В статье мы расскажем о том, что больше всего волнует родителей, решивших отдать своего ребенка в теннис: во сколько обойдутся занятия, какие есть медицинские противопоказания, как выбрать секцию и чем полезен теннис для детей. Оставайтесь с нами, чтобы не упустить важное.
Одни родители мечтают вырастить профессионального спортсмена, а другие просто хотят, чтобы ребенок был сильным и здоровым. Занятия теннисом помогают держать физическое здоровье ребенка в тонусе: укрепляется мускулатура, развивается мышечная ткань, повышается общая выносливость к физическим нагрузкам.
С какого возраста
Бывают случаи, когда родители отдают своего ребенка в теннис в возрасте 3 лет, чтобы дети привыкали к мячу и ракетке. В этом случае, занятия проходят в игровой форме. Тренер может предложить несколько подвижных упражнений, например: катать мяч ракеткой по одной линии, затем собирать мячи на ракетку; соревнования — кто больше поймает или отобьет мячей. Родители наблюдают за своим чадом и решают, подходит этот вид спорта для ребенка, нравится он ему или нет.
Оптимально — начать заниматься в 4-5 лет. В этом возрасте дети изучают технику: как правильно держать ракетку, выполняют различные прыжки, прорабатывают тактики. В эти годы у детей еще недостаточно развита координация, поэтому на тренировках особое внимание уделяется физическим упражнениям, направленным на развитие ловкости, гибкости и внимательности.
Мозг 4-х, 5-ти летнего ребенка лучше всего «впитывает» и запоминает информацию. Кроме того, начав заниматься в этом возрасте, ребенок не только быстрее освоит базовые техники тенниса, но и начнет лучше ориентироваться в правилах, сможет анализировать игровые ситуации и продумывать стратегии. Все это влияет и на развитие интеллекта в целом. У ребенка развивается логика и аналитическое мышление.
Переусердствовать с тренировками не стоит. Занятий 2-3 раза в неделю по 1 часу для юных теннисистов вполне достаточно. Когда ребенку исполнится 7-8 лет, нагрузку можно увеличить до занятий 4-5 раз в неделю.
Медицинские противопоказания
Так как этот вид спорта подвижен и предполагает активные, порой резкие движения, теннисом противопоказано заниматься при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, после травм, при грыжах, воспалениях связок, проблем с позвоночником или суставами. Существуют ограничения при заболеваниях сердца и сосудов. Решив отдать своего ребенка в спорт, обязательно проконсультируйтесь с врачом-педиатром.
Мальчики и девочки
В теннисе нет разделения по половому признаку. Любой активный ребенок — мальчик и девочка, склонные к гиперподвижности, могут заниматься теннисом. Кроме того, этот спорт подходит для детей с избыточным весом, а такая проблема может встретиться у детей любого пола. Регулярные занятия большим теннисом схожи с аэробикой — идет нагрузка на все группы мышц и как результат — снижение веса и стройное тело.
Отзывы родителей и спортсменов
Если заниматься серьезно, то платить придется и за ракетки и за форму( тренировочную и на выступления) и тренера оплачивать и выезды. Это охо-хох как дорого выходит. В России это самый дорогой вид спорта считается. Знакомые сыну, по-моему, 2 или3 раза в год обновляют клюшку( он у них хоккеист), платят по 9-10 тыс., ракетки не дешевле. И чем старше будет дочка тем дороже будет удовольствие. Хотя попробовать, я думаю все равно стоит, хотя бы для себя. При занятиях теннисом работают все группы мышц. А потом будете ориентироваться по ситуации. Я уверена, что талантливых деток со средним семейным достатком просто так не отпустят)))
Тише едешь, дальше будешь. Для тех кто рвется в профессионалы.
Успех в теннисе определяется результатами взрослых мужщин и женщин. Средний возраст входа в ТОП 100 давно перевалил за 21 год. Победы 6-12 летних детей приятно щекочут самолюбие родителей, но имеют мало отношения к будущим профессиональным успехам. Времена когда 12 летние выигрывали Большие Шлемы по юниорам, 16 летние – Олимпийские игры, а 17 летние – взрослые Большие Шлемы, эти времена давно прошли и вряд ли вернутся.
Перетренированность и нацеленность на ранние результаты – это бич современного юниорского тенниса. Помните “лучше недотренировать, чем перетренировать”. “Лучше один час качественной тренировки, чем три часа непонятно какой”.
Тем родителям, которые отправляют своих детей на корт на шести часовые тренировки в день, следует тоже попробовать потренироваться такое же количество времени, в таком же режиме. Только не забыть иметь рядом телефон для вызова “скорой”.
— Вы наблюдаете за соревнованиями, болеете за сына, как оцениваете уровень детского тенниса в России?
