Циклические виды спорта

Ребёнок уже занимается

Питание для пловцов подростков: ежедневный рацион

Рацион пловца должен быть сопоставим с его энергозатратами. Правильно составленное меню поможет восстановиться после интенсивной тренировки.

Читать материал →

Соревнования и нормативы

Биатлон: присвоение спортивных разрядов и званий

Звания и разряды в биатлоне присваиваются спортсменам за выполнение норм и требований Единой всероссийской спортивной классификации. В этой статье рассмотрим как спортсмену получить спортивный…

Читать материал →

Соревнования и нормативы

Легкая атлетика: присвоение спортивных разрядов и званий

Первый разряд по легкой атлетике ребенок может выполнить с 10 лет на официальном соревновании. Ниже — все разряды и звания, с какого возраста их…

Читать материал →

Виды спорта

Спортивное плавание: стили, различия в технике исполнения

Спортивное плавание включает в себя несколько дисциплин. Стили плавания различаются техникой исполнения.

Читать материал →

Виды спорта

Плавание на спине: техника и советы для начинающих

Плавание — древний и очень полезный вид спорта, который укрепляет мышцы тела, формирует правильную технику дыхания и позволят всегда держать фигуру в тонусе. Существуют…

Читать материал →