Бадминтон для детей: с какого возраста и какая польза

В этой статье расскажем обо всем, что необходимо знать родителям, решившим отдать свое чадо в бадминтон. Вы узнаете: во сколько лет лучше всего начинать занятия? Какие существуют медицинские противопоказания? Сколько будут стоить тренировки? И, как выбрать секцию бадминтона?

Бадминтон берет свои истоки в древней игре в волан, которая зародилась еще до нашей эры. В Европу он пришел из Индии только в 1873 году благодаря герцогу Бофор. Кстати, в честь его английского поместья Бадминтон-хаус эта игра и получила такое название. В 1934 году появилась Международная федерация бадминтона, а в 1992 году его внесли в программу Олимпийских игр.

В бадминтон играют поодиночке или парами. Основная задача игрока или пары отразить ракеткой волан, так чтобы он вернулся на поле соперника и упал на землю, а не был бы снова отражен.

С какого возраста

Федеральный стандарт спортивной подготовки по бадминтону. Приложение № 1 — возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки.

Бадминтон — достаточно энергичная игра, при этом она малотравматичная. Во время занятий бадминтоном дети развивают такие качества как ловкость, выносливость, гибкость, скоростно-силовые показатели.

В секцию бадминтона детей чаще всего принимают с 8 лет. В некоторых случаях занятия начинают с 10-12 лет в подготовительной группе.

Обычно программа тренировок включает в себя практические и теоретические занятия. Помимо упражнений, которые направлены на развитие общей физической подготовки, дети выполняют специальные упражнения, также в программе тренировок есть подвижные игры.

Стоит сказать, что детям дошкольного возраста постигать азы бадминтона сложнее чем школьникам. Поэтому слишком торопиться не стоит, в раннем возрасте ребенка можно приобщать к семейным играм в бадминтон, если, конечно, вы в него играете. А вот серьезные, регулярные занятия лучше всего начинать уже в школе.

Медицинские противопоказания

Все виды спорта имеют свои противопоказания. Бадминтон не исключение. Перед тем как отдать ребенка в секцию обратите внимание на отсутствие следующих проблем со здоровьем:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • болезни опорно-двигательного аппарата (сколиоз, проблемы с коленными суставами);
  • хронические болезни в стадии обострения;
  • заболевания органов дыхания.

До начала занятий бадминтоном обязательно проконсультируйтесь с врачом педиатром и получите от него справку, разрешающую занятия этим видом спорта.

Девочки и мальчики

Бадминтон одинаково подойдет девочкам и мальчикам. В этом виде спорта во время соревнований мужчины и женщины могут играть вместе.

Занятия положительно скажутся на психоэмоциональном развитии представителей обоих полов. В результате девочки и мальчики получат подтянутую фигуру, ловкое, сильное и выносливое тело. При этом не надо переживать, что плечи девочки станут слишком широкими, такая проблема не характерна для бадминтонисток.

Помимо этого у сына или дочери разовьется аналитическое, логическое мышление и интуиция. Не зря бадминтон называют «шахматами с ракеткой». Дело в том, что волан нужно не только отбить, но и предугадать действия соперника, продумать такую траекторию полета, при которой он не сможет попасть по нему ракеткой. Эти качества несомненно пригодятся мальчику или девочке в учебе.

У бадминтона есть много других плюсов, о них и расскажем в следующем разделе.

Отзывы родителей и спортсменов

Владимир Иванов — Чемпион России и Европы по бадминтону, трехкратный участник Олимпийских игр, папа двух сыновей, бизнесмен, совладелец Surf coffee в Челябинске, городской активист.

