В этой статье рассмотрим как спортсмену получить разряд и почетное звание мастера спорта России международного класса по пауэрлифтингу.
Присвоение разрядов и званий в пауэрлифтинге регламентируется Единой всероссийской спортивной классификацией (ЕВСК). Родителям рекомендуем распечатать и изучить документ: Приложение № 40 из приказа Министерства спорта РФ от 11 января 2022 г. N 6 «Об утверждении Единой всероссийской спортивной классификации (виды спорта, не включенные в программы Игр Олимпиады, Олимпийских зимних игр, а также не являющиеся военно-прикладными или служебно-прикладными видами спорта)» с изменениями и дополнениями от 17 мая 2023 г., 22 апреля 2024 г.
Содержание (нажмите, чтобы свернуть)
- Виды разрядов и званий, с какого возраста
- Как получить звание и разряд в пауэрлифтинге
- Срок действия и кем присваиваются разряды
- Нормы и условия их выполнения по пауэрлифтингу
- Мастер спорта России международного класса по пауэрлифтингу
- Мастер спорта по пауэрлифтингу
- Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу
- Спортивные разряды по пауэрлифтингу
- Юношеские спортивные разряды по пауэрлифтингу
- Возрастные группы спортсменов
- Спортивные дисциплины
- Весовые категории в пауэрлифтинге
- Мужские весовые категории
- Женские весовые категории
- Характер соревнований в паурлифтинге
- Соревнования по пауэрлифтингу
- Всероссийские соревнования, физкультурные мероприятия
- Межрегиональные соревнования, физкультурные мероприятия
- Соревнования, физкультурные мероприятия субъекта Российской Федерации
- Соревнования муниципальных образований
- Федерации пауэрлифтинга
- Скачать разряды
Виды разрядов и званий, с какого возраста
Звания и разряды в пауэрлифтинге присваиваются спортсменам за выполнение норм и требований Единой всероссийской спортивной классификации.
Спортивные звания и спортивные разряды присваиваются спортсменам по возрастным группам:
- без ограничения верхней границы возраста — мужчины, женщины;
- с ограничением верхней границы возраста — юниоры и юниорки, юноши и девушки.
Минимальный возраст спортсмена для получения разряда по пауэрлифтинга — 12 лет.
Спортивные звания в пауэрлифтинге:
- мастер спорта России международного класса — с 17 лет;
- мастер спорта России — с 16 лет.
Спортивные разряды в пауэрлифтинге:
- кандидат в мастера спорта — с 14 лет;
- первый спортивный разряд — с 12 лет;
- второй спортивный разряд — с 12 лет;
- третий спортивный разряд — с 12 лет;
- первый юношеский спортивный разряд — с 12 лет;
- второй юношеский спортивный разряд — с 12 лет;
- третий юношеский спортивный разряд — с 12 лет.
Какой спортивный разряд и звание у вас?
Мастер спорта России международного класса
8.91%
Мастер спорта России
7.79%
Кандидат в мастера спорта
20.59%
Спортивный разряд
33.22%
Юношеский спортивный разряд
29.5%
Проголосовало: 44866
Как получить звание и разряд в пауэрлифтинге
Для получения разряда или звания в пауэрлифтинге спортсмену необходимо выполнить следующие требования:
- Принять участие на соревнованиях и физкультурных мероприятиях по пауэрлифтингу, включенных в Единый календарный план межрегиональных, всероссийских, международных физкультурных и спортивных мероприятий.
- Выполнить нормы по виду спорта «пауэрлифтинг», указанные в требовании ЕВСК. Норма для присвоения спортивного звания или спортивного разряда содержит показатели, в соответствии с которыми определяется квалификация спортсмена.
При присвоении звания и спортивного разряда в пауэрлифтинге учитывается:
- статус соревнования;
- возраст спортсмена;
- спортивная дисциплина;
- занятое место на соревнованиях.
После успешных соревнований собирается пакет документов для принятия решения о присвоении спортсмену соответствующего разряда или звания по пауэрлифтингу.
