовать с позиции силы. Важно иметь быструю реакцию, так как борьба очень быстрый
вид спорта. У школьников раунд длится 1 минуту 30 секунд, у юниоров 3 периода по 2 минуты. Высокая скорость и напряжение очень быстро выматывают спортсмена.

Никто не думал что я стану профессиональным борцом, но у меня с самого начала было огромное желание достичь самых высоких успехов. Мама и другие родственники были против того, чтобы я занимался спортом профессионально. Они хотели, чтобы я учился в медицинском институте и стал врачом и даже доктором
медицинских наук. На мою сторону встал только отец, который, видя мои успехи, предоставил права выбора между спортом и учебой. Судьба сложилась так, что я выбрал спорт и стал профессиональным спортсменом.

Олимпийский чемпион
Абдулрашид Садулаев

Отзывы родителей и игроков

Комментарий с форума

Сын год ходит на вольную борьбу , начал с 5 лет, будет 6. Пока ничего не могу сказать про саму борьбу , идёт подготовка — прыжки, бег, приседания , отжимания, тренер показывает захват на руках как делать . Ничего пока не видела , чтоб реально были приемы борьбы. Но сыну нравится , с удовольствием ходит. Скорее всего таким маленьким до самой борьбы далеко ещё, учатся.
Комментарий с форума

Сын год ходит на вольную борьбу , начал с 5 лет, будет 6. Пока ничего не могу сказать про саму борьбу , идёт подготовка — прыжки, бег, приседания , отжимания, тренер показывает захват на руках как делать . Ничего пока не видела , чтоб реально были приемы борьбы. Но сыну нравится , с удовольствием ходит. Скорее всего таким маленьким до самой борьбы далеко ещё, учатся.
Дзамболат Ильич Тедеев — советский, украинский, российский борец вольного стиля, чемпион Европы и СССР. Заслуженный мастер спорта Украины. Заслуженный тренер России. Главный тренер сборной России по вольной борьбе.

У нас самая сильная школа в мире, наш тренировочный процесс — самый сильный, лучшие специалисты — у нас. У нас еще и самая молодая команда в мире. Я про себя думаю: «Кто вообще у нас может выиграть?» Спортсменам на общем собрании в сборной то же самое говорю. Даже наш тренерский состав сильнее в борьбе, чем тренерский совет у американцев, иранцев и так далее. Если наших тренеров сейчас выпустить на ковер — мы всех их тренеров победим. Мы внушаем, что мы — самые сильные и должны думать только о золоте. А серебро и бронза — пусть об этом думают другие.

Плюсы

Вольная борьба — это олимпийский вид спорта, который достаточно популярен в нашей стране. У нас сильный тренерский штаб, и есть все возможности для развития в данном виде.

Главный плюс в вольной борьбе — это отсутствие болевых и удушающих приемов в отличие от джиу-джитсу, дзюдо и грэпплинга. Радует то, что новые правила соревнований все больше направлены на снижение количества травм: выкручивание пальцев, захват с болевой целью, скручивание шеи или спины, захват головы без руки.

способствуют формированию атлетической фигуры за счет проработки всех групп мышц;
положительно влияют на сердечно-сосудистую, дыхательную, иммунную системы;
развивают координацию, гибкость, ловкость;
формируют уверенность, силу воли, умение контролировать свои эмоции, анализировать ситуацию и быстро принимать решение.

Минусы

Самая большая нагрузка идет на опорно-двигательный аппарат, особенно подвержены рискам шея и коленные суставы.

О развитии и проблемах вольной борьбы в России

Вольная борьба зародилась в IХХ веке в Англии. Она очень быстро распространилась и стала популярной благодаря ярмаркам и фестивалям. На тот момент существовали два основных стиля борьбы: ланкаширский и ирландский. Именно иммигранты из Ирландии привезли этот вид спорта в Америку, где он завоевал огромную симпатию среди местных жителей. Вольной борьбой даже занимались американские президенты: Джорж Вашингтон, Авраам Линкольн и Теодор Рузвельт.

Сначала в состав Олимпийской программы вошла греко-римская борьба, а вслед за ней в 1904 году приняли и вольную. Эти соревнования прошли в США, и участниками были только американцы. Другие страны присоединятся позже. Однако США до сих является лидером по количеству олимпийских медалей.

