fbpx

Термины в тхэквондо: общие слова, команды, техники, числа, части тела

Термины в тхэквондо: общие слова, команды, техники, числа, части тела Тхэквондо

Основные термины

  • Бусабом ним — помощник учителя (1-3 дан)
    Гуп — ученическая степень
    Дан — мастерская степень
    Джеджа — ученик
    Сабом ним — инструктор (4-6 дан)
    Сасонг ним — великий мастер (9 дан)
    Сахе Ним — мастер (7-8 дан)
    Симпан Ним — судья
    Сонбе Ним — старший ученик
    Чон Си Джа Ним — основатель
  • До бок — форма для занятий (одежда в которой изучается путь)
    До янг — тренировочный зал, площадка для состязаний
    Ти — пояс
  • Ара сми да — вас понял
    Камчун — предупреждения, выносится рефери спортсмену, грубо нарушившему правила во время поединка, с предупреждением сразу снимается одно очко, три предупреждения автоматически обозначают дисквалификацию спортсмена
    Кихап — «использование энергии» — крик, сопровождающий движение
    Чуй — замечание, выносится рефери спортсмену, нарушившему правила во время поединка, за три замечания снимается одно очко
  • Вирек — измерение силы удара (синоним с кёкпа)
    Далён — укрепление тела (набивка)
    Кёкпа — разбивание
    Кёнг ги — состязания
    Кёнг ги кё джонг — правила соревнований
    Массоги — спаррингСибум — показательные выступления
    Силкюк — дисквалификация
    Симса — аттестация
    Синцэ далён — физическая подготовка
    Сурён — тренировка
    Т ки — спец. техника
    Туль — технические комплексы
    Хосин сул — самооборона

Будет полезно прочитать:

  1. Тхэквондо для детей: с какого возраста и какая польза
  2. Тхэквондо: присвоение спортивных разрядов и званий
  3. Таеквон-До ИТФ: система поясов, аттестация, вопросы по теории
Аттестация на белый пояс. Проверьте себя на знание переводов терминов
Команды: построиться, внимание, поклон
Основные термины: удары ногами, удары руками, путь, тренировочный зал, форма для занятий, ученическая степень, мастерская степень, пояс

Принципы Таеквон-До

  • Бэкджол булгул — неукротимый (непоколебимый) дух
    Гук ги — самоконтроль
    Е ый — учтивость, вежливость, этикет
    Ём чи — честность, прямота, чистота, полнота
    Ин нэ — упорство, терпение, стойкость, настойчивость

Моральная культура

  • До — путь
    Джи — мудрость
    Е— правильность
    Ин — гуманизм
    Син — доверие
    Ый — справедливость, добродетель
    Чонгсин — духовная составляющая личности, мораль
    Чонгсин тонгиль — «единство духа» (медитативное упражнение таеквондо)

Теория силы

  • Бандонг рёок — сила противодействия
    Банынг — реакция
    Джилянг — масса
    Джип джунг — концентрация
    Донгчок анджонг — динамическая стабильность
    Кюн хёнг — равновесия, баланс
    Сокдо — скорость
    Хоуп джоджол — контроль дыхания
Аттестация на бело-желтый пояс. Проверьте себя на знание переводов терминов
Команды: вольно, приготовиться, выполнять, закончить
Основные термины: спарринг, технические комплексы, разбивание, измерение силы удара, спецтехника, самооборона

Направления

  • Ан — внутренний,
    Ануро — внутрь,
    Ап — вперед
    Бакат — наружный
    Бакуро — наружу
    Вэнджок — лево
    Дви — назад
    Доллё — по кругу
    Нэре — вниз
  • Олле — вверх
    Орунджок — право
    Сасон — наискось, по диагонали
    Суджик — вертикально
    Супьёнг — горизонтально
    Уро тора — поворот
    Юп — в сторону
Аттестация на желтый пояс. Проверьте себя на знание переводов терминов
Команды: сесть, встать, поправить форму
Основные термины: ученик, старший ученик, помощник учителя, инструктор, мастер, великий мастер, основатель, судья

Счет

  • Хана — один
    Туль —  два
    Сэт — три
    Нэт — четыре
    Тасот — пять
    Есот — шесть
    Ильгоп — семь
    Едол — восемь
    Ахоп — девять
    Ел — десять
    Сорын — тридцать
    Ахын — девяносто

