Вопрос от подписчика
Здравствуйте! Моему сыну 8 лет. Его друг ходит на каратэ. Теперь и моему захотелось, чтобы я отвела его на тренировку. Конечно мне нравится, что сын захотел заниматься спортом. В интернете посмотрела соревнования по каратэ. И мне стало страшно, ведь здесь ребенок может получить травму, сотрясение мозга. Подскажите, насколько опасно заниматься каратэ? Не рано отдавать ребенка в 8 лет?
Ответ эксперта
Здравствуйте! То, что вы испытываете волнение при выборе спорта — это распространенная ситуация. В голове у родителей возникают вопросы, как не ошибиться, возможно ли получить травму. Каратэ, как и любой спорт, с одной стороны имеет много плюсов, но и есть определенные риски.
Каратэ для детей, особенно в возрасте 8 лет, может стать отличным выбором. Уже через год тренировок вы заметите у ребенка улучшение гибкости, выносливости и общего здоровья. Вы, наверное, слышали, что в каратэ существует несколько стилей? И прежде чем выбрать направление для сына, почитайте об их отличиях. Наиболее популярным считается киокушинкай каратэ.
Со скольких лет
Обучение каратэ проходит на основании Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «каратэ». В секцию начинают принимать мальчиков и девочек с 7 лет, хотя можно встретить объявления и для более раннего возраста. Вашему сыну сейчас 8 лет — это самый подходящий возраст, чтобы записаться в секцию.
Родителям не стоит бояться. что ребенка сразу поставят в спарринг. В течение трех лет у детей формируют устойчивый интерес к спорту, постепенно повышают физическую нагрузку, укрепляют здоровье, дают азы каратэ.
Плюсы
- Тренировки по каратэ укрепляют мышцы, развивают гибкость и улучшают общую физическую подготовку.
- Формируется правильная осанка.
- Укрепляется сердечно-сосудистая система, уменьшается частота заболеваний.
- Каратэ учит детей уважать старших, самодисциплине, контролировать свои эмоции и управлять своим временем.
- В спортивной секции детей учат базовым навыкам самообороны. У ребенка появляется уверенность в себе и своих силах.
- Занятия каратэ учат детей справляться со стрессом, развивают настойчивость и решительность.
Киокушинкай — это стиль каратэ, который подходит для детей. Он отличается тем, что нагрузка на ребенка увеличивается постепенно, а тренировки учитывают индивидуальные особенности каждого ребенка. Это помогает избежать травм и перегрузок.
Минусы
- Вероятность получить травму. Однако если соблюдать правила техники безопасности на тренировках и следовать указаниям тренера, этот риск будет сведен к минимуму.
- Строгие правила и дисциплина для некоторых детей могут стать тяжелым испытанием.
Выбор секции
- Сходите на пробное занятие. Посмотрите, в какой обстановке проходит тренировка, как тренер разговаривает с детьми.
- Поговорите с тренером, узнайте его квалификацию, сколько его спортсменов выступают на Всероссийских соревнованиях.
- Почитайте отзывы, пообщайтесь с родителями других спортсменов.
- Узнайте, как соблюдается техника безопасности в спортивном зале.