«Я начал свою профессиональную карьеру в 8 лет. Мой будущий тренер пришел в 34-ую школу в Ленинском районе, где я учился, и показал профессиональные записи бадминтонистов. У всех было понимание, что бадминтон — это пляжный вид спорта, но профессиональный бадминтон — зальный, и с ним можно выступать на Летних Олимпийских играх. Волан — самый быстрый спортивный снаряд среди всех игровых видов спорта. Главный рекорд по скорости в 483 км/ч принадлежит мне. Бадминтон — это дело всей моей жизни, лифт, который сделал меня личностью в этом городе, в России, в мире. Также я занимаюсь популяризацией ЗОЖ. Для этого создано движение «Наше здоровье в наших руках»‎, с которым мы обходим больше ста школ и детских домов в год. Мы популяризируем не только бадминтон, но и все русские народные забавы — начиная от перетягивания каната, заканчивая веселыми стартами»‎.
Комментарий с форума

Бадминтон-спорт отличается от бадминтона-развлечения (пляжного бадминтона).
Во-первых, по целям. В пляжном бадминтоне вы стараетесь держать волан, как можно дольше, в спортивном – вколотить его в поле соперника.
Во-вторых, по количеству игроков. В пляжный играют вдвоём, в спортивный один на один, либо двое на двое.
В-третьих, по площадке. Для пляжного бадминтона подойдет любое ровное место, сетки не нужно. Для спортивного бадминтона нужна площадка размером 13,4 Х 6,1 метра в закрытом помещении и сетка. На воздухе соревнования по бадминтону не проводятся.
Современный бадминтон – скоростной и атлетичный. С 1992 года – олимпийский вид спорта.
Игра прокачивает практически все группы мышц. За час тренировки сжигается 480 килокалорий.
Бадминтон – интеллектуальный вид спорта. Обыграть соперника только за счёт силы и скорости не получится. Бадминтонисты просчитывают действия оппонента на 2-3 хода вперёд. Мозг работает очень быстро, т.к. обмен ударами происходит со скоростью 1 удар в 2 секунды, у мастеров высокого класса – 1,4 секунды.
Международный олимпийский комитет поставил бадминтон на 9 место в рейтинге самых безопасных видов спорта. Исследование проводилось во время олимпиады 2008 года в Пекине.
С какой стороны ни посмотри – одни плюсы! Добавлю последний. Дети любят бадминтон за драйв и игровой азарт. Переживают поражение, бросают ракетки, но возвращаются, играют и добиваются победы. Спортивные соревнования тренируют силу воли и психологическую устойчивость. Мы наблюдаем всё это на нашем ребенке.

Плюсы

По версии исследователей Венского университета бадминтон занимает 13 позицию среди самых полезных, безопасных и эффективных видов спорта. Действительно, у бадминтона достаточно много плюсов. Среди них:

Улучшение зрения. К сожалению, современная тенденция такова, что зрение у детей начинает портиться уже в раннем возрасте: 3-4 года. Бадминтон тот вид спорта, который поможет сохранить зрение вашему ребенку. Ведь во время игры происходит постоянная тренировка глаз: необходимо непрерывно следить за воланом, который перемещается с разной скоростью. Благодаря этому улучшается кровообращение органов зрения.
Развитие целеустремленности. Бадминтон игра, которая научит ребенка достигать больших и маленьких целей.Сначала он учится попадать по волану и это можно считать маленькой целью, потом перекидывать его через сетку и добивается того, чтобы противник не смог отбить подачу. Достижение каждой из этих целей, несомненно, приносит юному бадминтонисту радость и учит не бояться ставить перед собой в жизни цели разной степени сложности.
Благоприятно воздействует на психоэмоциональное состояние и нервную систему. Замечено, что во время игры в бадминтон в работу вовлекается нервная система, даже больше чем при занятиях силовыми видами спорта. В результате получается хорошая профилактика заболеваний связанных с расстройством личности. Помимо этого дети, которые занимаются таким подвижным и энергичным видом спорта меньше других подвержены плохому настроению.
Оздоровление организма. Бадминтон благоприятно воздействует на сердце, сосуды и органы дыхания. В результате тренировок увеличивается объем легких. Известны случаи когда астматики выходили в стадию долгой ремиссии, занимаясь бадминтоном.
Подтянутое тело. Во время игры в бадминтон больше всего работают мышцы ног, пресса и рук. Регулярные тренировки делают их сильнее и рельефнее.
Тренировка ловкости и выносливости. С каждой новой тренировкой ваш ребенок будет все сильнее и сильнее развивать эти навыки. Он будет учиться отражать волан, который летит с большой скоростью, а для этого ему как раз таки и понадобятся ловкость и выносливость.
Безопасный спорт. В отличие от контактных видов спорта бадминтон считается малотравматичным. Из-за того, что здесь нет прямого взаимодействия между игроками, травмы встречаются редко.