Корейские цифры

Тело человека

  • Ан, баккат, дунг, мит — пальмок — внутренняя, внешняя, тыльная, нижняя часть предплечья
    Ап, юп, дунг, мит — джумок — передняя, боковая, тыльная, нижняя часть кулака
    Апкупчи — подушечка стопы
    Балдунг — подъем стопы
    Балкаль — наружный край стопы (ребро стопы)
    Балкаль дунг — внутренний край стопы
    Баль — ноги
    Бальбадак — подошва
    Бандальсон — рука арка (дуга)
    Бокбу — пресс
  • Гасум — грудь
    Двитткупчи — нижняя часть пятки
    Двиттчук — задняя часть пятки
    Джиап — давящие пальцы
    Джипгэ сон — пальцы-щипцы
    Джумок — кулак
    Джунгдзи джумок — удар фалангой среднего пальца
    Ду сонгарак — два пальца (указательный и средний)
    Има — лоб
    Инджи джумок — удар фалангой указательного пальца
  • Каундэ — средняя часть тела
    Купсо — уязвимая часть тела
    Мок — шея
    Мори — голова
    Муруп — колено
    Наджундэ — нижняя часть тела
    Нопундэ — верхняя часть тела
    Омджи — большой палец
    Омджи батанг — основания большого пальца
    Паль — руки
    Палькуп — локоть
    Пальмок — предплечье
  • Сон мок (ан-, бакат-, дунг-, мит-)— изгиб кисти
    Сонбадак — ладонь
    Сонгарак бадк — подушечки пальцев
    Сондунг — тыльная часть ладони
    Сонкаль — ребро ладони со стороны мизинца
    Сонкаль батанг — основание ребра ладони
    Сонкаль дунг — ребро ладони со стороны большого пальца
    Сонкут — кончики пальцев
    Хан сонгарак — один палец (указательный)
    Худо — затылок

Терминология в тхэквондо

Команды

  • Андже — сесть
    Апро (диро) ка — вперед, назад — марш
    Бандэро — обратно, в другую сторону
    Баро — прямо (вернуться в исходное положение)
    Гедэ — поменять
    Гуджари — на месте
    Гуман — закончить
    Гуро мача со — с командой (упражнение выполняется по счету)
    Гуро оп си — без команды (упражнение выполняется без счета)
    Дащи — повторить
    Добок чунгдан — поправить форму
  • Иро сот — встать
    Кэсок — продолжать
    Кюнэ — поклон
    Моёт — построиться
    Нагаги — вперед
    Си джак — выполнять (начинай)
    Сиё — вольно
    Тыргаги — назад
    Уро, чаро, диро дора — повернуться направо, налево, кругом
    Химике — выполнять мощно, быстро
    Чарёт — внимание (принять стойку «внимания»)
    Чончони — выполнять медленно
    Чунби — приготовиться
Аттестация на желто-зеленый пояс. Проверьте себя на знание переводов терминов
Сосчитайте с 1 до 10 на корейском языке
Основные термины: право, лево, вперед, в сторону, назад, внутрь, наружу, вниз, вверх, по диагонали

Технические термины

  • Бандэ — обратный (разноименный)
    Банмом — боковое положение корпуса
    Баро — прямой (одноименный)
    Гутги — режущий удар
    Дарибулиги — растягивающие упражнения (шпагаты)
    Джапги — захват
    Джириги — пробивающий удар (удар с вращением)
    Дольмё — с разворотом
    Дора — поворот
  • Ил гоп пил са — одним ударом наповал
    Квон — удары руками
    Кёча — скрестно
    Макги — блок
    Микульмё — скольжение
    Мильги — толчок
    Онмом — фронтальное положение корпуса
    Санг — двойной
    Соги — стойка
  • Тае — удары ногами
    Тимё — прыжок
    Тульги — колющий удар
    Тэриги — рубящий удар
    Хечё — раздвигающий
    Хим — мощь
    Чаги — удар ногой
    Юльтон — «волна» (принцип движений в Таеквон-До)
    Юпмом — боковое положение корпуса
Аттестация на зеленый пояс. Проверьте себя на знание переводов терминов
Команды: вернуться в исходное положение, повторить, продолжать, поменять
Основные термины: удар ногой, пробивающий удар, рубящий удар, колющий удар, режущий удар, толчок, блок, стойка, захват

