Тяжелая атлетика
Основная задача для тяжелоатлета — развитие скоростных и силовых качеств, которые необходимы для взятия веса: гибкость и координация.
Требования к структуре и содержанию программ спортивной подготовки по тяжелой атлетике.
В этой статье рассмотрим как атлету получить спортивный разряд и почетное звание мастера спорта России международного класса по тяжелой атлетике.