Федеральный стандарт спортивной подготовки по скалолазанию

Приказ Министерства спорта РФ от 1 июня 2021 г. N 393 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «скалолазание».

В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), приказываю:

1. Утвердить прилагаемый федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «скалолазание».
2. Признать утратившим силу приказ Министерства спорта Российской Федерации от 16.06.2014 N 472 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта скалолазание» (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 08.08.2014, регистрационный N 33504).
3. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.

Приказ подписан министром О.В. Матыциным, зарегистрирован в Минюсте РФ 6 июля 2021 года под регистрационным номером N 64136.

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «скалолазание»

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «скалолазание» (далее — ФССП) определяет совокупность минимальных требований к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Главой IV Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354).

Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки

I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки

1. Программа спортивной подготовки по виду спорта «скалолазание» (далее — Программа) должна иметь следующую структуру и содержание:

  • титульный лист;
  • пояснительную записку;
  • нормативную часть;
  • методическую часть;
  • систему спортивного отбора и контроля;
  • перечень материально-технического обеспечения;
  • перечень информационного обеспечения.

1.1. На «Титульном листе» Программы указываются:

  • название Программы с указанием вида спорта (спортивной дисциплины) и этапов спортивной подготовки;
  • наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку;
  • год составления Программы.

1.2. В «Пояснительной записке» Программы указываются:

  • название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа;
  • цели, задачи и планируемые результаты реализации Программы;
  • срок реализации Программы;
  • характеристика вида спорта «скалолазание», входящих в него спортивных дисциплин и их отличительные особенности.

1.3. «Нормативная часть» Программы должна содержать:

  • структуру тренировочного процесса (циклы, этапы, периоды и другое);
  • продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления и перевода на этапы спортивной подготовки, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта «скалолазание» (приложение N 1 к ФССП);
  • требования к объему тренировочного процесса (приложение N 2 к ФССП), в том числе к объему индивидуальной подготовки и предельные тренировочные нагрузки;
  • режимы тренировочной работы и периоды отдыха (активного, пассивного);
  • виды подготовки (общая физическая и специальная физическая, техническая, тактическая, теоретическая и психологическая), а также соотношение видов спортивной подготовки в структуре тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки по виду спорта «скалолазание» (приложение N 3 к ФССП);
  • требования к объему соревновательной деятельности на этапах спортивной подготовки по виду спорта «скалолазание» (приложение N 4 к ФССП);
  • перечень тренировочных мероприятий (приложение N 5 к ФССП);
  • годовой план спортивной подготовки;
  • планы инструкторской и судейской практики;
  • планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств;
  • планы мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним.

1.4. «Методическая часть» Программы должна содержать:

  • рекомендации по проведению тренировочных занятий с учетом влияния физических качеств на результативность (приложение N 6 к ФССП);
  • планы-конспекты тренировочных занятий по каждому этапу спортивной подготовки с указанием видов упражнений, средств и методов тренировки;
  • рекомендации по планированию спортивных результатов;
  • рекомендации по организации научно-методического обеспечения, в том числе психологического сопровождения.

1.5. «Система спортивного отбора и контроля» должна содержать:

  • мероприятия по отбору спортсменов для комплектования групп спортивной подготовки по виду спорта «скалолазание»;
  • критерии оценки результатов реализации Программы на каждом из этапов спортивной подготовки в соответствии с требованиями к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки;
  • контроль результативности тренировочного процесса по итогам каждого этапа спортивной подготовки и сроки его проведения;
  • комплексы контрольных упражнений для оценки общей физической и специальной физической, технической, теоретической и тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку, и рекомендации по организации их проведения.

1.6. «Перечень материально-технического обеспечения» Программы должен содержать перечень помещений, оборудования, спортивного инвентаря и спортивной экипировки, используемых для реализации Программы.

1.7. «Перечень информационного обеспечения» Программы должен содержать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети «Интернет», необходимых для использования в работе лицами, проходящими спортивную подготовку, и лицами ее осуществляющими.

