Как выбрать и накачать мяч для художественной гимнастики

Мяч в художественной гимнастике — это не просто снаряд, а важный элемент, который помогает гимнасткам раскрыть грацию, точность движений и выразительность.

В этой статье подробно рассмотрим особенности выбора и требования, которые предъявляются к мячу для художественной гимнастики. Важным разделом станет информация об обучении гимнасток работе с мячом на разных этапах. Родители получат советы от тренеров по выбору оптимального мяча для начинающих.

Что такое мяч в гимнастике

Мяч позволяет гимнасткам создавать красочные комбинации движений: он может перекатываться по телу, подбрасываться, ловиться, выполняя различные акробатические и танцевальные элементы.

Мяч, перемещаясь в такт музыке, подчеркивает пластику и гибкость гимнастки, создавая визуально насыщенные и гармоничные выступления. В этом снаряде скрыт особый шарм — он способен превращать технические упражнения в художественные композиции, передавая через движения эмоциональную историю.

История мяча в художественной гимнастике

Мяч в художественной гимнастике появился в 1934 году в СССР, когда этот вид спорта только начинал развиваться. Изначально его заимствовали из детских игр — маленький, как теннисный, он использовался для простых бросков и перекатов. Это требовало от гимнасток высокой ловкости и концентрации, так как маленький размер усложнял контроль над мячом, делая упражнения особенно сложными.

С годами, в процессе эволюции гимнастических программ, мяч становился больше и функциональнее. Постепенно его диаметр был увеличен, чтобы не только улучшить зрелищность упражнений, но и предоставить гимнасткам больше возможностей для выполнения разнообразных элементов.

В 1965 году упражнения с мячом были официально признаны на международном уровне. На II чемпионате мира по художественной гимнастике, который проходил 3–4 декабря в Праге (ЧССР), золото в упражнении с мячом завоевала Хана Мичехова (ЧССР).

С 27 по 29 сентября 1969 года на IV чемпионате мира в Варне (Болгария) гимнастки соревновались в индивидуальных упражнениях с мячом, скакалкой и обручем, а также в многоборье. В командных выступлениях впервые прошли соревнования с шестью мячами. Золото в индивидуальных упражнениях с мячом тогда выиграла советская гимнастка Галима Шугурова, а в командных соревнованиях с шестью мячами чемпионами стала сборная Болгарии. Советская команда завоевала серебро.

Современные гимнастические мячи для выступлений изготавливаются из резины или синтетических материалов. Они должны иметь диаметр 18–20 см и весить не менее 400 граммов.

Этапы обучения гимнасток работе с мячом

Эта схема помогает гимнасткам постепенно освоить базовые и сложные элементы с мячом, научиться плавно сочетать движения и поддерживать технику на высоком уровне, необходимом для успешных выступлений.

Начальный этап: Знакомство с мячом и базовые движения

Задача — развить базовые моторные навыки и познакомить детей с ощущением мяча в руках.

• Основы обращения с мячом. Учитывая небольшой вес и упругость мяча, гимнастки на первых тренировках осваивают простые отбивы и низкие броски. Эти упражнения развивают базовую координацию и ловкость.
• Перекаты и обволакивающие движения. Простейшие перекаты мяча по рукам и телу, а также упражнения, где мяч обводится вокруг туловища и конечностей, помогают понять особенности контроля над предметом.
• Формирование чувства ритма. Упражнения выполняются под музыку для развития ритма и улучшения общей координации.

Базовый этап: Освоение простых элементов

• Перекаты и отбивы. Гимнастки осваивают более сложные перекаты по телу, обводки, а также отбивы от груди, рук и ног.
• Жонглирование и переброски. Включение в тренировки малых перебросок и жонглирования позволяет развить точность и концентрацию.
• Комбинации движений. Простые связки, включающие перекаты, передачи под ногами и броски, помогают улучшить контроль и плавность движений.

Средний этап: Комбинированные элементы и более сложные движения

• Броски с перекатами. В этом цикле броски сочетаются с перекатами и передачами, что позволяет гимнасткам развивать синхронность движений и реакцию.
• Броски с перемещением и работы в парах. Гимнастки отрабатывают броски с движением и начинают выполнять упражнения в парах, развивая групповую координацию.
• Упражнения на полу. Выполняются упражнения в положении сидя и лежа, включающие скатывания и перекаты с руки на тело или с ноги на тело.

