Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «тяжелая атлетика»

«Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «тяжелая атлетика»

Приказ Министерства спорта РФ от 20 августа 2019 г. N 672

В соответствии с частью 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. 1), ст. 7582) и подпунктом 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30 (ч. 2), ст. 4112, N 45, ст. 5822; 2015, N 2, ст. 491, N 18, ст. 2711; 2016, N 28, ст. 4741; 2018, N 36, ст. 5634), приказываю:

  1. Утвердить прилагаемый федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «тяжелая атлетика».
  2. Признать утратившим силу приказ Министерства спорта Российской Федерации от 21.02.2013 N 73 «Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта тяжелая атлетика» (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 21.05.2013, регистрационный N 28451).
  3. Контроль за исполнением настоящего приказа возложить на заместителя Министра спорта Российской Федерации С. В. Косилова.

Министр П. А. Колобков

Зарегистрировано в Минюсте РФ 20 сентября 2019 г.

Регистрационный N 55999

УТВЕРЖДЕН
приказом Минспорта России
от 20 августа 2019 г. N 672

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «тяжелая атлетика»

Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта «тяжелая атлетика» (далее — ФССП) разработан на основании части 1 статьи 34 Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (далее — Федеральный закон) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2012, N 53 (ч. 1), ст. 7582) и подпункта 4.2.27 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19.06.2012 N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525; 2013, N 30 (ч. 2), ст. 4112, N 45, ст. 5822; 2015, N 2, ст. 491, N 18, ст. 2711; 2016, N 28, ст. 4741; 2018, N 36, ст. 5634), и определяет совокупность минимальных требований к спортивной подготовке в организациях, осуществляющих спортивную подготовку в соответствии с Федеральным законом.

I. Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки, в том числе к освоению их теоретических и практических разделов применительно к каждому этапу спортивной подготовки

1. Программа спортивной подготовки по виду спорта «тяжелая атлетика» (далее — Программа) должна иметь следующую структуру и содержание:

— титульный лист;
— пояснительную записку;
— нормативную часть;
— методическую часть;
— систему контроля и зачетные требования;
— перечень информационного обеспечения;
— план физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.

1.1. На «Титульном листе» Программы указывается:

— наименование вида спорта;
— наименование организации, осуществляющей спортивную подготовку;
— название Программы;
— название федерального стандарта спортивной подготовки, на основе которого разработана Программа;
— срок реализации Программы;
— год составления Программы.

1.2. В «Пояснительной записке» Программы дается характеристика вида спорта и его отличительные особенности, специфика отбора лиц для их спортивной подготовки, тренировочного процесса, соревновательной деятельности, излагается структура системы многолетней подготовки (этапы, уровни, циклы, виды подготовки и другие элементы структуры при их наличии).

1.3. «Нормативная часть» Программы должна содержать:

— задачи деятельности организации, осуществляющей спортивную подготовку по виду спорта «тяжелая атлетика»;
— структуру тренировочного процесса, включающую:

а) виды подготовки, связанные с физическими нагрузками, в том числе общую физическую подготовку, специальную физическую подготовку, техническую подготовку;

б) виды подготовки, не связанные с физическими нагрузками, в том числе теоретическую, тактическую, психологическую;

в) периоды отдыха;

г) восстановительные и медико-биологические мероприятия;

д) инструкторскую и судейскую практику;

е) тестирование и контроль;

ж) период участия в спортивных мероприятиях (спортивных соревнованиях, тренировочных мероприятиях);

— основные требования по видам подготовки, в том числе физической, теоретической, технической, тактической, психологической;
— критерии зачисления на этапы спортивной подготовки и перевода лиц, проходящих спортивную подготовку, на последующие годы и этапы спортивной подготовки;
— перечень тренировочных мероприятий;
— требования к научно-методическому обеспечению;
— требования к мероприятиям, направленным на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним;
— продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта «тяжелая атлетика» (Приложение N 1 к настоящему ФССП);
— требования к объему тренировочного процесса (Приложение N 2 к настоящему ФССП);
— соотношение видов подготовки в структуре тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки по виду спорта «тяжелая атлетика» (Приложение N 3 к настоящему ФССП);
— требования к объему соревновательной деятельности на этапах спортивной подготовки по виду спорта «тяжелая атлетика» (Приложение N 4 к настоящему ФССП);
— структуру годичного цикла (название и продолжительность периодов, этапов, мезоциклов);
— режимы тренировочной работы;
— предельные тренировочные нагрузки;
— предельный объем соревновательной деятельности;
— объем индивидуальной спортивной подготовки.