Стойки

  • Аннун соги — сидячая стойка (всадника)
    Вэбаль соги — стойка на прямой ноге
    Годжонг соги — глубокая стойка
    Губурё соги — стойка на согнутой ноге (варианты: А, В)
    Гуннун соги — стойка ходьбы
    Двитт баль соги — стойка на задней ноге
    Кённэ джасэ — позиция поклона
    Кёча соги — стойка ноги скрестно
    Моа соги — стойка ноги вместе (варианты: А, В, С, D)
    Мооса чунби соги — стойка готовности воина (варианты: А и Б)
  • Нарани соги — параллельная стойка
    Начё соги — длинная стойка
    Ниунджа соги — стойка L-образная
    Огурё соги — сгруппированная стойка, колени согнуты вовнутрь
    Палджа соги (варианты: ан палджа соги и бакат палджа соги) — открытая стойка
    Сасон соги — диагональная стойка
    Суджик соги — вертикальная стойка
    Чарёт соги — стойка внимания
    Чунби соги — стойка готовность
Аттестация на зелено-синий пояс. Проверьте себя на знание переводов терминов
Команды: обратно, повернуть на право (налево, кругом), вперед марш, назад марш.
Основные термины: прямой, обратный, фронтальное положение корпуса, боковое положение корпуса, нижняя (средняя, верхняя) части тела

