Рукопашный бой — известный и древний вид борьбы. У большинства культур есть особая история, связанная с ближним боем и свои методы практики. В этой статье поговорим о том, что лучше боевое самбо или рукопашный бой.
- Определение рукопашного боя и самбо
- Термин «рукопашный бой»
- Термин «боевое самбо»
- Термин «спортивного самбо»
- Чем отличается самбо от рукопашного боя
- Отличия в технике
- Отличия в экипировке
- Что травмоопаснее
- Со скольки лет можно заниматься
- Что лучше в уличной драке
- Возможно ли одновременное изучение рукопашного боя и боевого самбо
- Как не ошибиться с выбором
- Вывод
Определение рукопашного боя и самбо
Термин «рукопашный бой»
Рукопашный бой — рациональное применение грубой физической силы с использованием специальных приемов борьбы, ударной техники.
Физическое столкновение и конфронтация между двумя и более людьми на близком расстоянии определяется как рукопашный бой. Он может быть наступательным или оборонительным. При этом между противниками соблюдается дистанция, необходимая для захвата или применения в пределах досягаемости ручного холодного или огнестрельного оружия. В этом качестве могут могут использоваться ножи, палки, дубинки, саперные инструменты.
Термин «рукопашный бой» относится к боевым действиям между военными на поле боя. Это могут быть любые физические столкновения между комбатами, полицейскими и гражданскими лицами. Рукопашному бою всегда обучали в качестве дополнения к вооруженному столкновению.
С 1984 года стало развиваться спортивное направление по рукопашному бою. Как вид спорта рукопашный бой представляет собой вид единоборства, когда действия бойцов направлены на преодоление сопротивления партнера.
— Родина начинается с тех, кто находится рядом с нами: сестра, мама, папа, бабушка, дедушка и уже в более глобальном смысле это город и страна. Мы учим ребят защищать своих близких и себя самого. Армейский рукопашный бой для своих воспитанников позиционирую не как спорт, а как оружие, владеть которым я учу. А у любого оружия должен быть предохранитель. И этим предохранителем является уважение к старшим, хладнокровие в любой ситуации. Сначала надо думать: стоит ли применять это оружие?
Термин «боевое самбо»
Для улучшения навыков рукопашного боя в Советской Армии в начале 1920-х годов было разработано самбо. Этот боевой вид спорта во многом похож на дзюдо и джиу-джитсу. Он включает различные виды борьбы и системы самообороны.
Помимо повышения общей армейской физической подготовки солдат, проводилось обучение борьбе с возможным противником без оружия. За пределами советских войск самбо приобрело популярность благодаря невысоким требованиям к возрасту, полу и весу.
Боевое самбо — многомерный и всемирно признанный вид спорта, включающий все боевые приемы. Он предполагает владение широким спектром навыков в положении стоя и партере.
— Боевой самбист — единоборец-универсал. Он может выступать и побеждать любого и по панкратиону, и в валетудо, в сетке, на ринге, на ковре — везде, в любом месте и любой одежде. Он должен побеждать и желательно досрочно. Восемьдесят процентов победителей всех версий боев микс-файта у нас и за рубежом — представители нашей федерации боевого самбо России. Еще наши правила приближают поединки к реальному бою за жизнь.
Большинство из приходящих учеников просто хотят научиться защищать себя. Зачем мы будем тянуть их на шпагат годами, если уже через неделю его могут встретить в темном углу и лишить жизни, здоровья? Мы должны дать ученику основное и тогда уже через неделю, через две, через месяц он сможет защититься. По крайней мере, сохранить жизнь и здоровье себе и своим близким.
Термин «спортивного самбо»
Соревновательная форма самбо, похожая на борьбу и дзюдо. Общие движения включают захваты, тейкдауны, замки ногами, которые похожи на перекладины руками, но выполняются с использованием ног.
Чем отличается самбо от рукопашного боя
Отличия в технике
Несмотря на кажущееся сходство, каждый вид борьбы имеет свои правила. При решении заниматься борьбой на соревновательном уровне, помимо целей для самообороны, нужно выбирать между конкретным видом единоборства.
Боевое самбо и рукопашный бой имеют несущественные, но достаточно значимые отличия. Техника сочетает разнообразные наступательные и оборонительные приемы.
| Вид борьбы | Броски, опоры | Захваты | Болевые приемы | Удары | Удержания | Удушающие приемы | Стойки |
| Спортивное самбо | + | + | + | – | + | – | + |
| Боевое самбо | + | + | + | + | – | + | – |
| Рукопашный бой | + | + | + | + | + | – | + |
Спортивное самбо
Стилистически похоже на старинное дзюдо. Есть различие в правилах, протоколе и униформе. Разрешены некоторые виды захватов ног и запрещены удушающие приемы. Акцент делается на бросках, опорах, болевых приемах с небольшими ограничениями на захваты и удержания.
Спортивное самбо — это просто борьба, без возможности нанесения любых ударов. Есть запреты на:
- броски противника на голову;
- падение на противника всем телом;
- болевые приемы «рычаг», «узел»;
- удушающие захваты;
- укусы, царапание.
