Числа
Ить (ити) — один
Ни — два
Сан — три
Си (ён) — четыре
Го — пять
Року — шесть
Сити (нана) — семь
Хати — восемь
Ку (кю) — девять
Дзю — десять
Команды и указания
Сэйрэцу — построиться
Сэйдза — сесть прямо
Мокусо — медитация, настрой на тренировку
Рэй — поклон
Сёмэн-ни рэй — поклон в сторону сёмэна
Тайсо — разминка
Таттэ — встать
Суваттэ — сесть
Камаэ — приготовиться (встать в стойку)
Хадзимэ — начинайте
Ямэ — стоп
Котай — смена
Укэ-тори котай — смена активности в паре
Укэ котай — смена партнера
Мо-итидо (мо-иккай) — еще раз
Маттэ — ждите
Цуги — следующий
Юккури — медленно; медленнее
Хаяку — быстро; быстрее
Обиходные названия
Сэнсэй — учитель
Сихан — высшая международная инструкторская категория
Сидоин — международная инструкторская категория
Фукусидоин — младшая международная инструкторская категория
Сэйто — ученик, занимающийся
Дэси — ученик, последователь
Утидэси — ученик, который живет, тренируется и работает в додзё
Сэмпай — старший ученик (по отношению к младшему)
Кохай — младший ученик (по отношению к старшему)
Дан — высшие степени (соответствуют черному поясу)
Кю — низшие степени (соответствуют белому поясу)
Юданся — обладатель черного пояса
Рэнсю — упражнение
Кэйко — тренировка
Эмбу — показательные выступления
Додзё — зал для тренировок
Кай — общество, клуб
Кан — зал, организация
Дзюку — школа
Рю — стиль, школа
Сёмэн — «главная стена» додзё, где обычно расположен портрет Основателя
Татами — циновки, маты для тренировки
Ги (кэйкоги, доги) — костюм для тренировок
Оби — пояс
Курооби/сирооби — черный/белый пояс
Хакама — широкие штаны (для обладателей степеней Дан)
Тело человека
Атама — голова
Куби — шея
Ката — плечо
Мунэ — грудь
Хара (онака) — живот
Кинтэки — пах
Мидзооти — солнечное сплетение
Сэнака — спина
Сэсудзи — позвоночник
Кэнко-коцу — лопатки
Ваки — бок
Коси — поясница; бедра
Тэаси — конечности
Удэ — рука от плеча до кисти
Тэ — кисть
Тэкуби — запястье
Котэ — предплечье
Хидзи — локоть
Косоку — тыльная сторона кисти
Сёсоку — ладонь
Кэн — кулак
Юби — палец
Юбисаки — кончики пальцев
Оя-юби — большой палец
Коюби — мизинец
Мякухаку — болевая точка на запястье; пульс
Аси — нога
Хидза — колено
Асикуби — лодыжка
Цумасаки — пальцы ног
Какато — пятка
Кансэцу — сустав
Кинику — мышца, мускул
Судзи — связка, сухожилие
Дзёхансин — верхняя часть тела (выше пояса)
Кахансин — нижняя часть тела (ниже пояса)
Направления и уровни
Хидари — левый, влево
Миги — правый, вправо
Саю — движение вправо-влево
Маэ — передний, вперед
Усиро — задний, назад
Дзэнго — движение вперед-назад
Сото — вовне, снаружи
Ути — внутрь, изнутри
Омотэ — вперед, в лицо
Ура — назад, за спину
Сёмэн — спереди, прямо
Сокумэн — сбоку, в профиль
Хантай — противоположный; противоположная сторона
Уэ (дзё) — верх, верхний
Сита (гэ) — низ, нижний
Дзёгэ — вверх-вниз
Нака (тю) — середина, средний; в середине, внутри
Дзёдан — верхний уровень (выше плеч)
Тюдан — средний уровень (от плеч до пояса)
Гэдан — нижний уровень (ниже пояса)
Татэ — вертикально, по вертикали
Ёко — горизонтально, по горизонтали; сбоку
Нанамэ — наискосок, по диагонали
Массугу — прямо, строго по прямой
Положения и позиции
Сэйдза — поза на коленях, сидя на пятках
Кэйдза — исходная позиция для перемещения на коленях, пальцы подобраны
Ханми — базовая стойка
Миги ханми — правосторонняя стойка
Хидари ханми — левосторонняя стойка
Ай-ханми — одноименная стойка в паре