Продвинутый этап: Комплексы и связки элементов

• Комплексы с бросками, перекатами и перебросками. Гимнастки разучивают полные связки, сочетающие броски, большие перекаты по телу и переброски.
• Выкруты и круговые движения. Отрабатываются лицевые восьмерки, круговые движения мяча с обводками и передача его вокруг корпуса, что требует высокой координации и силы.
• Большие броски и работа над выразительностью. Выполняются броски на высоту с одновременными элементами акробатики, с акцентом на выразительность и синхронизацию с музыкой.

Этап мастерства: Коррекция и совершенствование техники

• Исправление ошибок. На этом этапе корректируются ошибки, выявленные во время соревнований. Возможно изменение схемы тренировок и замена элементов, вызывающих затруднения.
• Отработка ведущих движений. Проводятся тренировки для укрепления специфических навыков, необходимых для качественного выполнения элементов.
• Работа над реакцией и концентрацией. Тренируются реакции и внимание, необходимые для успешного выполнения сложных связок.
• Многократное повторение. Элементы отрабатываются по отдельности и в связках, чтобы закрепить технику и повысить уверенность спортсменки.

Комплексы упражнений с мячом

После освоения простых движений рекомендуется переходить к комплексам упражнений. Эти комплексы помогают объединить отдельные элементы в связные комбинации и лучше контролировать мяч:

• Броски: выполняются большие броски поочередно правой и левой руками, затем повторяются по два малых броска.
• Перекаты: мяч перекатывается дважды по предплечью, затем выполняется большой перекат из руки в руку. Также отрабатываются круговые перекаты слева направо и обратно по три раза, а еще — восемь больших перекатов по груди и спине.
• Выкруты: комплекс включает лицевые восьмерки, горизонтальные выкруты над головой и перед корпусом, а также обволакивающие движения вокруг корпуса.
• Переброски: комплекс включает восемь перебросок за спиной, по четыре переброски под каждым плечом и под ногами — поочередно под левой и правой.
• Отбивы: комплекс включает шесть отбивов поочередно правой и левой рукой, три сильных отбива с последующей ловлей и отбивы руками, коленями и стопами в разных комбинациях.

Эти упражнения помогают развить технику и достичь высокого уровня контроля над мячом.

Упражнения с мячом на соревнованиях

Основные элементы, выполняемые мячом на соревнованиях по художественной гимнастике:

• Большой перекат мяча через минимум 2 большие части тела.
• Перекат мяча на полу.
• Перекат тела по мячу на полу.
• Серия (мин. 3) из комбинаций маленьких перекатов.
• Серия (мин. 3) из маленьких перекатов по полу или по телу.
• Движение с «выкрутом» мяча.
• Вращение кисти (кистей) вокруг мяча.
• Свободное вращение(я) мяча на части тела, включая кончик пальца.
• Восьмерка мячом с круговыми движениями рук(и).
• Ловля мяча одной рукой.
• Серии (мин. 3) малых отбивов от пола ниже уровня колена.
• Один высокий отбив от пола на уровень колена или выше.
• После высокого броска отбив от пола и сразу же ловля разными частями тела (кроме рук).

Техника безопасности по работе с мячом

Техника безопасности на тренировках с мячом в художественной гимнастике включает основные правила, чтобы избежать травм и обеспечить комфортные условия для занятий:

• Безопасное пространство. Во время выполнения упражнений с мячом необходимо поддерживать безопасное расстояние между гимнастками, чтобы исключить возможность случайных ударов мячом или столкновений. Также важно следить, чтобы рядом не было посторонних предметов.
• Контроль мяча. На начальных этапах тренировки следует уделять внимание основам работы с мячом — броскам, отбивам и перекатам, чтобы научиться контролировать предмет и избегать непреднамеренного выброса мяча за пределы безопасной зоны.
• Использование правильного оборудования. Мячи должны соответствовать стандартам по весу и размеру, чтобы минимизировать нагрузку на руки и запястья гимнасток. Использование мяча неподходящего веса или диаметра может привести к повышенной усталости и травмам.
• Подготовка зала и инвентаря. Перед началом занятий необходимо убедиться, что все маты или защитные покрытия расположены правильно, нет зацепов и острых углов на спортивном инвентаре, которые могут причинить травму.
• Соблюдение дисциплины и фокусировка. Необходимо избегать отвлечений и нарушений дисциплины во время тренировки, чтобы не потерять контроль над мячом. Гимнастки должны оставаться сосредоточенными на упражнениях, а тренер — следить за их выполнением, чтобы предотвратить опасные ситуации​.