— В каждом возрасте есть выдающиеся спортсмены. Но рейтинг не главный. На первом плане вопрос тренировочного процесса, насколько он развивается вместе с игроком, правильно ли соблюдаются требования к подготовке, идёт ли работа на перспективу? Выигрывать можно с небольшим арсеналом, побеждая в 12 и 14 лет, нельзя останавливаться. Если нет определённых технических элементов, если физически ребёнок не развивается, то он находится в периоде стагнации. Если человек только играет в теннис и не занимается телом, то будут травмы, которые надолго выбивают из тренировок. Вот так всё взаимосвязано, у кого получится сделать процесс непрерывным и соответствовать самым высоким требованиям, тот пойдёт вперёд. Весь успех в работе. Важен прогресс. Это необходимо! Рейтинг в более старшем возрасте всё равно окажется лакмусовой бумажкой. Если теннисист технично играет, физически силён, чувствует корт и продумывает игру наперёд, то и результаты будут высокие.
Плюсы
Минусы
Большой теннис, как любой активный вид спорта, требует правильного подхода и внимательности во время игры к себе и окружающим. Ведь при безответственном отношении может быть причинен урон здоровью.
Перед тренировкой необходимо хорошо размять мышцы и суставы — выполнить приседания, махи, наклоны, попрыгать на скакалке, а во время игры нужно соблюдать технику и быть внимательным. Тогда все невзгоды пройдут мимо.
О развитии спорта в России
Самым титулованным теннисистом России до сих пор является Евгений Кафельников — победитель двух турниров «Большого шлема («Ролан Гаррос» 1996 и Australian open 1999) и олимпийский чемпион Сиднея 2000 года в одиночном разряде. Марат Сафин также дважды побеждал на турнирах серии «Большого шлема» (Australian Open-2005 и US Open-2000).
Самая титулованная теннисистка России — Мария Шарапова. Она пять раз побеждала на турнирах серии «Большого шлема» (Уимблдон-2004, US Open-2006, Australian Open-2008 и дважды на «Ролан Гаррос» — в 2012 и 2014 годах).
В 2008 году в Пекине чемпионкой Игр стала Елена Дементьева. В коллекции Дементьевой эта медаль — вторая на Олимпийских играх: в 2000 году в Сиднее россиянка завоевала серебряную награду. Теннисный турнир в Пекине стал настоящим триумфом для российского женского тенниса: весь пьедестал почета заняли представительницы отечественной теннисной школы. Серебряную медаль завоевала Динара Сафина, бронзу — Вера Звонарева.
Успешное выступление на Олимпиадах продолжилось и в Лондоне в 2012-м году. Мария Шарапова выиграла серебряную медаль в одиночном разряде, а Надежда Петрова и Мария Кириленко стала обладательницами бронзовых наград.
На Олимпиаде-2016 в Рио-де-Жанейро вновь у сборной России был золотая медаль в теннисе. Её впервые в истории российского тенниса выиграли в парном разряде Екатерина Макарова и Елена Веснина.
Источник: Olympic.ru
Сколько стоят занятия
Теннис для детей сейчас очень доступен. Заниматься им можно бесплатно в спортивных клубах, в физкультурно-оздоровительных центрах, в домах спорта и культуры.
Абонементы в частных школах тенниса стоят от 3000 рублей. Потратиться также придется на форму для занятий и соревнований, удобную спортивную обувь и ракетку. Детская ракетка для большого тенниса в спортивных магазинах может стоить от 1000 рублей. Костюм для тенниса (майка, для девочек — платье, или юбка; для мальчиков — шорты) может стоить от 1000 до 3000, в зависимости от марки.
Как выбрать секцию
Бесплатные секции тенниса в вашем городе В первую очередь решите для себя — вы хотите вырастить чемпиона или просто здорового и достойного человека. От этого и отталкивайтесь. Выбирая секцию, поинтересуйтесь, какой там работает тренерский состав, как ведутся занятия, на что делается упор, устраиваются ли соревнования. Можете пообщаться лично с руководителями секции, тренерами или другими родителями. Почитайте отзывы в интернете.
Не стоит выбирать клуб далеко от дома. Ребенок после долгой поездки, будет уставшим и непродуктивным на занятии. Следите за реакцией своего ребенка. Если он счастлив и светится после занятий, значит, вы сделали правильный выбор.
Советы известного теннисиста
Марат Сафин (род. 27 января 1980 года, Москва) — российский теннисист, заслуженный мастер спорта России, бывшая первая ракетка мира (2000 г.), Кавалер ордена Почета, член Международного зала теннисной славы с 2016 года.
Личные достижения:
- победитель 2-х турниров Большого Шлема (US Open-2000, Australian Open-2005);
- финалист 2-х турниров Большого Шлема (Australian Open-2002, Australian Open-2004);
- победитель 17 турниров ATP (15 — в одиночном разряде).
Командные достижения:
- победитель Кубка Дэвиса 2002, 2006 годов.
Свои ожидания родители должны оставить себе.
Яркий монолог Марата Сафина из интервью, которое он дал Владимиру Наумовичу Камельзону, главному тренеру сборных команд России и члену Правления Федерации тенниса России.
Источник: mental-sport.ru
Подводим итог
Большой теннис для детей — это воспитание здоровых, ловких, выносливых, внимательных и умных детей. Ведь для того, чтобы отбить летящий мяч, нужно быстро среагировать, спрогнозировать ситуацию и сделать резкий удар. Благодаря теннису развивается мускулатура, улучшается кровообращение, активизируются все мышцы. Ребенок учится думать и анализировать. Он чувствует себя счастливым во время выигрыша, и учится держать эмоции после неудачного исхода и ставить новые цели.
