Конькобежный спорт не самый популярный и не самый коммерчески успешный вид в нашей стране. Стоит ли отдавать своего ребенка на тренировки? Какие плюсы и минусы у этого вида спорта?
История
В далекие времена, катание на коньках использовалось исключительно в практических целях. Для того чтобы добраться до местности, привезти что-либо или добыть еду. Как правило, это характерно для северных народов с суровым климатом. И только со временем люди придумали устраивать состязания на скорость.
Первые соревнования проходят в Европе. В Лондоне издают правила и заливают первый в мире каток на земле. В России Петр Первый на недолгое время популяризировал конькобежный вид спорта. Однако настоящее зарождение спорта пришло в конце XIX в. Уже в 1924 году конькобежцы участвуют в Олимпиаде. А женщины-конькобежцы появились значительно позже в 1960 году. Шорт-трек и масс-старт дебютировали в 1992 году и в 2018 соответственно.
С какого возраста
Начальный этап спортивной подготовки начинается в 9 лет и длится три года. На этом этапе происходит освоение азов выбранного вида спорта, обучение базовым навыкам и умениям. Здесь отсутствуют большие психологические и физические нагрузки.
Этап спортивной специализации начинается в 12 лет и длится пять лет. На этом этапе идет закрепление и совершенствование навыков и техники, повышение интенсивности, и тренировка двигательных навыков.
Этап совершенствования спортивного мастерства начинается с 13 лет. Этап высшего спортивного мастерства с 15 лет — эти два этапа продолжаются всю профессиональную жизнь. За это время, когда спортсмен показывает высокие результаты, применяет весь накопленный опыт и знания, тренировки становятся самыми сложными и индивидуальными. Количество соревнований увеличивается, а спортсмен живет от старта к старту.
Этапы спортивной подготовки
| Этапы спортивной подготовки | Продолжительность этапов (в годах) |
Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)
|
| Этап начальной подготовки | 3 | 9 |
| Этап спортивной специализации | 5 | 12 |
| Этап совершенствования спортивного мастерства | Без ограничения | 13 |
| Этап высшего спортивного мастерства | Без ограничения | 15 |
Медицинские противопоказания
Перед первым занятиям вас в обязательном порядке попросят принести справку о здоровье. Ни в коем случае нельзя тренироваться в период обострения хронических заболеваний. Так как спорт подразумевает интенсивные нагрузки на организм, рекомендуется наблюдаться у врача, чтобы избежать неблагоприятных последствий.
Из противопоказаний отмечают:
- болезни суставов и костей;
- сердечнососудистые заболевания;
- заболевания нервной системы.
Девочки и мальчики
В конькобежном виде спорта (или в скоростном беге на коньках) происходит строгий отбор на начальном этапе. Различия между юными спортсменами разного пола, занимающиеся конькобежным спортом, по разным показателям незначительны. Это как раз тот вид спорта, где девочки соревнуются наравне с мальчиками. У всех конькобежцев независимо от пола развиваются легкие, длина тела, силовой индекс, крепкие мышцы.
Отзывы родителей и спортсменов
— В детстве вы выбирали между коньками и гимнастикой. Почему в итоге коньки?
— Коньки, потому что моим первым тренером была мама. Не то чтобы мне приходилось, но я всегда ходила с ней на тренировки, даже когда была в садике. Естественно, я тогда не тренировалась прям серьезно. Просто бегала, чем-то своим занималась. Как-то так получилось, что коньки — это обязательно, а все остальное я могу попробовать, попытаться. Если понравится — то потренироваться. Но где бы ни пробовала, меня что-то останавливало, и я уходила.
В гимнастику нужно приходить прямо с детства, а мне было лет 12, когда я сама решила, что хочу попробовать — мама меня в гимнастику не отдавала. Я пришла и поняла, что у меня потеряно время, меня ставили с малюсенькими детьми, я делала то же самое, что и они. Я получила там растяжку — так, чисто для себя. А когда мне сказали, что скоро у меня соревнования, я сразу думаю: «Нет, я не буду». Я считала, что девочки моего возраста уже очень-очень хорошо выступали, а я что — только пришла и полгода позанималась, была как деревяшка.
— У меня сын катается на Юности ,с 11 лет ,сейчас 17 будет . Словами не описать как рада!!!
Дисциплина, физ. развитие, умение общаться с ровесниками и взрослыми (тренерами). Ну и результаты спортивные радуют )))
А тренеры там просто офигенные . Даже если в спорте не останется ребенок- все эти навыки на всю жизнь с ним останутся По затратам – на мой взгляд минимально .Поначалу все дадут ,дальше – если результат будет – тоже многое бесплатно
— Мой с 6 лет в конькобежке. Тоже сам захотел. Сейчас уже 14 лет ему. 8 сезонов откатал. Хорошая физическая подготовка там. Много времени на улице в любую погоду. Закаливание. Мой вообще никогда не болеет. Коньки выдают. Даже дорогие. Сборы в основном бесплатно.