Требования к мячам для художественной гимнастики

В правилах художественной гимнастики указаны требования к размеру и весу мяча, которые используют гимнастки на соревнованиях.

На официальных соревнованиях ФИЖ должен использоваться только мяч, соответствующий нормам ФИЖ для гимнастических предметов, и иметь обязательно логотип производителя и отметку «FIG approved logo» в определенном для мяча месте.

Все мячи, используемые гимнастками на соревнованиях на территории Российской Федерации должны соответствовать нормам ФИЖ для гимнастических предметов, но наличие маркировки, логотипа производителя и отметки «FIG approved logo» в определенном для мяча месте не обязательны.

Требования к характеристикам мяча для художественной гимнастики:

• Материал: резина, мягкий пластик, антистатический.
• Диаметр: 180-200 мм для сеньорок и юниорок.
• Вес: 400 г минимум.
• Цвет: любой, предпочтительно яркий.

Как выбрать размер мяча для художественной гимнастики

Выбор веса и размера мяча зависит от возраста гимнастки, уровня ее подготовки и требований тренера. Мячи, соответствующие стандартам FIG, лучше всего подходят для соревнований, так как они обеспечивают оптимальную упругость и сцепление, необходимые для выполнения профессиональных упражнений.

Сколько весит гимнастический мяч

Гимнастические мячи различаются по весу в зависимости от возраста гимнасток и уровня их подготовки. Вес мяча должен соответствовать требованиям Международной федерации гимнастики (FIG), чтобы обеспечить безопасность и удобство при выполнении элементов.

Стандарты веса для разных возрастных категорий

Мячи для самых маленьких (3-7 лет):

• диаметр: 13-15 см;
• вес: обычно 280-300 граммов.

Эти мячи созданы специально для начального уровня, чтобы обеспечить легкость и удобство захвата для маленьких гимнасток.

Юниорские мячи (7-10 лет):

• диаметр: 16-17 см;
• вес: 300-320 граммов.

Эти мячи немного тяжелее, но по-прежнему достаточно легкие для юных гимнасток, которые осваивают основные элементы.

Стандартные мячи для старших гимнасток и соревнований:

• диаметр: 18,5 см;
• вес: от 400 до 430 граммов (стандарт FIG).

Такой вес позволяет гимнасткам контролировать мяч при выполнении бросков, перекатов и других сложных элементов.

Таблица: диаметр мяча для художественной гимнастики по возрасту

Возраст, лет	Диаметр мяча, см	Вес мяча, г
3-7 лет	13,0- 15 см	280-300 г
7- 10 лет	16,0-17,0 см	300-320 г
от 10 лет и старше	18,0-20,0 см	минимум 400 г

Размер мяча подбирается в зависимости от возраста, роста гимнастки и размера ее ладони. Мяч должен удобно ложиться в ладонь, чтобы девочке было комфортно держать его и выполнять элемент «восьмерку».

Как измерить диаметр гимнастического мяча

Измерение диаметра гимнастического мяча — простой процесс, который помогает определить, соответствует ли мяч требованиям по размеру для разных возрастных категорий и соревнований. Для этого потребуется только гибкая измерительная лента или линейка.

Первый вариант

1. Взять гибкую мерную ленту и обмотать ее вокруг мяча (через центр от одной стороны к другой).
2. Измерить окружность и записать результат.
3. Размер мяча указывается в диаметре, поэтому окружность нужно перевести в диаметр.
4. Вычислить диаметр, разделив окружность на число «пи» (3,14). Например, если окружность мяча составляет 52 см, то его диаметр будет 52 ÷ 3,14 ≈ 16,5 см.
5. Учитывать растяжение мяча: мяч может немного растянуться в течение 24 часов после накачивания, поэтому лучше измерять его, когда он полностью надут.

Этот метод поможет точно определить размер мяча и проверить его соответствие стандартам для тренировок или соревнований.

Советы:

Если нет гибкой ленты, можно использовать простой кусок нити, обернув его вокруг мяча по центру, а затем измерить нить линейкой, чтобы узнать окружность.

Необходимо регулярно проверять диаметр мяча, чтобы убедиться, что мяч не деформировался и соответствует нужным параметрам.

Второй вариант

1. Измерить высоту гимнастического мяча, поставив его возле стены.
2. Приклеить малярную ленту на стену, сделав отметку на высоте, равной желаемому диаметру мяча.
3. Накачать мяч, пока его верхняя точка не достигнет высоты отметки.
4. Диаметр гимнастического мяча будет равен его высоте.