Срок действия и кем присваиваются разряды
| Звание, разряд | Срок действия | Кем присваивается |
| Мастер спорта России международного класса | Пожизненно | Министерством спорта Российской Федерации |
| Мастер спорта России | Пожизненно | Министерством спорта Российской Федерации |
| Кандидат в мастера спорта | 3 года | Органами исполнительной власти в области физической культуры и спорта |
| Первый спортивный разряд | 2 года | Органами исполнительной власти в области физической культуры и спорта |
| Второй, третий спортивный разряд | 2 года | Органами местного самоуправления муниципального района в области физической культуры и спорта |
| Первый, второй, третий юношеский спортивный разряд | 2 года | Физкультурно-спортивной организацией |
Нормы и условия их выполнения по пауэрлифтингу
Иные условия:
- Нормы в спортивных дисциплинах, содержащих в своих наименованиях слово «троеборье», выполняются только по сумме трех упражнений (приседание, жим, тяга).
- Спортивные соревнования, имеющие статус чемпионат мира, и спортивные соревнования более низкого статуса проводятся среди мужчин и женщин.
- Первенства России, всероссийские спортивные соревнования, включенные в ЕКП, среди лиц с ограничением верхней границы возраста, первенства федерального округа, двух и более федеральных округов, первенства г. Москвы, г. Санкт-Петербурга, первенства субъекта Российской Федерации, другие официальные спортивные соревнования субъекта Российской Федерации среди лиц с ограничением верхней границы возраста проводятся в возрастных группах: юниоры, юниорки (19-23 года), юноши, девушки (14-18 лет).
- Первенства муниципального образования, другие официальные спортивные соревнования муниципального образования среди лиц с ограничением верхней границы возраста проводятся в возрастных группах: юниоры, юниорки (19-23 года), юноши, девушки (14-18 лет), мальчики, девочки (12-13 лет).
- Первенство мира среди студентов, всероссийские соревнования среди студентов, включенные в ЕКП, проводятся в возрастной группе: юниоры, юниорки (17-25 лет).
- Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
Мастер спорта России международного класса по пауэрлифтингу
МСМК по пауэрлифтингу выполняется с 17 лет.
Норма МСМК выполняется:
- На спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже статуса других международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП.
- На чемпионате России (дважды) или на чемпионате России и Кубке России, если это предусмотрено Положением о Единой всероссийской спортивной классификации, утвержденным приказом Минспорта России от 19.12.2022 N 1255 (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 16.03.2023, регистрационный N 72601), с изменениями, внесенными приказами Минспорта России от 05.10.2023 N 719 (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 11.10.2023, регистрационный N 75526), от 24.01.2024 N 34 (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 30.01.2024, регистрационный N 77044), при сданной допинг-пробе на втором спортивном соревновании и интервале между спортивными соревнованиями не более 1,5 лет.
Нормы МСМК для мужского пола
| Спортивная дисциплина | Единица измерения | Троеборье | Троеборье классическое | Жим |
| Весовая категория 59 кг | кг | 635,0 | 545,0 | 180,0 |
| Весовая категория 66 кг | кг | 720,0 | 620,0 | 215,0 |
| Весовая категория 74 кг | кг | 785,0 | 685,0 | 240,0 |
| Весовая категория 83 кг | кг | 850,0 | 750,0 | 270,0 |
| Весовая категория 93 кг | кг | 925,0 | 785,0 | 297,5 |
| Весовая категория 105 кг | кг | 970,0 | 822,5 | 315,0 |
| Весовая категория 120 кг | кг | 1005,0 | 855,0 | 330,0 |
| Весовая категория 120+ кг | кг | 1035,0 | 925,0 | 345,0 |
Нормы МСМК для женского пола
| Спортивная дисциплина | Единица измерения | Троеборье | Троеборье классическое | Жим |
| Весовая категория 47 кг | кг | 405,0 | 335,0 | 100,0 |
| Весовая категория 52 кг | кг | 435,0 | 370,0 | 112,5 |
| Весовая категория 57 кг | кг | 485,0 | 390,0 | 122,5 |
| Весовая категория 63 кг | кг | 540,0 | 422,5 | 132,5 |
| Весовая категория 69 кг | кг | 560,0 | 440,0 | 140,0 |
| Весовая категория 76 кг | кг | 580,0 | 457,5 | 150,0 |
| Весовая категория 84 кг | кг | 600,0 | 475,0 | 157,5 |
| Весовая категория 84+ кг | кг | 620,0 | 525,0 | 172,5 |
Рекомендуем к прочтению
Мастер спорта по пауэрлифтингу
МС по пауэрлифтингу выполняется с 16 лет.
Нормативы МС по пауэрлифтингу выполняется:
- на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже статуса других всероссийских спортивных соревнований, включенных в ЕКП;
- при присутствии на спортивном соревновании инспектора антидопинговой организации, которая признана Всемирным антидопинговым агентством;
- при наличии на помосте трех спортивных судей, имеющих квалификационную категорию спортивного судьи «спортивный судья всероссийской категории»;
- при участии в виде программы не менее 6 спортсменов из трех субъектов Российской Федерации.
Нормы МС для мужского пола
| Спортивная дисциплина | Единица измерения | Троеборье | Троеборье классическое | Жим |
| Весовая категория 59 кг | кг | 540,0 | 465,0 | 145,0 |
| Весовая категория 66 кг | кг | 595,0 | 525,0 | 180,0 |
| Весовая категория 74 кг | кг | 675,0 | 580,0 | 205,0 |
| Весовая категория 83 кг | кг | 775,0 | 640,0 | 225,0 |
| Весовая категория 93 кг | кг | 800,0 | 690,0 | 245,0 |
| Весовая категория 105 кг | кг | 840,0 | 720,0 | 260,0 |
| Весовая категория 120 кг | кг | 875,0 | 770,0 | 275,0 |
| Весовая категория 120+ кг | кг | 890,0 | 815,0 | 290,0 |
Нормы МС для женского пола
| Спортивная дисциплина | Единица измерения | Троеборье | Троеборье классическое | Жим |
| Весовая категория 47 кг | кг | 310,0 | 270,0 | 82,5 |
| Весовая категория 52 кг | кг | 365,0 | 300,0 | 95,0 |
| Весовая категория 57 кг | кг | 390,0 | 325,0 | 102,5 |
| Весовая категория 63 кг | кг | 420,0 | 350,0 | 112,5 |
| Весовая категория 69 кг | кг | 435,0 | 365,0 | 122,5 |
| Весовая категория 76 кг | кг | 450,0 | 385,0 | 130,0 |
| Весовая категория 84 кг | кг | 465,0 | 395,0 | 137,5 |
| Весовая категория 84+ кг | кг | 480,0 | 420,0 | 145,0 |
Рекомендуем к прочтению
Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу
КМС по пауэрлифтингу выполняется с 14 лет.
Нормативы КМС по пауэрлифтингу выполняется:
- на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже статуса чемпионата субъекта Российской Федерации, а также на Всероссийских соревнованиях среди студентов, включенных в ЕКП;
- при наличии на помосте одного спортивного судьи, имеющего квалификационную категорию спортивного судьи «спортивный судья всероссийской категории», и двух спортивных судей, имеющих квалификационную категорию спортивного судьи «спортивный судья первой категории».
Нормы КМС для мужского пола
| Спортивная дисциплина | Единица измерения | Троеборье | Троеборье классическое | Жим |
| Весовая категория 53 кг | кг | 410,0 | 340,0 | 105,0 |
| Весовая категория 59 кг | кг | 455,0 | 385,0 | 120,0 |
| Весовая категория 66 кг | кг | 510,0 | 425,0 | 135,0 |
| Весовая категория 74 кг | кг | 537,5 | 460,0 | 155,0 |
| Весовая категория 83 кг | кг | 582,5 | 500,0 | 175,0 |
| Весовая категория 93 кг | кг | 610,0 | 540,0 | 195,0 |
| Весовая категория 105 кг | кг | 645,0 | 585,0 | 210,0 |
| Весовая категория 120 кг | кг | 687,5 | 635,0 | 225,0 |
| Весовая категория 120+ кг | кг | 735,0 | 690,0 | 240,0 |
Нормы КМС для женского пола
| Спортивная дисциплина | Единица измерения | Троеберье | Троеборье классическое | Жим |
| Весовая категория 43 кг | кг | 242,5 | 170,0 | 57,5 |
| Весовая категория 47 кг | кг | 262,5 | 210,0 | 65,0 |
| Весовая категория 52 кг | кг | 290,0 | 245,0 | 72,5 |
| Весовая категория 57 кг | кг | 312,5 | 275,0 | 80,0 |
| Весовая категория 63 кг | кг | 337,5 | 305,0 | 90,0 |
| Весовая категория 69 кг | кг | 350,0 | 320,0 | 95,0 |
| Весовая категория 76 кг | кг | 375,0 | 340,0 | 100,0 |
| Весовая категория 84 кг | кг | 405,0 | 350,0 | 105,0 |
| Весовая категория 84+ кг | кг | 422,5 | 375,0 | 112,5 |
Спортивные разряды по пауэрлифтингу
Спортивные разряды по пауэрлифтингу выполняются с 12 лет.
