Как выбрать вид спорта для ребенка по типу темперамента

Как темперамент ребенка влияет на выбор вида спорта, что необходимо учесть при этом и какую методику определения использовать — вы узнаете из нашей статьи.

Как и во всех случаях, когда дело касается развития, и уж тем более развития детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста (5-8 лет), необходимо помнить о том, что мы имеем дело со сложнейшим творением природы — человеком. Задавая себе вопрос вида «Мой ребенок меланхолик, какой спорт подойдет ему лучше всего?» мы уже допускаем огромную ошибку: привносим в диверсифицированный и хаотичный процесс развития человека строгие алгоритмы.

Иными словами, ребенок, обладающий гибкой и постоянно растущей личностью, ставится родителями в строгие рамки: «Ты меланхолик — занимайся этим видом спорта, потому что он подходит меланхоликам». Результат такого воздействия предугадать нетрудно — меланхолический тип темперамента, как и присущие ему черты личности, оказываются скованны рамками поставленных условий. А что происходит с человеком, которого ставят в жесткие рамки? Правильно: вектор его развития устремляется строго в пределах установленных рамок, в то время как общее развитие существенно замедляется.

Выбирая для ребенка спорт по типу темперамента родители должны быть уверены в том, что личностное состояние, в котором находится ребенок, для него комфортно. Действительно ли ребенок, проявляя поистине флегматичную рассудительность и выносливость, хочет заниматься легкой атлетикой — одним из наиболее «флегматичных» видов спорта? Или, может быть, личность и темперамент ребенка настолько разобщены (что достаточно часто встречается в период взросления), что, будучи флегматиком, он, в силу черт своего характера, хочет выбрать «холерический» хоккей или «меланхолические» шахматы?

Главное, что должны предпринять родители в данном вопросе — это понять, не находится ли ребенок «в клещах» своего темперамента, и не сделает ли определенный вид спорта, на первый взгляд подходящий ему наилучшим образом, только хуже?

Для того, чтобы наглядно представить себе широту возможностей темперамента, достаточно включить спортивный канал. Вот, 22 спортсмена играют в футбол. Вот, два танцора выступают на чемпионате по танцам. А вот, восемь молодых ребят плывут стометровку на Олимпиаде. Можем ли мы с уверенностью сказать, что каждый из 22-х футболистов — холерик? Что эти двое — обязательно меланхолики? Что эти пловцы — флегматики? Безусловно, нет.

Именно поэтому, рассуждая на тему того, какой спорт лучше всего подходит ребенку, каждый родитель должен понимать, что делать выбор на основании темперамента можно только в одном случае: если мы рассматриваем занятия спортом в качестве общеразвивающих занятий.

Так, ребенку-флегматику действительно будет приятнее всего, спокойнее и проще заниматься в секции плавания, но тип темперамента не может (и не должен) давать никаких гарантий по поводу какого-либо «спортивного будущего».

Другими словами, если родители считают, что их ребенок может достичь в спорте определенных вершин, то нужно помнить о том, что любой ребенок с любым типом темперамента может преуспеть в любом спорте — этому способствуют постоянные тренировки, закалка характера, личностный рост, и другое.

Но если родители не ставят перед своим ребенком задачи стать спортсменом, если спорт рассматривается лишь в качестве хобби, увлечения, инструмента развития, то, безусловно, опираться в том числе на тип темперамента не только можно, но и нужно.

Главное, что нужно запомнить: темперамент — это не талант, не умение, и уж тем более не предрасположенность. Зная темперамент ребенка нельзя с уверенностью сказать: «У него такой-то тип темперамента, значит, он станет лучше именно в этом деле», но зато можно сказать «У него такой-то тип темперамента, значит, ему будет приятнее, проще и интереснее заниматься именно этим делом». Попробуйте увидеть, какая пропасть скрывается между этими двумя фразами! «Стать лучшим» и «интереснее всего» — разница колоссальна.

Темперамент ребенка. Как определить

Для определения типа темперамента ребенка существует множество методик: тесты, анкеты, оценочные шкалы для наблюдения и т.д. По мнению автора данной статьи, наилучшим способом определить тип темперамента является триплекс-метод: тест + анкета + психолог.

Тест и анкету вы можете скачать здесь.

И хотя уже эти два инструмента позволят с достаточной точностью определить темперамент ребенка, не следует забывать и о профессиональной помощи психолога в данном вопросе, который на отдельном приеме в течение определенного времени, применяя самые разные методики и формы воздействия, сможет с абсолютной точностью назвать тип темперамента вашего чада.

Холерики

Первая и самая главная отличительная черта ребенка-холерика — его неуемная энергия. Дети этого темперамента активны с раннего возраста: они постоянно в движении, интересуются окружающим миром и людьми, охотно идут на контакт. Физически холерический тип личности проявляется в порывистых движениях, торопливой речи и быстром развитии тела.

В коллективе маленькие холерики часто занимают лидерскую позицию, любят быть в центре внимания и вместе с тем часто оказываются зачинщиками всех шалостей и ссор. Такие дети мгновенно усваивают информацию, но быстро же ее забывают, обладают отменной реакцией и развитым мышлением. Они не теряются, отвечая у доски или выступая перед аудиторией.

Читайте также:  Гиперактивный ребенок и спорт: какую секцию выбрать

Холерики с раннего детства не боятся рисковать, стремятся удовлетворить свое любопытство и обожают подвижные игры. Как правило, плохо засыпают, «переваривая» впечатления насыщенного дня. Ни минуты покоя — это выражение точно про них, поэтому спорт особенно важен для детей-холериков.

Спорт для ребенка-холерика

К счастью, ребенка-холерика не нужно долго уговаривать заняться какой-либо физической активностью, но это не значит, что ему подойдет и понравится любой спорт. Так, например, ребенок этого типа вряд ли надолго заинтересуется дисциплинами, требующими терпения и сосредоточенности.

Ваш выбор — максимально активные виды спорта с интенсивными нагрузками, которые позволят малышу выплеснуть скопившуюся энергию и агрессию.

Итак, в какой спорт можно отдать маленького холерика?

  • Хоккей, футбол, волейбол, баскетбол. Командные виды спорта прекрасно подходят детям-холерикам, но здесь важно помнить об их лидерской натуре. Скорее всего, ваш ребенок захочет быть капитаном, и при неправильном руководстве у него могут возникнуть конфликты с другими ребятами. Грамотный же тренер учтет особенности личности и вырастит из вашего ребенка мудрого лидера и талантливого командного игрока.
  • Бокс, кикбоксинг, борьба. Дети-холерики темпераментны и вспыльчивы, поэтому лучше направить эту агрессию в спортивное русло. Они достаточно уверенны и бесстрашны для таких жестких видов спорта, как бокс или борьба, а их соревновательный дух в полной мере раскроется на ринге.
  • Легкая атлетика. В этом спорте ребенку понадобится скорость, выносливость, быстрая реакция и живой ум. Все это есть у холериков, поэтому их смело можно отдавать в легкую атлетику. Поскольку такие дети не любят долгие монотонные занятия, бег на короткие дистанции, прыжки или метания снарядов — идеальный вариант для них.
  • Сноуборд, горные лыжи, серфинг. Экстремальные виды спорта — хороший способ расходовать энергию, получая при этом море впечатлений. Такая активность никогда не надоест ребенку-холерику, а бесстрашие и стремление к победе очень пригодятся ему на соревнованиях.

Советы родителям

Воспитание ребенка-холерика — непростая задача, требующая от родителей терпения и знаний. Просто отдать его в секцию недостаточно — юного спортсмена этого темперамента нужно мудро направлять, и только тогда он добьется успеха. Вот несколько правил, о которых необходимо помнить:

  1. Самое главное — даже не вид спорта, а хороший тренер. Неважно, отдадите вы малыша в футбол, хоккей или бокс, маленькому холерику требуется опытный наставник. Позитивная атмосфера на занятиях — большой плюс, но тренер не должен быть слишком мягким и ласковым с ребенком холерического типа. Выбирая спортклуб, обязательно поговорите и с самим тренером, и с родителями детей, а также почитайте отзывы тех, с кем не знакомы лично.
  2. Холерикам свойственна частая смена настроений, быстрое переключение внимания и изменчивость интересов. Вы можете заметить, как спорт, поначалу увлекший ваше чадо, вызывает все меньше энтузиазма. Используйте для мотивации соревновательный дух ребенка, но ни в коем случае не делайте это через сравнение с одноклассниками или ребятами из секции — это может убить самооценку. Рассказывайте о достижениях профессиональных спортсменов, смотрите вместе зрелищные матчи и обязательно действуйте вместе с тренером.
  3. Иногда даже нагрузок в спортивной секции недостаточно, чтобы гиперактивный холерик вымотался. Если после тренировок и уроков у ребенка остаются силы на шалости, попробуйте привлечь его к домашним делам, просите помочь вам и т.д. Однако важно, чтобы малыш не переутомлялся, поэтому внимательно следите за его состоянием и ни в коем случае не перегружайте.
  4. Терпение — точно не сильная сторона детей холерического склада. Им хочется получать все и сразу, пропуская долгий и не всегда радостный путь упорного труда. К сожалению, без методичной работы в спорте успеха не добиться, поэтому постарайтесь донести до малыша эту мысль как можно раньше. Показывайте это на личном примере, разговаривайте с ребенком, а также предлагайте ему книги, мультики и фильмы с сюжетами, построенными по принципу «без труда не выловишь и рыбку из пруда».
  5. У холериков не самый простой характер, но это — суть их личности. Именно поэтому не ругайте ребенка за его импульсивность и не заставляйте подавлять эмоции. Это чревато серьезными проблемами для психики, развитием пассивной агрессии, которая и так часто встречается у холериков, и возникновением депрессии.

Сангвиники

Дети-сангвиники спокойные, уравновешенные и дружелюбные, но в то же время обладают быстрой реакцией — качество, которое незаменимо в некоторых видах спорта: фехтовании, теннисе, гандболе. Сангвиники азартны, целеустремленны, обладают силой воли, склонны выражать свое «Я». Среди великих спортсменов, добившихся значительных побед нередко встречаются люди этого типа темперамента.

Сангвиники любопытны, поэтому их может привлечь абсолютно любой вид спорта. Но лучше всего им подойдет спорт, в котором они смогут проявить свою индивидуальность и личностные качества. Им нужна такая деятельность, в которой они будут преодолевать препятствия и добиваться успеха, демонстрируя при этом себе и окружающим энергию и силу своего характера.

Однако, сангвиникам не достает терпения, на тренировках они часто бывают неусидчивы. При необходимости выполнять однообразные действия, они быстро теряют интерес и сосредоточенность. Сангвиники не любят кропотливую работу. Но это можно расценить и как плюс — дети-сангвиники быстро «схватывают» новый материал и могут с первого раза повторить осваиваемые движения, хоть и с ошибками. Они предпочитают отрабатывать и оттачивать техники на практике, долгое изучение — не для них.

Спортсмены этого типа работоспособны, уверены в себе; их результаты стабильны и перед соревнованиями, они находятся в состоянии «боевой готовности».

Спорт для ребенка-сангвиника

Про сангвиников смело можно сказать, что это универсальный тип темперамента, которому подойдет практически любой вид спорта. Но все же, выбор сангвиника падает туда, где он может максимально реализовать свои способности, добиться результатов и ярче всего проявить свою индивидуальность.

Читайте также:  Боремся с детской агрессией с помощью спорта

Детей сангвиников хорошо отдать в хоккей, футбол, баскетбол или волейбол. Там их энергия точно найдет выплеск. К тому же, эти игры командные, общение и взаимодействие с другими людьми для сангвиников играет немаловажную роль.

Удовлетворить азарт и найти применение своей силы воли дети-сангвиники могут в альпинизме (на скалодроме), спуске на байдарках, горных лыжах, беге с препятствиями, каратэ и в других видах борьбы. Эти виды спорта хорошо тренируют упорство и терпение, которых может недоставать активным сангвиникам. Ведь для того, чтобы залезть на стену скалодрома сначала нужно изучить основные техники подъема и хорошо подготовиться. Сангвиники пойдут на кропотливый труд для того, чтобы не показаться слабым спортсменом.

Проявить быстроту реакции сангвиники могут в фехтовании, теннисе (большом и настольном), гандболе. Сосредоточенность на мяче, совмещенная с активными передвижениями по игровому полю — отлично подходит озорным сангвиникам.

