Приказ Министерства спорта РФ от 30 ноября 2022 г. N 1093 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «каратэ».
В соответствии с частью 4 статьи 34 Федерального закона от 4 декабря 2007 г. N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2021, N 18, ст. 3071) и подпунктом 4.2.27 пункта 4 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19 июня 2012 г. N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), приказываю:
- Утвердить прилагаемый федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «каратэ».
- Признать утратившим силу приказ Министерства спорта Российской Федерации от 17 сентября 2022 г. N 741 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «каратэ» (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 24 октября 2022 г., регистрационный N 70669).
- Настоящий приказ вступает в силу с 1 января 2023 года.
- Контроль за исполнением настоящего приказа возложить на заместителя Министра спорта Российской Федерации А. А. Морозова.
Министр О. В. Матыцин. Зарегистрировано в Минюсте РФ 20 декабря 2022 г. Регистрационный N 71673
- Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «каратэ»
- Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки
- Нормативы физической подготовки
- Требования к участию лиц
- Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки
- Особенности осуществления спортивной подготовки
- Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки
- Приложение № 1
- Таблица 1
- Таблица 2
- Приложение № 2
- Приложение № 3
- Приложение № 4
- Приложение № 5
- Приложение № 6
- Приложение № 7
- Приложение № 8
- Приложение № 9
- Приложение № 10
- Приложение № 11
- Таблица 1
- Таблица 2
- Приложение № 12
- Скачать федеральный стандарт по каратэ
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «каратэ»
Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки
I. Требования к структуре и содержанию примерных дополнительных образовательных программ спортивной подготовки, в том числе к их теоретическим и практическим разделам применительно к каждому этапу спортивной подготовки, включая сроки реализации таких этапов и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, по отдельным этапам.
1. Примерная дополнительная образовательная программа спортивной подготовки должна иметь следующую структуру и содержание:
1.1. Общие положения, включающие:
1.1.1. Название дополнительной образовательной программы спортивной подготовки с указанием вида спорта (спортивной дисциплины).
1.1.2. Цели дополнительной образовательной программы спортивной подготовки.
1.2. Характеристику дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, включающую:
1.2.1. Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки (приложение N 1 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта «каратэ») (далее — ФССП).
1.2.2. Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки (приложение N 2 к ФССП).
1.2.3. Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, включающие:
- учебно-тренировочные занятия;
- учебно-тренировочные мероприятия (приложение N 3 к ФССП);
- спортивные соревнования, согласно объему соревновательной деятельности (приложение N 4 к ФССП);
- иные виды (формы) обучения.
1.2.4. Годовой учебно-тренировочный план, с учетом соотношения видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки (приложение N 5 к ФССП).
1.2.5. Календарный план воспитательной работы.
1.2.6. План мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним.
1.2.7. Планы инструкторской и судейской практики.
1.2.8. Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств.
1.3. Систему контроля, содержащую:
1.3.1. Требования к результатам прохождения дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, в том числе к участию в спортивных соревнованиях.
1.3.2. Оценку результатов освоения дополнительной образовательной программы спортивной подготовки.
1.3.3. Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной подготовки и уровень спортивной квалификации лиц, проходящих спортивную подготовку, по годам и этапам спортивной подготовки.
1.4. Рабочую программу по виду спорта (спортивной дисциплине), состоящую из программного материала для учебно-тренировочных занятий по каждому этапу спортивной подготовки и учебно-тематического плана.
1.5. Условия реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, включающие материально-технические, кадровые и информационно-методические условия.
Нормативы физической подготовки
II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта «каратэ» (спортивных дисциплин), уровень спортивной квалификации таких лиц (спортивные разряды и спортивные звания).
2. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы лиц, проходящих спортивную подготовку (далее — обучающиеся), на этапах спортивной подготовки, уровень спортивной квалификации таких лиц (спортивные разряды и спортивные звания) учитывают их возраст, пол, а также особенности вида спорта «каратэ» и включают:
2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта «каратэ» (приложение N 6 к ФССП).
2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта «каратэ» (приложение N 7 к ФССП).
2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта «каратэ» (приложение N 8 к ФССП).
2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды, спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта «каратэ» (приложение N 9 к ФССП).
Требования к участию лиц
III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой дополнительной образовательной программой спортивной подготовки по виду спорта «каратэ».
3. Требования к участию в спортивных соревнованиях обучающихся:
- соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации обучающихся положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта «каратэ»;
- наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;
- соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
4. Организация, реализующая дополнительные образовательные программы спортивной подготовки, направляет обучающегося и лиц, осуществляющих спортивную подготовку, на спортивные соревнования на основании утвержденного плана физкультурных и спортивных мероприятий, формируемого в том числе в соответствии с Единым календарным планом межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, и соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.
Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки
IV. Требования к результатам прохождения спортивной подготовки применительно к этапам спортивной подготовки
5. Результаты прохождения спортивной подготовки применительно к этапам спортивной подготовки должны соответствовать целям, поставленным дополнительной образовательной программой спортивной подготовки.
6. Требования к результатам прохождения спортивной подготовки, в том числе по отдельным этапам спортивной подготовки, конкретизируются в примерной дополнительной образовательной программе спортивной подготовки и направлены:
6.1. На этапе начальной подготовки на:
- формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом;
- получение общих теоретических знаний о физической культуре и спорте, в том числе о виде спорта «каратэ»;
- формирование двигательных умений и навыков, в том числе в виде спорта «каратэ»;
- повышение уровня физической подготовленности и всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья.
6.2. На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) на:
- формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта «каратэ»;
- формирование разносторонней общей и специальной физической подготовленности, а также теоретической, технической, тактической и психологической подготовленности, соответствующей виду спорта «каратэ»;
- обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и формирование навыков соревновательной деятельности;
- укрепление здоровья.
6.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства на:
- повышение уровня общей и специальной физической, теоретической, технической, тактической и психологической подготовленности;
- обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и совершенствование навыков в условиях соревновательной деятельности;
- сохранение здоровья.
6.4. На этапе высшего спортивного мастерства на:
- повышение уровня общей и специальной физической, теоретической, технической, тактической и психологической подготовленности, соответствующей виду спорта «каратэ»;
- обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и достижение обучающимися высоких и стабильных спортивных результатов в условиях соревновательной деятельности;
- сохранение здоровья.