Иные условия:
- Норматив I спортивного разряда по пауэрлифтингу выполняется на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже статуса других официальных спортивных соревнований субъекта Российской Федерации.
- Нормативы II-III спортивных разрядов в пауэрлифтинге выполняются на официальных спортивных соревнованиях любого статуса.
Нормы спортивных разрядов для мужского пола
Спортивная дисциплина: троеборье.
|
Весовая категория
|
Единица измерения
|
Спортивные разряды | ||
| I | II | III | ||
| Весовая категория 53 кг | кг | 325,0 | 282,5 | 260,0 |
| Весовая категория 59 кг | кг | 362,5 | 315,0 | 290,0 |
| Весовая категория 66 кг | кг | 402,5 | 350,0 | 320,0 |
| Весовая категория 74 кг | кг | 440,0 | 385,0 | 352,5 |
| Весовая категория 83 кг | кг | 482,5 | 422,5 | 387,5 |
| Весовая категория 93 кг | кг | 520,0 | 465,0 | 412,5 |
| Весовая категория 105 кг | кг | 552,5 | 500,0 | 460,0 |
| Весовая категория 120 кг | кг | 600,0 | 530,0 | 497,5 |
| Весовая категория 120+ кг | кг | 617,5 | 545,0 | 510,0 |
Спортивная дисциплина: троеборье классическое.
|
Весовая категория
|
Единица измерения
|
Спортивные разряды | ||
| I | II | III | ||
| Весовая категория 53 кг | кг | 300 | 265 | 240 |
| Весовая категория 59 кг | кг | 340,0 | 300,0 | 275,0 |
| Весовая категория 66 кг | кг | 380,0 | 335,0 | 305,0 |
| Весовая категория 74 кг | кг | 415,0 | 365,0 | 325,0 |
| Весовая категория 83 кг | кг | 455,0 | 400,0 | 350,0 |
| Весовая категория 93 кг | кг | 480,0 | 430,0 | 385,0 |
| Весовая категория 105 кг | кг | 510,0 | 460,0 | 415,0 |
| Весовая категория 120 кг | кг | 555,0 | 505,0 | 455,0 |
| Весовая категория 120+ кг | кг | 585,0 | 525,0 | 485,0 |
Спортивная дисциплина: жим.
|
Весовая категория
|
Единица измерения
|
Спортивные разряды | ||
| I | II | III | ||
| Весовая категория 53 кг | кг | 90 | 80 | 72,5 |
| Весовая категория 59 кг | кг | 105,0 | 95,0 | 85,0 |
| Весовая категория 66 кг | кг | 120,0 | 105,0 | 92,5 |
| Весовая категория 74 кг | кг | 135,0 | 120,0 | 112,5 |
| Весовая категория 83 кг | кг | 150,0 | 135,0 | 122,5 |
| Весовая категория 93 кг | кг | 165,0 | 150,0 | 135,0 |
| Весовая категория 105 кг | кг | 180,0 | 160,0 | 145,0 |
| Весовая категория 120 кг | кг | 190,0 | 170,0 | 155,0 |
| Весовая категория 120+ кг | кг | 205,0 | 180,0 | 165,0 |
Рекомендуем к прочтению
Нормы спортивных разрядов для женского пола
Спортивная дисциплина: троеборье.