Советы родителям

Из-за высокой подвижности ребенок сангвиник часто бывает несобран. Высокая активность мешает ему сосредоточиться на конкретном деле. С этими недостатками поможет справиться планирование. Ставьте своему ребенку конкретные цели. Задачи разделяйте на несколько мелких. Подсказывайте ребенку, что конкретно нужно сделать, и что он получит в итоге. Мотивируйте его. Чтобы показать хорошие результаты, сангвиник готов пойти даже то, чтобы несколько часов заниматься монотонной работой. Ведь достижение цели играет немаловажную роль в жизни целеустремленного сангвиника.

Чтобы сангвинику не становилось скучно, следует придумывать ему новые занятия, делать его упражнения разнообразными. Сангвинику должен быть увлечен делом, тогда он добьется отличных результатов.

Не нужно стараться принудить сангвиника делать что-то против его воли. Предоставьте ему право выбора. Ребенок это точно оценит.

Флегматики

У флегматиков процессы торможения преобладают над процессами возбуждения. Они уравновешены, обладают аналитическим складом ума, усидчивы и целеустремленны. Порой кажутся окружающим невозмутимыми и даже черствыми. Дело в том, что на их лице трудно прочитать какие-либо эмоции. На самом же деле внутри у флегматиков бушует ураган. Хотя при принятии решений они предпочитают руководствоваться разумом, а не эмоциями.

Дети-флегматики с рождения приносят родителям намного меньше хлопот, чем обладатели других темпераментов. Они долго спят, практически не плачут, самостоятельно играют в период бодрствования. Дошколята поражают своим умением спокойно и кропотливо собирать конструктор, лепить или рисовать. А школьники отличаются усидчивостью и не конфликтностью.

К положительным чертам ребенка-флегматика следует отнести:

  • спокойствие;
  • терпеливость;
  • обязательность;
  • настойчивость;
  • невозможность вывести из себя;
  • способность к большому напряжению в работе.

К отрицательным чертам ребенка с флегматичным типом характера относят:

  • медлительность;
  • малоподвижность;
  • упрямство;
  • отсутствие инициативы;
  • медлительность в принятии решений.

Детям флегматикам тяжело переключаться с одного вида деятельности на другой, поэтому они обычно с трудом привыкают к детскому саду или смене режима. В их мире все должно быть понятно, последовательно и ровно. Иногда они просят родителей перечитывать одну и ту же книгу по несколько раз или подолгу пересматривают понравившийся мультфильм.

К проблемам, с которыми сталкиваются дети — флегматики и их родители относятся лень, трудности в общении и инертность. Однако отрицательные стороны всегда можно скорректировать.

Спорт для ребенка-флегматика

Общепринятое мнение о том, что ребенку-флегматику идеально подойдут шахматы, является скорее стереотипом, чем истиной. На самом деле флегматики отлично преуспевают и в других видах спорта. Они выносливы и настойчивы. Если им интересно, если они настроены на победу, то будут идти до конца и обязательно окажутся в числе первых. Самое главное условие для успеха — ребенок-флегматик должен понимать, что и для чего он делает.

Если учитывать, что флегматикам тяжело переключаться с одного вида деятельности на другой, то им вряд ли подойдут виды спорта, требующие быстрой реакции. В большинстве своем они не командные игроки, им ближе интеллектуальная размеренность и работа на выносливость.

Флегматикам подойдут следующие виды спорта:

  • Гольф — игра, которая требует максимального самоконтроля, хорошего сосредоточения и этикета. Все эти качества присущи большинству детей флегматиков. Занятия гольфом развивают аналитическое мышление, учат выстраивать дружеские отношения.
  • Бильярд — спорт интеллектуалов и интеллигентов. Для того, чтобы достичь успехов в бильярде необходима концентрация внимания, умение держать себя в руках и анализировать ситуацию.
  • Шахматы. Говорят, что дети, которые занимаются шахматами опережают своих сверстников. Во время игры одинаково работают оба полушария мозга, что способствует гармоничному развитию. Кроме того шахматы учат самостоятельно принимать решения, это качество полезно инертным флегматикам.
  • Биатлон — вид спорта, сочетающий в себе бег на лыжах и стрельбу из винтовки. Он развивает выносливость, повышает иммунитет, тренирует основные группы мышц, укрепляет нервную систему. Во время тренировок и соревнований развивается целеустремленность, самодисциплина, аналитическое и логическое мышление.
  • Легкая атлетика — королева спорта. Она проявит лучшие качества вашего маленького флегматика. Одним из главных преимуществ легкой атлетики является то, что детей с самого начала занятий учат уважать соперника.
  • Тяжелая атлетика. Врачи рекомендуют детям тяжелую атлетику для увеличения прочности костей, сухожилий, связок. Кроме того тяжелоатлеты выносливы, отлично сосредотачиваются и обладают непоколебимым упорством. Однозначно, у детей-флегматиков есть все шансы добиться успехов в этом виде спорта.
  • Велосипедный спорт. Профессиональные занятия велоспортом благотворно действуют на сердечно-сосудистую, дыхательную, костно-мышечную системы, тренирует выносливость. При этом нет необходимости в быстром переключении внимания.
  • Восточные единоборства. В большей степени философия, чем спорт. Флегматикам как минимум будет интересно постигать глубокую философию, как максимум они посвятят восточным единоборствам всю свою жизнь.
  • Киберспорт. В киберспортивных играх обязательно присутствует соревновательный элемент, у них нет сюжета и они имеют короткие сессии. Словом, ничего общего с обычными компьютерными играми нет. В 2016 году киберспорт включили в официальный реестр видов спорта, а значит теперь игроки могут получить спортивное звание. Благодаря киберспорту увлечение компьютером можно направить в мирное русло.
Читайте также:  Гиперактивный ребенок и спорт: какую секцию выбрать

Советы родителям

Для того, чтобы не ошибиться с выбором спорта для ребенка-флегматика учите сына или дочь выражать свои эмоции. Разговаривайте, говорите о своих чувствах, проговаривайте ощущения и впечатления.

Обязательно слушайте, когда ребенок-флегматик делится тем, что происходит у него внутри. Относитесь с уважением к его переживаниям и желаниям. Постарайтесь показывать ему альтернативные способы решения проблемы. Никогда не торопите с принятием решения и не переключайте быстро с одного вида деятельности на другой.

Эти советы помогут вам лучше понять внутренний мир вашего ребенка-флегматика и вместе с ним решить какой вид спорта ему близок и интересен. Помните, что тип темперамента — особенность, но отнюдь не предрасположенность, поэтому никогда не ограничивайте в свободе выбора. Не стоит зацикливаться и на определенных качествах, требовать от ребенка невозможного, лучше действовать мягко и не травмировать. И обязательно ищите тренера, который будет мотивировать опираясь на интеллект, а не с помощью нагоняев.

Меланхолики

Узнать маленького меланхолика легко: это тихий, задумчивый и послушный ребенок, не склонный к проказам и скромный среди сверстников. Этот темперамент считается самым «удобным» для воспитания, ведь малыш отлично слушается родителей, не доставляет проблем гиперактивностью и шалостями и редко капризничает.

Чувства меланхолика глубоки, но он не всегда умеет их выразить. Часто плачет, знает, чем себя занять, умеет сосредотачиваться, не совершает поступки без родительского разрешения. Голос, как правило, тихий, телосложение — астеническое. Любит животных, а многообразию игр предпочитает одну или несколько, в которые полностью погружается. По сравнению с другими детьми необщителен, сильно привязан к родителям.

Главная проблема меланхолика — неуверенность в себе, трудности в общении со сверстниками и любовь к комфорту, которая делает его самым «непригодным» для спорта темпераментом. Тем не менее заинтересовать меланхоличного ребенка активной деятельностью можно. Какая для этого подходит, рассмотрим ниже.

Спорт для ребенка-меланхолика

Если для подвижного холерика спорт — способ выплеснуть лишнюю энергию и снять стресс, то детям-меланхоликам это обычно не требуется. Им могут быть интересны зрелищные командные виды спорта, но они предпочитают наблюдать за соревнованиями со стороны, а не участвовать в них.

Дополнительные проблемы может создавать застенчивость и привязанность к матери — в то время, как другие дети с радостью знакомятся со сверстниками в секции и познают новый мир, меланхолики предпочитают общество самих себя и привычную обстановку.

