Скалолазание для детей: как правильно подобрать экипировку

Правильное снаряжение в скалолазании снижает риск травм. При этом сама экипировка несколько отличается на скалодроме и на природе. В чем состоят эти различия, что брать с собой в зал, а что в горы? Как подобрать экипировку и какие скальники нужны ребенку?

Скальники

Первое, что стоит приобрести для занятий скалолазанием, — это скальники. Несмотря на то, что их можно брать напрокат, удобнее и гигиеничнее иметь свои. Потому что надевать их лучше на голую ногу: так они плотнее сядут и позволят ребенку чувствовать даже малейшие выступы.

Размер

В отличии от остальной экипировки скальные туфли старайтесь выбирать в магазине, где есть возможность примерки. В правильной обуви пятка хорошо зафиксирована, между носком и пальцами нет свободного пространства, а нога сидит плотно. И главное, ребенок чувствует себя в ней комфортно.

Многие профессионалы покупают обувь на размер меньше, но для начала занятий и на детскую формирующуюся ногу нужно брать свой размер. В этом случае стопа не деформируется, а ребенку будет приятней тренироваться. Ведь если начать знакомство со скалолазанием в обуви, которая постоянно жмет, то вряд ли оно продлится долго.

Застежка

Скальные туфли бывают на шнуровке, липучке или резинке. Обувь на липучке быстрее снимается и надевается, а обувь на шнуровке плотнее держит ногу. Тем не менее скалолазы чаще отдают свое предпочтение обуви на липучке.

Материал

Скальники шьют из кожи или замши, что позволяет ноге дышать. Подошву делают из резины, толщина которой может доходить до 7 мм. Ее цель — обеспечить максимальное сцепление с поверхностью за счет фактуры.

Подошва и колодка

По подошве скальные туфли делятся на мягкие и жесткие. У мягких скальников тонкая подошва, которая хорошо гнется. Поэтому их используют на скалах со сложным рельефом, где нужно цепляться за выступы. У жестких наоборот: толстая подошва, которая почти не гнется. Их надевают для лазания по вертикальным отвесам.

По колодке скальники делятся на анатомические и агрессивные. Анатомические повторяют форму стопы, а в агрессивных наоборот: нога принимает форму обуви. Для ребенка выбирайте туфли с анатомической колодкой, со временем для подростков можно выбрать обувь с минимальной асимметрией.

• Совет. Для маленьких скалолазов покупайте детскую обувь. В ней предусмотрены специальные вставки, которые позволяют регулировать размер на 1-2 пункта, что особенно важно для растущей ноги.
• Бренды. Scarpa, La Sportiva, Boreal, Wild Climb, Five Ten и др.

Снаряжение

Веревка

Обязательный элемент экипировки — это веревка. Обычная веревка не способна выдержать той нагрузки, которая приходится на нее на скалодроме. Для скалолазания нужна специальная динамическая веревка — при рывке она не рвется, а удлиняется, компенсируя воздействие.

По диаметру веревка должна быть от 9,5 до 10 мм. В этом случае спусковое устройство будет хорошо закусывать ее. Если ребенок занимается скалолазанием больше трех раз в неделю, то внимание стоит обратить еще на оплетку. Усиленная оплетка меньше изнашивается и служит дольше. Но если тренировки не такие интенсивные, то выбирать веревку можно просто по диаметру.

По длине наиболее популярными являются веревки от 60 до 80 м. Так как концы веревки быстрее изнашиваются, то обрезав кусок, вы сможете дальше эксплуатировать длину, которая останется.

Виды пропиток для веревки

Пропитка веревок для скалолазания делится на 3 вида:

• Стандартная пропитка. Обрабатываются только нити.
• Частичная пропитка. Обрабатывается только оплетка без сердечника.
• Полная пропитка. Обрабатывается сердечник и оплетка.

Веревки с полной пропиткой необходимы в альпинизме, так как они более устойчивы к воздействию влаги и снега. Для скалодрома достаточно динамической веревки без пропитки.