1.4. «Методическая часть» Программы должна содержать:

— рекомендации по проведению отбора лиц для их спортивной подготовки, включающие в себя мероприятия по просмотру и тестированию кандидатов для зачисления на спортивную подготовку;
— перечень видов спортивной подготовки, применяемых в тренировочном процессе, средства и методы спортивной тренировки, формы организации тренировочных занятий;
— рекомендуемые объемы тренировочных и соревновательных нагрузок;
— рекомендации по проведению тренировочных занятий и обеспечению техники безопасности при их проведении;
— рекомендации по планированию спортивных результатов;
— программный материал для проведения тренировочных занятий по каждому этапу спортивной подготовки с указанием видов упражнений, средств и методов тренировки;
— программный материал по проведению антидопинговых мероприятий;
— планы восстановительных мероприятий;
— планы инструкторской и судейской практики.

1.5. «Система контроля и зачетные требования» Программы должны содержать:

— требования к результатам реализации Программы на каждом этапе спортивной подготовки, выполнение которых дает основание для перевода лица, проходящего спортивную подготовку, на следующий этап спортивной подготовки;
— виды контроля общей физической и специальной физической, технической, теоретической и тактической подготовки, контрольно-переводные нормативы по годам и этапам спортивной подготовки, сроки и методику проведения контроля;
— комплексы контрольных упражнений для оценки общей физической, специальной физической, технической, теоретической и тактической подготовки лиц, проходящих спортивную подготовку и рекомендации по организации тестирования.

1.6. «Перечень информационного обеспечения» Программы должен содержать: список литературных источников, перечень аудиовизуальных средств, перечень ресурсов информационно-телекоммуникационной сети «Интернет», необходимых для использования в работе лицами, проходящими спортивную подготовку и лицами, ее осуществляющими.

1.7. «План физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий» Программы формируется организацией, осуществляющей спортивную подготовку, ежегодно, на основе Единого календарного плана межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, календарных планов физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий субъекта Российской Федерации, муниципальных образований, физкультурно-спортивных организаций.

II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта «тяжелая атлетика» (спортивных дисциплин)

2. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы для лиц, проходящих спортивную подготовку на этапах спортивной подготовки, определяют возможность зачисления и перевода лиц, проходящих спортивную подготовку с этапа спортивной подготовки на этап спортивной подготовки, учитывают их возраст (разницу между календарным годом зачисления или перевода лица, проходящего спортивную подготовку на этап спортивной подготовки и годом его рождения) и пол, а также особенности вида спорта «тяжелая атлетика» и включают в себя:

2.1. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки (Приложение N 5 к настоящему ФССП).

2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) (Приложение N 6 к настоящему ФССП).

2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства (Приложение N 7 к настоящему ФССП).

2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства (Приложение N 8 к настоящему ФССП).

III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой программой спортивной подготовки

3. Требования к участию в спортивных соревнованиях лиц, проходящих спортивную подготовку, должны включать:

Читайте также:  Тяжелая атлетика: присвоение спортивных разрядов и званий

— соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации лиц, проходящих спортивную подготовку, положению (регламенту) об официальных спортивных соревнованиях и правилам вида спорта «тяжелая атлетика»;
— выполнение плана спортивной подготовки;
— прохождение предварительного отбора;
— наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;
— соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.

4. Лица, проходящие спортивную подготовку, и лица, ее осуществляющие, направляются организацией, осуществляющей спортивную подготовку, на спортивные соревнования в соответствии с содержащимся в Программе планом физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий и положениями (регламентами) о спортивных соревнованиях.