Нормативы физической подготовки

II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта «скалолазание» (спортивных дисциплин)

2. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы для лиц, проходящих спортивную подготовку на этапах спортивной подготовки, определяют возможность зачисления и перевода лиц, проходящих спортивную подготовку, с одного этапа спортивной подготовки на другой этап спортивной подготовки, учитывают их возраст, пол, а также особенности вида спорта «скалолазание» и включают:

2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки по виду спорта «скалолазание» (приложение N 7 к ФССП).

2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) по виду спорта «скалолазание» (приложение N 8 к ФССП).

2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства по виду спорта «скалолазание» (приложение N 9 к ФССП).

2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства по виду спорта «скалолазание» (приложение N 10 к ФССП).

Требования к участию лиц

III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки по виду спорта «скалолазание»

3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку:

  • соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации лиц, проходящих спортивную подготовку, положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях, согласно Единой всероссийской спортивной классификации, и правилам вида спорта «скалолазание»;
  • соответствие требованиям к результатам реализации Программ на соответствующем этапе спортивной подготовки;
  • наличие соответствующего медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;
  • соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.

4. Лицо, проходящее спортивную подготовку, направляется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с годовым планом реализации Программы, на основании Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.

5. Лицо, осуществляющее спортивную подготовку, при участии в спортивных соревнованиях обязано соблюдать требования соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.

Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки

IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки

6. Результатом реализации Программы является:

6.1. На этапе начальной подготовки:

  • формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
  • формирование широкого круга двигательных умений и навыков, гармоничное развитие физических качеств;
  • повышение уровня общей физической и специальной физической подготовки;
  • освоение основ техники и тактики по виду спорта «скалолазание»;
  • общие знания об антидопинговых правилах;
  • укрепление здоровья;
  • отбор перспективных юных спортсменов для дальнейшей спортивной подготовки.

6.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

  • формирование устойчивого интереса и спортивной мотивации к занятиям видом спорта «скалолазание»;
  • повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;
  • формирование физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность;
  • соблюдение режима тренировочных занятий и периодов отдыха, режима восстановления и питания;
  • овладение навыками самоконтроля;
  • приобретение опыта регулярного участия в официальных спортивных соревнованиях на первом и втором годах тренировочного этапа (этапа спортивной специализации);
  • достижение стабильности результатов участия в официальных спортивных соревнованиях на третьем — пятом годах тренировочного этапа (этапа спортивной специализации);
  • овладение основами теоретических знаний о виде спорта «скалолазание»;
  • знание антидопинговых правил;
  • укрепление здоровья.

6.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:

  • формирование мотивации на повышение спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;
  • повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;
  • повышение функциональных возможностей организма;
  • формирование навыка профессионального подхода к соблюдению режима тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания, а также к соблюдению периодов отдыха и ведению дневника самонаблюдения, в том числе с использованием дистанционных технологий, а также требований мер безопасности;
  • выполнение плана индивидуальной подготовки;
  • стабильность демонстрации высоких спортивных результатов в официальных спортивных соревнованиях;
  • приобретение опыта спортивного судьи по виду спорта «скалолазание»;
  • знание антидопинговых правил;
  • сохранение здоровья.

6.4. На этапе высшего спортивного мастерства:

  • сохранение мотивации на совершенствование спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;
  • повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;
  • повышение функциональных возможностей организма;
  • закрепление навыка профессионального подхода к соблюдению режима тренировочных занятий (включая самостоятельную подготовку), спортивных мероприятий, восстановления и питания, а также к соблюдению периодов отдыха и ведению дневника самонаблюдения, в том числе с использованием дистанционных технологий, а также требований мер безопасности;
  • выполнение плана индивидуальной подготовки;
  • достижение результатов уровня спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации и спортивных сборных команд Российской Федерации;
  • сохранение здоровья.

7. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим предъявляемые Программой требования, предоставляется возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки, но не более двух лет подряд.

Особенности осуществления спортивной подготовки

V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта «скалолазание»

8. Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта «скалолазание» определяются в Программе и учитываются в том числе при составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, а также при планировании спортивных результатов.

9. Порядок и сроки формирования тренировочных групп на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом особенностей вида спорта «скалолазание» и его спортивных дисциплин, определяются организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно.

