В каком возрасте лучше всего отдавать дочь в синхронное плавание? Какие есть плюсы и минусы у этого вида спорта? Сколько придется потратить денег на занятия? Подробнее об этом расскажем в нашей статье.
Синхронное плавание берет свои истоки в водных хороводах, которые устраивались во время праздников в Древней Греции. Как отдельный вид спорта оно зародилось только в конце 19 столетия в Англии. Тогда его называли «водным балетом» и занимались им преимущественно мужчины. В 1948 году синхронное плавание вошло в показательную программу Олимпийских игр. А в 1984 году его включили в соревновательную программу. Синхронное плавание сочетает в себе элементы акробатики, хореографии и гимнастики. Выполняется, индивидуально, дуэтом или в группе.
С какого возраста
Сегодня синхронное плавание считается женским видом спорта. Этот красивый, зрелищный, артистичный спорт полезен для девочек. Он способствует формированию правильной и красивой осанки, повышает выносливость организма и улучшает иммунитет.
Когда перед родителями встает вопрос: во сколько лет отдать девочку в синхронное плавание, они должны учитывать ее физическую готовность. В некоторые секции берут девочек с 12 лет, когда их вестибулярный аппарат полностью созрел. К этому возрасту они должны уметь плавать и уверенно держаться на воде. Но такой вариант начала занятий подойдет тем, кто не ставит цели достижения спортивных высот.
В противном случае тренировки советуют начинать в более раннем возрасте. Оптимально в 7-8 лет. При этом необходимо обладать элементарными навыками плавания. Важно, чтобы ребенок изъявлял собственное желание, не боялся воды, внимательно слушал тренера и мог выполнять все указания. Встречаются ситуации, когда девочек берут в синхронное плавание в 4-5 лет. Но все-таки это слишком ранний возраст для такого серьезного вида спорта. В этом возрасте можно посещать бассейн с целью оздоровления и готовиться к дальнейшему поступлению в секцию синхронного плавания.
Отметим, что в начале тренировки проходят в игровой форме. Дети привыкают к занятиям в воде. Ребята постарше занимаются уже профессионально, обычно по 3-4 раза в неделю. А те, кто выбрал синхронное плавание в качестве основного занятия, тренируются 6 дней в неделю по 2 раза в день.
Медицинские противопоказания
Несмотря на то, что синхронное плавание в целом положительно влияет на организм, оно имеет свои противопоказания. Среди них:
- травмы головного мозга;
- заболевания органов дыхания;
- аллергии;
- эпилепсия;
- болезни сердца и сосудов;
- болезни почек;
- болезни печени;
- заболевания желудочно-кишечного тракта;
- вирусные инфекции;
- туберкулез;
- диагноз ВЧД в раннем детстве.
Прежде чем отдать дочь в секцию по синхронному плаванию обязательно проконсультируйтесь с педиатром или спортивным врачом.
Отзывы родителей и спортсменов
— Как попасть в синхронное плавание?
— У каждого свой путь, он может быть разным. Некоторые девочки приходят в наш вид спорта из гимнастики, другие – из плавания. Кто-то просто через знакомых. Синхронное плавание – это очень красивый вид спорта. Наверное, каждый хотел бы им заниматься.
— 9 лет позади, мастер спорта. Тренер почти член семьи. Она влюбила ленивого домашнего ребенка в этот спорт. Много хорошего случилось с нами за эти годы. В начале тренера тренером не называли, так дочь не хотела на «большую» воду. В лягушатнике очень прижилась, потом все ок.
— Дочь год отзанималась, параллельно со спортивным плаванием. Но у нас не спортшкола, а просто секция. Не умеющие плавать первые две недели плавали в нарукавниках (сначала в двух, потом в одном), потом со всех нарукавники сняли и девочки поплыли. Занятия в воде, занятия на суше (хореография, растяжка, много на выносливость).
Плюсы
У синхронного плавания много плюсов:
Минусы
Несмотря на большое количество плюсов у синхронного плавания для девочек есть и отрицательные стороны. К ним следует отнести:
О развитии спорта в России
— Как вообще развивается мужское синхронное плавание в России? Мальчики идут в секции? Родители отдают ребят в необычный вид спорта?
— Мальчиков постоянно набирают по всей России. Больше всего идут дети в Москве. Недавно прошло первенство в Москве и там было семь дуэтов. Это только столичные ребята. В других городах также есть мальчики, которые занимаются. Есть два дуэта, выступающие на юниорском уровне. Они из Татарстана и Московской области. В старшей сборной пока я один и представляю обе дисциплины – техническую и артистическую. Прирост идёт в мужское синхронное плавание. Конечно, нам было бы важно, чтобы вид спорта стал олимпийским. Это спровоцирует рост интереса к синхронному плаванию у мальчиков.
В мире у мальчиков где-то мужское синхронное плавание более интенсивно развивается. В Японии мы даже видели смешанные группы. В Китае и Испании также высокий интерес.