Боевое самбо
Название «самбо» происходит от слова «сам», что буквально означает «самооборона без оружия». Техника основана на смешанных единоборствах и включает в себя удары руками, ногами, локтями, голенями, удары в пах, броски, захваты, удушения и болевые приемы. Исключение составляют стойки и летающий кистевой брус.
Техника боевого самбо — это сочетание спортивного направления с болевыми и ударными техниками поражения противника. Активно применяются запрещающие удушающие элементы, которые могут привести к тяжелым травмам.
Основными формами тактических действий является:
- маскировка намерений;
- нахождение слабых сторон противника и определение уровня его подготовки;
- маневренность.
Применение этих методов дает возможность бойцу выработать правильную стратегию и одержать быструю победу.
Важно! Правила и положения боевого самбо не допускают одностороннего перехода к партере без бросков и других приемов.
Боевое самбо направлено на решение конкретных задач. Его эффективность определяется структурой, в которую входят:
- самбо;
- бокс;
- адаптеры.
Задача последних — обеспечить безопасный переход со средней дистанции на ближнюю и дать возможность последовательно использовать приемы самбо и бокса.
Рукопашный бой
Умение работать на разных дистанциях, наносить короткие удары руками, коленями, делать броски и захваты — отличает технику рукопашного боя. Это смешанный вид единоборства, включающий борцовские и ударные техники.
На тренировках внимание уделяется:
- работе с лапами и тенью;
- отработке ударов на груше;
- физической подготовке спортсмена.
Самый распространенный прием — бросок через бедро. Его можно подготовить ударной техникой с использованием комбинации двойка прямых ударов.
Во время схватки боец всегда должен быть готов перейти от защиты в стремительной атаке и наоборот. Поэтому на тренировках много внимания уделяется изучению различных стоек. Во многом стойка имеет первостепенное значение.
Отличия в экипировке
Для каждого направления борьбы регламентируется специализированная экипировка. Существуют определенные требования, которых стоит придерживаться.
Спортивное самбо
Русские самбисты в основном носят классическую форму. Она состоит из куртки, пояса и коротких брюк. Форму дополняют легкие борцовские туфли из кожи. Как правило, используется синий и красный цвет соревновательной формы.
Куртки и шорты шьются из хлопкового материала. Он устойчив к разрывам и хорошо сохраняет размер формы, не поддается воздействию борьбы и обеспечивает комфорт спортсмену.
Для участия в соревнованиях необходимы:
- куртка;
- ботинки;
- шорты;
- пояс;
- плотная футболка белого цвета.
На награждение спортсмены выходят в форме красного цвета.
Боевое самбо
Для достижения успеха критически важно заниматься у профессионалов в специально оборудованных залах и удобной одежде. Во время тренировок и соревнований спортсмены надевают куртки как в спортивном самбо, в этом вопросе требования сильно не отличаются.
К обязательному защитному снаряжению относятся:
- куртка;
- ботинки;
- шорты;
- шлем с открытым подбородком;
- капа;
- паховые щитки;
- щитки на голени;
- перчатки.
Цвет экипировки должен быть синего либо красного цветов.
Рукопашный бой
Для тренировок требуется кимоно, состоящее из куртки и штанов, качественные перчатки и шлем с хорошим уровнем защиты. Для плотной фиксации куртка обязательно подвязывается поясом.
Перечислим еще раз, что необходимо для тренировок и соревнований по рукопашному бою:
- кимоно;
- перчатки;
- шлем;
- защита стопы и голени;
- защита паха;
- капа;
- обувь;
- боксерские бинты.
Вся перечисленная экипировка помогает бойцу наносить удары и защищаться от них.
— В смешанных единоборствах бойцы выступают в шортах и с голым торсом. Наши бойцы выходят на ковер в кимоно, как в дзюдо. Соответственно, арсенал приемов увеличивается. В него входят захваты — за пояс, отворот, рукав. В партере разрешено бороться 10 секунд, если один из участников проводит болевой или удушающий прием, судья может добавить еще столько же. Если нет, то соперников заставляют встать, и бой продолжается в стойке.
В армейском рукопашном бою разрешены удары в голову и даже добивания ногами. Но травматизм не большой. У нас голова обязательно защищена, причем полностью. В отличие от бокса на шлеме есть забрало — металлическая решетка, которая закрывает лицо. А кроме того есть защита на теле.
Что травмоопаснее
Учитывая, что техника боевого самбо и рукопашного боя позволяет использовать удушающие и болевые приемы — эти виды борьбы намного более травмоопасны.
Тренировки должны проводиться под руководством тренера и соблюдением правил безопасности.
Со скольки лет можно заниматься
Большинство российских родителей приводят своих детей в спортивные секции уже в 5-6 лет. Принять и соблюдать режим тренировок, придерживаться правильного питания под силу не каждому ребенку. Поэтому без разумного контроля и поддержки родителей тренировки могут не принести ожидаемой пользы.
Родителей часто интересует, с какого возраста стоит записывать детей в разные боевые секции, чтобы ребенок воспринял занятия и начал путь развития. Рассмотрим каждый из них.