Плюсы
Минусы
«Распорядок дня такой: летом — зарядка и две тренировки, зимой — две тренировки, утренняя и вечерняя. Каждая тренировка длится от трех до пяти часов. Один день в неделю — выходной», — говорит конькобежец Дмитрий Федотов.
О развитии спорта
— Оглядываясь назад, какие моменты хотите отметить в процессе становления команды?
— В начальной фазе все это требует четкой дисциплины, короткой связи между участниками процесса, достаточно жестких решений и авторитарности. Когда мы прошли через эту фазу, тренеры научились работать самостоятельно, функция главного тренера растворилась. Дальше все пошло по специализациям и индивидуальным проектам. Мы стали благодаря этому конкурентноспособными.
О возможности и перспективах я говорил и перед Сочи, но тогда прошло не так много времени, и те результаты, которые мы планировали, в короткой перспективе не совсем получились. Мы понимали, что потенциал большой, и я уже тогда задавался вопросом: а что мы будем делать, если у нас в команде будет еще больше чемпионов мира, как было восемь чемпионов мира в голландской команде, в которой я работал.
Мы должны были подготовиться к этому и физически, и психологически. Важно понимать, что авторитарность работает только до определенного момента, а потом начинается творческий процесс. Тогда нужно выстраивать взаимодействие между группами, тренерами, нужно, чтобы был человек, который бы это координировал. И эту роль теперь выполняет Виктория Леонидовна на посту директора по спорту высших достижений. Она – человек на своем месте.
Источник: Rsport.ria.ru
Сколько стоят занятия
В детско-юношеской спортивной школе занятия бесплатны, нужны лишь свои коньки и обтягивающая одежда. Индивидуальные занятия стоят около 700 рублей.
Как выбрать секцию
Бесплатные секции конькобежного спорта в вашем городе
К сожалению, даже в городах-миллиониках может быть один или два крытых катка, спортивных конькобежных школ тоже немного. Но радует тот факт, что тренеры в России горят своим делом, поддерживают и мотивируют детей. До конькобежного спорта можно попробовать себя в фигурном катании, хоккее или позаниматься самостоятельно.
В любом случае приобрести спортивную подготовку и быть готовым к физическим нагрузкам можно в смежных видах спорта. Близким к конькобежному спорту считается велоспорт. При выборе спортивной секции или школы обратите внимание на инфраструктуру ледового комплекса, максимально приближенного к стандарту конькобежного вида.
С какими трудностями можно столкнуться
Конькобежный спорт подразумевает большие физические нагрузки. Тренировки проходят тяжелее, чем у футболистов или хоккеистов. Это спорт, в котором можно рассчитывать только на себя. Здесь нужно вести психологическую игру одному против всех соперников. Отмечается высокая конкуренция, давление и психологическая нагрузка, связанная с выходом на лед нескольких участников.
Необходимо научиться чувствовать соперника, быть терпеливым. Также профессиональные спортсмены отмечают наличие чувства катка или льда. Нужно интуитивно знать, когда прибавить скорость или совершить маневр, а научиться кататься на льду также естественно, как и ходить по земле.
Психологический портрет спортсмена
«Спорт — это жизнь, поэтому поведение в спорте должно быть, как и в жизни — честным, справедливым, достойным. Прекрасно, если спортсмен сильнее физически, но если он к тому, же умен тактически, это здорово вдвойне. Конечно, иногда помогают случай, удача», — говорит олимпийский чемпион Виктор Ан.
Спокойствие, собранность и стратегический ум — основные черты конькобежца. Великая спортсменка Лидия Скобликова отмечает, что спортсмены из одного вида спорта редко дружат между собой, хотя у них есть взаимоуважение к труду и победам за свою страну. Поэтому будьте готовы, если не к психологическому давлению, то к атмосфере жесточайшей конкуренции.
Подводим итог
Большой спорт забирает львиную долю времени и энергии, но и отдача которую он дает, несравнима, с чем либо. Отдавая ребенка в конькобежный спорт, вы даете ему шанс стать самостоятельным, сильным и успешным. Юный спортсмен понимает, что такое брать ответственность, отвечать за результат, учится дисциплине с детства. А самое главное — не сдаваться, развиваться и улучшать себя. Он знает, что победы достаются трудом. И даже если он решит не строить карьеру в спорте, он возьмет самые лучшие качества в будущее с собой.