— Перспективы развития спорта в России и в мире. Что думаете об этом?
— Я думаю, что синхронное плавание будет развиваться в сторону смешанных дуэтов. Надеюсь, что появятся и мужские одиночные соревнования. С 2015-го года наш вид спорта стал официальным. По моему мнению, развиваться только среди женщин синхронное плавание уже не будет.
Источник: Комсомольская правда
Сколько стоят занятия
Занятия синхронным плаванием не потребуют от родителей больших финансовых затрат. В школах олимпийского резерва или в других бюджетных секциях занятия обычно бесплатны, либо стоят недорого: 100-500 рублей в месяц. Если вы выберете секцию в фитнес-клубе или частную школу синхронного плавания, то придется потратиться. Занятия будут стоить не менее 500 рублей в месяц. При этом нужно оплачивать все выездные сборы и соревнования. В государственных школах на плечи родителей ложиться лишь часть этих трат.
В любом случае экипировку необходимо покупать самостоятельно. Девочке понадобятся:
- Купальник для тренировок. Обратите внимание: он должен плотно прилегать к телу, но не натирать. Стоимость купальника в спортивных магазинах начинается от 500 рублей.
- Купальник для соревнований. Стоимость варьируется от 650 до 5000 рублей.
- Шапочка для купания. Необходимо приобрести как минимум две: для тренировок и для выступлений. В среднем стоят 300-500 рублей.
- Зажимы для носа. Набор зажимов и беруш стоит 100-700 рублей.
- Очки для плавания: 200-700 рублей.
Таким образом на экипировку вы потратите минимум 2000 рублей. Ее нужно обновлять по мере роста ребенка, в среднем раз в год.
Как выбрать секцию
Вы взвесили все «за» и «против», удостоверились в наличии желания у девочки заниматься синхронным плаванием и решили, что этот спорт подходит вашему ребенку. Осталось решить главную задачу: выбрать подходящую секцию. На что стоит обратить внимание?
- Близость к дому имеет принципиально важное значение при выборе секции по синхронному плаванию. Тренировки в воде энергозатратные. За час занятий сжигается свыше 500 килокалорий. Если девочке придется еще и ехать с одного конца города в другой, то скорее всего она вернется уставшей и измотанной. А ведь нужно еще делать домашнее задание. Лучше всего, если у девочки будет возможность быстро добраться до дома.
- Тренер. Наличие личных наград. Достижения на крупных соревнований у воспитанниц. Умение разглядеть в самой заурядной девочке будущую звезду синхронного плавания. Именно это характеризует хорошего тренера. Пообщайтесь лично с тем, к кому хотите отдать в секцию дочь. Обязательно почитайте о нем отзывы в интернете или пообщайтесь с родителями, чьи дети уже ходит к вашему будущему тренеру. Ведь выбор тренера определяет многое. От него зависит полюбит ли ваш ребенок тренировки и будет ли достигать высот в выбранном спорте.
- Бассейн. Следует обратить внимание на систему очистки воды в бассейне для занятий синхронным плаванием. Обычно в этих целях используют бром или хлор. В некоторых случаях они могут вызывать аллергические реакции или отрицательно повлиять на дыхательную систему. Поэтому следует внимательно отнестись к вопросу очистки воды в бассейне. Безопасными для здоровья человека считаются методы:
- ионизации;
- ультрафиолетового облучения;
- обработки активным кислородом.
Однако они не так эффективно борются с загрязнением воды, поэтому чаще всего в современных бассейнах используют сочетание очистки озоном и хлором. Озонирование позволяет снизить количество хлора.
- Наличие зала для уроков хореографии и общей физической подготовки. Полноценные тренировки по синхронному плаванию включают в себя не только занятия в воде, но и тренировки в зале. Однако не во всех школах синхронного плавания есть такой зал. Обратите внимание на его наличие. Иначе тренировки будут неполноценными, следовательно, больших высот в этом спорте достичь не получится.
Подводим итог
Синхронное плавание зрелищный, женственный и яркий спорт. Он подойдет тем девочкам, которые с детства любят воду, танцевать и восхищать окружающих. Он потребует больших физических и моральных вложений, закалит характер, сделает тело подтянутым, а нервную систему устойчивой.
В синхронное плавание нужно идти исключительно по собственному желанию, тренировки не должны быть пыткой. Если ваша дочь хочет танцевать в воде, прислушайтесь к ее желанию. Но не забывайте о противопоказаниях по состоянию здоровья и о тех последствиях, которые могут возникнуть, если дочь решит серьезно заниматься этим Олимпийским видом спорта. Обязательно берегите кожу и органы дыхания, при склонности к аллергиям посоветуйтесь с аллергологом. Тогда вы сведете к минимуму неблагоприятные последствия и получите больше положительных эмоциях от синхронного плавания.