Гьяку-ханми — разноименная стойка в паре
Камаэ — состояние готовности к началу движения или приема
Подготовительные упражнения
Тайсо — разминка
Котэ маваси — вращение предплечья
Котэ гаэси — поворот предплечья
Котэ хинэри — выкручивание предплечья
Син-кокю — глубокий вдох и выдох
Торифунэ (фунакоги ундо) — упражнение «гребля в лодке»
Фуритама ундо — упражнение «раскачивание шара»
Хайсин ундо — упражнение «растягивание спины»
Страховки
Маэ укэми — кувырок вперед
Усиро укэми — кувырок назад
Хантэн укэми — перекат на спине (падение назад с отбивом рукой)
Ёко укэми — боковая страховка
Тоби укэми — высокая страховка
Перемещения
Ирими — «вход» вперед, нацеленный на проникновение в стойку партнера
Цуги аси — перемещение «последовательным шагом» (без смены стойки , вперед с передней ноги, назад с задней)
Аюми аси — перемещение «перекрестным шагом» (без смены стойки, вперед с задней ноги, назад с передней)
Окури аси — перемещение «приставным шагом» (без смены стойки, вперед с задней ноги, назад с передней)
Тэнкай — поворот на 180 градусов без шага
Кайтэн — шаг вперед и поворот на 180 градусов
Тэнкан — поворот на 180 градусов вокруг передней ноги, не меняя стойки
Тай сабаки (тэнсин, ирими-тэнкан) — шаг с задней ноги и поворот тэнкан
Сикко — перемещение на коленях
Захваты
Кататэ дори — разноименный захват одной рукой за запястье партнера
Коса дори — одноименный захват одной рукой за запястье партнера
Моротэ дори — захват двумя руками за одну руку партнера
Рётэ дори — захват двумя руками за обе руки партнера
Ката дори — захват одной рукой за куртку на уровне плеча
Рёката дори — захват двумя руками за оба плеча
Мунэ дори — захват за куртку на груди
Содэ дори — захват за рукав куртки (на уровне локтя)
Содэ гути дори — захват за отворот рукава
Катадори мэнути — комбинированная атака: одной рукой захват за куртку на уровне плеча, другой — удар сёмэн-ути по голове
Усро рётэ дори — захват сзади за оба запястья
Усиро рёхидзи дори — захват сзади за оба локтя
Усиро рёката дори — захват сзади за куртку на плечах
Усиро эри дори — захват сзади за ворот
Усиро куби симэ — захват сзади с удушением
Удары
Сёмэн ути — прямой режущий удар сверху в голову, нацеленный «разрезать» корпус укэ по вертикали до пояса
Ёкомэн ути — режущий удар сбоку по диагонали (в висок или ключицу)
Тюдан цки — удар кулаком в корпус
Дзёдан цки — удар кулаком в лицо
Кэрри вадза — удары ногами
Общие понятия
Тэгатана — рука-меч; положение руки, имитирующее форму меча
Кокюхо — подъем кисти и предплечья в форме тэгатана круговым движением
Иккё ундо — подъем рук как при входе в прием иккё с подхватом рук атакующего
Маай — дистанция между партнерами
Атари — касание, попадание; при нанесении удара, состояние, когда удар достигает цели
Миттяку — плотное касание (при захвате, состояние, когда ладонь укэ плотно прижата к руке тори)
Сэссёку — соприкосновение; точка соприкосновения (контакта) партнеров
Цунагари — связь, контакт между партнерами, при котором через точку соприкосновения осуществляется взаимодействие между их центрами
Атэми — упреждающий (отвлекающий) удар
Киай — возглас, издаваемый при нанесении удара
Тайминг — согласование своего движения с движением партнера по времени
Кудзуси — выведение (партнера) из равновесия
Мэцкэ — место фокусирования взгляда
Ски — слабое место, «просвет» в обороне; место, открытое для атаки
Дзансин — концентрация, сохранение внимания во время исполнения приема и после его окончания
