Скандинавская ходьба

Техника разработана по особой методике, которая полностью задействует тело. Единственное, что нужно для занятий — спортивная форма и специальные палки. Часто скандинавская ходьба трудно воспринимается как самостоятельный и полноценный вид спорта и кажется, что интерес к нему проявляют только пожилые люди. Это заблуждение. Правила скандинавской ходьбы были составлены финскими лыжниками, чтобы поддерживать форму вне соревнований.

С каждым годом она набирает все большую популярность — возможно, не только ребенок проявит к нему интерес, но и вы решите поддержать его собственным примером.

С какого возраста можно начать занятия? Стоит ли делать выбор в пользу спортивного уровня или остановиться на оздоровительном? Какой инвентарь понадобится и в чем принцип его действия? Ответы на эти и другие вопросы, связанные со скандинавской ходьбой, ищите в одноименном разделе.