|
Весовая категория
|
Единица измерения
|
Спортивные разряды | ||
| I | II | III | ||
| Весовая категория 43 кг | кг | 175,0 | 150,0 | 137,5 |
| Весовая категория 47 кг | кг | 190,0 | 165,0 | 150,0 |
| Весовая категория 52 кг | кг | 210,0 | 182,5 | 167,5 |
| Весовая категория 57 кг | кг | 227,5 | 200,0 | 182,5 |
| Весовая категория 63 кг | кг | 252,5 | 220,0 | 202,5 |
| Весовая категория 69 кг | кг | 275,0 | 237,5 | 215,0 |
| Весовая категория 76 кг | кг | 300,0 | 265,0 | 235,0 |
| Весовая категория 84 кг | кг | 327,5 | 285,0 | 260,0 |
| Весовая категория 84+ кг | кг | 352,5 | 320,0 | 285,0 |
Спортивная дисциплина: троеборье классическое.
|
Весовая категория
|
Единица измерения
|
Спортивные разряды | ||
| I | II | III | ||
| Весовая категория 43 кг | 145 | 125 | 115 | |
| Весовая категория 47 кг | кг | 170,0 | 145,0 | 125,0 |
| Весовая категория 52 кг | кг | 195,0 | 170,0 | 145,0 |
| Весовая категория 57 кг | кг | 205,0 | 185,0 | 165,0 |
| Весовая категория 63 кг | кг | 230,0 | 200,0 | 180,0 |
| Весовая категория 69 кг | кг | 252,5 | 222,5 | 190,0 |
| Весовая категория 76 кг | кг | 277,5 | 242,5 | 210,0 |
| Весовая категория 84 кг | кг | 295,0 | 255,0 | 220,0 |
| Весовая категория 84+ кг | кг | 317,5 | 285,0 | 250,0 |
Спортивная дисциплина: жим.
|
Весовая категория
|
Единица измерения
|
Спортивные разряды | ||
| I | II | III | ||
| Весовая категория 43 кг | кг | 50 | 45 | 40 |
| Весовая категория 47 кг | кг | 55,0 | 50,0 | 45,0 |
| Весовая категория 52 кг | кг | 60,0 | 55,0 | 50,0 |
| Весовая категория 57 кг | кг | 67,5 | 60,0 | 55,0 |
| Весовая категория 63 кг | кг | 75,0 | 67,5 | 60,0 |
| Весовая категория 69 кг | кг | 80,0 | 72,5 | 65,0 |
| Весовая категория 76 кг | кг | 85,0 | 75,0 | 67,5 |
| Весовая категория 84 кг | кг | 90,0 | 80,0 | 72,5 |
| Весовая категория 84+ кг | кг | 95,0 | 85,0 | 77,5 |
Юношеские спортивные разряды по пауэрлифтингу
Юношеские спортивные разряды по пауэрлифтингу выполняются с 12 лет.
Иные условия:
- Нормативы юношеских спортивных разрядов выполняются на официальных спортивных соревнованиях любого статуса.
- Нормативы в спортивных дисциплинах, содержащих в своих наименованиях слово «троеборье», выполняются только по сумме трех упражнений (приседание, жим лежа, становая тяга).
- Спортивные соревнования проводятся среди мужчин и женщин.
- Для участия в спортивных соревнованиях по паурлифтингу спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
Нормы спортивных разрядов для мужского пола
Спортивная дисциплина: троеборье.
|
Весовая категория
|
Единица измерения
|
Юношеские спортивные разряды | ||
| I | II | III | ||
| Весовая категория 53 кг | кг | 232,5 | 215,0 | 195,0 |
| Весовая категория 59 кг | кг | 260,0 | 240,0 | 212,5 |
| Весовая категория 66 кг | кг | 287,5 | 257,5 | 227,5 |
| Весовая категория 74 кг | кг | 317,5 | 280,0 | 247,5 |
| Весовая категория 83 кг | кг | 352,5 | 307,5 | 277,5 |
| Весовая категория 93 кг | кг | 382,5 | 340,0 | 307,5 |
| Весовая категория 105 кг | кг | 397,5 | 355,0 | 330,0 |
| Весовая категория 120 кг | кг | 422,5 | 372,5 | 347,5 |
| Весовая категория 120+ кг | кг | 455,0 | 390,0 | 372,5 |
Спортивная дисциплина: троеборье классическое.