IV. Требования к результатам реализации программ спортивной подготовки на каждом из этапов спортивной подготовки

5. Результатом реализации Программы является:

5.1. На этапе начальной подготовки:

— формирование интереса к занятиям спортом;
— освоение основных двигательных умений и навыков;
— освоение основ техники вида спорта «тяжелая атлетика»;
— участие в официальных спортивных соревнованиях (не ранее второго года спортивной подготовки на этапе);
— общие знания об антидопинговых правилах в спорте;
— укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

5.2. На тренировочном этапе (этапе спортивной специализации):

— формирование устойчивого интереса к занятиям видом спорта «тяжелая атлетика»;
— повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической и теоретической подготовки;
— воспитание физических качеств с учетом возраста и уровня влияния физических качеств на результативность (Приложение N 9 к настоящему ФССП);
— соблюдение тренировочного плана, режима восстановления и питания;
— овладение навыками самоконтроля;
— приобретение опыта регулярного участия в официальных спортивных соревнованиях;
— овладение общими знаниями о правилах вида спорта «тяжелая атлетика»;
— знание антидопинговых правил;
— укрепление здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

5.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства:

формирование мотивации на повышение спортивного мастерства и достижение высоких спортивных результатов;

— повышение уровня общей физической и специальной физической, технической, тактической, теоретической и психологической подготовки;
— повышение функциональных возможностей организма;
— формирование навыка профессионального подхода к соблюдению тренировочного плана и участия в спортивных соревнованиях, режима восстановления и питания;
— положительная динамика и стабильность результатов на спортивных соревнованиях;
— овладение теоретическими знаниями правил вида спорта «тяжелая атлетика»;
— приобретение опыта спортивного судьи по виду спорта «тяжелая атлетика»;
— знание антидопинговых правил;
— сохранение здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

5.4. На этапе высшего спортивного мастерства:

— сохранение мотивации на совершенствование спортивного мастерства и достижения высокого спортивного результата;
— повышение функциональных возможностей организма;
— достижение результатов уровня спортивных сборных команд субъектов Российской Федерации;
— участие в официальных спортивных соревнованиях и стабильность спортивных результатов;
— сохранение здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку.

6. Максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку.

Для лиц, состоящих в списках кандидатов в спортивные сборные команды субъектов Российской Федерации, максимальный возраст лиц, проходящих спортивную подготовку на этапе высшего спортивного мастерства, не ограничивается.

V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта «тяжелая атлетика»

7. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта «тяжелая атлетика» определяются в Программе и учитываются при:

— составлении планов спортивной подготовки, начиная с этапа начальной подготовки;
— составлении плана физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий.

8. Тренировочный процесс в организации, осуществляющей спортивную подготовку, ведется в соответствии с годовым тренировочным планом, рассчитанным на 52 недели.

9. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки осуществляется на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.

10. Для проведения тренировочных занятий и участия в официальных спортивных соревнованиях на всех этапах спортивной подготовки, кроме основного тренера по виду спорта «тяжелая атлетика», допускается привлечение дополнительно второго тренера по видам спортивной подготовки, при условии их одновременной работы с лицами, проходящими спортивную подготовку.

11. В соответствии с перечнем тренировочных мероприятий (Приложение N 10 к настоящему ФССП), для лиц, проходящих спортивную подготовку, при участии лиц, ее осуществляющих, проводятся тренировочные мероприятия, являющиеся составной частью тренировочного процесса. Тренировочные мероприятия проводятся, в том числе, с целью обеспечения непрерывности тренировочного процесса, периода восстановления, подготовки к спортивным соревнованиям.

12. Порядок и сроки формирования групп на каждом этапе спортивной подготовки, с учетом особенностей вида спорта «тяжелая атлетика» и его спортивных дисциплин определяются организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно.

13. Для зачисления и перевода в группы на этапах спортивной подготовки необходимо наличие:

— на этапе совершенствования спортивного мастерства — спортивного разряда «кандидат в мастера спорта»;
— на этапе высшего спортивного мастерства — спортивного звания «мастер спорта России».