10. Для зачисления и перевода в группы на этапах спортивной подготовки необходимо наличие:

  • на этапе совершенствования спортивного мастерства — спортивного разряда «кандидат в мастера спорта»;
  • на этапе высшего спортивного мастерства — спортивного звания «мастер спорта России», спортивного звания «мастер спорта России международного класса».

Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки

VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям

11. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программы, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре и иным условиям, установленным ФССП.

12. Требования к кадровому составу организаций, осуществляющих спортивную подготовку:

12.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, установленным профессиональным стандартом «Тренер», утвержденным приказом Минтруда России от 28.03.2019 N 191н (зарегистрирован Минюстом России 25.04.2019, регистрационный N 54519), профессиональным стандартом «Инструктор-методист», утвержденный приказом Минтруда России от 08.09.2014 N 630н (зарегистрирован Минюстом России 26.09.2014, регистрационный N 34135) 1, профессиональным стандартом «Специалист по обслуживанию и ремонту спортивного инвентаря и оборудования», утвержденным приказом Минтруда России от 28.03.2019 N 192н (зарегистрирован Минюстом России 23.04.2019, регистрационный N 54475) или Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел «Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта», утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054).

12.2. Для проведения тренировочных занятий на всех этапах спортивной подготовки, кроме основного тренера, допускается привлечение тренера (тренеров) по видам спортивной подготовки с учетом специфики вида спорта «скалолазание», а также привлечение иных специалистов организаций, осуществляющих спортивную подготовку (при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку).

Для подготовки спортивного инвентаря и спортивной экипировки к тренировочным занятиям и спортивным соревнованиям, обслуживания техники, оборудования и спортивных сооружений, необходимых для осуществления спортивной подготовки в организациях, осуществляющих спортивную подготовку, на всех этапах спортивной подготовки допускается привлечение соответствующих специалистов.

12.3. Допускается одновременное проведение тренировочных занятий с лицами, проходящими спортивную подготовку в группах на разных этапах спортивной подготовки, если:

  • объединенная группа состоит из лиц, проходящих спортивную подготовку на этапах начальной подготовки и тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) первого и второго года спортивной подготовки;
  • объединенная группа состоит из лиц, проходящих спортивную подготовку на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) с третьего по пятый год спортивной подготовки и этапе совершенствования спортивного мастерства;
  • объединенная группа состоит из лиц, проходящих спортивную подготовку на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.

При одновременном проведении тренировочных занятий с лицами, проходящими спортивную подготовку в группах на разных этапах спортивной подготовки, не должна быть превышена единовременная пропускная способность спортивного сооружения.

13. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям предусматривают обеспечение (в том числе на основании договоров, заключенных в соответствии с гражданским законодательством Российской Федерации, существенным условием которых является право пользования соответствующей материально-технической базой и (или) объектом инфраструктуры) наличия:

  • скалодрома;
  • спортивного зала;
  • тренажерного зала;
  • раздевалок, душевых;
  • медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом Минздрава России от 23.10.2020 N 1144н «Об утверждении порядка организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса „Готов к труду и обороне“ (ГТО) и форм медицинских заключений о допуске к участию физкультурных и спортивных мероприятиях» (зарегистрирован Минюстом России 03.12.2020, регистрационный N 61238);
  • обеспечения оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для осуществления спортивной подготовки (приложение N 11 к ФССП);
  • обеспечения спортивной экипировкой (приложение N 12 к ФССП);
  • обеспечения проездом к месту проведения спортивных мероприятий и обратно лиц, проходящих спортивную подготовку;
  • обеспечения питанием и проживанием лиц, проходящих спортивную подготовку, в период проведения спортивных мероприятий;
  • медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля.

14. К иным условиям реализации Программы относятся трудоемкость Программы (объемы времени на ее реализацию) с обеспечением непрерывности тренировочного процесса, а также порядок и сроки формирования тренировочных групп.

14.1. Программа рассчитывается на 52 недели в год.

Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, должен вестись в соответствии с годовым планом спортивной подготовки (включая четыре недели летнего периода самостоятельной подготовки и (или) летнего спортивно-оздоровительного лагеря для обеспечения непрерывности тренировочного процесса) и осуществляется в следующих формах:

  • тренировочные занятия (групповые, индивидуальные и смешанные), в том числе с использованием дистанционных технологий;
  • тренировочные мероприятия (тренировочные сборы);
  • самостоятельная подготовка по индивидуальным планам, в том числе с использованием дистанционных технологий;
  • спортивные соревнования;
  • контрольные мероприятия;
  • инструкторская и судейская практики;
  • медицинские, медико-биологические и восстановительные мероприятия.

14.2. В годовом плане спортивной подготовки количество часов, отводимых на спортивные соревнования и тренировочные мероприятия, указываются в соответствии с требованиями к объему соревновательной деятельности на этапах спортивной подготовки по виду спорта «скалолазание» и перечнем тренировочных мероприятий. Самостоятельная подготовка должна составлять не менее 10% от общего количества часов, предусмотренных годовым планом спортивной подготовки. Остальные часы распределяются организацией, осуществляющей спортивную подготовку, с учетом особенностей вида спорта.

14.3. Продолжительность одного тренировочного занятия при реализации Программы не должна превышать:

  • на этапе начальной подготовки — двух часов;
  • на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) — трех часов;
  • на этапе совершенствования спортивного мастерства — четырех часов;
  • на этапе высшего спортивного мастерства — четырех часов.

При проведении более одного тренировочного занятия в один день суммарная продолжительность занятий не должна составлять более восьми часов.

14.4. На основании годового плана спортивной подготовки организацией, осуществляющей спортивную подготовку, утверждается план тренировочного процесса и расписание тренировочных занятий для каждой тренировочной группы.

14.5. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется только на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.

──────────────────────────────
1 С изменениями, внесенными приказом Минтруда России от 12.12.2016 N 727н (зарегистрирован Минюстом России 13.01.2017, регистрационный N 45230).

Приложение № 1

Таблица: Продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления и перевода на этапы спортивной подготовки, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта «скалолазание»

Этапы спортивной подготовки Продолжительность этапов (в годах) Возраст для зачисления и перевода в группы (лет) Наполняемость групп (человек)
Этап начальной подготовки 3 7 10
Тренировочный этап (этап спортивной специализации) 5 10 7
Этап
совершенствования спортивного мастерства
не устанавливается 14 4
Этап высшего спортивного мастерства не устанавливается 16 3

Приложение № 2

Таблица: Требования к объему тренировочного процесса 

Этапный норматив
Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки Тренировочный этап (этап спортивной
специализации)
Этап совершенствования спортивного мастерства
Этап высшего спортивного мастерства
До года Свыше года До двух лет Свыше двух лет
Количество часов в неделю 6 8 12 18 выполнение индивидуального плана спортивной
подготовки
выполнение индивидуального плана спортивной
подготовки
Общее количество часов в год 312 416 624 936 выполнение индивидуального плана спортивной
подготовки
выполнение индивидуального плана спортивной
подготовки

Приложение № 3

Таблица: Соотношение видов спортивной подготовки в структуре тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки по виду спорта «скалолазание»

Виды подготовки
Этап начальной подготовки Тренировочный этап (этап спортивной
специализации)
Этап совершенствования спортивного мастерства
Этап высшего спортивного мастерства
Один год Свыше года До двух лет Свыше двух лет
Общая физическая подготовка (%) 55-72 45-59 33-45 17-30 15-23 17-28
Специальная физическая подготовка (%) 12-19 16-20 18-21 18-23 20-24 20-23
Техническая подготовка (%) 13-19 22-29 32-37 46-51 50-54 45-50
Теоретическая подготовка (%) 1-3 1-3 1-3 2-3 2-3 2-3
Тактическая подготовка (%) 1-2 1-2 2-3 2-3 3-4 3-4
Психологическая подготовка (%) 1-2 1-2 2-3 2-3 2-3 2-3

Приложение № 4

Таблица: Требования к объему соревновательной деятельности на этапах спортивной подготовки по виду спорта «скалолазание»

Виды спортивных соревнований
Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки Тренировочный этап (этап спортивной
специализации)
Этап
совершенствования спортивного мастерства
Этап высшего спортивного мастерства
До года Свыше года До двух лет Свыше двух лет
Контрольные 1 2 4 6 6 6
Основные 2 4 6 8 8

Приложение № 5

Таблица: Перечень тренировочных мероприятий

N п/п
Виды тренировочных мероприятий
Предельная продолжительность тренировочных мероприятий по этапам спортивной подготовки (количество дней)
Число участников тренировочного мероприятия
Этап начальной подготовки Тренировочный этап
(этап спортивной специализации)
Этап совершенствования спортивного мастерства Этап высшего спортивного мастерства
1. Тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям
1.1. Тренировочные мероприятия по подготовке к международным спортивным соревнованиям 18 21 21
Определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку
1.2. Тренировочные мероприятия по подготовке к чемпионатам России, кубкам России, первенствам России 14 18 21
1.3. Тренировочные мероприятия по подготовке к другим всероссийским
спортивным соревнованиям
14 18 18
1.4. Тренировочные мероприятия по подготовке к официальным
спортивным соревнованиям субъекта Российской Федерации
14 14 14
2. Специальные тренировочные мероприятия
2.1. Тренировочные мероприятия по общей
и(или)специальной физической подготовке
14 18 18 Не менее 70% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.2. Восстановительные тренировочные мероприятия До 14 дней В соответствии с количеством
лиц, принимавших
участие в спортивных соревнованиях
2.3. Тренировочные
мероприятия для комплексного медицинского обследования
До 5 дней, но не более 2 раз в год В соответствии
с планом комплексного медицинского обследования
2.4. Тренировочные мероприятия в каникулярный период До 21 дня подряд и не более двух тренировочных мероприятий в год Не менее 60% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.5. Просмотровые тренировочные мероприятия для кандидатов на зачисление в образовательные учреждения среднего профессионального образования, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спорта До 60 дней В соответствии с правилами приема

Приложение № 6

Таблица: Влияние физических качеств на результативность

Физические качества
Уровень влияния
Для спортивной дисциплины «лазание на трудность» Для спортивной дисциплины «лазание на скорость» Для спортивной дисциплины «боулдеринг» Для спортивной дисциплины «многоборье»
Быстрота 1 3 2 3
Сила 3 2 3 3
Выносливость 3 1 3 3
Координация 3 3 3 3
Гибкость 3 3 3 3

Условные обозначения:
3 — значительное влияние;
2 — среднее влияние;
1 — незначительное влияние.

Приложение № 7

Таблица: Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе начальной подготовки по виду спорта «скалолазание»

N п/п
Упражнения
Единица измерения
Норматив
мальчики девочки
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 7-8 лет
1.1.
Бег на 30 м
с
не более
6,9 7,1
1.2.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
7 4
1.3.
Смешанное передвижение на 1000 м
мин, с
не более
7,1 7,35
1.4.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
1 3
1.5.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
110 105
1.6.
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м
количество попаданий
не менее
2 1
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 9 лет
2.1.
Бег на 30 м
с
не более
6,2 6,4
2.2.
Бег на 1000 м
мин, с
не более
6,1 6,3
2.3.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
10 5
2.4.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
2 3
2.5.
Челночный бег 3×10 м
с
не более
10 10,2
2.6.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
130 120
2.7.
Метание мяча весом 150 г
м
не менее
19 13
3. Нормативы специальной физической подготовки
3.1.
Фиксация положения в упоре лежа на предплечьях
с
не менее
30 25
3.2.
Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сцеплены в замок за головой.
Поднимание туловища до касания бедер и опускание в исходное положение за 30 с
количество раз
не менее
15 15
3.3.
Исходное положение — вис хватом сверху на высокой перекладине.
Фиксация положения
с
не менее
30 25
3.4.
Исходное положение — вис хватом сверху на высокой перекладине.
Силой сгибание и разгибание рук, ноги прямые
количество раз
не менее
2
3.5.
Исходное положение — вис лежа на низкой перекладине, хват сверху. Сгибание и разгибание рук.
Сгибание рук выполнять до пересечения подбородком перекладины
количество раз
не менее
8
3.6.
Исходное положение — стоя на полу ноги вместе, руки в стороны.
Отрывая ногу от пола, стойка на одной ноге, стопа другой прижата к колену. Фиксация положения
с
не менее
10

Приложение № 8

Таблица: Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) по виду спорта «скалолазание»