Особенности осуществления спортивной подготовки
V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта «каратэ»
7. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта «каратэ», содержащим в своем наименовании словосочетания «весовая категория» (далее — «весовая категория»), «командные соревнования» (далее — «командные соревнования»), а также спортивных дисциплин «ката», «ката — группа» (далее — «ката») и «ПОДА — ката» (далее — «ПОДА») основаны на особенностях вида спорта «каратэ» и его спортивных дисциплин.
Реализация дополнительных образовательных программ спортивной подготовки проводится с учетом этапа спортивной подготовки и спортивных дисциплин вида спорта «каратэ», по которым осуществляется спортивная подготовка.
Для спортивной дисциплины «ПОДА», спортивная подготовка проводится с учетом групп, к которым относятся обучающиеся с поражением опорно-двигательного аппарата (далее — обучающиеся с ПОДА), в зависимости от степени их функциональных возможностей, требующихся для занятий спортивной дисциплиной «ПОДА» вида спорта «каратэ». Функциональные группы лиц, проходящих спортивную подготовку по виду спорта «каратэ» для спортивной дисциплины «ПОДА», приведены в приложение N 10 к ФССП.
8. Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта «каратэ» учитываются организациями, реализующими дополнительные образовательные программы спортивной подготовки, при формировании дополнительных образовательных программ спортивной подготовки, в том числе годового учебно-тренировочного плана.
9. Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти спортивную подготовку, должно достичь установленного возраста в календарный год зачисления на соответствующий этап спортивной подготовки.
10. Возраст обучающихся на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства не ограничивается при условии вхождения их в список кандидатов в спортивную сборную команду субъекта Российской Федерации по виду спорта «каратэ» и участия в официальных спортивных соревнованиях по виду спорта «каратэ не ниже уровня всероссийских спортивных соревнований.
11. В зависимости от условий и организации учебно-тренировочных занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка обучающихся осуществляется на основе обязательного соблюдения требований безопасности, учитывающих особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта «каратэ».
Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки
VI. Требования к кадровым и материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки и иным условиям.
12. Организации, реализующие дополнительные образовательные программы спортивной подготовки, должны обеспечить соблюдение требований к кадровым и материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки и иным условиям, установленным ФССП.
13. Требования к кадровому составу организаций, реализующих дополнительные образовательные программы спортивной подготовки:
13.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, установленным профессиональным стандартом «Тренер-преподаватель», утвержденным приказом Минтруда России от 24.12.2020 N 952н (зарегистрирован Минюстом России 25.01.2021, регистрационный N 62203) (далее — Приказ 952н), профессиональным стандартом «Тренер», утвержденным приказом Минтруда России от 28.03.2019 N 191н (зарегистрирован Минюстом России 25.04.2019, регистрационный N 54519), профессиональным стандартом «Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта», утвержденным приказом Минтруда России от 21.04.2022 N 237н (зарегистрирован Минюстом России 27.05.2022, регистрационный N 68615) (далее — Приказ 237н), или Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел «Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта», утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее — ЕКСД).
Для спортивной дисциплины «ПОДА» уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, установленным профессиональным стандартом «Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту», утвержденным приказом Минтруда России от 19.10.2021 N 734н (зарегистрирован Минюстом России 19.11.2021, регистрационный N 65904), профессиональным стандартом «Тренер по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту», утвержденным приказом Минтруда России от 02.04.2019 N 199н (зарегистрирован Минюстом России 29.04.2019, регистрационный N 54541), профессиональным стандартом «Тренер- преподаватель», утвержденным Приказом N 952н, профессиональным стандартом «Тренер», утвержденным Приказом N 191н, профессиональным стандартом «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту», утвержденным приказом Минтруда России от 02.04.2019 N 197н (зарегистрирован Минюстом России 29.04.2019, регистрационный N 54540), профессиональным стандартом «Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта», утвержденным Приказом N 237н, или ЕКСД.
13.2. Для проведения учебно-тренировочных занятий и участия в официальных спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации), этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера- преподавателя, допускается привлечение тренера-преподавателя по видам спортивной подготовки, с учетом специфики вида спорта «каратэ», а также на всех этапах спортивной подготовки привлечение иных специалистов (при условии их одновременной работы с обучающимися).
В целях обеспечения проведения учебно-тренировочных занятий и участия в спортивных соревнованиях обучающихся с ПОДА могут привлекаться сопровождающие инвалидов, лиц с ограниченными возможностями здоровья и несовершеннолетних, соответствующие требованиям, установленным профессиональным стандартом «Сопровождающий инвалидов, лиц с ограниченными возможностями здоровья, несовершеннолетних лиц на спортивные мероприятия», утвержденным приказом Минтруда России от 31.03.2022 N 191н (зарегистрирован Минюстом России 11.05.2022, регистрационный N 68449).
14. Требования к материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки предусматривают (в том числе на основании договоров, заключенных в соответствии с гражданским законодательством Российской Федерации, существенным условием которых является право пользования соответствующей материально-технической базой и (или) объектом инфраструктуры):
- наличие тренировочного спортивного зала;
- наличие тренажерного зала;
- наличие раздевалок, душевых;
- наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом Минздрава России от 23.10.2020 N 1144н «Об утверждении порядка организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса „Готов к труду и обороне“ (ГТО)» и форм медицинских заключений о допуске к участию физкультурных и спортивных мероприятиях» (зарегистрирован Минюстом России 03.12.2020, регистрационный N 61238) 1;
- обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к ФССП);
- обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к ФССП);
- обеспечение обучающихся проездом к месту проведения спортивных мероприятий и обратно;
- обеспечение обучающихся питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий;
- медицинское обеспечение обучающихся, в том числе организацию систематического медицинского контроля.
15. К иным условиям реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки относятся трудоемкость дополнительной образовательной программы спортивной подготовки (объемы времени на ее реализацию) с обеспечением непрерывности учебно-тренировочного процесса, а также порядок и сроки формирования учебно-тренировочных групп.
15.1. Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки рассчитывается на 52 недели в год.
Учебно-тренировочный процесс в организации, реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки, должен вестись в соответствии с годовым учебно-тренировочным планом (включая период самостоятельной подготовки по индивидуальным планам спортивной подготовки для обеспечения непрерывности учебно-тренировочного процесса).