• Совет. Выбор веревки индивидуален и зависит от условий эксплуатации, интенсивности занятий и погодных условий. Определить долговечность веревки можно по рисунку оплетки, если он плотный и мелкий, то веревка прослужит дольше.

Сумка для веревки

Используется для переноски веревки — в ней веревка не путается. Еще она продлевает ее срок службы, так как защищает волокна от воздействия мелких камней и грязи.

Качественная сумка должна иметь:

• встроенный коврик,
• петли для крепления концов веревки,
• ремни для стяжки,
• плечевую лямку для быстрой переноски.

Страховочная система

Элемент снаряжения, который надевается на тело, а затем к нему крепится веревка.

Она бывает трех видов:

1. Верхняя система или «обвязка» состоит из нагрудного ремня и бретелек. В настоящее время применяется только с нижней системой.
2. Нижняя система или «беседка» состоит из пояса и ножных обхватов. Именно она является самой популярной и понадобится вам, если ребенку больше 6 лет.
3. Комбинированная или полная система включает в себя две предыдущих. Она довольно массивная, но более безопасная, так как не дает спортсмену выпасть даже при переворачивании. Если ваш ребенок младше 5 лет — это ваш вариант.

• Совет. Детскую систему выбирайте вместе с маленьким скалолазом, она должна плотно сидеть на бедрах и надежно обхватывать плечи.

Оттяжки

Для страховки на маршруте нужны оттяжки. Они представляют собой два карабина, соединенных капроновой лентой. В один карабин продевается веревка, а другой пристегивается к шлямбуру — крюку, который забит на скале. Количество оттяжек зависит от сложности трассы и тактики скалолаза.

• Совет. При покупке проверяете, чтобы карабин был надежно зафиксирован и проходил через саму ленту. Выбирайте оттяжки, которые прошиты нитками контрастного цвета, так легче будет заметить, если они порвутся.

Карабины

Карабины — один из важных элементов экипировки. Для ребенка выбирайте карабины с завинчивающейся или автоматической муфтой. Они дороже, но безопаснее для детей.

• Совет. Если покупаете завинчивающийся карабин, то присмотритесь к моделям с цветной маркировкой: с ней будет проще заметить, полностью ли закрыт карабин.

Петли

Для организации страховочной станции нужны петли — места, на которое придется основная нагрузка при срыве. На рельефных маршрутах они тоже помогают, когда вместо короткой оттяжки используется петля с большей длиной, веревка свободней тянется. А еще к ним можно пристегнуть что-либо из вещей, которые не получается держать в руках.

Магнезия для скалолазания

Это порошок, который применяют скалолазы, чтобы обезжирить руки и улучшить сцепление. Магнезия выпускается в трех видах:

1. Порошок. Для восхождения ребенку потребуется специальный мешочек для магнезии, который можно купить отдельно. А еще можно использовать магнезию в виде шариков из тонкой ткани, либо сочетание этих видов.
2. Жидкость. Из-за пыли во многих залах запрещают приносить порошковую магнезию, тогда вместо нее берут жидкую.
3. Гель. Гелевая магнезия считается более устойчивой, но все зависит от особенностей кожи и предпочтений.

• Совет. Для начала купите порошковую магнезию и детский мешочек к ней. Со временем ребенок сможет поэкспериментировать с остальными видами. После занятий тщательно мойте руки и наносите увлажняющий крем, так как любая магнезия сушит кожу.

Альпинистские кошки

Представляют собой металлические конструкции с зубьями, которые крепятся к ботинку. Они облегчают восхождение в зимнее время, когда горы покрыты льдом. Но на первую пору они вам, скорее всего, не понадобятся, так тренироваться ребенок будет или на скалодроме, или в теплую погоду на природе.

Одежда для скалолазания

В скалолазании к одежде нет особых требований: она должна быть удобной и не сковывать движения. На разминке дети занимаются растяжкой, поэтому берите тянущиеся брюки. По этим причинам для занятий подойдут леггинсы, шорты и простая футболка, на случай, если будет прохладно — толстовка или спортивная куртка.

Также понадобятся обычные кроссовки для разминки или шлепки, чтобы ходить по скалодрому, если дети разминаются босиком.

Снаряжение для скалолазания на естественном рельефе

Для лазания на природе понадобится все то же снаряжение: скальные туфли, магнезия и мешочек, еще пластырь, мазь для заживления ран, солнцезащитный крем и очки. Помимо этого, в зависимости от типа лазания потребуется дополнительная экипировка.

Для боулдеринга

Bouldering с английского переводится как лазание по валунам. И так как валуны обычно имеют небольшую высоту, то и занятия боулдерингом предполагают подъем на расстояние до 5 метров. В этом виде скалолазания не используется страховочная веревка — скалолаза страхует руками напарник. Он стоит на земле и помогает в случае падения приземлиться на мат.

Мат или крэшпад — это единственное снаряжение, которое нужно взять с собой на природу. Поэтому их специально делают удобными для переноски: они складываются, имеют вшитые лямки и небольшой размер в сравнении с крэшпадами для скалодрома. Их толщина должна быть 5-15 см, а ширина начинаться от 1 м. Если есть возможность взять с собой несколько матов — берите, ими можно покрыть большую площадь, установив вплотную друг к другу, и обезопасить ребенка от возможных травм.

Для лазания на трудность

Цель лазания на трудность — достичь финишную высоту и не сорваться. Проходят такую трассу с нижней страховкой: по мере продвижения спортсмен продевает веревку в оттяжки, которые установлены на страховочных точках.

Кроме веревки и оттяжек безопасность на маршруте обеспечивает снаряжение для скалолазания: обвязка, каска, страховочное устройство, карабины, перчатки, очки и сумка.

Каска

Она нужна, чтобы сберечь голову ребенка при падении и защитить ее от падающих камней или элементов экипировки при подъеме. Каска для скалолазания должна иметь специальную сертификацию по стандарту EN12492 и UIAA 106.

Так как спортсмены тренируются в теплую погоду, основные требования к каске — это легкость и хорошая вентиляция. При выборе смотрите, как сидит каска, хорошо ли регулируется ремешок, а еще комфортно ли в ней ребенку.

Перчатки для страхующего

Необязательный атрибут для скалолазания, но в горах приходится больше работать с веревкой, чем на скалодроме, поэтому перчатки позволяют защитить руки от мозолей и ссадин. Они имеют кожаное усиление на ладонях и пальцах. А дальше модели отличаются в зависимости от назначения, сезона и местности.

Очки для страховки

Страхуя напарника на длиной вертикальной дистанции, спортсмен должен контролировать его движения. Если постоянно смотреть вверх, то начинает затекать шея. Чтобы этого не происходило, удобно использовать призматические очки. Они позволяют, не поднимая голову, следить за ситуацией. Обычно такие очки можно надевать поверх корригирующих.

При выборе очков обращайте внимание на несколько характеристик: прежде всего они должны удобно сидеть, иметь хороший угол обзора, не искажать изображение, что можно проверить при примерке, быть легкими и прочными.

Трэд

Более экстремальное лазание, во время которого спортсмены страхуются самостоятельно — трэд. Поэтому для него понадобятся закладки и френды — специальные страховочные приспособления. Закладки устанавливаются в неглубокие трещины, а френды — в крупные трещины. Естественно, к такому виду лазания приходят не сразу, а через многие годы обучения и опыта.

Подводим итог

При обучении ребенка скалолазанию важнее всего обеспечить безопасность. Для этого подбирайте снаряжение вместе с ним, обязательно меряйте обувь, страховочную систему и каску. Старайтесь каждый раз понять, комфортно ли ему. Тогда восхождение в горы сможет не только укрепить здоровье, но и стать его любимым занятием.