Только полезная и структурированная информация о детском спорте!

Отправляя форму, я принимаю пользовательское соглашение.

Browsing: Заболевания

Заболевания и спорт

Организм ребенка подвержен влияниям окружающей среды, и порой мы не можем им противостоять. Родительский страх за здоровье и жизнь детей — нормальное явление, но стоит задаться вопросом: не лишаем ли мы их чего-то важного ради того, чтобы обеспечить собственное спокойствие?

Этот раздел поможет подобрать ребенку подходящий вид спорта в соответствии с его физическими возможностями. Здесь собраны материалы о спортивных травмах и восстановлении после них, о совместимости спорта и хронических недугов — изучаем все «за» и «против» и избавляемся от внутренних противоречий!

Осторожно — травмы: как предотвратить

Объем физических нагрузок, их влияние на организм ребенка и потенциальная опасность того или иного вида активности — вопросы, которыми задается каждый родитель при выборе секции. Добиться результата можно только посредством регулярных тренировок, и травмы с их долгим реабилитационным периодом в такой график явно не вписываются.

Потенциальная опасность — не повод отказываться от занятий. Не стоит делить виды спорта на «травматичные» и «нетравматичные». Повышенная активность и любознательность, присущая детям, может привести к травмам и за пределами спортзала. Но есть составляющие, на которые вы можете повлиять:

  • Экипировка. Категория вещей, на которых не стоит экономить. Всегда учитывайте возраст, рост, вес и параметры ребенка. Примерка обязательна!
  • Правила безопасности. Не нужно перекладывать ответственность на тренера — подкрепите его слова собственными аргументами. Помните: в глазах ребенка вы — авторитет.
  • Отрегулированный режим дня. Усидчивость и активность детей напрямую зависит от качества сна и питания. Высокий уровень нагрузки и недостаток отдыха может повлиять и на скорость реакции, и на зрение, и на бодрость в целом.

Спорт и хронические заболевания

Уровень физической подготовки и состояние здоровья — главные ориентиры в выборе спорта. Чтобы не ошибиться в последнем необходимо провести обследование организма и проконсультироваться с врачом на тему противопоказаний — кто знает, быть может, их и вовсе нет. Для примера — несколько родительских заблуждений:

  • Плоскостопие и спорт несовместимы. Безусловно, перед началом тренировок необходимо посоветоваться со специалистом и оценить состояние опорно-двигательной системы. Однако плоскостопие не является противопоказанием для многих видов активности.
  • Детям со сколиозом большинство дисциплин не подходят. Чтобы развеять этот миф, достаточно отбросить те дисциплины, что требуют резких движений, поднятия тяжестей и вертикальных нагрузок на позвоночник (например, теннис, тяжелая атлетика, хоккей). Обратите внимание на плавание, лыжный спорт, танцы и ЛФК.
  • Детям с ограниченными возможностями запрещено заниматься спортом. Оправдать это заблуждение позволит иппотерапия — методика, совмещающая в себе умеренную физическую нагрузку и возможность раскрыться эмоционально.

Подробнее о совместимости спортивных дисциплин и физических недугов, последствиях травм и реабилитации читайте в рубрике «Заболевания».