Полезные книги по настольному теннису и о теннисистах

Книги по настольному теннису дают хорошую теоретическую базу, помогающую не только понять правила игры, но и подсказывающую различные техники, приемы, особенности их выполнения. Книги способны подобрать правильные иллюстрации, дать детальные описания или привести интересные факты, глубже погружающие в атмосферу игры. В нашей статье собран лучший список литературы по настольному теннису, помогающий всесторонне взглянуть на этот спорт.

Обучение настольному теннису за 5 шагов

• Авторы: В. Ю. Жданов, И. Ю. Жданов, Ю. А. Милоданова
• Жанр: учебное пособие

Авторы книги придерживаются мнения о том, что настоящий спортсмен должен быть комплексно подготовлен к занятиям. Они предлагают пять ключевых направлений («шагов»): их освоение поможет в саморазвитии и укреплении навыков мастерства. Материал описывает хронологию истории этого вида спорта, этапы становления, основы исполнения приемов. Уделено внимание принципам физической и психологической подготовки спортсменов к соревнованиям.

Цитаты из книги.

Ниже приведем основные предпосылки успеха команды Китая.

1. Поддержка настольного тенниса государственными лидерами. Несколько поколений политических лидеров Китая поддерживали настольный теннис. Дэн Сяопин постоянно поддерживал национальную команду. Цзян Цзэминь в 1990 году исполнил гимн настольного тенниса и регулярно присутствовал на тренировках команды. В 1995 году он присутствовал на церемонии открытия чемпионата мира в Китае, чтобы встретить комитет лидеров ассоциации настольного тенниса.

2. Национальная стратегия развития. «Тренироваться дома и соперничать с иностранцами» — это основная стратегия настольного тенниса Китая. Областные команды поддерживают сборную, а сборная команда по настольному теннису курирует спортивные школы, студенческие и школьные команды. В национальной стратегии уважение и поддержка между верхними и нижними слоями спортивных институтов была обоюдной.

3. Научный подход в тренировках. Использование математических моделей в тренировочном процессе, имитация стиля игры основных соперников. Детальный видеоанализ, имитационный анализ и знания о сопернике добавляют спортсменам уверенность в игре. Через имитацию они полностью психологически подготовлены, тем самым имеют преимущество на соревнованиях.

4. Создание конкуренции. Формирование первой и второй национальной команды. С одной стороны, игроки первой команды чувствуют давление, с другой стороны, это мотивирует игроков второй команды. Таким образом, через конкуренцию растут уровни обеих команд.

5. Закрытые тренировки перед крупными турнирами. Крупномасштабные тренировочные сборы и закрытые тренировки перед ответственными играми являются одним из важных подходов китайской команды. Цель сборов заключается в том, чтобы спортсмены были полностью подготовлены физически, технически, тактически и психологически.

6. Тренировочный план. Китайские тренеры делают акценты на «что тренировать?», «как тренировать?» и «сколько тренировать?». Установление и выполнение тренировочного плана — базовая необходимость каждого спортсмена и тренера. Тренировочный план лежит в основе системы тренировки. Содержание плана тренировки того или иного спортсмена решается коллективом исследователей и тренеров.

Настольный теннис. Руководство от чемпиона

• Авторы: Вернер Шлагер, Бернд Гросс
• Жанр: зарубежная прикладная литература

В основе книги лежат интервью Бернда Гросса с Вернером Шлагером — знаменитым австрийским спортсменом, завоевавшим титул чемпиона мира в 2003 году. Руководство затрагивает теоретические и практические вопросы, касающиеся игры. Много внимания уделяется правильной технике ударов, проиллюстрированной серией сопровождающих фотографий. Присутствует раздел «Психология», рассказывающий о правильной подготовке перед большими соревнованиями и роли мотивационного компонента в победе.

«Если бы настольный теннис был прост, он назывался бы футболом». Это я однажды прочитал на футболке одного игрока из моей национальной команды. Настольный теннис непрост, настольный теннис — это мировой вид спорта, который постоянно развивается. И это развитие происходит очень быстро. Я и моя команда находимся в центре этого процесса. И однажды мы тоже испытаем на себе новшества. Это долгий путь. И я этого очень жду…

Современный настольный теннис. Удары, тренировки

• Авторы: Артем Уточкин, Василий Жданов, Иван Жданов
• Жанр: фитнес

Основная идея посвящена анализу тенденций, преобладающих в настольном теннисе, как в олимпийском виде спорта. Она рассказывает о современном состоянии игры на основании тренерского опыта авторов, их знаний и исследований. Руководство содержит практические рекомендации по смене парадигмы ударов, описывает вариации подачи подробными иллюстрациями. Отдельная глава посвящена психологической подготовки спортсменов, описанию результативных подходов, через которые тренеры настраивают своих подопечных.