При включении в учебно-тренировочный процесс самостоятельной подготовки ее продолжительность составляет не менее 10% и не более 20% от общего количества часов, предусмотренных годовым учебно-тренировочным планом организации, реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки.
15.2. Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия при реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки устанавливается в часах и не должна превышать:
- на этапе начальной подготовки — двух часов;
- на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) — трех часов;
- на этапе совершенствования спортивного мастерства — четырех часов;
- на этапе высшего спортивного мастерства — четырех часов.
При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один день суммарная продолжительность занятий не должна составлять более восьми часов.
В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические, практические, восстановительные, медико-биологические мероприятия, инструкторская и судейская практика.
15.3. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может осуществляться на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, а также на всех этапах спортивной подготовки в период проведения учебно-тренировочных мероприятий и участия в спортивных соревнованиях.
Приложение № 1
Таблица: Сроки реализации этапов спортивной подготовки и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, по отдельным этапам, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки.
Таблица 1
| Этапы спортивной подготовки | Срок реализации этапов спортивной подготовки | Возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку (лет) | Наполняемость (человек) |
| Для спортивной дисциплины «ката» | |||
| Этап начальной подготовки | 3 | 7 | 12 |
| Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | 4 | 10 | 8 |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | не ограничивается | 14 | 4 |
| Этап высшего спортивного мастерства | не ограничивается | 16 | 1 |
| Для спортивных дисциплин «весовая категория», «командные соревнования» | |||
| Этап начальной подготовки | 2 | 10 | 12 |
| Учебно- тренировочный этап (этап спортивной специализации) | 2-4 | 12 | 8 |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | не ограничивается | 14 | 4 |
| Этап высшего спортивного мастерства | не ограничивается | 16 | 1 |
Таблица 2
| Этапы спортивной подготовки | Срок реализации этапов спортивной подготовки (лет) | Возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку (лет) | Наполняемость (человек) | Функциональные группы | |
| Для спортивной дисциплины «ПОДА» | |||||
Этап начальной подготовки | не ограничивается | 7 | весь период | 6 | III |
| 5 | II | ||||
| 3 | I | ||||
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | не ограничивается | 10 | до трех лет | 5 | III |
| 4 | II | ||||
| 2 | I | ||||
свыше трех лет | 4 | III | |||
| 3 | II | ||||
| 1 | I | ||||
Этап совершенствования спортивного мастерства | не ограничивается | 14 | весь период | 3 | III |
| 2 | II | ||||
| 1 | I | ||||
Этап высшего спортивного мастерства | не ограничивается | 14 | весь период | 2 | III |
| 2 | II | ||||
| 1 | I | ||||
Приложение № 2
Таблица: Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки.
Этапный норматив | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | |||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | |||
| Для спортивной дисциплины «ката» | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5-6 | 6-8 | 10-14 | 14-18 | 20-24 | 24-32 |
| Общее количество часов в год | 234-312 | 312-416 | 520-728 | 728-936 | 1040-1248 | 1248-1664 |
| Для спортивных дисциплин «весовая категория», «командные соревнования» | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5-6 | 6-8 | 12-14 | 14-18 | 20-24 | 24-32 |
| Общее количество часов в год | 234-312 | 312-416 | 624-728 | 728-936 | 1040-1248 | 1248-1664 |
| Для спортивной дисциплины «ПОДА» (I функциональная группа) | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5-6 | 6-8 | 8-12 | 12-14 | 16-20 | 18-24 |
| Общее количество часов в год | 234-312 | 312-416 | 416-624 | 624-728 | 832-1040 | 936-1248 |
| Для спортивной дисциплины «ПОДА» (II, III функциональные группы) | ||||||
| Количество часов в неделю | 4,5-6 | 6-8 | 10-12 | 12-14 | 18-20 | 20-24 |
| Общее количество часов в год | 234-312 | 312-416 | 520-624 | 624-728 | 936-1040 | 1040-1248 |
Приложение № 3
Таблица: Учебно-тренировочные мероприятия.
N п/п | Виды учебно-тренировочных мероприятий | Предельная продолжительность учебно-тренировочных мероприятий по этапам спортивной подготовки (количество суток) (без учета времени следования к месту проведения учебно-тренировочных мероприятий и обратно) | |||
| Этап начальной подготовки | Учебно- тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||
| 1. Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям | |||||
| 1.1. | Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к международным спортивным соревнованиям | — | — | 21 | 21 |
| 1.2. | Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к чемпионатам России, кубкам России, первенствам России | — | 14 | 18 | 21 |
| 1.3. | Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к другим всероссийским спортивным соревнованиям | — | 14 | 18 | 18 |
| 1.4. | Учебно-тренировочные мероприятия по подготовке к официальным спортивным соревнованиям субъекта Российской Федерации | — | 14 | 14 | 14 |
| 2. Специальные учебно-тренировочные мероприятия | |||||
| 2.1. | Учебно-тренировочные мероприятия по общей и (или) специальной физической подготовке | — | 14 | 18 | 18 |
| 2.2. | Восстановительные мероприятия | — | — | До 10 суток | |
| 2.3. | Мероприятия для комплексного медицинского обследования | — | — | До 3 суток, но не более 2 раз в год | |
| 2.4. | Учебно-тренировочные мероприятия в каникулярный период | До 21 суток подряд и не более двух учебно-тренировочных мероприятий в год | — | — | |
| 2.5. | Просмотровые учебно-тренировочные мероприятия | — | До 60 суток | ||
Приложение № 4
Таблица: Объем соревновательной деятельности.
Виды спортивных соревнований | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно- тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | |||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | |||
| Для спортивной дисциплины «ката» | ||||||
| Контрольные | 1 | 3 | 2 | 4 | 4 | 4 |
| Отборочные | — | — | 1 | 2 | 2 | 2 |
| Основные | — | — | 1 | 2 | 2 | 2 |
| Для спортивных дисциплин «весовая категория», «командные соревнования» | ||||||
| Контрольные | — | 1 | 2 | 4 | 4 | 4 |
| Отборочные | — | — | 1 | 2 | 2 | 2 |
| Основные | — | — | 1 | 2 | 2 | 2 |
| Для спортивной дисциплины «ПОДА» | ||||||
| Контрольные | 1 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 |
| Отборочные | — | — | 1 | 1 | 2 | 2 |
| Основные | — | — | 1 | 1 | 2 | 2 |
Приложение № 5
Таблица: Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки.