Как правильно выбрать мяч для художественной гимнастики

Рекомендации по выбору мяча для начинающих гимнасток от тренеров

Выбор в зависимости от возраста и уровня подготовки

Для самых маленьких, начиная с 4-5 лет: Профессиональный мяч не обязателен. На этом этапе гимнастки осваивают простые перекаты и броски, и можно использовать более доступные по цене мячи, например, от брендов, как Индиго. Эти модели стоят недорого, и их не жаль менять, если мяч перестанет быть «липким» или подойдет время для нового размера.

Для гимнасток постарше, 6-8 лет: В этом возрасте, когда упражнения усложняются, важно выбрать мяч, который будет хорошо «липнуть» к рукам, что облегчает выполнение элементов. Тренеры часто рекомендуют начинать с профессиональных мячей, например, Сасаки или Чакотт, поскольку дети уже осваивают основные движения, требующие точного контроля.

Качество и материал мяча

Тренеры рекомендуют обращать внимание на липкость и покрытие. Мячи Сасаки и Чакотт считаются надежными и качественными, но их характеристики могут отличаться даже среди моделей одной марки. Например, у Сасаки могут быть проблемы с потерей липкости при интенсивной эксплуатации. Чакотт, напротив, часто рекомендуют за прочность и хорошее сцепление.

Отзывы показывают, что Пасторелли может потерять вид и липкость быстрее, чем другие бренды, особенно при интенсивном использовании, поэтому многие родители предпочитают Сасаки или Чакотт, если мяч планируется для длительных тренировок.

Размер и переход на новый мяч

При выборе размера мяча ориентируются на возраст и рост гимнастки. В среднем, для детей 6-7 лет достаточно мяча диаметром около 15 см, а к 8 годам тренеры советуют переходить на стандартный размер — 18 см. Для детей, которые начинают выступать, лучше сразу приобрести подходящий по размеру мяч, так как смена мяча требует привыкания.

Ожидания по сроку службы и смене мяча

На начальном этапе, до 6 лет, мяч не обязательно менять часто, особенно если он сохраняет липкость и форму. Однако при активных тренировках мяч может потребовать замены уже через год или два. На соревнованиях липкость и состояние мяча играют важную роль, поэтому по мере взросления гимнасток лучше инвестировать в мяч более высокого качества.

Эти рекомендации помогают родителям выбрать подходящий мяч, соответствующий возрасту, уровню подготовки и бюджетным возможностям.

Рекомендации от родителей

Какие мячи лучше для художественной гимнастики

Среди лучших фирм, производящих мячи для художественной гимнастики и других видов спорта, можно выделить следующие:

• Pastorelli. Известный бренд, специализирующийся на производстве спортивного инвентаря для художественной гимнастики. Продукция Pastorelli отличается высоким качеством и надежностью.
• Chacott. Еще один популярный бренд, предлагающий широкий ассортимент мячей для художественной гимнастики. Мячи Chacott отличаются ярким дизайном и хорошими характеристиками.
• Sasaki. Японский бренд, известный своими высококачественными спортивными товарами. Sasaki предлагает мячи, которые соответствуют всем требованиям художественной гимнастики.
• Indigo. Российская компания, которая также производит мячи хорошего качества по доступным ценам. Indigo предлагает мячи с различными характеристиками, подходящими для разных стилей и уровней подготовки спортсменов.

Сводная таблица мячей для художественной гимнастики

Бренд	Липкость	Сдувание	Долговечность покрытия	Удобство работы	Комментарии
Sasaki	Хорошая, но нестабильная	Частое	Высокая у моделей без глиттера	Удобные	Часто сдуваются, требует фирменного насоса для подкачки. Подходит для регулярных тренировок
Chacott	Отличная	Редко	Высокая	Очень удобные	Лучшая липкость, мягкий и эластичный. Проблемы с ниппелем встречаются, но реже, чем у Sasaki
Pastorelli	Средняя (особенно у моделей с глиттером)	Почти не сдувается	Средняя	Умеренно удобные	Хорошо держат форму, но липкость со временем снижается, а блестящее покрытие может облезать

Мячи Pastorelli

Мячи Pastorelli, производимые в Италии, проходят строгий контроль качества на всех этапах изготовления, соответствуя стандартам Евросоюза. Все мячи Pastorelli сертифицированы Международной федерацией гимнастики (FIG), что делает их надежным выбором как для начинающих, так и для опытных гимнасток.