|
Весовая категория
|
Единица измерения
|
Юношеские спортивные разряды | ||
| I | II | III | ||
| Весовая категория 53 кг | кг | 215 | 200 | 185 |
| Весовая категория 59 кг | кг | 245,0 | 225,0 | 205,0 |
| Весовая категория 66 кг | кг | 270,0 | 245,0 | 215,0 |
| Весовая категория 74 кг | кг | 295,0 | 260,0 | 230,0 |
| Весовая категория 83 кг | кг | 320,0 | 290,0 | 255,0 |
| Весовая категория 93 кг | кг | 345,0 | 315,0 | 275,0 |
| Весовая категория 105 кг | кг | 370,0 | 330,0 | 300,0 |
| Весовая категория 120 кг | кг | 395,0 | 355,0 | 325,0 |
| Весовая категория 120+ кг | кг | 425,0 | 370,0 | 345,0 |
Спортивная дисциплина: жим.
|
Весовая категория
|
Единица измерения
|
Юношеские спортивные разряды | ||
| I | II | III | ||
| Весовая категория 53 кг | кг | 62,5 | 57,5 | 52,5 |
| Весовая категория 59 кг | кг | 72,5 | 65,0 | 57,5 |
| Весовая категория 66 кг | кг | 80,0 | 72,5 | 65,0 |
| Весовая категория 74 кг | кг | 95,0 | 85,0 | 77,5 |
| Весовая категория 83 кг | кг | 105,0 | 95,0 | 85,0 |
| Весовая категория 93 кг | кг | 115,0 | 102,5 | 92,5 |
| Весовая категория 105 кг | кг | 122,5 | 110,0 | 100,0 |
| Весовая категория 120 кг | кг | 132,5 | 120,0 | 107,5 |
| Весовая категория 120+ кг | кг | 140,0 | 127,5 | 115,0 |
Рекомендуем к прочтению
Нормы юношеских разрядов для женского пола
Спортивная дисциплина: троеборье.
|
Весовая категория
|
Единица измерения
|
Юношеские спортивные разряды | ||
| I | II | III | ||
| Весовая категория 43 кг | кг | 122,5 | 112,5 | 97,5 |
| Весовая категория 47 кг | кг | 135,0 | 122,5 | 105,0 |
| Весовая категория 52 кг | кг | 147,5 | 135,0 | 117,5 |
| Весовая категория 57 кг | кг | 162,5 | 147,5 | 127,5 |
| Весовая категория 63 кг | кг | 180,0 | 162,5 | 142,5 |
| Весовая категория 69 кг | кг | 190,0 | 175,0 | 152,5 |
| Весовая категория 76 кг | кг | 205,0 | 190,0 | 167,5 |
| Весовая категория 84 кг | кг | 220,0 | 205,0 | 177,5 |
| Весовая категория 84+ кг | кг | 235,0 | 217,5 | 192,5 |
Спортивная дисциплина: троеборье классическое.
|
Весовая категория
|
Единица измерения
|
Юношеские спортивные разряды | ||
| I | II | III | ||
| Весовая категория 43 кг | кг | 105,0 | 97,5 | 90,0 |
| Весовая категория 47 кг | кг | 115,0 | 105,0 | 97,5 |
| Весовая категория 52 кг | кг | 125,0 | 115,0 | 105,0 |
| Весовая категория 57 кг | кг | 145,0 | 125,0 | 115,0 |
| Весовая категория 63 кг | кг | 160,0 | 140,0 | 125,0 |
| Весовая категория 69 кг | кг | 170,0 | 150,0 | 137,5 |
| Весовая категория 76 кг | кг | 190,0 | 170,0 | 150,0 |
| Весовая категория 84 кг | кг | 200,0 | 180,0 | 160,0 |
| Весовая категория 84+ кг | кг | 220,0 | 200,0 | 180,0 |
Спортивная дисциплина: жим.
