Волейбол для детей: с какого возраста и какая польза

Чем полезен волейбол для детей и в каком возрасте отдавать ребенка на занятия? Какие существуют противопоказания и сколько стоит спортивная форма? В этом материале вы найдете ответы на самые важные вопросы о волейболе.

Командные виды спорта не только положительно влияют на здоровье ребенка, но и делают его более общительным и уверенным в себе. Однако на другой чаше весов находится риск получения травм, ведь командные дисциплины предполагают постоянный контакт с другими игроками.

Счастливым исключением является волейбол: увлекательная игровая форма, отсутствие столкновений с соперниками и польза для всего организма делают его идеальным видом спорта для ребенка.

С какого возраста

Федеральный стандарт спортивной подготовки по волейболу. Приложение № 1 — возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки.

Волейбол относится к «поздним» видам спорта — набор в группы для мальчиков и девочек, как правило, идет с 8-10 лет. Несмотря на то что играть можно начинать в любой физической форме, желательно до этого возраста обеспечить ребенку предварительную подготовку. Это может быть как общая физическая подготовка (ОФП), так и любой вид спорта, а для укрепления спины хорошо подойдет плавание.

Кроме того, не закрыт путь в волейбол для детей и более старшего возраста: начать можно и в 13, и в 15 лет. Если у ребенка хорошие исходные данные, есть предварительная физическая подготовка и, конечно, талант, стать профессиональным игроком можно, даже начав тренировки в средней школе.

Медицинские противопоказания

Как и любой активный спорт, волейбол имеет ряд медицинских противопоказаний. Так, играть нельзя детям с:

  • нестабильностью шейных позвонков;
  • астмой;
  • заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
  • плоскостопием;
  • язвой или болезнями ЖКТ.

При наличии у ребенка этих или других заболеваний необходимо обязательно пройти обследование у врача. В некоторых случаях волейбол для детей может быть не противопоказан, а наоборот рекомендован: например, если ребенку нужно улучшить осанку, развивать подвижность суставов или тренировать мышцы глаз.

Мальчики и девочки

Волейбол для детей является оптимальным спортом: отсутствие прямого контакта с соперниками снижает риск травм, а играть в мяч любят и мальчики, и девочки.

Кроме того, заниматься волейболом можно при любых физических данных, и даже рост, вопреки распространенному мнению, не играет решающей роли: в команде нужны не только рослые игроки, но и маленькие и юркие — таких нередко берут на позицию либеро.

Как же понять, подходит ли волейбол ребенку и ребенок волейболу?

  • Поскольку это командный вид спорта, ребенок должен быть общительным и готовым много времени проводить с другими детьми.
  • На любительском уровне в волейбол может играть любой ребенок, для профессионального предпочтительны предварительная физическая подготовка и — в большинстве случаев — рост выше среднего.
  • Волейбол будет полезен детям с неправильной осанкой, лишним весом или слабым иммунитетом.
  • Предугадать заранее талант ребенка к волейболу практически невозможно, зато развить реакцию, силу удара и прыгучесть помогут регулярные тренировки. Именно поэтому самое главное, чтобы ребенку нравилось заниматься.

Отзывы родителей и спортсменов

Комментарий с форума

Я высокая. Скажу честно, вспоминая подростковый возраст, что роста своего стеснялась. Со всеми вытекающими. Это сейчас, с высоты прожитых лет могу рассказать, как это красиво. Сколько плюсов и т д и т п.
Теперь о детях:
У меня обе дочери занимаются волейболом в СДЮСШОРе. Старшая уже заканчивает. Пришли туда, потому что рядом с домом, плюс нужна была командная игра, т.к. ребенок очень тяжело сходился с людьми и были сложности в общении. Ни про какие достижения тогда не думали. Пошли просто потому, что дети должны быть заняты. Да. Олимпийскими чемпионками нам не стать. Во-первых, роста 185 для волейбола все-таки не хватает. Хотя для детских соревнований это хороший рост.
Волейбол- это куча таких же девчонок. Высоких-красивых. Смотрю на дочь- она гордится своим ростом. никаких комплексов. Спортшкола- это нечто большее. Это друзья. Надеюсь, что на долгие годы. Это сборы, лагеря, это дисциплина!!!, это умение работать в команде, это ответственность. Это медали, это свои личные достижения.
Минусы- это огромное вложение сил, времени. Это игры в выходные, это деньги на сборы, соревнования, лагеря.
У нас нет спортивных классов. Дети учатся по-разному. Большинство в нашей команде учатся хорошо. Но больше времени ни на что не останется. Даже в олимпиадах участвовать не получается. Воскресенья заняты.
Младшая тоже в этой же спортшколе. Детей набирают с 8-9 лет. Зайдите на сайты спортшкол. У многих расписан желательный рост ребенка. Я уже не помню, какой рост был у девчонок в 7 лет.
Комментарий с форума

Спорт — вещь травматичная… не только укрепляет здоровье, но местами и подрывает…
у меня дочь два года занималась волейболом. Конечно, может, это ее индивидуальная особенность, но у нее постоянно выбивались суставы запястий, и растяжения были… только залечит травму — через какое-то время опять… :-( бросила, а что делать…
Сергей Цветнов — советский и российский волейболист, тренер, мастер спорта СССР, заслуженный тренер России.

— Как распознать талант именно к волейболу?

— Принято считать, что волейбол — игра высокорослых. Но в каждой команде есть игрок либеро. Это — единственная позиция, на которой может эффективно играть невысокий спортсмен.
Тренеры обычно обращают внимание и на рост родителей. Это с большой долей вероятности подскажет наставнику, какой рост будет у подопечного.
Талант не всегда можно распознать с первых занятий. Такое качество, как прыгучесть, поддается тренировкам, но лишь до определенного предела, то есть требуется и природный талант, который может раскрыться в процессе занятий. Это же относится к координации, сообразительности.

Плюсы

Людей, играющих в волейбол, можно встретить повсюду: в спортивном зале, на пляже, в школе или во дворе. Для взрослых это альтернатива обычному фитнесу, для детей — веселая игра с простыми правилами. А ведь волейбол — это не только развлечение, но и очень полезный для ребенка вид спорта.

Волейбол хорошо сказывается на здоровье. Разнообразие движений в этом виде спорта нагружает практически все группы мышц, также волейбол укрепляет детский иммунитет и сердечно-сосудистую систему, улучшает глазомер и осанку.
Формирует положительные качества, которые обязательно пригодятся ребенку в жизни: трудолюбие, ответственность, стремление к победе, дисциплинированность и смелость.
Частые выездные соревнования и сборы позволяют увидеть другие города и страны.
Волейбол учит работать в команде и помогает наладить контакт со сверстниками. Последнее особенно важно для детей, которые в обычной жизни испытывают проблемы с социализацией. Группа же единомышленников поможет ребенку стать более общительным и уверенным в себе.
Не требует больших финансовых затрат. Волейбол относится к дешевым видам спорта, а для тренировок вне секции ребенку понадобится только сетка, мяч и товарищи по команде. Кроме того, в волейболе отсутствует дорогая экипировка, на которую обычно и приходятся основные расходы родителей спортсменов.
Учит правильно падать, а это умение очень пригодится не только во время подвижных игр во дворе или прогулки по гололеду, но и во многих других ситуациях.
Риск получить травму ниже, чем в контактных видах спорта. Почему, мы объясняли выше.

Минусы

Недостатки волейбола проявляются в основном на профессиональном уровне и связаны со здоровьем ребенка.

Речь идет, прежде всего, о большой нагрузке на позвоночник, которая при интенсивных регулярных занятиях может спровоцировать у юного спортсмена заболевания, травмы и боли в спине. Решается эта проблема соблюдением нескольких простых правил: спать на полужестком или жестком матрасе, хорошо разминаться, регулярно делать упражнения для расслабления позвоночника и хотя бы иногда ходить в бассейн или на массаж.
Также играть в волейбол не рекомендуется детям, страдающим плоскостопием, частыми бронхитами, гастритом и проблемами с желудочно-кишечным трактом. Считается, что специфика нагрузок может только усугубить данные болезни.

В остальном же «недостатки» волейбола ничем не отличаются от других дисциплин: проблема совмещения с учебой, конкуренция на профессиональном уровне и другие сложности знакомы каждому спортсмену.

О развитии спорта в России

Станислав Владимирович Шевченко — российский волейболист и спортивный функционер, президент Всероссийской федерации волейбола, вице-президент Европейской конфедерации волейбола.

— Сейчас есть проблемы с проведением матчей в европейских клубных турнирах. Касаются ли они российских клубов?

— На данный момент все федерации испытывают определенные сложности, потому что нет понимания, как действовать в той или иной ситуации. Это большая нагрузка на федерации, потому что при составлении законов никто не предполагал, что пандемия возможна. Каждый случай рассматривается индивидуально.

— Какой у вас план на ближайшие четыре года?

— Первоначально я должен отчитаться за четыре года. За это время не раз мы выигрывали чемпионат Европы, чемпионат мира по пляжному волейболу, отлично провели отборы на Олимпийские игры, молодежные команды почти по всем возрастам завоевывают золото. А по дальнейшим планам — они есть. Основа — усиление чемпионата России. А также смена поколений после Олимпийских игр, ведь у нас есть молодые кадры. Важно сделать плавный переход на новое поколение.