Техника ног

  • Ап ча оллиги — мах ногой вперед
    Ануро нэрё чаги — удар сверху вниз вовнутрь
    Ануро сасон оллиги — мах ногой по диагонали вовнутрь
    Ап муруп чаги — удар коленом вперед
    Ап ча бусиги — хлесткий удар ногой вперед
    Ануро нуло чаги — давящий удар вовнутрь
    Бада чаги — контратакующий удар ногой
    Бакуро сасон оллиги — мах ногой по диагонали наружу
    Бакуро сево чаги — вертикальный удар
    Бакуро нэрё чаги — удар сверху вниз наружу
    Бакуро нуло чаги — давящий удар наружу
    Бал голги — подсечка
    Бал дулги — поднятие ноги (с целю защиты от удара по ноге)
    Бандал чаги — дугообразный удар
    Бандэ доллё горо чаги — обратный удар с захлестом голени
    Бандэ доллё чаги — обратный круговой удар
    Банса чаги — отталкивающий удар (выполняется после отталкивания от стены другого противника и т. д.)
    Битуро чаги — удар со скручиванием
    Битуро муруп чаги — удар коленом со скручиванием
    Буджапго чаги — удар ногой с одновременным захватом руками другого противника
  • Гокенг и чаги — пикообразный удар
    Голчё чаги — накладывающий блок ногой
    Горо чаги — удар с захлестом голени
    Двиттча бусиги — хлесткий удар ногой назад
    Двиттча джириги — удар ногой назад
    Двиттча милиги — толкающий удар назад
    Двитт ча оллиги — мах ногой назад
    Джиго чаги (варианты: ап, двит) — прямой удар
    Джома чаги (варианты: ап кумчи, двит чук) — кувырковый удар
    Доллё муруп чаги — удар коленом по кругу
    Доллё чаги — круговой удар
    Дольмё чаги (дора чаги) — удар с разворотом
    Доро чаги — отмахивающий удар (используется для защиты паха, голени и лодыжки или для атаки лодыжки противника)
  • Ёнсок чаги — последовательные удары ногами
    И джунг чаги — два удара ногой
    Ибо чаги — удар с зашагом
    Ильбо чаги — удар с подшагом
    Коро чаги — удар с захлёстом голени
    Муруп чаги (варианты: ап, оллё, доллё, битуро) — удар коленом
    Нуло чаги (варианты: ануро, бакуро) — давящий удар
    Нэрё чаги (ануро-, бакуро- ) — удар сверху вниз (вовнутрь, наружу)
    Оллё муруп чаги — удар коленом вверх
    Са джу джириги — удары в четыре направления
    Сам джунг чаги — три удара ногой
    Сево чаги — вертикальный удар
    Сиро чаги (варианты: балкаль дунг, двиттчук) — подметающий удар
  • Тимё и джунг чаги — два удара ногой в прыжке (варианты: суджик/ вертикально, супьёнг/горизонтально)
    Тимё ануро нэрё чаги — удар сверху вниз в прыжке вовнутрь
    Тимё ап чаги — хлестский удар ногой вперед в прыжке
    Тимё бакуро нэрё чаги — удар сверху вниз в прыжке наружу
    Тимё бандэ доллё чаги — обратный удар с захлестом голени в прыжке
    Тимё горо чаги — удар с захлестом голени в прыжке
    Тимё двитт чаги — удар ногой назад в прыжке
    Тимё доллё чаги — круговой удар в прыжке
    Тимё кави чаги — ножницеобразный удар в прыжке
    Тимё номо чаги — удар ногой в прыжке вдаль
    Тимё нопи чаги — удар ногой в прыжке вверх
    Тимё расонсик чаги — спиралеобразный удар в прыжке
    Тимё са банг чаги — удары ногами в прыжке в четыре направления
    Тимё сам банг чаги — удары ногами в прыжке в три направления
    Тимё сам дзунг чаги — три удара ногой в прыжке (варианты: суджик/вертикально, супьёнг/горизонтально)
    Тимё санг бал ап ча мочиги — двойной контролирующий удар в прыжке
    Тимё санг бал чаги (варианты: ап, юп, доллё, нопи) — двойной удар в прыжке
    Тимё сангбанг чаги — двойной удар ногами в прыжке в два направления
    Тимё тора сево чаги — вертикальный удар с разворотом в прыжке
    Тимё тора юпча джириги — удар ногой в сторону (боковой пронзающий удар) после разворота в прыжке
    Тимё апдви чаги — переднезадний удар в прыжке,
    Тимё юп битуро — чаги/удар в прыжке одна нога бьет в бок другая выполняет удар со скручиванием
    Тимё чаги — удар в прыжке
    Тимё юпча чаги — удар ногой в сторону (боковой пронзающий удар в прыжке)
    Тора нэрё чаги — удар сверху вниз с разворотом
    Тора сево чаги — вертикальный удар с разворотом
    Тора юпча джириги — удар ногой в сторону (боковой пронзающий удар) после разворота
  • Хонап чаги — комбинированный удар ногой
    Ча бапги — топчущий удар
    Ча момчиги (варианты: ап ча момчиги, юп ча момчиги) — контролирующий удар ногой
    Юп ап ча бусиги — хлесткий удар ного вперед вбок (под 45o)
    Юпча джириги — удар ногой в сторону (боковой пронзающий удар)
    Юп ча оллиги —  мах ногой вбок
Аттестация на синий пояс. Проверьте себя на знание переводов терминов
Команды: выполнять медленно, выполнять мощно (быстро)
Основные термины: поворот, по кругу, с разворотом, скрестно, двойной, вертикально, горизонтально, раздвигающий, прыжок

