Плавание
Плавание полезно в любом возрасте и для любых задач — оздоровиться, научиться держаться на воде, предупредить появление фобий. Знакомство со стихией и первые шаги на пути к будущей карьере пловца можно начинать с ранних месяцев жизни. Разумеется, с поддержкой мамы и опытного инструктора.
Профессиональный спорт или любительский — решение зависит от вас, хотя в бассейн вас могут привести предписания врача.
Спортивное плавание включает в себя несколько дисциплин. Стили плавания различаются техникой исполнения.
Грудничковое плавание положительно влияет на физическое и интеллектуальное развитие ребенка.
Плавание — древний и очень полезный вид спорта, который укрепляет мышцы тела, формирует правильную технику дыхания и позволят всегда держать фигуру в тонусе.
Одним из часто встречающихся симптомов у пловцов являются судороги конечностей — длительные мышечные сокращения, не контролирующиеся нервной системой.
Подборка книг, в которых описаны советы опытных тренеров, программы тренировок, проверенные методики.
Кроль — самый быстрый из всех стилей плавания. Подробнее о технике плавания кролем на спине и на груди вы узнаете из нашей статьи.
Когда без очков не возможно рассмотреть предметы на расстоянии, пловцу понадобятся очки для плавания с диоптриями.
Для получения разряда или звания по плаванию необходимо принять участие в соревнованиях определенного уровня и уложиться по времени в установленный норматив.
Сухое плавание — это тренировки на суше с выполнением комплекса упражнений, основанных на имитации движений в воде.