Минусы

Несмотря на большое количество плюсов, у бадминтона все же есть пара минусов:

Большая нагрузка на колени. Бадминтон для детей может обернуться проблемами с коленными суставами, т.к. они испытывают колоссальную нагрузку. Для того чтобы избежать последствий необходимо придерживаться советов тренера, соблюдать технику и тренироваться в специальной обуви.
Перекос позвоночника. Так как в бадминтоне чаще задействована одна рука, то позвоночник под действием асимметричного напряжения может иметь уклон в одну сторону. Эта проблема чаще всего касается профессиональных спортсменов, если у вас нет цели вырастить из ребенка Олимпийского чемпиона по бадминтону, то можно сильно не переживать по этому поводу.

О развитии спорта в России

Помыткин Виктор Прокопьевич — заслуженный тренер России по бамдинтону.

— Как изменился бадминтон за последние 10-15 лет?

— Бадминтон стал другим. Он стал намного быстрее, изменилась тактика, техника игры, скорость волана, мышление. Если раньше можно было на высоком уровне играть одновременно в трех разрядах, то сейчас эти три разряда – разные виды спорта.
Увеличился процент занимающихся среди взрослого населения. А вот детский бадминтон далеко не ушел, потому, что стало труднее набирать и привлекать детей. Взять даже проблему с посещением тренировок, если даже 15-летнего ребенка не каждый родитель отпустит одного далеко в город.
А я считаю, что для детей лучшего вида спорта нет. В бадминтоне задействованы все мышцы, нет серьезных травм. Но сейчас родители заняты собой, а дети – разными гаджетами. Раньше ребенок за год (особенно осенью) посетит несколько секций, попытается пройти отбор или может где-то остаться на время. Сейчас такого не могут себе позволить абсолютное большинство детей, хотя бы из-за занятости родителей. Вот почему спортивная работа активнее проходит не в крупных городах, а на периферии. Но там ничтожно мало спортивных залов и сооружений, тем более для высшего спортивного мастерства. Единицы из десятков занимающихся рано или поздно переезжают в городские клубы. Думаю, что большие «дяди» в руководстве России и спортивных ведомствах должны серьезнее относиться к спорту. Большинство из них видят спортивные занятия и соревнования как развлечение. Но они должны понять, что спорт – это нечто большее.

— Чего не хватает бадминтону для того, чтобы обрести болельщиков, стать популярнее?

— В первую очередь, должны быть заинтересованы Национальный Олимпийский комитет, министерство спорта и регионы. Чтобы привить интерес к какому-нибудь виду спорта, нужно о нем рассказывать. Телевидение, печать, пропаганда. Но телевидение – это сложно. Есть один «Матч» и показывают там только футбол, хоккей и единоборства. То есть тех, кто платит деньги. Федерация бадминтона должна заплатить телевидению, но таких денег-то нет.
Печать… В России две спортивные газеты. Там тоже футбол, хоккей, иногда волейбол, баскетбол. У нас более 30-ти олимпийских видов спорта. Даже я со многими не знаком, не говоря о миллионах любителей. Так ЧТО надо показывать по телевидению? Бои без правил, которые не входят в Олимпийские игры? Или все же пропагандировать те, которые входят, чтобы пошел интерес, а за ним и результаты? У нас же бесконечный футбол, да к тому же без достойных результатов и футболистов хотя бы европейского уровня. Пока государство не начнет обращать внимание на все виды спорта, популярность к таким, как бадминтон, не придет.