N п/п
Упражнения
Единица измерения
Норматив
юноши девушки
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 10 лет
1.1.
Бег на 30 м
с
не более
6 6,2
1.2.
Бег на 1000 м
мин, с
не более
5,5 6,2
1.3.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
13 7
1.4.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
4 5
1.5.
Челночный бег 3×10 м
с
не более
9,8 10
1.6.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
140 130
1.7.
Метание мяча весом 150 г
м
не менее
22 15
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 11-12 лет
2.1.
Бег на 60 м
с
не более
10,4 10,9
2.2.
Бег на 1500 м
мин, с
не более
8,05 8,29
2.3.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
18 9
2.4.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
5 6
2.5.
Челночный бег 3×10 м
с
не более
9,6 9,8
2.6.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
160 145
2.7.
Метание мяча весом 150 г
м
не менее
26 18
3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 13-14 лет
3.1.
Бег на 60 м
с
не более
9,2 10,4
3.2.
Бег на 2000 м
мин, с
не более
9,4 11,4
3.3.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
24 10
3.4.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
6 8
3.5.
Челночный бег 3×10 м
с
не более
7,8 8,8
3.6.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
170 150
3.7.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
количество раз
не менее
39 34
3.8.
Метание мяча весом 150 г
м
не менее
34 21
4. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп
4.1.
Исходное положение — основная стойка. Сгибание ног в положение
глубокий присед, руки вперед, разгибание в исходное положение за 10 с
количество раз
не менее
9 8
4.2.
Исходное положение — основная
стойка. Прыжок в высоту одновременным отталкиванием двумя ногами.
см
не менее
25 23
4.3.
Исходное положение — лежа на спине, ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сцеплены в замок за головой. Поднимание туловища до касания бедер и опускание в исходное положение за 30 с
количество раз
не менее
20 18
4.4.
Исходное положение — вис хватом сверху на высокой перекладине, силой, сгибание и разгибание рук, ноги прямые
количество раз
не менее
12 8
4.5.
Исходное положение — упор лежа на предплечьях, фиксация положения
с
не менее
30
4.6.
Исходное положение — вис хватом сверху на высокой перекладине, фиксация положения
с
не менее
60
4.7.
Исходное положение — стойка на качающейся опоре (основание 12 см, длина площадки 75 см) на двух ногах, руки в стороны, фиксация
с
не менее
10
4.8. Пролезть эталонную трассу с дополнительными зацепами с без учета времени
4.9. Пролезть трассу «6a флэш» без учета времени
4.10. Пролезть трассу «6b флэш» без учета времени

Приложение № 9

Таблица: Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства по виду спорта «скалолазание» 

N п/п
Упражнения
Единица измерения
Норматив
юноши/ юниоры/ мужчины девушки/ юниорки/ женщины
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 14-15 лет
1.1.
Бег на 60 м
с
не более
8,2 9,6
1.2.
Бег на 2000 м
мин, с
не более
8,1 10
1.3.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
36 15
1.4.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
11 15
1.5.
Челночный бег 3×10 м
с
не более
8,8 9
1.6.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
200 170
1.7.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
количество раз
не менее
49 43
1.8.
Метание мяча весом 150 г
м
не менее
40 27
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16-17 лет
2.1.
Бег на 100 м
с
не более
13,4 16
2.2.
Бег на 2000 м
мин, с
не более
9,5
2.3.
Бег на 3000 м
мин, с
не более
12,4
2.4.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
42 16
2.5.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
13 16
2.6.
Челночный бег 3×10 м
с
не более
8,6 8,8
2.7.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
210 180
2.8.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
количество раз
не менее
50 44
2.9.
Метание спортивного снаряда весом 500 г
м
не менее
20
2.10.
Метание спортивного снаряда весом 700 г
м
не менее
35
2.11.
Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)
мин, с
не более
16.30
2.12.
Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)
мин, с
не более
23,3
3. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 18 лет и старше
3.1.
Бег на 100 м
с
не более
13,1 16,4
3.2.
Бег на 2000 м
мин, с
не более
10,5
3.3.
Бег на 3000 м
мин, с
не более
12
3.4.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
44 17
3.5.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
13 16
3.6.
Челночный бег 3×10 м
с
не более
8,4 8,6
3.7.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
215 185
3.8.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
количество раз
не менее
48 43
3.9.
Метание спортивного снаряда весом 500 г
м
не менее
21
3.10.
Метание спортивного снаряда весом 700 г
м
не менее
37
3.11.
Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)
мин, с
не более
17.30
3.12.
Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)
мин, с
не более
22
4. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп
4.1.
Исходное положение — вис хватом сверху на высокой перекладине.
Силой, сгибание и разгибание рук, ноги прямые за 10 с
количество раз
не менее
7 6
4.2.
Исходное положение — вис хватом сверху на высокой перекладине.
Силой, сгибание и разгибание рук, ноги прямые
количество раз
не менее
22 17
4.3.
Исходное положение — вис хватом сверху на высокой перекладине (гимнастической стенке).
Подъем выпрямленных ног, до касания перекладины
количество раз
не менее
20 18
4.4.
Исходное положение — вис хватом сверху на высокой перекладине на согнутых под углом 90° руках
с
не менее
45 40
4.5.
Исходное положение — вис на планке шириной 1,5 см. Фиксация положения
с
не менее
20 15
4.6.
Исходное положение — стойка на качающейся опоре (основание 12 см, длина площадки 75 см) на двух ногах, руки в стороны. Фиксация положения
с
не менее
40
4.7.
Пролезть эталонную трассу с дополнительными зацепами
с
не менее
8 10
4.8. Пролезть трассу «7a флэш» без учета времени
4.9. Пролезть трассу «7b флэш» без учета времени