14. Лицам, проходящим спортивную подготовку, не выполнившим требования к результатам реализации Программы на соответствующем этапе и не зачисленным на следующий этап, может быть предоставлена возможность продолжить спортивную подготовку на том же этапе спортивной подготовки. Порядок и кратность повторного прохождения спортивной подготовки определяется организациями, осуществляющими спортивную подготовку, самостоятельно.

15. Допускается одновременное проведение тренировочных занятий с лицами, проходящими спортивную подготовку в группах на разных этапах спортивной подготовки, если:

— объединенная группа состоит из лиц, проходящих спортивную подготовку на этапе начальной подготовки и тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) первого и второго года спортивной подготовки;
— объединенная группа состоит из лиц, проходящих спортивную подготовку на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) с третьего по пятый год спортивной подготовки и этапе совершенствования спортивного мастерства;
— объединенная группа состоит из лиц, проходящих спортивную подготовку на этапе совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.

При этом должны быть соблюдены все нижеперечисленные условия:

— не превышена единовременная пропускная способность спортивного сооружения;
— не превышен максимальный количественный состав объединенной группы (максимальный количественный состав объединенной группы определяется по группе, имеющей меньший показатель наполняемости согласно Программе).

16. В целях сохранения жизни и здоровья лиц, проходящих спортивную подготовку, меры безопасности при проведении тренировочных занятий и спортивных соревнований должны обеспечиваться с учетом особенностей вида спорта «тяжелая атлетика».

VI. Требования к условиям реализации программ спортивной подготовки, в том числе кадрам, материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям

17. Организации, осуществляющие спортивную подготовку, должны обеспечить соблюдение требований к условиям реализации Программ, в том числе кадрам, материально-технической базе, инфраструктуре, и иным условиям, установленным настоящим ФССП.

18. Требования к кадрам организаций, осуществляющих спортивную подготовку:

18.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, определенным Профессиональным стандартом «Тренер», утвержденным приказом Минтруда России от 28.03.2019 N 191н (зарегистрирован Минюстом России 25.04.2019, регистрационный N 54519), Профессиональным стандартом «Инструктор-методист», утвержденным приказом Минтруда России от 08.09.2014 N 630н (зарегистрирован Минюстом России 26.09.2014, регистрационный N 34135) 1 или Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел «Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта», утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054) (далее — ЕКСД).

18.2. Лица, не имеющие специальной подготовки или стажа работы, установленных в разделе «Требования к квалификации» ЕКСД, но обладающие достаточным практическим опытом и выполняющие качественно и в полном объеме возложенные на них должностные обязанности, по рекомендации аттестационной комиссии назначаются на соответствующие должности так же, как и лица, имеющие специальную подготовку и стаж работы 2.

19. Требования к материально-технической базе и инфраструктуре организаций, осуществляющих спортивную подготовку, и иным условиям:

— обеспечение (в том числе на основании договоров, заключенных в соответствии с гражданским законодательством Российской Федерации, существенным условием которых является право пользования соответствующей материально-технической базой и/или объектом инфраструктуры) наличия:
— тренировочного спортивного зала;
— тренажерного зала;
— раздевалок, душевых;
— медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом Минздрава России от 01.03.2016 N 134н «О Порядке организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (зарегистрирован Минюстом России 21.06.2016, регистрационный N 42578) 3;
— обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для осуществления спортивной подготовки (Приложение N 11 к настоящему ФССП);
— обеспечение спортивной экипировкой (Приложение N 12 к настоящему ФССП);
— обеспечение проезда к месту проведения спортивных мероприятий и обратно;
— обеспечение питанием и проживанием в период проведения спортивных мероприятий;
— осуществление медицинского обеспечения лиц, проходящих спортивную подготовку, в том числе организацию систематического медицинского контроля, за счет средств, выделяемых организации, осуществляющей спортивную подготовку, на выполнение государственного (муниципального) задания на оказание услуг по спортивной подготовке либо получаемых по договору об оказании услуг по спортивной подготовке.

Читайте также:  Тяжелая атлетика для детей: с какого возраста и какая пользы

──────────────────────────────
1 с изменениями, внесенными приказом Минтруда России от 12.12.2016 N 727н (зарегистрирован Минюстом России 13.01.2017, регистрационный N 45230).