Управление подготовкой спортсменов в настольном теннисе

• Автор: Л. К. Серова
• Жанр: физкультура и спорт

Издание входит в цикл профильной литературы, рекомендуемой обучающимся, получающим высшее образование. Пособие знакомит студентов со способами выстраивания контакта между тренером и спортсменом, последовательно описывает тренерские роли воспитателя, руководителя и педагога. Пособие сосредотачивает внимание на управленческих функциях тренера, описывает способы организации деятельности и принципы подбора кадров.

Цитаты из книги. «Система „тренер-спортсмен“ является системой управления, состоящей из двух подсистем: управляющей подсистемы — тренера и управляемой подсистемы — спортсмена. Взаимодействие между ними осуществляется путем обмена информацией. Данная иерархия не является жесткой потому, что спортсмен, особенно на ступени высшего мастерства, является не только творческим исполнителем замыслов тренера, но и полноправным соавтором спортивных достижений».

Настольный теннис. Учебное пособие

• Автор: Л.Т. Орлова, А.Ю. Марков
• Жанр: учебное пособие

Составители пособия готовили его для студентов, получающих высшее образование по профильной специальности. Оно содержит подробное обучение тактическим приемам и описание правильной техники их выполнения на начальном этапе подготовки. Значительный объем книги посвящен занятиям начинающих теннисистов. Материал содержит методические указания, полезные для тренеров, обучающих юных спортсменов.

Теория и методика настольного тенниса

• Авторы: Г. В. Барчукова, В. М. М. Богушас, О. В. Матыцин
• Жанр: учебное пособие

Еще один учебник, входящий в состав списка рекомендуемой литературы для студентов. Материал рассматривает этапы становления игры, изменения правил с течением времени, а также рассказывает о передовом опыте и тактиках, применяемых спортсменами. В пособии представлены результаты теоретических исследований, опыт российских и зарубежных школ. Описаны принципы и закономерности, применяемые в спортивной подготовке.

Физическая культура. Настольный теннис

• Авторы: Г. В. Барчукова,  А. Н. Мизин
• Жанр: учебное пособие

Студенческое учебное пособие, предназначенное для самостоятельной работы. Оно основано преимущественно на теоретической подготовке к этому виду спорта. Учебник углубляется в историю вопроса, обучает правилам игры, рассказывает о технике безопасности и способах общей физической подготовки. Часть разделов посвящена советам юным игрокам, а также урокам по методике организации самостоятельных занятий.

Учись играть в настольный теннис

• Автор: Г. В. Барчукова
• Жанр: учебное пособие

Это небольшое пособие рекомендуется школьникам старшего и среднего звена. Автор доступным языком рассказывает, что является главными составляющими хорошего теннисиста, предлагает техники для укрепления физической подготовки и здоровья. Благодаря брошюре читатели могут понять основы игры, познакомиться с базовыми техниками и практическими приемами для самостоятельной отработки.

Начальная подготовка в настольном теннисе

• Авторы: В.В. Команов, Г. В. Барчукова
• Жанр: методическое пособие

Пособие включает в себя труды двух авторов профессора педагогических наук Г. В. Барчуковой и заслуженного российского тренера В. В. Команова. Книга рассматривает современное положение в российском спорте, оценивает выступления теннисистов на международной арене и объясняет ошибки, допущенные при подготовке. Издание описывает основы современной методики подготовки спортсменов, так как именно с нее начинается профессиональный путь теннисистов.

Краткая спортивная энциклопедия. Настольный теннис

• Автор: Э. Я. Фримерман
• Жанр: справочник

Это энциклопедический справочник, содержащий историю развития данного вида спорта, выдержки из правил, истории чемпионов Олимпийских игр. Отдельная глава посвящена описанию инвентаря и оборудования, используемого для игры. Энциклопедия описывает европейских, советских и российских победителей от начала проведения до современного состояния. В конце дан перечень спортсменов из разных стран, ставших чемпионами и призерами Олимпийских игр.

Рывок. От отличного к гениальному

• Автор: Мэтью Сайед
• Жанр: саморазвитие

Автором книги стал британский журналист Мэтью Сайед, комплексно изучающий такое явление как успех у спортсменов на соревнованиях. В прошлом чемпион Великобритании, он пытается через исследование достижений теннисистов разобраться, какую роль играют врожденные способности. Насколько важны прилагаемые усилия, если отсутствует природная склонность? Вывод книги однозначен: лучшие спортсмены становятся такими благодаря грамотным тренировкам, а значит, это может получиться у каждого.

Цитаты из книги.

«Цель первой части этой книги — убедить читателя в правоте Эрикссона: талант — это не то, что вы думаете, и вы можете достичь совершенства во многих занятиях, которые кажутся вам необыкновенно далекими от ваших возможностей. Но это не будет стандартной тренировкой позитивного мышления».

«Например, при исследовании британских музыкантов выяснилось, что лучшие исполнители учились не быстрее тех, кто не достиг таких высот мастерства: у разных групп результаты улучшались с одинаковой скоростью, буквально по часам. Разница лишь в том, что лучшие исполнители посвятили занятиям большее количество часов. Дальнейшие исследования показали, что в тех случаях, когда у лучших исполнителей талант проявлялся раньше, причина состояла в том, что им давали дополнительные уроки родители».

«А как насчет вундеркиндов — исполнителей, достигших высочайшего уровня еще в подростковом возрасте? Может быть, они учились в сверхбыстром темпе? Нет. Как мы увидим в следующей главе, только кажется, что вундеркинды добрались до вершины в два раза быстрее, но на самом деле они вместили астрономическое число занятий в краткий период между рождением и юностью».

«То же самое относится к спорту. На Олимпийских играх 1900 года победитель в забеге на 100 метров преодолел дистанцию меньше чем за 11 секунд, и это назвали чудом; сегодня такого результата недостаточно, чтобы пройти в финал общенациональных студенческих состязаний. В прыжках в воду на Олимпийских играх 1924 года двойное сальто было практически запрещено, поскольку считалось слишком опасным — теперь элемент стал стандартным. Победитель марафона на Олимпиаде 1896 года преодолел дистанцию лишь на несколько минут быстрее квалификационного результата Бостонского марафона, в котором участвуют несколько тысяч любителей».

«Но тогда возникает следующий вопрос: как долго нужно тренироваться, чтобы достичь выдающихся успехов? Многочисленные исследования позволяют дать достаточно точный ответ: выяснилось, что во всех областях, от искусства до науки и от настольных игр до тенниса, требуется минимум десять лет, чтобы достичь мирового уровня в любом сложном деле».

Настольный теннис: 6+12

• Автор: А. Н. Амелин
• Жанр: спорт

Хорошее практическое пособие, написанное бывшим многократным чемпионом СССР, призером чемпионатов мира и Европы. Книга рассказывает о практических приемах, которые сложно найти в профильной литературе. Она доступно описывает способы вращения мяча, подачи, что подойдет больше для продвинутых теннисистов, чем для начинающих. Автор описывает свои взгляды на организацию начального обучения и указывает на основные положения, играющие роль в подготовке будущих чемпионов.

Настольный теннис глазами тренера

• Автор: В. В. Команов
• Жанр: физкультура и спорт

Автор — заслуженный тренер России, выпустивший уже не одно пособие, рассказывающее об этом виде спорта. Издание развивает раннее начатую тему подготовки теннисистов к большим соревнованиям. Оно рассматривает такие вопросы как организация процесса тренировки, правильное распределение времени, стадии восстановления работоспособности, правила организации режима. Рекомендации могут применить в работе теннисисты и тренеры, внедряющие новые подходы в подготовку спортсменов.

Тренировочный процесс в настольном теннисе. Учебно-методическое пособие

• Автор: В. В. Команов
• Жанр: учебно-методическое пособие

Продолжением трудов В. Команова стал этот материал, объединивший главные положения предыдущих работ. Он рассчитан преимущественно на тренеров и предлагает им современные методы по подготовке игроков. Автор собирает последние исследования в области спорта, демонстрирует процесс становления профессионала от новичка до призера. Команов говорит о важности проработки каждого этапа, так как подготовка спортсмена — комплексный и многоступенчатый процесс.

Ракетка под подушкой

• Автор: В. Н. Шведченко
• Жанр: физкультура и спорт

Автор в своей работе описывает личные истории людей, связавших свою жизнь с настольным теннисом во второй половине 20 века. Каждая жизнь наполнена счастливыми и трагичными моментами, о которых Шведченко пишет без прикрас. Все истории яркие, самобытные, местами ироничные или печальные. Каждая из них составляет мир большого спорта, рассказывает о легендах и их призвании.

Настольный теннис. Техника с Владимиром Самсоновым

• Автор: Радивой Худец
• Жанр: фитнес

Работа описывает способы и подбор подходящих тренировок для спортсменов, обобщает опыт двух тренеров с мировым именем. Издание наглядно показывает выполнение технических приемов, применяемых в игре, с помощью картинок и детальных схем. Материалы касаются как основ работы: описание видов хватки, положение ног в игре, так и отработки более сложных ударов. Присутствует глава, посвященная разбору распространенных проблем и путям их решения.