N п/п | Виды спортивной подготовки и иные мероприятия | Этапы и годы спортивной подготовки | |||||
| Этап начальной подготовки | Учебно- тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||
| До года | Свыше года | До трех лет | Свыше трех лет | ||||
| Для спортивной дисциплины «ката» | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 48-50 | 40-45 | 30-35 | 20-25 | 15-20 | 10-15 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | — | 5-10 | 10-15 | 15-20 | 20-25 | 25-30 |
| 3. | Интегральная подготовка (%) | 5-7 | 12-15 | 22-25 | 25-30 | 30-35 | 35-40 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 40-42 | 30-35 | 25-30 | 20-25 | 15-20 | 15-10 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 1-5 | 1-3 | 2-4 | 2-4 | 2-4 | 3-7 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | — | — | 1-4 | 1-4 | 1-4 | 1-4 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-3 | 1-3 | 2-4 | 2-4 | 2-6 | 5-10 |
| 8. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | — | — | 1-2 | 2-3 | 2-3 | 2-3 |
| Для спортивных дисциплин «весовая категория», «командные соревнования» | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 38-40 | 33-35 | 25-30 | 18-20 | 13-15 | 10-12 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | — | 4-8 | 6-10 | 11-15 | 16-20 | 17-21 |
| 3. | Интегральная подготовка (%) | — | 10-14 | 13-17 | 12-16 | 20-24 | 27-31 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 30-34 | 24-28 | 20-24 | 13-17 | 10-14 | 7-11 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 19-26 | 16-21 | 19-26 | 17-24 | 22-30 | 24-33 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | — | — | 1-3 | 1-4 | 1-4 | 1-4 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-3 | 1-3 | 2-4 | 2-4 | 4-6 | 8-10 |
| 8. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | — | — | 1-2 | 1-3 | 2-3 | 2-3 |
| Для спортивной дисциплины «ПОДА» | |||||||
| 1. | Общая физическая подготовка (%) | 42-46 | 32-36 | 22-26 | 20-24 | 16-20 | 12-16 |
| 2. | Специальная физическая подготовка (%) | 34-38 | 36-40 | 29-33 | 24-27 | 23-26 | 24-27 |
| 3. | Участие в спортивных соревнованиях (%) | — | — | 1-2 | 1-2 | 2-3 | 2-3 |
| 4. | Техническая подготовка (%) | 12-16 | 18-23 | 34-38 | 40-44 | 44-48 | 46-51 |
| 5. | Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) | 3-6 | 4-8 | 6-7 | 7-11 | 8-12 | 8-13 |
| 6. | Инструкторская и судейская практика (%) | — | — | 1-3 | 2-4 | 2-4 | 2-4 |
| 7. | Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) | 1-3 | 1-3 | 2-4 | 2-4 | 4-6 | 5-10 |
Приложение № 6
Таблица: Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта «каратэ».
N п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив до года обучения | Норматив свыше года обучения | ||
| мальчики | девочки | мальчики | девочки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «ката» | ||||||
1.1. | Бег на 30 м | с | не более | не более | ||
| 7,3 | 7,5 | 6,7 | 6,8 | |||
1.2. | Челночный бег 3×10 м | с | не более | не более | ||
| 10,8 | 11,3 | 10,0 | 10,4 | |||
1.3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | не менее | ||
| 115 | 110 | 120 | 115 | |||
1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | не менее | ||
| 5 | 3 | 10 | 6 | |||
1.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | не менее | ||
| +1 | +3 | +3 | +5 | |||
| 2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин «весовая категория», «командные соревнования» | ||||||
2.1. | Бег на 30 м | с | не более | не более | ||
| 6,2 | 6,4 | 6 | 6,2 | |||
2.2. | Бег на 1000 м | мин, с | не более | не более | ||
| 6.10 | 6.30 | 5.50 | 6.20 | |||
2.3. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | не менее | ||
| 10 | 5 | 13 | 7 | |||
2.4. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | не менее | ||
| +2 | +3 | +4 | +5 | |||
2.5. | Челночный бег 3×10 м | с | не более | не более | ||
| 9,6 | 9,9 | 9,3 | 9,5 | |||
2.6. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | не менее | ||
| 130 | 120 | 140 | 130 | |||
| 3. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (I функциональная группа) | ||||||
| 3.1. | Бег на колясках на 15 м | с | без учета времени | |||
| 3.2. | Прокат «змейкой» на колясках между 3 конусами | с | без учета времени | |||
| 3.3. | Бег на колясках на 200 м | мин, с | без учета времени | |||
3.4. | Поднимание туловища из положения сидя на коляске в упор на руках | количество раз | не менее | |||
| 3 | 2 | |||||
3.5. | Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп) | см | не менее | |||
| -3 | -2 | |||||
| 4. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА»» (II функциональная группа) | ||||||
| 4.1. | Бег на 30 м (или бег на колясках на 30 м в зависимости от поражения опорно-двигательного аппарата) | с | без учета времени | |||
| 4.2. | Челночный бег 3×10 м | с | без учета времени | |||
| 4.3. | Прокат «змейкой» на колясках между 5 конусами | с | без учета времени | |||
| 4.4. | Бег на 400 м (или бег на колясках на 400 м в зависимости от поражения опорно-двигательного аппарата) | мин, с | без учета времени | |||
4.5. | Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи | количество раз | не менее | |||
| 3 | 2 | |||||
4.6. | Поднимание туловища из положения сидя на коляске в упор на руках | количество раз | не менее | |||
| 4 | 3 | |||||
4.7. | Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп) | см | не менее | |||
| -2 | -1 | |||||
| 5. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (III функциональная группа) | ||||||
| 5.1. | Бег на 30 м | с | без учета времени | |||
| 5.2. | Челночный бег 3×10 м | с | без учета времени | |||
| 5.3. | Бег на 400 м | мин, с | без учета времени | |||
5.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |||
| 3 | 2 | |||||
5.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |||
| -1 | — | |||||
| 6. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (I функциональная группа) | ||||||
| 6.1. | Бросок теннисного мяча вперед правой и левой руками | см | без учета результата | |||
6.2. | Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) | см | не более | |||
| 98 | 95 | |||||
| 7. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (II функциональная группа) | ||||||
| 7.1. | Бросок медицинбола (0,5 кг) вперед от груди двумя руками | м | без учета результата | |||
7.2. | Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) | см | не более | |||
| 95 | 90 | |||||
| 8. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (III функциональная группа) | ||||||
8.1. | Бросок медицинбола (0,5 кг) вперед от груди двумя руками | м | не менее | |||
| 2 | 1 | |||||
8.2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |||
| 50 | 45 | |||||
8.3. | Приседание на двух ногах | количество раз | не менее | |||
| 6 | 4 | |||||
8.4. | Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) | см | не более | |||
| 95 | 90 | |||||
Приложение № 7
Таблица: Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта «каратэ».