2 пункт 6 ЕКСД.

З с изменениями, внесенными приказом Минздрава России от 19.03.2019 N 130н (зарегистрирован Минюстом России 08.07.2019, регистрационный N 55168).

Продолжительность этапов спортивной подготовки, возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта «тяжелая атлетика»

Приложение N 1
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта «тяжелая атлетика»

Этапы спортивной подготовкиПродолжительность этапов (в годах)Возраст для зачисления в группы (лет)Наполняемость групп (человек)
Этап начальной подготовки398
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)5126
Этап совершенствования спортивного мастерстваНе ограничивается143
Этап высшего спортивного мастерстваНе ограничивается151

 

Требования к объему тренировочного процесса

Приложение N 2
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта «тяжелая атлетика»

Этапный нормативЭтапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовкиТренировочный этап (этап спортивной специализации)Этап совершенствования спортивного мастерстваЭтап высшего спортивного мастерства
До годаСвыше годаДо двух летСвыше двух лет
Количество часов в неделю6812151824
Количество тренировочных занятий в неделю344566
Общее количество часов в год3124166247809361248
Общее количество тренировочных занятий в год156208208260312312

Соотношение видов подготовки в структуре тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки по виду спорта «тяжелая атлетика»

Приложение N 3
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта «тяжелая атлетика»

N п/пВиды подготовкиЭтапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовкиТренировочный этап (этап спортивной специализации)Этап совершенствования спортивного мастерстваЭтап высшего спортивного мастерства
До годаСвыше годаДо двух летСвыше двух лет
1.Объем физической нагрузки (%), в том числе75-9677-9776-9578-9366-9371-95
1.1.Общая физическая подготовка (%)50-6047-5735-4530-3512-2210-15
1.2.Специальная физическая подготовка (%)15-2021-2630-3534-4040-5350-63
1.3.Участие в спортивных соревнованиях (%)1-24-58-109-129-12
1.4.Техническая подготовка (%)10-168-127-106-85-62-5
2.Виды подготовки, не связанные с физической нагрузкой, в том числе тактическая, теоретическая, психологическая (%)2-33-43-43-42-31-3
3.Инструкторская и судейская практика (%)1-32-42-42-5
4.Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)1-21-32-42-43-53-6

Требования к объему соревновательной деятельности на этапах спортивной подготовки по виду спорта «тяжелая атлетика»

Приложение N 4
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта «тяжелая атлетика»

Виды спортивных соревнованийЭтапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовкиТренировочный этап (этап спортивной специализации)Этап совершенствования спортивного мастерстваЭтап высшего спортивного мастерства
До годаСвыше годаДо двух летСвыше двух лет
Контрольные222
Отборочные12222
Основные12222

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Приложение N 5
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта «тяжелая атлетика»

N п/пУпражненияЕдиница измеренияНорматив
ЮношиДевушки
1.Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ногисмне менее
130125
2.И.П. — стоя на двух ногах лицом к гимнастической скамейке. Выполнить, отталкиванием двумя ногами, запрыгивания на гимнастическую скамейку с возвратом в И.П. в течении 10сколичество разне менее
86
3.И.П. — лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Подъем туловища до касания бедер с возвратом в И.П. в течении 30 сколичество разне менее
107
4.И.П. — упор лежа. Сгибание и разгибание рукколичество разне менее
105
5.Вис хватом сверху на высокой перекладине на согнутых под углом 90° рукахсне менее
64
6.Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рукколичество разне менее
1

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Приложение N 6
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта «тяжелая атлетика»

N п/пУпражненияЕдиница измеренияНорматив
ЮношиДевушки
1.Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ногисмне менее
160145
2.И.П. — стоя на двух ногах лицом к гимнастической скамейке. Выполнить, отталкиванием двумя ногами, запрыгивания на гимнастическую скамейку с возвратом в И.П. в течении 10сколичество разне менее
1210
3.И.П. — лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Подъем туловища до касания бедер с возвратом в И.П. в течении 30 сколичество разне менее
129
4.И.П. — упор лежа. Сгибание и разгибание рукколичество разне менее
129
5.Вис хватом сверху на высокой перекладине на согнутых под углом 90° рукахсне менее
189
6.Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Коснуться пола пальцами рукколичество разне менее
1

