Бокс для девочек: с какого возраста и какая польза

«В боксе девушкам не место» — лозунг всего 20 века в борьбе за права женщин в мужском спорте.

Есть ли шанс у девушки зацепиться в боксе и сделать себе имя? Или все-таки этот спорт для сильной половины и лишних мест там нет? Где и как начать занятия, выработать умение постоять за себя?

История

Спортивная борьба берет свое начало во времена Древней Греции и Рима. Всем знакомы гладиаторские бои, где к участию допускались женщины. Рыцарские походы в Средневековье, хоть в небольшом количестве, сопровождали женщины. А эпоха Нового времени ассоциируется с хрупкостью и элегантностью барышень, и борьбой, а тем более боями, слабая половина общества заниматься не могла. Становление женского бокса происходит позже, в Англии в 18 веке, где женщины из низших слоев общества принимают участие в показательных боях.

Мужской бокс входит в состав Олимпийских игр в 1904 году, а женский лишь в 2012. Весь 20-й век женщины борются за свои права в разных сферах, в том числе и боксе. Своей настойчивостью и терпением они смогли добиться права заниматься любимым видом спорта наравне с мужчинами. Толчок к популяризации женского бокса сыграл бой между Кристи Мартин и Дайдра Гогарти. Женщины выступили перед мужским боем как разогрев, что вызвало немалый ажиотаж и интерес к женскому боксу в Америке и затем во всем мире.

С какого возраста

В бокс берут с 5 лет, но первые годы ребенок проходит общую физическую подготовку. С 8-10 лет уже появляется изучение техники, а в малую группу принимают с 12 лет.

То есть прийти в женский бокс и углубиться в него можно после гимнастики или любого другого вида спорта в 12 лет. Или же сначала попробовать себя в футболе, легкой атлетике или фигурном катании, растянуться, а потом прийти сюда. Не имеет значения, где ребенок получал общую физическую подготовку: сразу в секции бокса или, например, у титулованного каратиста.

Медицинские противопоказания

Заниматься боксом нельзя при следующих заболеваниях:

  • проблемы опорно-двигательного аппарата;
  • ишемическая болезнь сердца, пороки сердца;
  • близорукость;
  • неврозы, невриты;
  • хронические заболевания в стадии обострения.

Плюсы

Здоровье. Бокс формирует выносливость, развитие всех групп мышц. Кроме этого, у девушки, занимающейся боксом, отмечается высокий уровень координации.
Дисциплина. Регулярные тренировки вырабатывают у девушки ответственность и пунктуальность. Она привыкает к спортивному режиму и работе в зале. Плюсом идут навыки тайм менеджмента. Нужно успевать тренироваться, ходить в школу, делать домашнее задание и заниматься другими делами.
Спортивная фигура. Тренировки боксом у девушек отлично сказываются на формировании фигуры и могут служить способом похудения. Кроме того, у девушки прекрасно прорабатываются мышцы плечевого пояса, что препятствует сутулости и плохой осанке.
Умение постоять за себя. Девушки — хрупкие существа, и всегда есть риск попасть в неприятную ситуацию. Занятия боксом, как минимум, повышают уверенность в себе и умение дать отпор ночью на улице.
Возраст. Прийти в бокс можно как подростком, так и уже состоявшимся спортсменом в другом виде спорта. Начав заниматься в 25, вы успеваете еще сделать себе карьеру, оставаться на плаву до 40 лет по олимпийским меркам и в 40+ в любительском боксе.

Минусы

Травматичность. Данный вид спорта, кроме отработки ударов и постановки техники, предполагает выступление в боях или в спаррингах. И здесь никто не застрахован от получения травмы, выбитых зубов или того же вывиха. Плюсом у женщин кости тоньше, особенно это касается лица, и шансов сломать нос у девушки больше.
Непризнание спорта. Долгое время женщин не допускали в бокс. Считалось, что по половому признаку и строению женского организма боксом девушке заниматься нельзя. Несмотря на включение данного вида спорта в состав Олимпиады, общество до сих пор ассоциирует бокс как занятие для мужчин, а женщин в боксе всерьез не воспринимает.

Сколько стоят занятия

Самый дешевый способ заниматься боксом — отдать ребенка в обычную ДЮСШ. При наличии хороших показателей возможен вариант тренировок в школе олимпийского резерва. Финансирование в этих учреждениях идет за счет государства, федерации спорта или местного управления.