N п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| мальчики/ юноши | девочки/ девушки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «ката» | ||||
1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 6 | 6 | |||
1.2. | Челночный бег 3×10 м | с | не более | |
| 9,5 | 10 | |||
1.3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 150 | 150 | |||
1.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 15 | 10 | |||
1.5. | Наклоны туловища из положения лежа на спине, колени согнуты | количество раз | не менее | |
| 30 | 25 | |||
1.6. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| +4 | +5 | |||
| 2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин «весовая категория», «командные соревнования» | ||||
2.1. | Бег на 60 м | с | не более | |
| 10,4 | 10,9 | |||
2.2. | Челночный бег 3×10 м | с | не более | |
| 8,7 | 9,1 | |||
2.3. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 160 | 145 | |||
2.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 18 | 9 | |||
2.5. | Наклоны туловища из положения лежа на спине, колени согнуты | количество раз | не менее | |
| 30 | 25 | |||
2.6. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| +5 | +6 | |||
| 3. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (I функциональная группа) | ||||
3.1. | Бег на колясках на 30 м | с | не более | |
| 10 | 12 | |||
3.2. | Челночный бег на колясках 3×10 м | с | не более | |
| 14 | 15 | |||
3.3. | Бег на колясках на 400 м | мин, с | не более | |
| 4 | 4,3 | |||
3.4. | Поднимание туловища из положения сидя на коляске в упор на руках | количество раз | не менее | |
| 4 | 3 | |||
3.5. | Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп) | см | не менее | |
| -2 | -1 | |||
| 4. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (II функциональная группа) | ||||
4.1. | Бег на 30 м или бег на коляске на 30 м (в зависимости от степени поражения опорно-двигательного аппарата) | с | не более | |
| 7,3 | 8 | |||
4.2. | Челночный бег 3×10 м или челночный бег на коляске 3×10 м (в зависимости от степени поражения опорно-двигательного аппарата) | с | не более | |
| 13 | 14 | |||
4.3. | Бег на 400 м или бег на колясках на 400 м (в зависимости от степени поражения опорно-двигательного аппарата) | мин, с | не более | |
| 3 | 3,3 | |||
4.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи | количество раз | не менее | |
| 4 | 3 | |||
4.5. | Поднимание туловища из положения сидя на коляске в упор на руках | количество раз | не менее | |
| 6 | 4 | |||
4.6. | Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп) | см | не менее | |
| -1 | 1 | |||
| 5. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (III функциональная группа) | ||||
5.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 6 | 6,3 | |||
5.2. | Челночный бег 3×10 м | с | не более | |
| 12 | 13 | |||
5.3. | Бег на 400 м | мин, с | не более | |
| 2 | 2,3 | |||
5.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 4 | 3 | |||
5.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| — | 2 | |||
| 6. Нормативы специальной физической подготовки спортивных дисциплин «ката», «весовая категория», «командные соревнования» | ||||
6.1. | Шпагат продольный | угол в градусах | не менее | |
| 175 | ||||
6.2. | Шпагат поперечный | угол в градусах | не менее | |
| 170 | ||||
| 7. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (I функциональная группа) | ||||
7.1. | Метание теннисного мяча в цель, дистанция 2 м (5 бросков) | количество попаданий | не менее | |
| 2 | 2 | |||
7.2. | Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) | см | не более | |
| 98 | 96 | |||
| 8. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (II функциональная группа) | ||||
8.1. | Бросок медицинбола (0,5 кг) вперед от груди двумя руками | м | не менее | |
| 3 | 2,6 | |||
8.2. | Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) | см | не более | |
| 98 | 96 | |||
| 9. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (III функциональная группа) | ||||
9.1. | Бросок медицинбола (0,5 кг) вперед от груди двумя руками | м | не менее | |
| 3,6 | 3 | |||
9.2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 100 | 90 | |||
9.3. | Приседание на двух ногах | количество раз | не менее | |
| 8 | 6 | |||
9.4. | Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) | см | не более | |
| 95 | 90 | |||
| 10. Уровень спортивной квалификации для спортивных дисциплин «ката», «весовая категория», «командные соревнования» | ||||
| 10.1. | Период обучения на этапах спортивной подготовки (до трех лет) | Спортивные разряды — «третий юношеский спортивный разряд», «второй юношеский спортивный разряд», «первый юношеский спортивный разряд» | ||
| 10.2. | Период обучения на этапах спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды — «третий спортивный разряд», «второй спортивный разряд», «первый спортивный разряд» | ||
| 11. Уровень спортивной квалификации для спортивных дисциплин «ПОДА» (I функциональная группа), «ПОДА» (II функциональная группа), «ПОДА» (III функциональная группа) | ||||
| 11.1. | Период обучения на этапах спортивной подготовки (до трех лет) | Не устанавливается | ||
| 11.2. | Период обучения на этапах спортивной подготовки (свыше трех лет) | Спортивные разряды — «третий юношеский спортивный разряд», «второй юношеский спортивный разряд», «первый юношеский спортивный разряд», «третий спортивный разряд», «второй спортивный разряд» | ||
Приложение № 8
Таблица: Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта.
