Только полезная и структурированная информация о детском спорте!

Отправляя форму, я принимаю пользовательское соглашение.

Страх боли после травмы. Бросить тренировки?

0

Вопрос

Здравствуйте! Посоветуйте, что делать. В конце января сын во время драки сломал руку (пястную кость на правой кисти). Гипс сняли через месяц и дали освобождение от тренировок на 1,5 месяца. Появилась проблема — страх. На тренировках сын стал бояться прыгать на батуте. Хотя на дорожке прыгает элементы, которые не требуют нагрузки на руки. Стал везде терять квалификацию. Боли всегда боялся. Может пока бросить тренировки?

Ответ

Страх боли действительно очень серьезное препятствие. Одни его могут перебороть, другие нет. Иногда не хватает условия для преодоления страха. Здесь нужен тренер, заинтересованный, понимающий. В атмосфере занятий авторитет именно он. Плюс тренер не первый раз, я уверена, сталкивается с такими проблемами после травм. Вы не пишите, что тренер по этому поводу говорит, мне бы это помогло понять ситуацию глубже.

Обратная сторона страха — это уверенность. Вашему сыну не хватает уверенности в том, что при опоре на руку у него не проявится боль. Вы должны окружить его этой уверенностью. Если же ребенок сам больше боится заниматься, чем горит спортом и видит вокруг себя сомнения, то квалификация будет уходить.

Тренер

Он должен уделить внимание юному спортсмену, рассказать про подобные случаи, показать живые примеры таких ребят. К примеру, вот Виктор, а вон — Женя, у них были подобные травмы, руки у них полностью восстановились. Также должен быть у него подход к мягкому вводу в занятия, чтобы спортсмен постепенно набирал силу и уверенность.

Насколько я сталкивалась с гимнастикой, травм в ней не избежать, у всех спортсменов высшей квалификации они есть. Тренер может предложить сделать вашему сыну перерыв в тренировках до 100%-го восстановления, если в этом есть необходимость. Но юный спортсмен должен понимать, что его ждут в команде.

А так, конечно, прервать занятия можно. Отсутствие поддержки тренера, не посещение тренировок — все это создаст невнятную ситуацию для дальнейшей карьеры. И это точно не добавит уверенности сыну, тем более что у него уже результаты падают.

Врач

Если вашему сыну действительно не грозит повторный перелом в этом месте, травма зажила, то лучше, чтобы врач лично сказал об этом. «Ты можешь опираться на эту руку, у тебя все восстановилось» или «Чтобы полностью восстановить руку и максимально обезопасить место перелома, тебе нужно закачать мышцы таким и таким образом». Попросите врача дать ему хорошую взрослую оценку, а не что-то вроде «все будет хорошо, не переживай».

Родители

Посмотрите интервью с гимнастами, фильмы о них — как о художественной, так и спортивной. Они всегда рассказывают о травмах, как преодолевали боль, как с ней справлялись. Это тоже для вашего сына будет взрослой оценкой ситуации.

Родители, я понимаю, что вам очень жаль спортивной карьеры сына, вложенных сил и времени. Но каким бы, ни было его решение, важно быть на его стороне. Ваша поддержка, в данном случае, состоит в предоставлении возможных вариантов решения вопроса, общения со специалистами, а также оставить свободу выбора сыну. Повторюсь, чтобы сын мог правильно сделать выбор — создайте ему атмосферу для этого, дайте как можно больше точек опоры, о которых я писала выше.

И очень важный момент. Мы все по-разному относимся к боли. Для кого-то это просто в силу физиологии легче преодолеть, кому-то характер помогает. А для кого-то это телесно настолько тяжело, что может являться определяющим фактором в жизни и принятии решений.

Большое количество спортсменов уходит из гимнастики на начальном этапе из-за боли, даже если она на уровне растяжки, без каких-то травм. Ваш сын уже прошел большой путь, и наступил очередной этап преодоления, где нужна очень специальная поддержка. Сделайте вместе с тренером, все, что можете и дайте ему выбрать.

Желаю вам спокойствия и адекватного подхода к ситуации.

С уважением, Татьяна
тренер по плаванию и ОФП

Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!

Поделиться статьей с друзьями:
0

Автор публикации

не в сети 4 часа

Rebenok v sporte

0
Комментарии: 0Публикации: 229Регистрация: 23-11-2016
Авторизация
*
*

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.


Регистрация
*
*
*

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.


Генерация пароля

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.