Мячи Pastorelli изготавливаются из мягкого ПВХ, безопасного для кожи и не содержащего аллергенов, таких как латекс. Материал обеспечивает интенсивный отскок даже при низком давлении, что удобно для тренировок. Конструкция мяча предусматривает соединение двух полушарий, создавая едва заметный шов, который не является заводским браком. Благодаря превосходной округлости мяч не вызывает вибрации при бросках и перекатах, что важно для точности исполнения элементов.

Мячи Pastorelli подходят исключительно для тренировок и соревнований на сертифицированных FIG коврах. Ассортимент включает мячи для разных возрастных категорий:

• Мячи диаметром 16 см, вес 320 г — для начинающих гимнасток, подходит для освоения базовых элементов.
• Мячи диаметром 18 см, вес 400–430 г — аккредитованные FIG, рассчитаны на опытных гимнасток.

Модели:

• New Generation: одноцветный мяч с классическим покрытием, легкий и удобный для тренировок.
• High Vision: глиттер-мяч с блестящим напылением, добавляющим яркость на соревнованиях.
• Pastel High Vision: глиттер-мяч пастельного цвета, который сочетает мягкость оттенков и блеск.
• Prismatic High Vision: одноцветный мяч со светоотражающими частицами разного размера, создающими эффект сияния и отражения.

Рекомендации по уходу:

• Избегать тренировки с мячом на покрытиях из резины или линолеума, чтобы сохранить технические и эстетические свойства предмета.
• Надувать мяч следует до стандартного давления, указанного при покупке, чтобы не повредить его материал.
• Перед надуванием рекомендуется смазать иглу, чтобы предотвратить повреждение клапана.
• Для хранения использовать фирменный чехол Pastorelli, особенно после занятий.
• Не сдувать мяч при авиаперелетах.

Мячи Pastorelli, благодаря надежности и долговечности, широко используются гимнастками и обеспечивают комфорт при тренировках и выступлениях.

Отзывы покупателей

Какой мяч лучше chacott или sasaki

Мячи Chacott

Мячи Chacott, производимые в Японии, считаются одними из самых качественных в мире гимнастики. Они изготавливаются из бесшовного материала, что обеспечивает высокую прочность и долговечность. Благодаря идеально округлой форме и четкому центру тяжести, мячи Chacott позволяют гимнасткам уверенно выполнять броски и сложные элементы, сохраняя баланс и точность движений.

Мячи Chacott имеют мягкую резиновую поверхность с эффектом прилипания, что делает их удобными для захвата и выполнения сложных элементов. Глянцевая поверхность с блестками не только обеспечивает сцепление, но и придает мячу эффектный внешний вид, который привлекает внимание зрителей.

Размеры и модели:

• Chacott Glossy Gym Ball: стандартный однотонный глянцевый мяч с блестками, диаметр 18,5 см.
• Chacott Jewelry Gym Ball: глянцевый мяч с блестками, доступен в диаметрах 18,5 см и 17 см.
• Chacott Prism Gym Ball: однотонный глянцевый мяч с блестками, доступен в размерах 18,5 см и 17 см.
• Chacott Gym Gym Ball: стандартный однотонный глянцевый мяч, диаметр 18,5 см.
• Chacott Practice Gym Ball: однотонный глянцевый мяч диаметром 17 см, подходящий для тренировок.
• Chacott Junior Gym Ball: глянцевый мяч для самых маленьких гимнасток, диаметр 15 см.

Особенности и уход:

Отзывы покупателей

Популярные вопросы

Мячи Sasaki

Японская компания Sasaki Sports Inc. широко известна в мире гимнастики и считается лидером в производстве гимнастических товаров. Мячи Sasaki соответствуют всем стандартам Международной Федерации Гимнастики (FIG) и сочетают в себе высокое качество и стильный дизайн, что делает их популярными среди гимнасток самого разного уровня.

Мячи Sasaki изготавливают из прочного, эластичного материала, который обеспечивает долговечность и надежность. Глянцевая поверхность с липким эффектом позволяет мячу прочно удерживаться в руке, что особенно важно при выполнении сложных элементов. Липкость мяча создает полный контакт с ладонью гимнастки, упрощая контроль над снарядом. Мячи Sasaki также оснащены надежным ниппелем, но при накачивании следует использовать специальный насос, чтобы избежать повреждений.