N п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши/ юниоры | девушки/ юниорки | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «ката» | ||||
1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 5,3 | 5,5 | |||
1.2. | Челночный бег 3×10 м | с | не более | |
| 8,5 | 9 | |||
1.3. | Бег на 200 м | с | не более | |
| 40 | 45 | |||
1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 190 | 175 | |||
1.5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 30 | 25 | |||
1.6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | |
| 50 | 40 | |||
1.7. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 11 | 15 | |||
| 2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин «весовая категория», «командные соревнования» | ||||
2.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 5 | ||||
2.2. | Челночный бег 3×10 м | с | не более | |
| 8,3 | 8,7 | |||
2.3. | Бег на 200 м | с | не более | |
| 35 | 40 | |||
2.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 190 | 175 | |||
2.5. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 30 | 25 | |||
2.6. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | |
| 50 | 40 | |||
2.7. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 11 | 15 | |||
| 3. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (I функциональная группа) | ||||
3.1. | Бег на колясках на 30 м | с | не более | |
| 8 | 10 | |||
3.2. | Челночный бег на колясках 3×10 м | с | не более | |
| 10 | 12 | |||
3.3. | Бег на колясках на 400 м | мин, с | не более | |
| 1,45 | 2 | |||
3.4. | Поднимание туловища из положения сидя на коляске в упор на руках | количество раз | не менее | |
| 7 | 5 | |||
3.5. | Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп) | см | не менее | |
| — | 1 | |||
| 4. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (II функциональная группа) | ||||
4.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 6,6 | 6,8 | |||
4.2. | Бег на коляске на 30 м | с | не более | |
| 7,2 | 7,4 | |||
4.3. | Челночный бег 3×10 м | с | не более | |
| 11 | 12 | |||
4.4. | Челночный бег на коляске 3×10 м | с | не более | |
| 9,2 | 11,2 | |||
4.5. | Бег на 800 м (или Бег на колясках на 800 м в зависимости от степени поражения опорно-двигательного аппарата) | мин, с | не более | |
| 6 | 6,3 | |||
4.6. | Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи | количество раз | не менее | |
| 7 | 5 | |||
4.7. | Поднимание туловища из положения сидя на коляске в упор на руках | количество раз | не менее | |
| 8 | 6 | |||
4.8. | Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп) | см | не менее | |
| 2 | 3 | |||
| 5. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (III функциональная группа) | ||||
5.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 6,6 | 6,8 | |||
5.2. | Челночный бег 3×10 м | с | не более | |
| 10 | 11 | |||
5.3. | Бег на 800 м | мин, с | не более | |
| 5,5 | 6,1 | |||
5.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 8 | 6 | |||
5.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 3 | 4 | |||
| 6. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин «ката», «весовая категория», «командные соревнования» | ||||
6.1. | Шпагат продольный | угол в градусах | не менее | |
| 180 | ||||
6.2. | Шпагат поперечный | угол в градусах | не менее | |
| 180 | ||||
| 7. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (I функциональная группа) | ||||
7.1. | Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (10 бросков) | количество попаданий | не менее | |
| 4 | 3 | |||
7.2. | Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) | см | не более | |
| 102 | 99 | |||
| 8. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (II функциональная группа) | ||||
8.1. | Бросок медицинбола (1 кг) вперед от груди двумя руками | м | не менее | |
| 3,4 | 3 | |||
8.2. | Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) | см | не более | |
| 100 | 99 | |||
| 9. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (III функциональная группа) | ||||
9.1. | Бросок медицинбола (1 кг) вперед от груди двумя руками | м | не менее | |
| 4 | 3,6 | |||
9.2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 118 | 105 | |||
9.3. | Приседание на двух ногах | количество раз | не менее | |
| 14 | 10 | |||
9.4. | Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) | см | не более | |
| 99 | 94 | |||
| 10. Уровень спортивной квалификации для спортивных дисциплин «ката», «весовая категория», «командные соревнования» | ||||
| 10.1. | Спортивный разряд «кандидат в мастера спорта» | |||
| 11. Уровень спортивной квалификации для спортивных дисциплин «ПОДА» (I функциональная группа), «ПОДА» (II функциональная группа), «ПОДА» (III функциональная группа) | ||||
| 11.1. | Спортивный разряд «первый спортивный разряд» | |||
Приложение № 9
Таблица: Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды, спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта «каратэ».
N п/п | Упражнения | Единица измерения | Норматив | |
| юноши/ юниоры/ мужчины | девушки/ юниорки/ женщины | |||
| 1. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «ката» | ||||
1.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 5,2 | 5,5 | |||
1.2. | Челночный бег 4×15 м | с | не более | |
| 13 | 14 | |||
1.3. | Бег на 200 м | с | не более | |
| 35 | 40 | |||
1.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 230 | 215 | |||
1.5. | Подтягивание в висе на перекладине | количество раз | не менее | |
| 10 | — | |||
1.6. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| — | 40 | |||
1.7. | Поднимание прямых ног из виса на перекладине до ее касания | количество раз | не менее | |
| 10 | — | |||
1.8. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | |
| — | 70 | |||
| 2. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин «весовая категория», «командные соревнования» | ||||
2.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 5 | 5,3 | |||
2.2. | Челночный бег 4×15 м | с | не более | |
| 12,7 | 13,7 | |||
2.3. | Бег на 400 м | с | не более | |
| 67 | 72 | |||
2.4. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 240 | 220 | |||
2.5. | Подтягивание в висе на перекладине | количество раз | не менее | |
| 15 | — | |||
2.6. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| — | 50 | |||
2.7. | В висе на перекладине подъем прямых ног до ее касания | количество раз | не менее | |
| 15 | — | |||
2.8. | Поднимание туловища из положения лежа на спине | количество раз | не менее | |
| — | 80 | |||
| 3. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (I функциональная группа) | ||||
3.1. | Бег на колясках на 30 м | с | не более | |
| 6,6 | 6,8 | |||
3.2. | Челночный бег на колясках 3×10 м | с | не более | |
| 7 | 7,2 | |||
3.3. | Бег на колясках на 800 м | мин, с | не более | |
| 6 | 6,2 | |||
3.4. | Поднимание туловища из положения сидя на коляске в упор на руках | количество раз | не менее | |
| 8 | 6 | |||
3.5. | Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп) | см | не менее | |
| 1 | 2 | |||
| 4. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (II функциональная группа) | ||||
4.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 6,2 | 6,4 | |||
4.2. | Бег на коляске на 30 м | с | не более | |
| 6,6 | 6,8 | |||
4.3. | Челночный бег 3×10 м | с | не более | |
| 8,2 | 9,2 | |||
4.4. | Челночный бег на коляске 3×10 м | с | не более | |
| 8,4 | 9,4 | |||
4.5. | Бег на 800 м (или бег на колясках на 800 м в зависимости от степени поражения опорно-двигательного аппарата) | мин, с | не более | |
| 5,5 | 6,2 | |||
4.6. | Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи | количество раз | не менее | |
| 10 | 7 | |||