Нагарэ — непрерывное движение, плавное перетекание одного движения в другое
Тикара (тайрёку) — физическая сила
Карада-но тюсин — центр, центральная ось тела
Дзюсин — центр тяжести
Основные понятия
Тори (нагэ) — партнер, проводящий прием; бросающий
Укэ — партнер, на котором проводится прием; бросаемый; ассистент
Виды техники
Кихон вадза — базовая техника
Оё вадза — «прикладная» техника, вариации
Хэнка вадза — изменение приема
Каэси вадза — контртехника
Тати вадза — приемы, проводимые стоя
Сувари вадза — приемы, проводимые на коленях
Ханми хандати вадза — приемы, проводимые следующим образом: укэ — стоя, тори — на коленях
Омотэ — вариант приема, выполняемый со входом навстречу партнеру
Ура — вариант приема, выполняемый со входом за спину партнера
Ката (ката гэйко) — выполнение приемов строго по классической схеме
Варианты ката-гэйко
Иппон-иппон — в паре выполняется один прием; обычно один партнер выполняет прием 4 раза, после этого партнеры меняются активностью
Рэндзоку — выполнение одной парой заданной последовательности приемов, например от иккё до гокё ; смена активности происходит после выполнения всей последовательности
Какари гэйко — выполнение заданного приема в группе «цепочкой»: несколько укэ, построившись колонной, по очереди атакуют одного тори
Дзию кэйко — выполнение в паре отдельных приемов по выбору самих занимающихся
Рандори — произвольное выполнение приемов против одного или нескольких противников, от одной оговоренной атаки или от произвольных атак
Приемы удержания
Иккё — первый контроль (прижатие руки)
Никё — второй контроль (вращение предплечья)
Санкё — третий контроль (выкручивание предплечья)
Ёнкё — четвертый контроль (прижатие запястья)
Гокё — пятый контроль (растягивание руки)
Хизи кимэ — фиксация локтя
Бросковые приемы
Ирими нагэ — бросок на встречном движении, удерживая шею партнера
Котэ гаэси — бросок поворотом кисти укэ
Сихо нагэ — бросок выкручиванием предплечья за спину укэ
Кокю нагэ — группа бросков без непосредственного болевого воздействия на суставы, выполняются, используя имеющийся захват или контакт с укэ
Кокюхо — бросок на основе движения кокюхо
Тэнти нагэ — бросок разведением рук вверх и вниз и сведением за спиной укэ
Кайтэн нагэ — бросок круговым вращением в вертикальной плоскости, опуская руку и голову укэ вниз
Удэ кимэ нагэ — бросок с воздействием на локоть укэ снаружи и снизу
Суми отоси — бросок воздействие на локоть укэ сверху и изнутри
Дюдзи нагэ — бросок «связыванием крест-накрест» рук укэ
Коси нагэ — бросок через поясницу
Футари дори — приемы от захвата двух укэ
Саннин дори — приемы от захвата трех укэ
Футари гакэ — прием от атаки двух укэ
Саннин гакэ — прием от атаки трех укэ
Работа с оружием
Танто дори — отбор ножа
Тати дори — отбор меча
Дзё дори — отбор шеста
Дзё нагэ — броски с помощью дзё
Субури — отработка ударов
Кумитати — заданная последовательность атак и ответных действий
Мэн — прямой удар
Кэса гири — удар по диагонали
Гьяку кэса гири — обратный удар по диагонали
Цки — колющий удар
Бараи — блок, защита
Камаэ — стойка
Дзёдан-но камаэ — верхняя стойка; меч занесен над головой
Тюдан-но камаэ — средняя стойка; меч нацелен в горло партнера
Гэдан-но камаэ — нижняя стойка; меч нацелен в колено партнера
Хассо-но камаэ — меч поднят справа от головы, цуба на уровне рта
Ваки камаэ — боковая стойка
Кимэ — фокусировка, акцент