Приложение № 10

Таблица: Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства по виду спорта «скалолазание»

N п/п
Упражнения
Единица измерения
Норматив
юноши/
юниоры/
мужчины
девушки/ юниорки/ женщины
1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 16-17 лет
1.1.
Бег на 100 м
с
не более
13,4 16
1.2.
Бег на 2000 м
мин, с
не более
9,5
1.3.
Бег на 3000 м
мин, с
не более
12,4
1.4.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
42 16
1.5.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
13 16
1.6.
Челночный бег 3×10 м
с
не более
8,2 8,4
1.7.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
220 190
1.8.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
количество раз
не менее
50 44
1.9.
Метание спортивного снаряда весом 500 г
м
не менее
20
1.10.
Метание спортивного снаряда весом 700 г
м
не менее
35
1.11.
Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)
мин, с
не более
16.30
1.12.
Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)
мин, с
не более
23,3
2. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 18 лет и старше
2.1.
Бег на 100 м
с
не более
13,1 16.4
2.2.
Бег на 2000 м
мин, с
не более
10,5
2.3.
Бег на 3000 м
мин, с
не более
12
2.4.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
количество раз
не менее
44 17
2.5.
Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)
см
не менее
13 16
2.6.
Челночный бег 3×10 м
с
не более
8,4 8,7
2.7.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
см
не менее
225 195
2.8.
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)
количество раз
не менее
48 43
2.9.
Метание спортивного снаряда весом 500 г
м
не менее
21
2.10.
Метание спортивного снаряда весом 700 г
м
не менее
37
2.11.
Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)
мин, с
не более
17,3
2.12.
Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)
мин, с
не более
22
3. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп
3.1.
Исходное положение — вис хватом сверху на высокой перекладине. Силой, сгибание и разгибание рук, ноги прямые за 10 с
количество раз
не менее
8 7
3.2.
Исходное положение — вис хватом сверху на высокой перекладине. Силой, сгибание и разгибание рук, ноги прямые
количество раз
не менее
24 19
3.3.
Исходное положение — вис хватом сверху на высокой перекладине
(гимнастической стенке). Подъем выпрямленных ног, до касания перекладины
количество раз
не менее
24 10
3.4.
Исходное положение — вис хватом сверху на высокой перекладине на согнутых под углом 90° руках
с
не менее
60
3.5.
Пролезть эталонную трассу
с
не более
6,8 8,3
3.6. Пролезть трассу «7b флэш» без учета времени
3.7. Пролезть трассу «7с флэш» без учета 1 времени

Приложение № 11

Таблица: Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для осуществления спортивной подготовки