4.7. | Поднимание туловища из положения сидя на коляске в упор на руках | количество раз | не менее | |
| 10 | 8 | |||
4.8. | Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (результат фиксируется от вертикальной линии основания стоп) | см | не менее | |
| 4 | 6 | |||
| 5. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (III функциональная группа) | ||||
5.1. | Бег на 30 м | с | не более | |
| 6,2 | 6,4 | |||
5.2. | Челночный бег 3×10 м | с | не более | |
| 7,2 | 7,4 | |||
5.3. | Бег на 800 м | мин, с | не более | |
| 5,3 | 5,5 | |||
5.4. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу | количество раз | не менее | |
| 12 | 7 | |||
5.5. | Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи) | см | не менее | |
| 4 | 5 | |||
| 6. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (I функциональная группа) | ||||
6.1. | Метание теннисного мяча в цель, дистанция 10 м (5 бросков) | количество попаданий | не менее | |
| 5 | 4 | |||
6.2. | Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) | см | не более | |
| 103 | 101 | |||
| 7. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (II функциональная группа) | ||||
7.1. | Бросок медицинбола (1 кг) вперед от груди двумя руками | м | не менее | |
| 4 | 3,6 | |||
7.2. | Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) | см | не более | |
| 103 | 101 | |||
| 8. Нормативы специальной физической подготовки для спортивной дисциплины «ПОДА» (III функциональная группа) | ||||
8.1. | Бросок медицинбола (1 кг) вперед от груди двумя руками | м | не менее | |
| 4,8 | 4,4 | |||
8.2. | Прыжок в длину с места толчком двумя ногами | см | не менее | |
| 130 | 110 | |||
8.3. | Приседание на двух ногах | количество раз | не менее | |
| 16 | 12 | |||
8.4. | Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями) | см | не более | |
| 100 | 95 | |||
| 9. Уровень спортивной квалификации для спортивных дисциплин «ката», «весовая категория», «командные соревнования» | ||||
| 9.1. | Спортивное звание «мастер спорта России» | |||
| 10. Уровень спортивной квалификации для спортивных дисциплин «ПОДА» (I функциональная группа), «ПОДА» (II функциональная группа), «ПОДА» (III функциональная группа) | ||||
| 10.1. | Спортивный разряд «кандидат в мастера спорта» | |||
Приложение № 10
Таблица: Функциональные группы лиц, проходящих спортивную подготовку по виду спорта «каратэ» для спортивной дисциплины «ПОДА».
| Функциональные группы | Степень ограничения функциональных возможностей | Типы поражений опорно-двигательного аппарата с указанием примерных диагнозов, соответствующих каждому типу поражений опорно-двигательного аппарата |
| I | Функциональные возможности ограничены значительно, спортсмены постоянно пользуются для передвижения коляской или подобными техническими средствами и нуждаются в посторонней помощи во время тренировочных занятий и (или) участия в спортивных соревнованиях | 1. Гипертонус мышц в результате повреждения центральной нервной системы: спортсмены с тяжелыми формами церебрального паралича (включая детский церебральный паралич) или сопоставимые состояния, травмы, болезни. 2. Атаксия или атетоз с выраженными координационными нарушениями. 3. Нарушение мышечной силы: травма спинного мозга (полное повреждение на уровне шейного или грудного отделов позвоночника) или сопоставимые последствия полиомиелита, мышечной дистрофии, спина бифида, полирадикулоневропатии и прочих заболеваний с выраженным поражением верхних и нижних конечностей и (или) выраженностью слабостью мышц туловища, при которых спортсмен не может передвигаться без коляски. 4. Нарушение диапазона пассивных движений: значительное ограничение подвижности суставов верхних и нижних конечностей. 5. Дефицит конечности: ампутации верхних и нижних конечностей (двусторонняя ампутация бедер; односторонняя ампутация бедра с вычленением; односторонняя ампутация бедра в сочетании с ампутацией стопы или голени с другой стороны; ампутация четырех конечностей) или сопоставимое недоразвитие (дисмелия) верхних и нижних конечностей. |
| II | Функциональные возможности ограничены умеренно, спортсмены могут пользоваться коляской и (или) другими техническими средствами опоры, некоторым спортсменам может потребоваться посторонняя помощь во время тренировочных занятий и (или) участия в спортивных соревнованиях | 1. Гипертонус мышц в результате повреждения центральной нервной системы: спортсмены с умеренными формами церебрального паралича (включая детский церебральный паралич) или сопоставимые состояния, травмы, болезни. 2. Атаксия или атетоз: умеренные очевидные координационные нарушения. 3. Нарушение мышечной силы: травма спинного мозга (полное повреждение на уровне поясничного или крестцового отделов позвоночника) или сопоставимые последствия полиомиелита, мышечной дистрофии, полирадикулоневропатии, спина бифида и прочих заболеваний, при которых спортсмен способен самостоятельно передвигаться (без коляски, с использованием технических средств опоры) и выполнять другие необходимые действия. 4. Нарушение диапазона пассивных движений: умеренное ограничение подвижности суставов конечностей, при которых спортсмен способен самостоятельно передвигаться (без коляски, с использованием технических средств опоры). 5. Дефицит конечности: ампутации верхних и нижних конечностей (односторонняя ампутация бедра; односторонняя ампутация бедра в сочетании с ампутацией стопы другой ноги по Пирогову; односторонняя ампутация бедра в сочетании с ампутацией стопы другой ноги на различном уровне; односторонняя ампутация бедра в сочетании с ампутацией голени другой ноги; двусторонняя ампутация голени; односторонняя ампутация голени в сочетании с ампутацией стопы другой ноги по Пирогову; ампутация одной верхней конечности выше локтевого сустава и одной нижней конечности выше коленного сустава (с одной стороны или с противоположных сторон) или сопоставимое недоразвитие (дисмелия) верхних и нижних конечностей (указанным спортсменам может потребоваться посторонняя помощь во время тренировочных занятий и (или) участия в спортивных соревнованиях). Основной принцип отнесения к этой группе — потеря двух опор, даже если сохранился один коленный сустав. |
| III | Функциональные возможности ограничены незначительно | 1. Гипертонус мышц в результате повреждения центральной нервной системы: спортсмены с легкими формами церебрального паралича (включая детский церебральный паралич) или сопоставимые состояния, травмы, болезни. 2. Атаксия или атетоз: легкие координационные нарушения, выявляемые при проведении неврологических тестов. 3. Нарушение мышечной силы: травма спинного мозга (неполное повреждение на уровне любого отдела позвоночника) или сопоставимые последствия полиомиелита, мышечной дистрофии, полирадикулоневропатии, спина бифида и прочих заболеваний с минимальными функциональными ограничениями в нижних конечностях. 4. Нарушение диапазона пассивных движений: ограничение подвижности суставов конечностей легкой степени. 5. Дефицит конечности: ампутации (односторонняя ампутация голени; односторонняя ампутация голени в сочетании с ампутацией стопы другой ноги; односторонняя ампутация стопы по Пирогову, в сочетании с ампутацией стопы на различном уровне с другой стороны; двусторонняя ампутация стопы по Пирогову (хорошая опора на пятку); одной верхней конечности ниже локтевого сустава и одной нижней конечности ниже коленного сустава (с одной стороны или с противоположных сторон) или сопоставимое недоразвитие (дисмелия) верхних и нижних конечностей. 6. Разница длины нижних конечностей: минимум 7 см. |
Приложение № 11
Таблица: Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки.