|
Весовая категория
|
Единица измерения
|
Юношеские спортивные разряды | ||
| I | II | III | ||
| Весовая категория 43 кг | кг | 35,0 | 30,0 | 25,0 |
| Весовая категория 47 кг | кг | 40,0 | 35,0 | 30,0 |
| Весовая категория 52 кг | кг | 45,0 | 40,0 | 35,0 |
| Весовая категория 57 кг | кг | 50,0 | 45,0 | 40,0 |
| Весовая категория 63 кг | кг | 55,0 | 50,0 | 45,0 |
| Весовая категория 69 кг | кг | 60,0 | 55,0 | 50,0 |
| Весовая категория 76 кг | кг | 62,5 | 57,5 | 52,5 |
| Весовая категория 84 кг | кг | 65,0 | 60,0 | 55,0 |
| Весовая категория 84+ кг | кг | 70,0 | 65,0 | 60,0 |
Возрастные группы спортсменов
Для участия в соревнованиях по пауэрлифтингу устанавливаются половые и возрастные группы спортсменов.
| Возрастная группа, Пол |
Возраст | Международная (IPF, EPF) классификация |
| Юноши, девушки | 12 — 13 лет (*) | |
| Юноши, девушки | 14 — 18 лет | Men SubJunior, Women SubJunior |
| Юниоры, юниорки | 19 — 23 года | Men Junior, Women Junior |
| Мужчины, женщины | 14 лет и старше | Men Open, Women Open |
(*) Участие спортсменов допускается только в первенствах муниципальных образований.
Для участия в спортивных соревнованиях спортсмен должен достичь установленного возраста в календарный год проведения спортивных соревнований.
Спортивные дисциплины
Официальные соревнования по пауэрлифтингу проводятся в следующих спортивных дисциплинах и весовых категориях:
- троеборье — весовая категория 43, 47, 52, 53, 57, 59, 63, 66, 72, 74, 83, 84, 84+, 93, 105, 120, 120+ кг;
- троеборье классическое — весовая категория 43, 47, 52, 53, 57, 59, 63, 66, 72, 74, 83, 84, 84+, 93, 105, 120, 120+ кг;
- жим — весовая категория 43, 47, 52, 53, 57, 59, 63, 66, 72, 74, 83, 84, 84+, 93, 105, 120, 120+ кг.
Нормы в спортивных дисциплинах, содержащих в своих наименованиях слово «троеборье», выполняются по сумме трех упражнений (приседание, жим лежа, тяга становая).
Весовые категории в пауэрлифтинге
Спортсмены в пауэрлифтинге соревнуются в весовых категориях в соответствии с собственным весом. Спортсмен имеет право выступать в одном соревновании только в одной весовой категории.
Не допускается выступление мужчин в соревнованиях среди женщин и участие женщин в соревнованиях среди мужчин.
Мужские весовые категории
Весовые категории для мужчин:
- 59,0 кг — до 59,0 кг.
- 66,0 кг — от 59,01 до 66,0 кг.
- 74,0 кг — от 66,01 до 74,0 кг.
- 83,0 кг — от 74,01 до 83,0 кг.
- 93,0 кг — от 83,01 до 93,0 кг.
- 105,0 кг — от 93,01 до 105,0 кг.
- 120,0 кг — от 105,01 до 120,0 кг.
- 120,0+ кг от 120,01 и выше без ограничения.
Весовые категории для юниоров, юношей:
- 53,0 кг — до 53,0 кг.
- 59,0 кг — от 53,01 до 59,0 кг.
- 66,0 кг — от 59,01 до 66,0 кг.
- 74,0 кг — от 66,01 до 74,0 кг.
- 83,0 кг — от 74,01 до 83,0 кг.
- 93,0 кг — от 83,01 до 93,0 кг.
- 105,0 кг — от 93,01 до 105,0 кг.
- 120,0 кг — от 105,01 до 120,0 кг.
- 120,0+ кг от 120,01 и выше без ограничения.
Женские весовые категории
Весовые категории для женщин:
- 47,0 кг — до 47,0 кг.
- 52,0 кг — от 47,01 до 52,0 кг.
- 57,0 кг — от 52,01 до 57,0 кг.
- 63,0 кг — от 57,01 до 63,0 кг.
- 72,0 кг — от 63,01 до 72,0 кг.
- 84,0 кг — от 72,01 до 84,0 кг.
- 84,0+ кг — от 84,01 и выше без ограничения.
Весовые категории для юниорок, девушек:
- 43,0 кг — до 43,0 кг.