В частных секциях в Москве стоимость одного занятия в группе составляет 1500 рублей, персонально позаниматься с тренером — 2000 рублей. Цена в регионе заметно падает, в среднем 500-600 рублей за занятие, индивидуально — 1000 рублей. Подготовки боксеров в школах, открытые известными спортсменами, стоимость в разы выше, и может составлять 10 000 рублей за занятие.

Как выбрать секцию

Бесплатные секции бокса в вашем городе
Абакан, Азов, Ангарск, Архангельск, Асбест, Баксан, Барнаул, Белая Калитва, Белгород, Благовещенск, Братск, Брянск, Бузулук, Великий Новгород, Владивосток, Владикавказ, Владимир, Волгоград, Волгодонск, Воронеж, Выборг, Димитровград, Ессентуки, Железногорск, Жигулевск, ЗАТО Северск, Златоуст, Иваново, Ижевск, Ишим, Йошкар-Ола, Казань, Калуга, Каменск-Уральский, Каменск-Шахтинский, Каспийск, Коломна, Комсомольск-на-Амуре, Копейск, Королев, Краснодар, Красноярск, Кстово, Курган, Курск, Липецк, Магнитогорск, Майкоп, Махачкала, Междуреченск, Минусинск, Муром, Мценск, Набережные Челны, Нефтеюганск, Нижневартовск, Нижний Тагил, Новокуйбышевск, Новосибирск, Новочебоксарск, Новочеркасск, Обнинск, Одинцово, Омск, Оренбург, Орск, ПГТ Агинское, ПГТ Безенчук, ПГТ Излучинск, ПГТ Приобье, Пенза, Пермь, Петропавловск-Камчатский, Подольск, Пыть-Ях, Радужный, Ржев, Ростов-на-Дону, Рыбинск, Рязань, Салехард, Самара, Санкт-Петербург, Саранск, Саратов, Севастополь, Сестрорецк, Смоленск, Советский, Сочи, Ставрополь, Старый Оскол, Стерлитамак, Сургут, Сызрань, Сыктывкар, Тамбов, Тверь, Тольятти, Торжок, Тырныауз, Тюмень, Улан-Удэ, Ульяновск, Уфа, Хабаровск, Хасавюрт, Челябинск, Череповец, Чита, Шарыпово, Элиста, Югорск, Ярославль, поселок Голышманово, село Борогонцы, село Каякент, село Старый Урух, село Сунтар, село Супсех

Детям 8-10 лет заниматься можно в обычной спортивной школе для общей физической подготовки. Нет смысла отдавать девочку к титулованному спортсмену, так как на данном этапе техника не ставится, а идет укрепление организма и его привыкание к физическим нагрузкам.

Если интерес к боксу не пропадает, и есть желание заняться всерьез, тогда при выборе школы или секции ориентируйтесь на тренера. Посмотрите на результаты его воспитанников, репутацию в спортивном мире, наличие своих побед. Тренер должен выполнять две основные функции — постановка правильной техники, то есть спортивной части, и его умение мотивировать и верить в своих воспитанников. Такой человек должен вкладываться в вашего подростка, особенно на этапе становления юного спортсмена.

С какими трудностями можно столкнуться

Неразвитость спорта

Женский бокс — молодой вид спорта. Он совсем недавно на Олимпиаде, и, как правило, еще нуждается в сильном развитии и становлении. Женский бокс не всегда финансируется, не отлажена система отбора девушек, не хватает тренерского состава именно для тренировки женщин, необходима организация молодежных турниров и соревнований. Кроме того, не во всех регионах страны женский бокс получает финансовую помощь со стороны власти.

Известная спортсменка Наталья Рогозина отмечает монополизированность в нашей стране при отборе, и даже поданы несколько обращений в Министерство спорта с просьбами о помощи женскому боксу в развитии.

Мифы и стереотипы о женском боксе

  • Образ бокса как мужского вида спорта остается до сих пор. Женщины отвоевали себе участие в Олимпиаде, но не все весовые категории представлены. За это им еще придется бороться. Девушек из бокса считают мужеподобными с огромной мышечной массой, неженственными, хотя на деле все далеко не так.
  • Неженственная фигура. Считается, что девушка в боксе выглядит как здоровый мужчина с огромными плечами и перекаченными мышцами. Это неправда. У боксерш красивая спортивная фигура, а весовая категория начинается с 46 кг. С таким весом даже неспортивная девушка выглядит стройной, а спортсменка тем более.