Таблица 1
| N п/п | Наименование | Единица измерения | Количество изделий |
| 1. | Барьер легкоатлетический (высота 15, 20, 40 см) | комплект | 1 |
| 2. | Весы напольные (до 180 кг) | штук | 1 |
| 3. | Гантели переменной массы (от 2 до 12 кг) | комплект | 1 |
| 4. | Гриф для штанги | штук | 1 |
| 5. | Зеркало настенное (1,5×0,6 м) | штук | 1 |
| 6. | Конус тренировочный (высота 50-60 см) | комплект | 1 |
| 7. | Лапа тренировочная (большая) | штук | 6 |
| 8. | Лапа тренировочная (малая) | штук | 12 |
| 9. | Лестница координационная | штук | 2 |
| 10. | Мешок боксерский (40 кг) | штук | 1 |
| 11. | Мешок боксерский (60 кг) | штук | 1 |
| 12. | Мяч набивной (медицинбол) (от 1 до 5 кг) | комплект | 2 |
| 13. | Мяч теннисный | штук | 24 |
| 14. | Набор дисков для штанги | комплект | 2 |
| 15. | Напольное покрытие татами для каратэ (12×12 м) | комплект | 1 |
| 16. | Палка гимнастическая | штук | 12 |
| 17. | Перекладина гимнастическая высокая | штук | 1 |
| 18. | Плиометрический бокс (опора для прыжков) | штук | 1 |
| 19. | Секундомер | штук | 1 |
| 20. | Устройство для подвески боксерских мешков | штук | 2 |
| 21. | Утяжелители для ног (от 0,5 до 1,5 кг) | комплект | 1 |
| 22. | Фишки пластиковые для разметки | набор | 1 |
| 23. | Эспандер резиновый жгут (разного диаметра) | штук | 4 |
| Для спортивной дисциплины «ПОДА» | |||
| 24. | Камера для колеса (заднего) инвалидной спортивной коляски | пар | 3 |
| 25. | Кресло-коляска инвалидная спортивная | штук | 3 |
| 26. | Мяч баскетбольный | штук | 1 |
| 27. | Мяч волейбольный | штук | 1 |
| 28. | Мяч теннисный | штук | 6 |
| 29. | Набор инструментов для ремонта кресла-коляски | комплект | 1 |
| 30. | Насос для подкачки покрышек (до 10 атмосфер) | штук | 1 |
| 31. | Подушка противопролежная для коляски инвалидной спортивной | штук | 3 |
| 32. | Покрышка для колеса (заднего) инвалидной спортивной коляски | пар | 3 |
| 33. | Ремень для фиксации нижних конечностей | штук | 6 |
| 34. | Спица для заднего колеса коляски инвалидной спортивной | штук | 12 |
Таблица 2
| Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование | |||||||||||
N п/п | Наименование | Единица измерения | Расчетная единица | Этапы спортивной подготовки | |||||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||||||
| количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | ||||
| Для спортивной дисциплины «ПОДА» | |||||||||||
| 1 | Кресло-коляска инвалидная спортивная | штук | на обучающегося | — | — | 1 | 3 | 1 | 2 | 1 | 2 |
| 2 | Подушка противопролежневая для коляски инвалидной спортивной | штук | на обучающегося | — | — | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 |
| 3 | Ремень для фиксации нижних конечностей | штук | на обучающегося | — | — | 3 | 2 | 3 | 2 | 3 | 2 |
Приложение № 12
Таблица: Обеспечение спортивной экипировкой.
| Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование | |||||||||||
N п/п | Наименование | Единица измерения | Расчетная единица | Этапы спортивной подготовки | |||||||
| Этап начальной подготовки | Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) | Этап совершенствования спортивного мастерства | Этап высшего спортивного мастерства | ||||||||
| количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | количество | срок эксплуатации (лет) | ||||
| 1. | Костюм для «каратэ» (каратэги) | штук | на обучающегося | — | — | 1 | 2 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 2. | Костюм спортивный тренировочный | штук | на обучающегося | — | — | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 3. | Костюм спортивный (парадный) | штук | на обучающегося | — | — | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 4. | Кроссовки легкоатлетические | пар | на обучающегося | — | — | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 5. | Пояс (синий и красный) | комплект | на обучающегося | — | — | 1 | 3 | 1 | 3 | 1 | 3 |
| 6. | Футболка | штук | на обучающегося | — | — | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| Для спортивных дисциплин «весовые категории», «командные соревнования» | |||||||||||
| 7. | Жилет защитный | штук | на обучающегося | — | — | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 8. | Накладки защитные на голень и стопу (синие и красные) комплект | пар | на обучающегося | — | — | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 9. | Накладки защитные на кисть (синие и красные) комплект | пар | на обучающегося | — | — | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 10. | Протектор груди женский | штук | на обучающегося | — | — | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 11. | Протектор зубной (капа) | штук | на обучающегося | — | — | 1 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 |
| 12. | Протектор-бандаж для паха | штук | на обучающегося | — | — | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| Для спортивной дисциплины «ПОДА» | |||||||||||
| 13. | Кроссовки (кеды) белого цвета без логотипа | пар | на обучающегося | — | — | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 |
| 14. | Сумка спортивная на колесах | штук | на обучающегося | — | — | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 |
Скачать федеральный стандарт по каратэ
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «каратэ». Утвержден приказом Минспорта России от 30 ноября 2022 г. N 1093.