Таблица 1

N
п/п
Наименование оборудования и спортивного
инвентаря
Единица
измерения
Количество
изделий
1. Баланс-борд штук 1
2. Веревки страховочные (статика) 40 м (на 1,5 метра ширины скалодрома с нависанием не более 15°) штук 1
3. Весы медицинские (электронные) штук 1
4. Гантели массивные (от 0,5 до 5 кг) комплект 2
5. Гантели переменной массы (от 3 до 12 кг) пар 5
6. Жилет с отягощением штук 8
7. Зацепы для скалолазания различных конфигураций и размеров (на 1 м 2 площади скалодрома) штук 8
8. Рельефы для скалолазания (на 10 м 2 площади скалодрома) штук 4
9. Кампус-борд комплект 1
10. Ключи шестигранные для болтов М10 штук 8
11. Коврик гимнастический штук 15
12. Лестница алюминиевая (до 5 м) (на 10 м ширины скалодрома) штук 1
13. Лестница координационная штук 2
14. Маты амортизационного покрытия комплект 1
15. Гидравлический подъемник (для скалодромов выше 8 м) штук 1
16. Оттяжки с карабинами (на 2 м 2 скалодрома) штук 1
17. Турник навесной или стационарный штук 6
18. Пояс утяжелительный штук 8
19. Система хронометража для скорости комплект 1 (на 2 трассы)
20. Система хронометража для боулдеринга комплект 1
21. Скалодром комплект 1
22. Стенка гимнастическая штук 6
23. Утяжелители для ног комплект 8
24. Утяжелители для рук комплект 8
25. Метизы для крепления зацепов и рельефов для скалодромов (на 1 м 2 площади скалодрома) комплект 8
26. Шуруповерт электрический (на один скалодром) штук 2
27. Ящики для хранения и переноски зацепов штук 10

Таблица 2

Спортивный инвентарь, передаваемый в индивидуальное пользование
N п/п
Наименование
Единица измерения
Расчетная единица
Этапы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки Тренировочный этап
(этап спортивной специализации)
Этап совершенствования спортивного мастерства Этап высшего спортивного мастерства
количество срок эксплуатации (лет) количество срок эксплуатации (лет) количество срок эксплуатации (лет) количество срок эксплуатации (лет)
1. Баулы для транспортировки веревок (сумки для веревки) штук на занимающегося 0,5 5 0,5 3 0,5 2
2. Веревки страховочные (динамика) 60 м штук на занимающегося 0,5 1 0,5 0,5 0,5 0,5
3. Карабины с муфтой штук на занимающегося 1 3 1 5 1 5 1 5
4. Магнезия спортивная кг на занимающегося 2 1 4 1 6 1 8 1
5. Мешки для магнезии спортивной штук на занимающегося 1 3 1 5 1 3 1 2
6. Система страховочная штук на занимающегося 1 1 1 2 1 2 1 2
7. Скакалка гимнастическая штук на занимающегося 1 0,5 1 1 1 1 1 1
8. Устройство страховочное с карабином с муфтой комплект на занимающегося 1 3 1 5 1 5 1 5
9. Щетки с
неметаллическим ворсом для чистки зацепов
штук на занимающегося 1 3 1 1 1 0,5 1 0,5

Приложение № 12

Таблица: Обеспечение спортивной экипировкой

Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
N п/п
Наименование
Единица измерения
Расчетная единица
Этапы спортивной подготовки
этап начальной подготовки тренировочный этап (этап спортивной специализации) этап совершенствования спортивного мастерства этап высшего спортивного мастерства
количество срок эксплуатации (лет) количество срок эксплуатации (лет) количество срок эксплуатации (лет) количество срок эксплуатации (лет)
1. Бриджи спортивные штук на занимающегося 1 1 1 1 1 1
2. Костюм ветрозащитный штук на занимающегося 1 1 1 1
3. Кроссовки легкоатлетические пар на занимающегося 1 1 1 1
4. Системы стаховочные комплект на занимающегося 1 2 1 2 1 2
5. Туфли скальные пар на занимающегося 1 1 2 1 2 1
6. Футболка (короткий рукав) штук на занимающегося 1 1 1 1 1 1

Скачать приказ

Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов
Подписаться
Уведомить о
guest

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Adblock
detector