В 1912 году создается Объединенный мир борьбы, который установит международные стандарты, правила и длительность одного боя. Первые советские борцы поехали на Олимпиаду в 1952 году и завоевали золото. Самые известные спортсмены вольной борьбы в России: Иван Ярыгин, Артур Таймазов и Абдулрашид Садулаев.

Михаил Мамиашвили — Президент Федерации спортивной борьбы России.

Наши мужские сборные по вольной и греко-римской борьбе традиционно готовы биться за пьедестал в каждой категории, но конкуренция будет жесточайшая, ведь каждая страна рассчитывает взять лицензии на Игры. Так что, с первым свистком чемпионата мира для всех сборных, по сути, и начинается Олимпиада. Нашим ребятам надо будет справляться и с этим дополнительным ажиотажем, но мы учитывали это, подготовка сборных шла, что называется, с запасом. Сейчас для нас во главе угла лицензии, и работа, проделанная сборными, дает нам право рассчитывать на успех. На контрольных схватках я убедился, что команда на ходу, а значит, надо полностью реализовывать свои возможности.

Источник: Sportbox.ru

Сколько стоят занятия

Бесплатные секции есть в ДЮСШ или в центрах спорта и образования. В Москве групповые занятия обойдутся в районе 3000-4000 рублей в месяц. Проводится 8 занятий длительностью 60 минут. В регионах абонемент стоит около 2000 рублей.

Как выбрать секцию

Бесплатные секции борьбы в вашем городе
Абакан, Азов, Альметьевск, Ангарск, Армавир, Архангельск, Баксан, Балашиха, Березники, Благовещенск, Бор, Братск, Брянск, Бугуруслан, Великий Новгород, Владивосток, Владикавказ, Владимир, Волгоград, Волгодонск, Воркута, Воронеж, Горно-Алтайск, Дзержинск, Добрянка, Екатеринбург, ЗАТО Северск, Зеленоград, Зерноград, Иваново, Казань, Калининград, Калуга, Каменск-Уральский, Каменск-Шахтинский, Кемерово, Киров, Кострома, Краснодар, Красноярск, Курган, Курск, Кызыл, Липецк, Махачкала, Междуреченск, Мурманск, Мценск, Мытищи, Набережные Челны, Назарово, Нальчик, Нефтеюганск, Нижневартовск, Нижний Тагил, Новоалтайск, Новосибирск, Новочебоксарск, Новочеркасск, Новый Уренгой, Оренбург, Орск, ПГТ Агинское, ПГТ Излучинск, Пенза, Пермь, Подольск, Пыть-Ях, Ростов-на-Дону, Рыбинск, Рязань, Самара, Санкт-Петербург, Саранск, Саратов, Светлый, Севастополь, Смоленск, Соликамск, Сочи, Ставрополь, Сургут, Сызрань, Сыктывкар, Таганрог, Тамбов, Тверь, Тольятти, Тула, Тюмень, Улан-Удэ, Ульяновск, Уфа, Хабаровск, Хасавюрт, Чебоксары, Челябинск, Черкесск, Чита, Шарыпово, Шахты, Элиста, Южно-Сахалинск, Ярославль, поселок Голышманово, село Бердигестях, село Борогонцы, село Дейское, село Каякент, село Старый Урух, село Сунтар, село Чурапча

Перед началом занятий необходимо принести: заявление от родителя, копию свидетельства о рождении, копию полиса страхования, 2 фотографии, и самое главное справку от врача о допуске к тренировкам.

При выборе секции обратите внимание на безопасность и оборудование зала. Узнайте популярна ли эта секция в вашем районе. Соберите отзывы у других родителей. Присмотритесь, агрессивно ли настроены другие тренирующиеся.

На тренировку необходимо принести: сменную обувь, шорты, майку, полотенце. Занятия, как правило, вечерние. Группы спортсменов делят на младших и старших.

Подводим итог

Вольная борьба — это увлекательный и зрелищный вид спорта. Он гармонично развивает тело и спортивный дух. Нельзя забывать, что данный спорт может помочь в случае самообороны, а также повысить самооценку, веру в себя и лидерские качества.

Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов
Подписаться
Уведомить о
guest
3 комментариев
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Adblock
detector