Почему в России проводится так мало международных турниров по бадминтону?

— Всё упирается опять же в деньги. Раньше Russian Open, в основном, проходил в Москве, потом деньги на его проведение нашел Владивосток. Но я считаю этот турнир очень слабым по составу иностранцев, а место проведения – неудачным, в том числе и для наших бадминтонистов. Он должен проходить в центральной части России, чтобы могли прилететь Европа и остальной мир, и главное, чтобы всем было интересно. А во Владивосток не полетят мировые звезды. В этом году на него не приехали даже руководители НФБР.

Источник: Sports.ru

Сколько стоят занятия

Бадминтоном можно заниматься как в группе, так и индивидуально с тренером. Стоимость одной групповой детской тренировки в столичных спортивных комплексах начинается от 350 рублей. Абонемент на 12 занятий в течение месяца обойдется в 2500-4500 рублей. Индивидуальная тренировка будет стоить 2000-4000 рублей.

Школа олимпийского резерва — более бюджетный и в тоже время не менее перспективный вариант.

Помимо оплаты тренировок, стоит приготовиться к тратам на соревнования, сборы, инвентарь и экипировку. В список ваших покупок войдут:

  • Ракетка. В спортивных магазинах детская ракетка для бадминтона в среднем стоит 2000 рублей. Кстати, ракетку следует тщательно подбирать. Необходимо внимательно смотреть на ее длину, вес, материал. Начинающим спортсменам лучше всего выбирать ракетку имеющую средние показатели длины и веса. Когда уже будет ясно какой стиль игры присущ бадминтонисту (агрессивный или динамичный) тогда можно покупать ракетку, которая подходит его индивидуальности. Например, длинная ракетка обеспечивает более сильный удар по сравнению с короткой. Тяжелая позволяет совершить удар, который будет сложно принять, но и усилий для этого потребуется больше, чем при использовании легкой ракетки.
  • Волан: 700 — 2000 рублей. Основной снаряд в бадминтоне стоит выбирать не менее внимательно. Для тренировок можно использовать пластиковый волан, на соревнованиях — перьевой. Характеристики их полета слегка отличаются. Не менее важен и вес волана. Чем он тяжелее, тем быстрее летит.
  • Кроссовки для занятий бадминтоном можно купить за 2500-5000 рублей.
  • Тенниска стоит 2000-3000 рублей.
  • Юбка или шорты имеют среднюю цену 2 500 рублей.

Как выбрать секцию

При выборе секции бадминтона для детей обратите внимание на следующие критерии:

  • Близость к дому. Тренировки по бадминтону отнимают много сил. Этот спорт один из самых энергозатратных. Позаботьтесь о ребенке и постарайтесь выбрать наиболее удобное месторасположение секции. Чем легче ему будет добираться до дома, тем выше вероятность того, что у юного спортсмена останутся силы на выполнение домашнего задания. Согласитесь, это не менее важно, чем удачная тренировка.
  • Тренер. Выбор тренера зависит от ваших целей. Хотите больших высот, выбирайте соответствующего тренера. Важны его подход к детям, умение налаживать контакт, звание, личные достижения в этом спорте и достижения воспитанников. Боитесь ошибиться с выбором тренера по бадминтону? Поищите в интернете отзывы или узнайте у знакомых, чьи дети уже ходят в его секцию.
  • Стоимость занятий. Этот критерий напрямую зависит от ваших финансовых возможностей. Обязательно учитывайте их, чтобы занятия приносили как можно больше удовольствий.

Подводим итог

Бадминтон — подвижный, энергичный, интеллектуальный вид спорта. Он приносит много удовольствия тем, кто занимается им любительски или профессионально. Он поможет вырасти ребенку решительным, развитым и сильным. Но помните, что последнее слово всегда должно быть за сыном или дочкой. Прислушайтесь к их мнению. Ведь при наличии собственной мотивации шансов на успех будет гораздо больше.

Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов
Подписаться
Уведомить о
guest

2 комментариев
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Adblock
detector