Только полезная и структурированная информация о детском спорте!

Отправляя форму, я принимаю пользовательское соглашение.

Арт-терапия для спортсменов: как это работает

0

Арт-терапия сегодня уже у всех на слуху. Дословно этот термин переводиться как «лечение искусством». Этот относительно молодой метод завоевал сердца многих специалистов, благодаря своей доступности и многоплановости. Работая с самыми различными материалами (краски, глина, пластилин, изготовление фотоколлажей и др.) под руководством специалиста, человек погружается в свой внутренний мир и осуществляет саморегуляцию своей психо-эмоциональной сферы.

Несомненным достоинством арт-терапии по сравнению с «классическими» методами психологии является ее «ненавящивость» в плане раскапывания внутреннего состояния и личных проблем человека — не каждый готов рассказывать свои сокровенные переживания.

Арт-терапевтические методы позволяют устранять внутренние противоречия и проблемы без формального их выяснения в беседе или рассказе пациента. Однако это справедливо только в том случае, если сеанс проводится профессиональных психологом, понимающим всю суть подобных методов. В противном случае, подобная практика превратиться просто в интересный досуг.

Задача арт-терапии

Применяя методы арт-терапии, самым эффективным образом можно разрешать широкий спектр психологических задач:

  • проблемами адаптации;
  • повышение эмоциональной устойчивости;
  • развитии коммуникативных навыков;
  • помощь в принятии себя;
  • повышение самооценки;
  • помощь в осознании своих жизненных целей;
  • противодействие неудачам;
  • выгоранию в конкретной деятельности и многие другие.

Арт-терапия для спортсменов

Даже при беглом взгляде не сложно убедиться, что эта проблематика характерна и для спортивной деятельности. Тем более, что к типичным своим «бытовым» детским трудностями, страхами, переживаниям добавляются учебно-тренировочная и соревновательная практика. Где наряду с адаптацией к новому режиму и новым отношениям, добавляется ярко выраженный момент, связанный с конкуренцией, работой на результат. В этом случае важным представляется своевременное выявление точек напряжения и выработка эффективных механизмов их устранения либо компенсации.

Главное достоинство арт-терапии

В арт-терапии существует множество упражнений и приемов, которые с успехом позволяют помочь ребенку. Позволим себе заметить еще раз, что самым главным достоинством арт-терапевтических методик является то, что практикуя то или иное направление (изо-терапия, музыкотерапия, драматерапия, песочная терапия и другие) под руководством специалиста, человек, тесно взаимодействуя со своей психо-эмоциональной сферой, осуществляет последовательное и целенаправленное саморегулирование. И происходит это без малейшей необходимости «выворачивать на изнанку» перед психологом все свои внутренние, подчас, самые сокровенные мысли и переживания.

Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!

Поделиться статьей с друзьями:
Алена Аронович

Автор методики комплексного раннего развития дошкольников АРТ® (Активное Развитие и Творчество), автор и ведущая тренингов для женщин «Счастье я с тобой». Большой практический опыт психологического консультирования по самым различным вопросам: проблемы поведения детей, семейные конфликты, состояния развода, межличностные отношения, поиск мотивации к деятельности, нехватка жизненных сил, депрессии, суицидальные мысли, фобии, психосоматические нарушения и другое. Узнать больше »