Пройти тест по акробатике

Что вы знаете об акробатике

1 / 15

Правильная последовательность движений, при кувырке вперед...

Толчок руками — группировка — перекат на спину — опора руками — толчок руками — группировка

Группировка — толчок руками и ногами — группировка — перекат на спину — опора на кисти рук — отжимание руками — перекат — группировка

Кувырок вперед — группировка — перекат назад — группировка

2 / 15

Упражнение «ласточка» выполняется ...

На одной ноге, которая поднимается выше пояса, при этом наклон туловища вперед запрещен

На одной ноге, которая должна подниматься выше головы

На одной ноге, допускается наклон туловища вперед, главное, чтобы нога была выше плеч

На одной ноге, которая поднимается до уровня плеч, при этом запрещается нагибаться вперед, но разрешается слегка сгибать опорную ногу

3 / 15

Группировка — это...

Круглая спина, ноги согнуты, руки обхватывают колени

Упор присев, руки перед собой

Лежа на спине, ноги согнуты, руки за головой

4 / 15

Упражнение «мост» из положения лежа...

Выполняется поочередным выпрямлением рук и ног

Выполняется одновременным выпрямлением рук и ног, при этом расстояние между опорой рук и ног не должно превышать две трети длины тела

Допускается небольшое сгибание рук и коленей

5 / 15

Раздел гимнастики, который включает танцевальные упражнения в парах...

Аэробика

Спортивная акробатика

Художественная гимнастика

6 / 15

Прыжок с разбега с опорой руками о снаряд (козел, конь) называется...

Обычный прыжок

Опорный прыжок

Прыжок вверх

7 / 15

Виды упоров:

Сложные

Простые и смешанные

Простые и сложные

Смешанные и сложные

8 / 15

Что такое упор?

Положение тела, при котором плечи находятся выше точки опоры

Положение тела, при котором нет опоры

Положение тела, при котором плечи находятся ниже точки опоры

9 / 15

Чему способствуют прыжки?

Формируют прикладные навыки в преодолении препятствий

Развитию, силы смелости, координации, ловкости

Все верные ответы

Развитию вестибулярного аппарата, укреплению связок и суставов

10 / 15

Два-три кувырка вперед слитно:

Выполняется из группировки — толчок ногами и руками — перекат — опора на руки — группировка — упор присев зафиксировали — перекат вперед и второй кувырок

Упор присев — два кувырка вперед в высоком темпе без остановки — упор присев

Упор присев — кувырок вперед в группировке в темпе — упор присев и второй кувырок в темпе — упор присев

11 / 15

Во время выполнения кувырка вперед голову надо ставить …

На затылок

Вообще не ставить

На макушку

На лоб

12 / 15

В соревнования по спортивной акробатике входят...

Упражнения женских, смешанных и мужских пар

Акробатические прыжки женщин и мужчин

Групповые упражнения женщин (втроем) и мужчин (вчетвером)

Все ответы верны

13 / 15

Прыжок называется опорным, потому что…

Отталкивается двумя ногами

Прыжок выполняется через снаряд

Опираешься руками о снаряд

Выполняется с разбега

14 / 15

В соревнованиях по акробатике стали принимать участие женщины с ...

1940 года

1946 года

1950 года

15 / 15

Тест на гибкость — это...

Упор присев, упор лежа

Касание пальцами или ладонями пола в наклоне вперед

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Ваша оценка

Тест по спортивной акробатике

Рекомендуем к прочтению