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства

Приложение N 7
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта «тяжелая атлетика»

N п/пУпражненияЕдиница измеренияНорматив
ЮношиДевушки
1.Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ногисмне менее
215180
2.И.П. — лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Подъем туловища до касания бедер с возвратом в И.П. в течении 30 сколичество разне менее
1815
3.И.П. — упор лежа. Сгибание и разгибание рукколичество разне менее
3615
4.И.П. — вис хватом сверху на высокой перекладине. Сгибание и разгибание рукколичество разне менее
12
5.И.П. — вис хватом сверху лежа на низкой перекладине. Сгибание и разгибание руксне менее
18
6.Вис хватом сверху на высокой перекладине на согнутых под углом 90 град. Рукахcне менее
1612
7.Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на гимнастической скамейке. Кисти рук тянутся вниз, кончики пальцев рук ниже уровня линии стопсмне менее
23

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления и перевода в группы на этапе высшего спортивного мастерства

Приложение N 8
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта «тяжелая атлетика»

Читайте также:  Тяжелая атлетика для детей: с какого возраста и какая пользы
N п/пУпражненияЕдиница измеренияНорматив
ЮношиДевушки
1.Прыжок в длину с места отталкиванием двумя ногами, с приземлением на обе ногисмне менее
215180
2.И.П. — лежа на спине. Ноги согнуты в коленях на ширине плеч, руки согнуты и сжаты в замок за головой. Подъем туловища до касания бедер с возвратом в И.П. в течении 30 сколичество разне менее
2420
3.И.П. — упор лежа. Сгибание и разгибание рукколичество разне менее
3817
4.И.П. — вис хватом сверху на высокой перекладине. Сгибание и разгибание рукколичество разне менее
12
5.И.П. — вис хватом сверху лежа на низкой перекладине. Сгибание и разгибание руксне менее
18
6.Вис хватом сверху на высокой перекладине на согнутых под углом 90 град. Рукахcне менее
1814
7.Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на гимнастической скамейке. Кисти рук тянутся вниз, кончики пальцев рук ниже уровня линии стопсмне менее
45

Влияние физических качеств на результативность

Приложение N 9
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта «тяжелая атлетика»

Физические качестваУровень влияния
Быстрота2
Сила3
Выносливость1
Координация2
Гибкость1

Условные обозначения:

  • 3 — значительное влияние;
  • 2 — среднее влияние;
  • 1 — незначительное влияние.

Перечень тренировочных мероприятий

Приложение N 10
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта «тяжелая атлетика»

N п/пВиды тренировочных мероприятийПредельная продолжительность тренировочных мероприятий по этапам спортивной подготовки (количество дней)Оптимальное число участников тренировочного мероприятия
Этап начальной подготовкиТренировочный этап (этап спортивной специализации)Этап совершенствования спортивного мастерстваЭтап высшего спортивного мастерства
1. Тренировочные мероприятия по подготовке к спортивным соревнованиям
1.1.Тренировочные мероприятия по подготовке к международным спортивным соревнованиям182121
1.2.Тренировочные мероприятия по подготовке к чемпионатам России, кубкам России, первенствам России141821Определяется организацией, осуществляющей спортивную подготовку
1.3.Тренировочные мероприятия по подготовке к другим всероссийским спортивным соревнованиям141818
1.4.Тренировочные мероприятия по подготовке к официальным спортивным соревнованиям субъекта Российской Федерации141414
2. Специальные тренировочные мероприятия
2.1.Тренировочные мероприятия по общей и/или специальной физической подготовке141818Не менее 70% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.2.Восстановительные тренировочные мероприятияДо 14 днейВ соответствии с количеством лиц, принимавших участие в спортивных соревнованиях
2.3.Тренировочные мероприятия для комплексного медицинского обследованияДо 5 дней, но не более 2 раз в годВ соответствии с планом комплексного медицинского обследования
2.4.Тренировочные мероприятия в каникулярный периодДо 21 дня подряд и не более двух тренировочных мероприятий в годНе менее 60% от состава группы лиц, проходящих спортивную подготовку на определенном этапе
2.5.Просмотровые тренировочные мероприятия для кандидатов на зачисление в образовательные учреждения среднего профессионального образования, осуществляющие деятельность в области физической культуры и спортаДо 60 днейВ соответствии с правилами приема

