Ребёнок уже занимается
Родители-перфекционисты: что ждет юного спортсмена
Родители-перфекционисты уверены, что у них должно быть все самое идеальное. И ребенок тоже должен соответствовать завышенным представлениям о лучшем.
Читать материал →Материалы по теме
Тренировки
Ребёнок уже занимается
Не хотела ходить на тренировку, подсказали как преодолеть лень
Я третий год посещаю секцию рукопашного боя. Этот год для меня самый тяжелый, так как не хочу ходить на тренировки. Как мне преодолеть лень?
Читать материал →
Ребёнок уже занимается
Предстартовое состояние спортсмена: влияние на успех
Может ли предстартовое состояние влиять на успешное выступление спортсмена на соревнованиях? Как показала практика — да, может.
Читать материал →
Ребёнок уже занимается
Как выполнять: метание мяча весом 150 грамм
Участники II-IV ступеней комплекса выполняют метание мяча весом 150 грамм на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной 10 метров. Длина…
Читать материал →
Ребёнок уже занимается
Как выполнять: сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Тестирование проводится в гимнастическом (спортивном) зале или на универсальной спортивной площадке. Место выполнения испытания необходимо оградить лентой, для того чтобы тестируемому никто не мешал в достижении максимального результата.…
Читать материал →
Ребёнок уже занимается
Как выполнять: поднимание туловища из положения лежа на спине
Поднимание туловища из положения лежа на спине выполняется из исходного положения: лежа на спине, на гимнастическом мате, руки за головой «в замок», лопатки касаются мата, ноги согнуты в коленях под прямым углом,…
Читать материал →
Ребёнок уже занимается
Как выполнять: метание спортивного снаряда весом 500, 700 грамм
Участники V-VII ступеней комплекса выполняют метание спортивного снаряда весом 500 и 700 грамм на стадионе или любой ровной площадке в сектор для метания копья или коридор шириной…
Читать материал →
Ребёнок уже занимается
Как выполнять: испытание рывок гири
Тестирование проводятся на помосте или любой ровной площадке размером 2×2 метра. Участник выполняет испытание в спортивной форме, позволяющей судьям определять выпрямление работающей руки и разгибание ног в тазобедренных и коленных…
Читать материал →
Ребёнок уже занимается
Как выполнять: подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Подтягивание на низкой перекладине выполняется из исходного положения: вис лежа лицом вверх хватом сверху, руки на ширине плеч, голова, туловище и ноги составляют прямую линию, стопы вместе, пятки…
Читать материал →Другие темы