Техника рук

  • Ануро гутки — режущий удар вовнутрь
    Ануро сонкаль дунг тэриги — рубящий удар ребром ладони со стороны большого пальца вовнутрь
    Ап джумок баро джигири — одноименный удар передней части кулака
    Ап джумок бандэ джириги — обратный (разноименный) удар передней части кулака
    Ап палькуп тэриги — рубящий удар локтем вперед
    Бакуро гутки — режущий удар наружу
    Бандаль джириги — дугообразный удар
    Бандаль тэриги — дугообразный рубящий удар (варианты: джипгэ сон/рука клещи)
    Бандальсон бандаль тэриги — дугообразный удар рукой аркой (дуга)
    Бандальсон нопунде бандэ тэриги — обратный (разноименный) рубящий удар рукой аркой (дуга)
    Бандэ джириги — обратный (разноименный) удар рукой
    Баро джириги — одноименный удар
    Ви двит палькуп тэриги — удар одним локтем снизу вверх другим назад
    Ви палькуп тэриги — удар локтем снизу вверх
    Вэ юп палькуп тульги — колющий удар одним локтем в бок
  • Гёкджа джириги — Г-образный удар рукой
    Гудги — режущий удар, разрез (варианты: ануро, бакуро)
    Двитджибо сонкут тульги — удар кончиками пальцев, ладонь вверх
    Двитджибо джириги — перевернутый удар (тыльной частью кулака вниз)
    Двит палькуп тулькги — колющий удар локтем назад
    Доллё джириги — круговой удар
    Ду джумок джириги — парный удар кулаком
    Ду сон гарак тульги — колющий удар двумя пальцами (указательный и средний)
    Дунг джумок джириги — удар тыльной частью кулака
    Дунг джумок ап тэриги — рубящий удар тыльной частью кулака вперед
    Дунг джумок нопундэ юп тэриги — рубящий удар тыльной частью кулака вбок в верхний уровень
    Дунг джумок нэрё тэриги — рубящий удар тыльной частью кулака сверху вниз
    Дунг джумок супьёнг тэриги — горизонтальный рубящий удар тыльной частью кулака
    Дунг джумок юп тэриги — удар тыльной частью кулака вбок
    Дунг джумок юп ап тэриги — рубящий удар тыльной частью кулака вбок
    Дунг джумок юп дви тэриги — удар тыльной частью кулака в сторону, назад
    Джунгджи джумок — удар фалангой среднего пальца
  • Ёнсок конг гёк — последовательный удар (атака)
    И джунг конг гёк — двойной удар (атака)
    Кёча со дунг джумок тэриги — удар тыльной частью кулака в стойке ноги скрестно
    Нопун палькуп тэриги — удар локтем вверх
    Нопундэ палькуп тэриги — удар локтем сбоку вверх
    Нэре джируги — удар кулаком сверху вниз
    Оллё джириги — удар кулаком вверх
    Омджи джомук — удар большим пальцем
    Опун сонкут тульги — удар кончиками пальцев, ладонь вниз
    Палькуп тульги — колющий удар локтем (варианты: нэрё, вэ юп, санг юп, вэ супьёнг, санг супьёнг, двитт, санг юп двит.)
    Пён джумок джириги — удар основанием ладони
  • Сам джунг конг гёк — тройной удар (атака)
    Сан палькуп нэрё тульги — колющий удар локтем сверху вниз вертикально
    Сан сонкут тульги — удар кончиками пальцев, ладонь вертикально
    Санг инджи джумок бандаль джириги — двойной дугообразный удар фалангой указательного пальца
    Санг джумок сево джириги — двойной вертикальный удар кулаками
    Санг джумок двитджибо джириги — двойной перевернутый удар (тыльной частью кулака вниз)
    Санг сонкаль ануро тэриги — двойной рубящий удар ребром ладони вовнутрь
    Санг сонкаль супьёнг тэриги — двойной горизонтальный рубящий удар ребрами ладони
    Санг супьёнг палькуп тулькги — двойной горизонтальный колющий удар локтями
    Санг юп палькуп тульги — двойной колющий удар локтем в бок
    Сево джириги — вертикальный удар рукой
    Сондунг нэрё тэриги —сверху вниз обратной стороной ладони
    Сонкаль ануро тэриги — рубящий удар ребром ладони вовнутрь
    Сонкаль ап тэриги — рубящий удар ребром ладони вперед
    Сонкаль тэриги — рубящий удар ребром ладони
    Суджик со юп нэрё сонкаль тэриги — удар ребром ладони сверху вниз в вертикальной стойке
    Супьёнг джириги — горизонтальный удар
  • Хануль сон — руки неба
    Хечё тэриги (варианты: сонкаль, сон дунг, дунг джумок) — расклинивающий рубящий удар
    Хоми сонкут тульги — угловой удар кончиками пальцев
    Хон ап конг гёк — комбинированный удар (атака)
    Юп джумок нэрё тэриги — удар сверху вниз боковой частью кулака
Аттестация на сине-красный пояс. Проверьте себя на знание переводов терминов
Команды: без команды, с командой
Основные термины: скольжение, шпагат, «волна», мощь, укрепление тела, крик, сопровождающий движение, состязание, концентрация, мораль, «единство духа»