Оборудование и спортивный инвентарь, необходимые для осуществления спортивной подготовки

Приложение N 11
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта «тяжелая атлетика»

N п/пНаименование оборудования и спортивного инвентаряЕдиница измеренияКоличество изделий
1.Бокс плиометрический мягкий (различной высоты)комплект1
2.Велоэргометрштук1
3.Весы электронные (до 200 кг)штук1
4.Возвышение для помоста (подставка под ноги)штук1
на помост
5.Гантели переменной массы (от 3 до 12 кг)комплект3
6.Гири спортивные (8 кг, 16 кг, 24 кг, 32 кг)комплект1
7.Гриф штанги (детский) (5 кг, 10 кг)штук1
на помост
8.Гриф штанги (женский) 15 кгштук1
на помост
9.Дорожка беговая электромеханическаяштук1
10.Зеркало настенное (0,6×2 м)штук1
на помост
11.Кушетка массажнаяштук1
12.Магнезиякг0,5
на человека
13.Магнезницаштук2
14.Мат гимнастическийштук1
на помост
15.Монитор жидкокристаллическийштук1
16.Мяч набивной (медицинбол) (от 1 до 5 кг)комплект1
17.Ноутбукштук1
18.Плинты для штангистов (разной высоты)пар1
на помост
19.Помост тяжелоатлетический тренировочныйкомплект1
20.Скамейка гимнастическаяштук1
21.Скамья атлетическая (регулируемая)штук2
22.Стеллаж для хранения гантелейштук2
23.Стеллаж для хранения дисков и грифовштук1
на помост
24.Стенка гимнастическаяштук2
25.Стойки для приседания со штангойштук1
на помост
26.Тренажер для развития мышц животаштук1
27.Тренажер для развития мышц ногштук2
28.Тренажер для развития мышц рук и плечевого поясаштук2
29.Тренажер для развития мышц спиныштук1
30.Турник навесной на гимнастическую стенкуштук1
31.Штанга тяжелоатлетическая мужская (240 кг)комплект1
на помост

Обеспечение спортивной экипировкой

Приложение N 12
к федеральному стандарту
спортивной подготовки по виду
спорта «тяжелая атлетика»

Спортивная экипировка, передаваемая в индивидуальное пользование
N п/пНаименованиеЕдиница измеренияРасчетная единицаЭтапы спортивной подготовки
Этап начальной подготовкиТренировочный этап (этап спортивной специализации)Этап совершенствования спортивного мастерстваЭтап высшего спортивного мастерства
количествосрок эксплуатации (лет)количествосрок эксплуатации (лет)количествосрок эксплуатации (лет)количествосрок эксплуатации (лет)
1.Ботинки тяжелоатлетические (штангетки)парна занимающегося111111
2.Гетры тяжелоатлетическиепарна занимающегося212121
3.Лямки тяжелоатлетическиештукна занимающегося212121
4.Пояс тяжелоатлетическийштукна занимающегося121212
5.Трико тяжелоатлетическоештукна занимающегося111111
6.Фиксатор коленного сустава (наколенник)парна занимающегося212121
7.Фиксатор лучезапястного сустава (напульсник)парна занимающегося111111
8.Футболка с коротким рукавом (тренировочная)штукна занимающегося313131
9.Футболка с коротким рукавом (соревновательная)штукна занимающегося111111
10.Шорты тренировочные (леггинсы)штукна занимающегося111111

Скачать документ

Приказ Министерства спорта РФ от 20 августа 2019 г. N 672 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «тяжелая атлетика»

Оцените статью
( Пока оценок нет )
Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов
Оставить комментарий

Adblock
detector