Спортивное самбо
С 6 лет дети уже начинают тренироваться серьезно и профессионально. Изучение основных приемов, соблюдение режима, участие в соревнованиях — все это осваивают юные самбисты. Девочки принимаются в секции не раньше 7 лет.
Набор детей открыт до 10 лет, однако учитываются физиологические особенности каждого ребенка, наличие противопоказаний.
Боевое самбо
С 10 лет рекомендуется записывать детей в спортивные секции по единоборству. Раньше этого возраста не рекомендуется начинать осваивать агрессивный и напористый вид спорта. В 13-14 лет у детей уже есть багаж знаний и владение основными приемами. Это позволяет им с 14-16 лет изучать тактику ведения боя.
— С какого возраста Вы советуете физическое воспитание?
— Лучше с двух-трех лет. Когда ребенок учится кувыркаться, уходить с линии атаки, выполнять простые удары и толчки, упражнения на равновесие.
Мой отец занимался со мною с двух лет. Я вырастил трех сыновей и дочь. Занимался с ними, примерно, с двух лет.
Веселая детская игра с выполнением самых простых упражнений: кувырок вперед, кувырок назад, страховка при падении и др. В этом возрасте эти упражнения выполняются естественно, играючи. Ребенок с ранних лет формирует правильное поведение, стойку, приобретает необходимые координацию и навыки. И в нем воспитывается бойцовский характер. То самое стремление к победе!
Повторю, чем раньше начать, тем лучше. Навыки приобретаются, движения становятся автоматическими, почти рефлекторными. Это важно, потому что дальше, в реальном поединке за право на жизнь или в спортивном поединке, применяются только устойчивые навыки — отработанные технические действия, усвоенные на уровне рефлекса.
Рукопашный бой
Особенность рукопашного боя в том, что им может заниматься ребенок и взрослый независимо от физических данных. Оптимальный возраст — 6-7 лет. В процессе тренировок спортсмены учатся контролировать свои действия и мысли. Задействуются все группы мышц, улучшается растяжка, развивается ловкость и скорость реакции.
Что лучше в уличной драке
Как показывает практика, для самооброны в уличной драке лучше применить боевое самбо или рукопашный бой. Резкие и напористые движения с нанесением болезненных ударов, захватов помогают хорошо защититься и одержать победу в борьбе.
— Должен ли человек, готовясь защищать себя на улице, тренировать выносливость, которая нужна для того, чтобы выдержать на ринге, скажем, пять раундов по пять минут? Или ему нужно готовиться к скоротечной уличной схватке, и, следовательно, адаптировать свои тренировки для этого?
— Есть большое отличие уличного, прикладного, военного, правоохранительного боя от спортивного. Для спортивного боя выносливость, конечно, нужна. Не только общая, но еще и специальная.
Реальный бой, конечно, длиться двадцать пять минут, как спортивный, не будет. Он быстротечен. Задачи самозащиты нужно решать первые полторы-две секунды нападения. Если мы двигаемся рационально, то есть, правильно, у нас большое преимущество — тогда почти неважно кто нападет. И для этого мало спортивной подготовки, нужна еще и специальная подготовка. Нужно понять принципы: ухода с линии атаки, естественности движений, рационального поведения и другие — в комплексе.
Все зависит от задач: спортсмен делает упор на спортивную подготовку, а охранник, спецназовец, телохранитель на прикладную. Но при этом и прикладнику желательно на каком-то этапе пройти как спортивные поединки, так и поединки с минимальными ограничениями. Поскольку это реальное напряжение, реальные удары, реальное сопротивление.
Возможно ли одновременное изучение рукопашного боя и боевого самбо
Все дело в том, что каждый вид боевого искусства делает акцент на разных приемах. В боевом самбо на первое место выходит борьба и только потом нанесение ударов. В рукопашном бою все наоборот. Сначала практикуются удары, и только потом следует борьба, захваты и применение разных техник.
Не рекомендуется одновременно изучать два этих направления. При желании совместить знания атаки и обороны можно выбрать тайский бокс. Как раз в нем и сочетается искусство владения приемами нападения и обороны.
Как не ошибиться с выбором
Личные предпочтения спортсмена должны быть определяющими при выборе самбо или рукопашного боя. Если ребенок проявляет интерес к дракам и проявляет свою силу логично записать его в секцию по самбо или рукопашному бою, чтобы обучение велось грамотно и в хороших условиях.
Для более взрослых людей или подростков выбор может определяться желанием быть подготовленным к жизненным ситуациям, изучение возможности дать отпор противнику, защитить себя и близких людей. В этих ситуациях стоит выбирать боевое самбо или рукопашный бой. Умение владеть холодным оружием и защититься от него дает огромное преимущество для бойца.
Вывод
При выборе направления самбо или рукопашного боя важно ориентироваться на личные предпочтения спортсмена и проанализировать, с какой целью он начинает тренировки.
Необходимо быть морально готовым к нанесению болевых и травмирующих ударов противнику. Если внутренней готовности нет — лучше выбрать спортивное самбо. Этот более щадящий вид борьбы даст возможность овладеть приемами и сохранит моральное равновесие спортсмена.