Техника защиты

  • Ан пальмок макги — блок внутренней частью предплечья
    Ан пальмок нарани макги — параллельный блок внутренней частью предплечья
    Ан пальмок хечё макги — расклинивающий блок внутренней частью предплечья
    Ануро бакат пальмок каундэ ап макги — блок вовнутрь внешней частью предплечья
    Ап джумок нуло макги — давящий блок передней частью кулака
    Ап макги — прямой блок (блок от нападения в центр корпуса спереди, положения корпуса фронтальное «онмом»)
    Бакат пальмок нарани макги — параллельный блок внешней частью предплечья
    Бакат пальмок нэрё макги — блок внешней частью предплечья сверху вниз
    Бакат пальмок нопундэ бандэ юп макги — обратный (разноименный) боковой блок внешней частью предплечья
    Бакат пальмок сан макги — W-образный блок внешней частью предплечья
    Бакат пальмок хече макги — расклинивающий блок внешней частью предплечья
    Бакат пальмок юп макги — боковой блок внешней частью предплечья
    Буджаба макги — блок захватом
  • Вэ сан сонкаль — одним прямым ребром ладони
    Гольчё макги — накладывающий блок
    Гунун со пальмок наджундэ бандэ макги — стойка ходьбы, обратный (разноименный) блок предплечьем в нижний уровень
    Гутджа макги — блок в форме цифры «9»
    Двитбаль со сонбадак оллё макги — блок ладонью снизу вверх в стойке на задней ноге
    Деби макги — охраняющий блок (варианты: пальмок — предплечьями, сонкаль — ребрами ладони, сонкаль дунг — обратными ребрами ладони)
    Дигуджа джапги (монгдунг-и джапги) — U-образный захват
    Дигутджа макги — U-образный блок
    Долимё макги — круговой блок
    Ду бандальсон макги — парный дугообразный блок
    Ду пальмок макги — блок предплечьем с усилением второй рукой
    Ду пальмок миро макги — толкающий блок предплечьем с усилением второй рукой
    Дыро макги — поднимающий блок
  • Каундэ макги — защита средней части тела
    Кёча джумок чукё макги — верхний блок кулаками скрестно
    Кёча джумок нуло макги — давящий блок кулаками скрестно
    Кёча джумок нэрё макги — давящий блок удар сверху вниз кулаками скрестно
    Кёча сонкаль момчё макги — контролирующий блок скрестными ребрами ладони
    Миро макги (варианты: сонбадак, ду пальмок, сон каль, сон каль дунг) — толкающий блок
    Моа со сонкаль наджундэ ап макги — стойка ноги вместе, прямой блок ребром ладони в нижний уровень (блок от нападения в центр корпуса спереди, положение корпуса фронтальное)
    Мом начуги — опускание тела (нырок)
    Момчё макги — контролирующий блок (варианты: кёча джомук — скрестными кулаками, кёча сонкаль — скрестными ребрами ладони, вэ сан пальмок — одним прямым предплечьем, санг сан пальмок — двумя прямыми предплечьями)
    Монгдунг-и джапги — U-образный захват ( синоним дигуджа джапги)
    Монгдунг-и макги — U-образный блок (синоним дигуджа макги)
  • Наджундэ макги — защита нижней части тела
    Наджундэ пальмок макги — нижний блок предплечьем
    Наджундэ сонкаль макги — нижний блок ребром ладони
    Наджундэ сонкаль деби макги — нижний охраняющий блок ребрами ладоней
    Нарани макги — параллельный блок (варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сон каль, сон каль дунг, сон дунг, дунг пальмок)
    Нопундэ макги — защита верхней части тела
    Нулло макги — давящий блок
    Нэрё макги — блок сверху вниз (варианты: сон бадак — ладонью, санг сон бадак — двумя ладонями, окалин сон бадак — чередующие ладони, пальмок — предплечьями, сонкаль — ребром ладони, санг сонкаль — двумя ребрами ладони, сан палкуп — прямым локтем, кёча джомук — скрестными кулаками, кёча сон каль — скрестными ребрами ладони)
    Окалин сонбадаг нэрё макги — блок сверху вниз чередующимися ладонями
    Оллё макги — блок снизу вверх
    Пальмок наджундэ ап макги — прямой блок предплечьем в нижний уровень (блок от нападения в центр корпуса спереди, положение корпуса фронтальное)
    Пальмок деби макги — охраняющий блок предплечьями
    Пальмок дольмё макги — круговой блок предплечьем
  • Са джу макги — блок в четыре направления
    Сан макги — W-образный блок (варианты: ан пальмок, бакат пальмок, сон каль, сонкаль дунг)
    Санг макги — двойной блок
    Санг сан сонкаль — двумя прямыми ребрами ладони
    Санг сон бадак чуке макги — двойной верхний блок ладонями
    Санг сонбадак нуло макги — двойной давящий блок ладонью
    Санг сонбадак оллё макги — двойной блок снизу вверх ладонями
    Санг сонкаль макги — двойной блок ребрами ладони
    Санг пальмок макги — двойной блок предплечьми
    Сонкаль бандэ чукё макги — обратный (разноименный) верхний блок ребром ладони
    Сонкаль деби макги — охраняющий блок ребрами ладоней
    Сонкаль дунг макги — блок ребром ладони со стороны большого пальца
    Сонкаль дунг наджундэ ануро ап макги — низкий блок ребром ладони со стороны большого пальца вовнутрь вперед
    Сонкаль дунг долимё макги — круговой блок ребром ладони со стороны большого пальца
    Сонкаль дунг наджундэ ануро макги — низкий блок ребром ладони со стороны большого пальца во внутрь
    Сонкаль дунг наджундэ деби макги — охраняющий блок ребром ладони со стороны большого пальца в нижний уровень
    Сонкаль каундэ хечё макги — расклинивающий блок ребрами ладони среднего уровня
    Сонкаль наджундэ ануро макги — низкий блок ребром ладони вовнутрь
    Сонкаль наджундэ деби макги — охраняющий блок ребром ладони в нижний уровень
    Сонбадак гольчё макги — накладывающий блок ладонью (ануро, бакуро)
    Сонбадак миро макги — толкающий блок ладонью
    Сонбадак нуло макги — давящий блок ладонью
    Супьёнг макги — горизонтальный удар (варианты: сон бадак, сонкаль)
  • Хори макги — блок талии
    Хечё макги — расклинивающий блок
    Чуке макги — верхний блок
    Юп макги — боковой блок (полуфронтальное или боковое положение корпуса, блокирующая поверхность на линии плеч)
    Юп ап макги — боковой прямой блок (фронтальное положение корпуса, блокирующая поверхность на линии плеч)
Аттестация на красный пояс. Проверьте себя на знание переводов терминов
Команды: назад, вперед, на месте
Основные термины: руки, ноги, уязвимые части тела, голова, лоб, затылок, шея, грудь, пресс