Для примера посмотрите фотографии самой известной женщины-боксера в России, чемпионки мира Натальи Рогозиной. Она находится в прекрасной форме и никаких перекаченных мышц. Кроме звания чемпионки Мира, Европы и России, обладания олимпийской медали, Наталья снималась в кино и для популярных глянцевых журналов. Занимается популяризацией женского спорта в нашей стране.

  • Вред для женского организма. Именно для девушки никаких подтверждений вреда не наблюдается. Бокс не влияет на детородную функцию у женщин, и последствия могут быть, только если она участвовала в боях беременная и получила травму или удар в живот. Современные исследования показывают положительный эффект от занятий боксом, и все минусы идут из прошлого века.
  • Бокс развивает жестокость. Любого боксера с раннего возраста воспитывают с пониманием, что бой должен быть только на ринге. Все споры и разногласия решаются мирным путем. Компьютерные игры развивают жестокость, а бокс, как и любой вид спорта, учит грамотному подходу к своему телу и уверенности в себе.

Психологический портрет спортсмена

Девушка-боксер, как минимум, может постоять за себя. Она уверенная в себе, выносливая, сильная и понимающая, что споры решаются спокойным тоном и без драки. В силу того, что спорт молодой, не принятый обществом, женщина-боксер упертая, терпеливая. Человек, который умеет бороться и побеждать, несмотря на трудности.

«Когда ты боксируешь, а весь зал встает и аплодирует тебе. Это круто! Для меня это даже дороже медалей. Такие бои показывают, что не зря были 15 лет тренировок, что людям нравится, то что ты делаешь», — делится впечатлениями Софья Очигава. Перейдя из кикбоксинга в бокс, Софья успела завоевать серебро на Олимпийских играх, стать чемпионкой Европы и Мира, выиграть несколько чемпионатов России. И все это до 25 лет.

Мнение эксперта

Андрей Аронович

Вице-чемпион России по савату (французское боевое искусство), серебряный призер чемпионата Санкт-Петербурга по кикбоксингу. Окончил СПБГАФК им. П.Ф. Лесгафта. Тренер высшей категории. Среди воспитанников финалисты, призеры чемпионата мира и чемпионата Европы по савату (Ольга Ляпина, Сергей Петров), победители чемпионата России и Кубков России по савату, кикбоксингу, боксу.

Несмотря на то, что у меня тренировались и представительницы прекрасной половины человечества, и одной из них после многочисленных взлетов и падений в итоге было присвоено звание «Мастер спорта международного класса» — я до сих пор до конца не понимаю, что именно заставляет идти девчонок в контактные единоборства.

Какими качествами должна обладать девочка, выбирающая бокс

Сказать, что она должна быть физически развитой, целеустремленной, волевой, — это значит описать общие для всех качества спортсмена.

  • Девочка, выбирающая бокс, в первую очередь, должна быть готова, что ей постоянно придется конкурировать с мальчишками. Нет, конечно, на соревнованиях она будет принимать участие в поединках исключительно против девочек соей возрастной и весовой категории. Но вот в процессе тренировок.  Мальчиков в секциях и клубах все-таки большинство. И зачастую подобрать спарринг-партнера девочке не просто. Поэтому и боксировать спортсменке в зале придется с мальчишками.
  • И второе главное, к чему должна быть готова девочка, — это опасность получить травму, которая впоследствии не сильно украсит ее лицо. Я имею ввиду переломы носовой кости. Согласитесь, если для мужчины перелом носа не является такой уж большой проблемой и даже некоторым родом украшает его. Но вот девушка с переломанным носом…

Справедливости ради, носы ломают не всем. И я знаю число девушек, по внешности которых никогда и не скажешь, что они «боксерши». Помню однажды я секундировал спортсменку. И когда бой закончился (кстати, в ее пользу – финал чемпионата России по кикбоксингу), то я, заметил у нее беспокойство. Уже было приготовился успокаивать подопечную относительно характера боя, правильности действий. Но когда я стянул перчатку с ее левой руки, то услышал произнесенную спортсменкой следующую фразу: «Фу-ты! Хорошо, что ногти не сломала, а то только маникюр сделала!»

Так что, главное, чтобы женщина всегда оставалась женщиной. И бокс здесь совсем не помеха.

Подводим итог

Женский бокс имеет право быть. Выстраданный через борьбу, он был признан Олимпийским комитетом и получил сильный толчок к развитию. Молодой, активный вид спорта, который несет в себе перспективу и умение постоять за себя. Девушка-боксер уверена в себе и никогда не сдается.

Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Adblock
detector