Модели мячей Sasaki:

• Sasaki M-20: однотонный глянцевый мяч в нескольких вариантах. Модели M-20 A-F, M-20 B, M-20 C.
• Sasaki M-21: глянцевый мяч для самых маленьких гимнасток (3–5 лет) с размером 13–15 см, отлично подходит для начального уровня.
• Sasaki M-207: однотонный мяч с мелкими блестками, придающими легкий мерцающий эффект. Модель M-207M-F.
• Sasaki M-207 MVE Venus (Венера): многоцветный мяч с глиттером для художественной гимнастики. Для этой серии характерны плавные переходы цветов и тонов. Мяч предназначен для гимнасток юного возраста (7-10 лет).
• Sasaki M-207 BRM (Метеор): однотонный мяч с двойным напылением блесток — мелкие блестки придают цвету глубину, а крупные создают яркое мерцание. Модели M-207 BRM-F и MBRM.
• Sasaki M-207 MG-F (Magnetic): переливающийся мяч с мелкой россыпью блесток, меняющий оттенки в зависимости от освещения, создает эффект полярного сияния.
• Sasaki M-207 AU (Аврора): перламутровый мяч с эффектом хамелеона, который переливается различными оттенками под разным светом. Жемчужина коллекции, подходит для соревнований. Модели M-207 AU-F и M-207 MAU.

Размеры мячей Sasaki:

• A-F — диаметр 18,5 см, аккредитован FIG, подходит для профессиональных гимнасток.
• B — диаметр 17 см, юниорский размер для начинающих спортсменок.
• C — диаметр 15 см, для маленьких гимнасток.

Рекомендации по уходу:

• Для сохранения липкости и формы мяча рекомендуется хранить его в чехле, особенно в холодное время года, так как материал чувствителен к перепадам температуры.
• При необходимости мяч можно подкачать только специальным насосом, чтобы избежать повреждения ниппеля.

Мячи Sasaki отличаются своим стильным дизайном и высокими эксплуатационными характеристиками, что делает их подходящими как для тренировок, так и для соревнований.

Отзывы покупателей

Популярные вопросы

Уход за мячом для художественной гимнастики

Как накачать мяч для художественной гимнастики

Простые советы, которые помогут продлить срок службы мяча:

• Использовать подходящий насос: Давление в мяче меняется в зависимости от температуры, поэтому лучше использовать ручной или профессиональный насос, избегая электрических, которые могут перекачать мяч и привести к деформации. Профессиональные насосы надувают сяч маленькими порциями воздуха.
• Соблюдать технику вставки иглы: В комплекте с насосом идет специальная закругленная игла. Перед вставкой иглу смочить водой, чтобы уменьшить трение. Иглу вставлять в ниппель строго под прямым углом, иначе можно повредить ниппель и вызвать утечку воздуха.
• Контролировать давление и мягкость мяча: Во время надувания проверять мяч на ощупь. Он должен быть достаточно мягким, чтобы можно было взять его сверху. Не надувайте мяч слишком сильно, так как это может привести к потере формы.
• Соблюдать правила транспортировки мяча: Для транспортировки мяч лучше не сдувать, чтобы сохранить его форму и предотвратить повреждение ниппеля. Если юная гимнастка летит на соревнования на самолете, мяч следует сдуть на пару миллиметров во избежание воздействия перепада температур и давления.

Не накачивать мяч свыше 18,5 см. Не хранить и не транспортировать мяч без воздуха.

Как правильно ухаживать за мячом

Неправильный уход и условия хранения — основные причины быстрого износа гимнастических мячей, так как резина чувствительна к прямым солнечным лучам, перепадам влажности и близости отопительных приборов. Эти простые правила помогут продлить срок службы мяча и предотвратить его преждевременный износ:

1. Хранить мяч в специальном чехле, чтобы сохранить его чистоту и защитить от царапин в сумке.
2. Мыть мяч после тренировки с мылом, ополаскивать чистой водой и вытирать чистым полотенцем перед тем, как убрать его в чехол.
3. Использовать мяч только в зале с ковровым покрытием, чтобы избежать пятен и повреждений.
4. Избегать воздействия прямых солнечных лучей, близости отопительных приборов и резких перепадов уровня влажности, так как резина плохо переносит эти условия.
5. Поддерживать оптимальную температуру хранения — от 18 до 23°С.

Для профилактики ниппеля от иссыхания или при подкачке мяча рекомендуется использовать смягчитель на глицериновой основе.

Популярные вопросы