— То, что не было медалей на Олимпийских играх в 2016 году, — ваше личное переживание?

— Да, это так. Но важно вспомнить, в каких условиях проходила наша подготовка к Олимпийским играм. Мы были заявлены на Игры только за три дня до начала, были допинговый скандал и скомканная подготовка. Тем не менее у нас было пять матчей за медали на тех Играх. Три — в пляжном волейболе, две — в классическом. По стечению обстоятельств во многом из-за такой подготовки мы проиграли эти пять матчей. Надеюсь, что больше никогда наши команды не будут готовиться в таких условиях.

— Планируете ли усиливать чемпионат России за счет иностранных команд?

— Да, есть такой предварительный разговор. Это могут быть европейские клубы, желающие есть.

Источник: tass.ru

Сколько стоят занятия

Волейбол — достаточно бюджетный вид спорта. В среднем занятия маленького спортсмена обходятся родителям в 20 000 — 25 000 рублей в год. Основная статья расходов — спортивная форма и выездные мероприятия. Мячи и сетки предоставляет секция, занятия в большинстве случаев также бесплатные.

Игровая и тренировочная форма стоит сравнительно недорого: комплект «шорты + футболка» — от 2000 рублей, волейбольные кроссовки — от 2500 рублей.

Выездные сборы и соревнования могут оплачиваться тремя способами: все расходы берет на себя спортшкола, расходы делятся между школой и родителями или же вся сумма ложится на плечи родителей. В среднем выезды в другой город обходятся в 5000-15 000 рублей, а стоимость поездки за границу начинается от 20 000 рублей.

Как выбрать секцию

Бесплатные секции волейбола в вашем городе
Ангарск, Балаково, Барнаул, Белгород, Березники, Благовещенск, Брянск, Видное, Волгоград, Волгодонск, Воронеж, Выборг, Дзержинск, Дмитров, Дубна, Екатеринбург, ЗАТО Северск, Заречный, Зеленогорск, Зеленоград, Зеленодольск, Иваново, Ишим, Казань, Калининград, Калуга, Королев, Красногорск, Красноярск, Крымск, Липецк, Майкоп, Набережные Челны, Нефтеюганск, Нижневартовск, Нижний Новгород, Нижний Тагил, Новоалтайск, Новокуйбышевск, Новосибирск, Новочебоксарск, Ноябрьск, Обнинск, Одинцово, Омск, Орел, ПГТ Излучинск, Пятигорск, Радужный, Ростов-на-Дону, Рыбинск, Рязань, Салехард, Самара, Санкт-Петербург, Саранск, Саратов, Сестрорецк, Смоленск, Соликамск, Строитель, Сургут, Сызрань, Тверь, Тольятти, Трехгорный, Тырныауз, Тюмень, Уфа, Хабаровск, Челябинск, Череповец, Чита, Щелково, Элиста, Югорск, Ярославль, поселок Голышманово, поселок Октябрьский, поселок Сиверский, село Борогонцы, село Старый Урух, село Чурапча, село Шаркан

Если вы твердо решили отдать ребенка на волейбол, следующий закономерный этап — поиск спортивной школы или секции. Чтобы сделать правильный выбор, обращайте внимание на следующие пункты.

  • Местоположение секции. Чем ближе она к дому или общеобразовательной школе, тем проще маленькому спортсмену будет совмещать тренировки и уроки, да и вам не придется несколько раз в неделю забирать его с другого конца города.
  • Тренер. Часто родители отдают ребенка не просто в секцию, а к конкретному тренеру, и это, как правило, верное решение. От наставника зависит очень многое, поэтому учесть нужно все: личные заслуги тренера, успехи его учеников, то, как он общается с подопечными. Именно этому пункту мы рекомендуем уделить особое внимание.
  • Ожидания. Как и любая спортивная дисциплина, волейбол может быть профессиональным или любительским. Если вы отдаете ребенка на тренировки ради укрепления здоровья, всестороннего развития и просто удовольствия, подойдет любая районная секция с хорошим тренером и удобным расписанием. Для профессионального уровня есть смысл выбрать школу Олимпийского резерва, если такая есть в вашем городе.

Подводим итог

Волейбол — один из самых безопасных видов спорта для детей: отсутствие прямого контакта с противником сводит травматичность до минимума. Благодаря этому в волейбол можно смело отдавать не только мальчиков, но и девочек. Если ваш ребенок активен, общителен и любит подвижные игры, этот динамичный вид спорта ему однозначно подойдет.

Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов
Подписаться
Уведомить о
guest

2 комментариев
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Adblock
detector