Меланхоликам подойдут следующие виды спорта:

  • Стрельба. Любая дисциплина, в которой нужно целиться и рассчитывать свои действия, идеально подходит меланхоликам. Они, как никто, умеют концентрироваться, фокусировать внимание и терпеливо выжидать нужный момент. Если у вашего ребенка нет серьезных проблем со зрением, смело отдавайте его в стрельбу из лука или пистолета, метание диска, копья и так далее.
  • Конный спорт. Умные и спокойные лошади, свежий воздух, неспешный ритм занятий — верховая езда идеально подходит меланхоликам, так как является неагрессивным и безопасным видом спорта.
  • Каякинг. Дети-меланхолики в будущем становятся превосходными яхтсменами и вообще любят подобные водные виды спорта. Поскольку в тот же каякинг не приходят в раннем возрасте, сначала можете отдать ребенка в бассейн — скорее всего, обычное плавание тоже ему понравится.
  • Танцы. Как ни странно, маленькие меланхолики часто с головой погружаются в танцы. Несмотря на нагрузки и большую активность, именно в них они находят отдушину и возможность выражать свои чувства, что очень важно для таких детей.

Чаще всего дети-меланхолики делают успехи в спорте в более позднем возрасте — начиная с 10-12 лет. До этого момента психологи рекомендуют не давить на ребенка, если тот не проявляет интереса к какой-либо спортивной дисциплине, а сфокусироваться на общей физической подготовке и отдать малыша в бассейн или на лечебную гимнастику. Последняя полезна не только по медицинским показаниям, но и для гармоничного развития организма любого ребенка.

Наименее подходящими для меланхоликов считаются командные виды спорта и дисциплины, требующие быстрой реакции: футбол, баскетбол, теннис, бокс и т.п.

Советы родителям

Ребенок-меланхолик может быть счастлив и без спорта, но если вы все же хотите ввести в его жизнь физическую активность, а тем более — вырастить профессионального спортсмена, будьте крайне деликатны с малышом и следуйте нескольким важным правилам.

  1. Ребенка меланхолического темперамента ни в коем случае нельзя ругать и запугивать. Мотивировать его нужно очень осторожно, не травмируя и не сравнивая с другими детьми. В противном случае ваше чадо вырастет закомплексованным и неуверенным в себе человеком.
  2. Учитывайте типичную для меланхоликов проблему: такие дети с энтузиазмом начинают новое занятие, но могут быстро к нему остыть. Поэтому заранее продумайте, как вы собираетесь поддерживать интерес ребенка к выбранному спорту.
  3. Уделите особое внимание выбору тренера. Этот пункт прямо вытекает из первого — удостоверьтесь, что наставник не кричит, не ругает и не ведет себя с маленьким спортсменом жестко. Особенно это касается типичных мальчишеских видов спорта.
  4. Спорт — далеко не главное в жизни меланхоликов, поэтому не ждите, что из вашего чада обязательно вырастет чемпион. Если вы чувствуйте, что душа ребенка не лежит к спорту настолько, чтобы сделать его профессией, не настаивайте на тренировках 5 дней в неделю и не реализовывайте таким образом ваши собственные амбиции.
  5. Ребенок-меланхолик испытывает стресс от всего нового, поэтому подготавливать к изменениям в жизни его нужно постепенно. Так, например, прежде чем отдать малыша в секцию, сходите туда несколько раз просто посмотреть, а также постарайтесь присутствовать хотя бы на первом занятии. Пусть ребенок спокойно познакомится с другими ребятами, тренером и привыкнет к обстановке спортзала.

Подводим итог

Как мы уже выяснили, выбирать спорт, основываясь на типе темперамента, следует только в том случае, если видим в спорте общеразвивающий элемент. Если же мы (и ребенок) хотим получить от спорта что-то большее, чем просто развитие — соревнования, выступления, карьеру, — то опираться на тип темперамента не стоит — это далеко не главное.

Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов
Оставить комментарий

  1. ElKo

    Спасибо, очень полезно и все по полочкам.

    Ответить
  2. Ольга

    Подскажите список литературы, по которому вы писали эту статью,пожалуйста.

    Ответить
    1. Наталья (создатель проекта)

      Здравствуйте, Ольга! Статья написана на основании опыта, профессиональной деятельности и научных знаний нашего автора-психолога. Мы не переписывали эту статью из учебников 😉

      Ответить
      1. Ольга

        Здравствуйте, спасибо)

        Ответить
Adblock
detector