Только полезная и структурированная информация о детском спорте!

Отправляя форму, я принимаю пользовательское соглашение.

Не хочу ходить на тренировки. Как мне преодолеть лень

0

Содержание

Вопрос

Здравствуйте! Мне 13 лет. Я третий год посещаю секцию рукопашного боя. Этот вид спорта мне нравится.  В секцию я записалась по собственному желанию. Но этот год для меня самый тяжелый, так как я не хочу ходить на тренировки. Мама меня ругает за то, что я больше пропускаю тренировок, чем посещаю соревнования. Как мне преодолеть лень?

Ответ

С такими эмоциями сталкиваются многие спортсмены, особенно в возрасте 13-15 лет. Сейчас наступает переходный возраст, когда ваше тело сильно меняется, как и гормональное и эмоциональное состояние. Также, предположу, что отсутствие желаемой поддержки тренера и мамы снижает ваше стремление продолжать заниматься. То есть от вас продолжают требовать тот же уровень настроя на тренировки, а у вас его нет и ничего с этим поделать не получается.

Что делать

Поговорите искренне с мамой. Объясните честно, что вот сейчас есть проблема и ее хочется решить, и что сами вы не можете принять решение, как поступить. Спорт нравится, а заниматься нет сил, потерян настрой. Вам нужен союзник в лице мамы, человек, который вместе с вами попробует решить ваши спортивные цели.

Мама тоже может устать и принять ваше состояние за банальную лень, хотя по сути это, скорее всего не так. Вы искренне переживаете за тренировки, но что-то вам мешает ходить. Надо понять что именно: коллектив, снизился ваш уровень или остальные стали лучше, какая-то некомфортная ситуация с тренером или другие причины. А может просто устали от нагрузки школа-тренировки-уроки. Мы все разные, даже взрослые: что для одного просто, для другого может быть верхом проявления силы воли.

Сами для себя оцените, какой вы путь проделали в этом виде спорта: чего удалось добиться, сколько часов провели в зале, сколько радости принесло общение с членами команды, сколько соревнований прошло. Надо четко для себя понять: если бросите этот спорт, вы больше приобретете или потеряете? Возьмите листок бумаги, разделите на 2 колонки, в первой напишите все, что вам нравится и ценно в ваших занятиях, во второй — все, что не нравится и раздражает. Посмотрите, что перевесит.

Поговорите с тренером, объясните ситуацию (после того, как поговорите с мамой и сделаете свои выводы). Он подскажет как быть. Возможно, временно даст меньше нагрузок, сократит количество тренировок. Рукопашным боем можно долго заниматься. Если сейчас немного передохнете, а потом соберетесь с силами и возьметесь серьезно, нагоните всех своих сокомандников.

Не бойтесь просить советов у взрослых. Они готовы вам помочь и заинтересованы в этом. Иногда взрослые просто не могут оценить ваши проблемы, или рассматривают поверхностно, называя все ленью. Вам нужна поддержка мамы и тренера. Не пытайтесь сейчас справляться в одиночку. Вы должны научиться решать подобные ситуации, чтобы потом в 18 лет и старше уже самостоятельно находить правильные решения.

Рекомендуем прочитать наши статьи:

  1. Подростковый возраст: как удержать ребенка в спорте
  2. Ребенок не хочет ходить на тренировки: что делать
  3. Боевые искусства для детей: со скольки лет и какая польза

С уважением, Татьяна
эксперт проекта «Ребенок в спорте»,
тренер по плаванию и ОФП

Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!

Поделиться статьей с друзьями:

Похожие записи

Татьяна Жаркова

Оставить комментарий: