Ребенок не справляется с эмоциями после проигрыша: рекомендации психолога и тренера

Вопрос от подписчика


Добрый день!

Сын приехал с Молодежного чемпионата Европы по ориентированию. Считает, что не справился с поставленной самому себе задачей — все выиграть. Летал в составе сборной России. Я тренеров не знаю, что происходило неделю в команде, рассказать не могу, но как для родителя  — результат для меня хороший: 5 место в трехэтапной командной эстафете. Но спринт провалил  — 71 место.

Я вижу, что он не справился с эмоциями на первом в его жизни международном старте. На поддержку огрызается.

  • Что делать? Как вести себя с ним?
  • Как ему справиться?
  • Он раньше проигрыши во Всероссийских соревнованиях переживал один-два дня. Может подождать неделю, а потом бить тревогу?

Ответ эксперта

Ирина Левина

Доктор медицинских наук, профессор, врач высшей квалификационной категории. Опыт работы в психологии – более 25 лет. Специализация – спортивная психология, психология успеха, психология достижений.
Задать вопрос

Здравствуйте! Бить тревогу пока не стоит. Дайте ему время прийти в себя и не лезьте с поддержкой. Спросите, когда будет готов обсудить свое состояние, тогда и поговорите. Можно позвонить тренеру и поговорить с ним. Если уже совсем парень будет отчаиваться, тогда обращайтесь к психологу.

Читайте также:  Хочу перейти в другой спорт, не знаю, как сказать родителям

Юлия Хасанова

Методист по физической культуре и спорту. Автор онлайн курсов и книг по работе с детьми. Тренер по джиуджитсу и ушу.
Задать вопрос

Здравствуйте!

Было бы интересно узнать, что за поддержка и как огрызается.

Почему интересно: в этом возрасте поддержка должна быть ненавязчивой, не назидательной.

На месте родителя, я бы выразила свой восторг результатом, не ожидая ответа и не требуя ответа. А также сказала бы, что путь спортсмена — путь побед и проигрышей. Это очень важно понимать: путь побед и проигрышей. Никак иначе.

Сказала бы, что спортсмена кует не слава и высокие результаты, а все вместе. А человеком он был всегда и будет им, независимо от результатов. Многие думают, что если ты не можешь добиться высоких результатов в спорте, то ты никто. Это глубокое ошибочное утверждение, так как спорт — это путь, а не победа. И человек становится сильнее в спорте, но не обретает себя только тогда, когда чего-то достиг. Не победа делает человека человеком. Человек рождается им, а спорт просто как путь.

В семье не должно быть акцента на победу и только. Да, побеждать нужно. Иначе зачем он там? Но нужно глубоко для себя осознать, что спортивный путь — не победа. А череда. И он прекрасен именно этим. И нет ни одного спортсмена, который все время побеждал. А если и был, то наверняка ему было очень скучно.

Я говорю своим ученикам перед турнирами по джиуджитсу: «Вы здесь не для того, чтобы стать лучшими. Вы здесь ради поединка. Поединок, состязание, бой — вот ради чего мы здесь. Если вы хотите победить, ваш поединок будет длиться дольше и интереснее, если проиграть — сразу же проиграете и мало что узнаете о самом поединке. Вы здесь ради поединка. Чтобы познать его, нужно стараться победить».

То есть нельзя говорить «главное — участие». Это оскорбительно для любого нормального спортсмена. Но нужно делать акцент не на победу, а на состязание, поединке, дистанцию, где ты хочешь победить.

Читайте также:  Ребенок боится криков: как объяснить ему, что тренер не злой

Это меняет настрой со спазма, который сковал от ответственности до огня в глазах из желания броситься в бой, а там будь что будет.

Спортсмен не должен бояться победить или выиграть, его мысли не должны забегать так далеко. Его мысли должны быть сосредоточены на самом процессе состязания, где он сделает все что может, чтобы раскрыть весь свой потенциал и красоту этого момента для победы. А потом как бы очнуться и увидеть, куда эти старания привели, сделать выводы и двигаться дальше.

Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов
Оставить комментарий

Adblock
detector