- 47,0 кг — от 43,01 до 47,0 кг.
- 52,0 кг — от 47,01 до 52,0 кг.
- 57,0 кг — от 52,01 до 57,0 кг.
- 63,0 кг — от 57,01 до 63,0 кг.
- 72,0 кг — от 63,01 до 72,0 кг.
- 84,0 кг — от 72,01 до 84,0 кг.
- 84,0+ кг — от 84,01 и выше без ограничения.
Характер соревнований в паурлифтинге
По характеру соревнования делятся на:
- личные. В личных соревнованиях результаты засчитываются каждому спортсмену. Победитель соревнований определяется по наибольшему весу, поднятому в отдельной спортивной дисциплине.
- В личных соревнованиях результаты засчитываются каждому спортсмену. Победитель соревнований определяется по наибольшему весу, поднятому в отдельной спортивной дисциплине.
Рекомендуем к прочтению
Соревнования по пауэрлифтингу
Всероссийские соревнования, физкультурные мероприятия
- Чемпионат России.
- Кубок России;
- Другие всероссийские соревнования, всероссийские физкультурные мероприятия среди лиц без ограничения верхней границы возраста.
- Первенство России, Всероссийская спартакиада между субъектами Российской Федерации по летним видам спорта среди лиц с ограничением верхней границы возраста.
- Другие всероссийские соревнования, всероссийские физкультурные мероприятия среди лиц с ограничением верхней границы возраста, Всероссийская универсиада, первенство среди студентов.
В чемпионатах, первенствах России участвуют сильнейшие спортсмены субъектов Российской Федерации в соответствии с утвержденным Положением о межрегиональных и всероссийских официальных спортивных соревнованиях.
Межрегиональные соревнования, физкультурные мероприятия
- Соревнования, физкультурные мероприятия федерального округа, двух и более федеральных округов, Спартакиады одного или двух и более федеральных округов или содержащие ограничения по профессиональному признаку среди лиц без ограничения верхней границы возраста.
- Первенство федерального округа, двух и более федеральных округов, этапы Всероссийской спартакиады одного или двух и более федеральных округов или содержащие ограничения по профессиональному признаку среди лиц с ограничением верхней границы возраста.
Соревнования, физкультурные мероприятия субъекта Российской Федерации
- Чемпионат субъекта Российской Федерации.
- Кубок субъекта Российской Федерации.
- Другие соревнования субъекта Российской Федерации, физкультурные мероприятия субъекта Российской Федерации среди лиц без ограничения верхней границы возраста.
- Первенство субъекта Российской Федерации.
- Другие соревнования субъекта Российской Федерации, физкультурные мероприятия субъекта Российской Федерации среди лиц с ограничением верхней границы возраста.
Соревнования муниципальных образований
- Чемпионат муниципального образования, межмуниципальные соревнования среди лиц без ограничения верхней границы возраста.
- Другие соревнования муниципального образования, физкультурные мероприятия муниципального образования среди лиц без ограничения верхней границы возраста.
- Первенство муниципального образования, межмуниципальные соревнования среди лиц с ограничением верхней границы возраста.
- Другие соревнования муниципального образования, физкультурные мероприятия муниципального образования среди лиц с ограничением верхней границы возраста.
Рекомендуем к прочтению
«Скрытое переутомление» — это «усталость» хрящей, костей, зон роста — деталей организма, которые никому, в том числе и их владельцу, не дадут никакого знака о том, что они устали. Но в один прекрасный момент что-то может сломаться, надорваться, треснуть…
Федерации пауэрлифтинга
Международная федерация пауэрлифтинга (англ. International Powerlifting Federation, IPF) — всемирная управляющая организация в пауэрлифтинге. Основана в 1972 году.
Европейская федерация пауэрлифтинга (European powerlifting federation, EPF) — организация, занимающаяся развитием пауэрлифтинга и проведением соревнований на европейском континенте.
Федерация пауэрлифтинга России (ФПР) — организация, занимающаяся развитием пауэрлифтинга и проведением на территории России соревнований по дисциплинам пауэрлифтинга: троеборью, троеборью классическому, жиму и жиму классическому. Представляет интересы российского пауэрлифтинга в Международной федерации пауэрлифтинга.