Массоги

  • Джаи массоги — свободный спарринг
    Ибо массоги — двухшаговый спарринг
    Илбо массоги — одношаговый спарринг
    Самбо массоги — трехшаговый спарринг
Читайте также:  Проблемы со зрением. Можно ли перейти из тхэквондо в плавание

Технические комплексы

Туль — технические комплексы:
1. Чон-Джи
2. Дан-Гун
3. До-Сан
4. Вон-Хё
5. Юл-Гок
6. Джунг-Гун
7. Тэ-Гэ
8. Хва-Ранг
9. Чунг-Му
10. Кванг-Ге
11. По-Ун
12. Ге-Бэк
13. Ий-Ам
14. Чунг-Джанг
15. Джуче
16. Сам-Ил
17. Ю-Син
18. Че-Юнг
19. Ён-Ге
20. Ул-Дзи
21. Мун-Му
22. Со-Сан
23. Сэ-Дзонг
24. Тонг-Ил

Аттестация на красно-черный пояс. Проверьте себя на знание переводов терминов
Основные термины: тренировка, физическая подготовка, одним ударом наповал, показательные выступления, аттестация, правила соревнований, вас понял
Аттестация на черный пояс. Проверьте себя на знание переводов терминов
Принципы Таеквон-До: учтивость, честность, упорство, самоконтроль, неукротимый дух
Моральная культура: гуманизм, справедливость, правильность, мудрость, доверие
Теория силы: сила противодействия, концентрация, равновесие, динамичная стабильность, контроль дыхания, масса, скорость, реакция
Ребенок в спорте
Оцените автора
Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов

Оставить комментарий

Команды: построиться, внимание, поклон
Моет
Чарёт
Кюнэ
Основные термины: удары ногами, удары руками, путь, тренировочный зал, форма для занятий, ученическая степень, мастерская степень, пояс
Микульмё
Дарибулиги
Юльтон
Хим
Далён
Кихап
Кёнг ли
Джип Джунг
Чонгсин
Чонгсин тонги ль
Команды: вольно, приготовиться, выполнять, закончить
Сие
Чунби
Си Джак
Гуман
Основные термины: спарринг, технические комплексы, разбивание, измерение силы удара, спецтехника, самооборона
Массоги
Туль
Кекпа
Вирек
Т ки
Хосин сул
Хонг
Чонг
Команды: сесть, встать, поправить форму
Андже
Иро сот
Добок чунгдан
Основные термины: ученик, старший ученик, помощник учителя, инструктор, мастер, великий мастер, основатель, судья
Джеджа
Сонбе ним
Бусабом ним
Сабом ним
Сахе ним
Сасонг ним
Чон си джа ним
Симпан ним
Сосчитайте с 1 до 10 на корейском языке
Хана
Туль
Сэт
Нэт
Тасот
Есот
Ильгоп
Едол
Ахоп
Ел
Основные термины: право, лево, вперед, в сторону, назад, внутрь, наружу, вниз, вверх, по диагонали
Орунджок
Вэнджок
Ап
Юп
Дви
Ануро
Бакуро
Нэре
Олле
Сасон
Команды: вернуться в исходное положение, повторить, продолжать, поменять
Баро
Дащи
Кэсок
Гедэ
Основные термины: удар ногой, пробивающий удар, рубящий удар, колющий удар, режущий удар, толчок, блок, стойка, захват
Чаги
Джириги
Тэриги
Тульги
Гутги
Мильги
Макги
Соги
Джапги
Команды: обратно, повернуть на право (налево, кругом), вперед марш, назад марш.
Бандэро
Уро (Чаро, Диро доро)
Апро ка
Диро ка
Основные термины: прямой, обратный, фронтальное положение корпуса, боковое положение корпуса, нижняя (средняя, верхняя) части тела
Баро
Бандэ
Онмом
Банмом
Наджундэ (Каундэ, Нопундэ)
Команды: выполнять медленно, выполнять мощно (быстро)
Чончони
Химике
Основные термины: поворот, по кругу, с разворотом, скрестно, двойной, вертикально, горизонтально, раздвигающий, прыжок
Дора
Доллё
Дольмё
Кёча
Санг
Суджик
Супьёнг
Хечё
Тимё
Команды: без команды, с командой
Гуро оп си
Гуро мача со
Основные термины: скольжение, шпагат, «волна», мощь, укрепление тела, крик, сопровождающий движение, состязание, концентрация, мораль, «единство духа»
Микульмё
Дарибулиги
Юльтон
Хим
Далён
Кихап
Кёнг ли
Джип Джунг
Чонгсин
Чонгсин тонги ль

Команды: назад, вперед, на месте
Тыргаги
Нараги
Гуджари
Основные термины: руки, ноги, уязвимые части тела, голова, лоб, затылок, шея, грудь, пресс
Паль
Баль
Купсо
Мори
Има
Худо
Мок
Гасум
Бокбу
Основные термины: тренировка, физическая подготовка, одним ударом наповал, показательные выступления, аттестация, правила соревнований, вас понял
Сурён
Синцэ далён
Ил гоп пил са
Сибум
Симса
Кёнг ги кё джонг
Ара сми да
Принципы Таеквон-До: учтивость, честность, упорство, самоконтроль, неукротимый дух
Е ый
Ём чи
Ин нэ
Гук ги
Бэкджол Булгул
Моральная культура: гуманизм, справедливость, правильность, мудрость, доверие
Ин
Ый
Е
Джи
Син
Теория силы: сила противодействия, концентрация, равновесие, динамичная стабильность, контроль дыхания, масса, скорость, реакция
Бандонг рёок
Джип Джунг
Кюн Хёнг
Донгчок анджонг
Хоуп Джоджол
Джилянг
Сокдо
Банынг