Настольный теннис. От познания к пониманию

• Автор: М. М. Вартанян
• Жанр: фитнес

Автором работы стал заслуженный тренер, выступающий с российской и советской сборной на международных соревнованиях. Несмотря на большие профессиональные заслуги, М. Вартанян старается донести до читателей информацию максимально доступно, так, чтобы ее поняли даже новички. Книга демонстрирует практические рекомендации из многолетней практики тренерской работы. Она рассказывает теоретические основы подготовки спортсменов, что позволяет глубже понять задачи, стоящие перед тренером.

Российская Энциклопедия Настольного Тенниса

• Авторы: М. М. Вартанян, Н. П. Терешкин
• Жанр: справочник

Информация, представленная в книге, носит энциклопедический характер и объясняет профессиональные моменты из жизни спортсменов. В ней описаны многие термины, сокращения и выражения, используемые среди тренеров и теннисистов. Приводится детальное описание профессиональных понятий, их характеристика и уместность употребления. Книга сделана в виде справки и не содержит обучающего материала.

Бесконечный полет теннисного шарика

• Автор: М. Вартанян
• Жанр: мемуары

Книга построена в виде мемуаров заслуженного тренера России, получившего высокое признание в профессиональной среде. В ней он рассказывает о своей работе старшим тренером сборных команд по настольному теннису, карьере, строящейся на протяжении 1978-2003 гг. Воспоминания Вартаняна показывают его профессиональную дорогу, успехи воспитанников, личные заслуги и неудачи, дружеское общение и формирование уникального видения игры.

Беседы о настольном теннисе

• Авторы: М. М. Вартанян, В. В. Команов
• Жанр: физкультура и спорт

Издание, написанное уважаемыми профессионалами, обещает познакомить игроков с методической и практической спортивной составляющей. В книге заслуженные тренеры рассказывают о своем опыте подготовки спортсменов, анализируют современное состояние настольного тенниса. Материал содержит приложение, имеющее ценные советы, полезные при подготовке начинающих игроков. Пособие будет интересно всем, кто связан со спортивным миром: от тренеров до любителей-самоучек.

Играем в настольный теннис

• Автор: М. В. М. Богушас
• Жанр: учебное пособие

Это учебное пособие рекомендовано школьникам вне зависимости от возраста и степени спортивной подготовки. Оно хорошо подойдет новичкам, так как описывает азы игры, иллюстрируя рассказ подробными картинками и детальными описаниями. В книге можно найти историю развития настольного тенниса, главные техники, используемые в игре, способы ведения тактики. Автор рассказывает о правилах соревнований, этапах подготовки к ним, затрагивает тему воспитания юных теннисистов.

Умей владеть ракеткой

• Авторы: Л. К. Серова, Н. Г. Скачков
• Жанр: учебное пособие

Пособие, рассчитанное на начинающих игроков. Оно предлагает подробное изучение приемов, объясняя их специфику и способы использования. Из книги можно узнать, как правильно держать ракетку, стоять у стола, какие бывают виды ударов и как совершать подачи. Авторы уделяют внимание режиму теннисиста, заботясь не только о тактической подготовке, но и о его физическом состоянии. На более продвинутом уровне описываются сложные подачи и раскрываются секреты профессиональной спортивной деятельности.

Настольный теннис Издательство Физкультура и спорт, 1987 г.

Материал переведен с китайского языка и рассказывает об уникальном способе подготовке спортсменов. Китайские теннисисты добавились больших успехов в своей профессиональной деятельности. Они прочно удерживали первые места на мировых чемпионатах, начиная с 60-х годов прошлого столетия. Книга представляет собой сбор ценной информации, представленной китайскими игроками и тренерами, обобщающими свой опыт и анализирующими процесс игры с разных сторон.

Пинг-Понг

• Автор: Валерий Хазин
• Жанр: детектив

Этот классический детектив, построенный в виде пьесы, разбавляет подборку профессиональных книг художественной составляющей. История рассказывает о молодом тренере, который пытается завоевать расположение юных игроков под своим командованием и придумывает детектив. Со временем игра приобретает неожиданный поворот, становясь более драматичной и непредсказуемой. Детектив говорит о взрослении подростков, о цене социального успеха и взрослых амбициях, за которыми стоят десятки испорченных детских судеб.

Друзья, делитесь в комментариях вашими любимыми книгами по настольному теннису!