Питание для пловцов подростков: ежедневный рацион Питание и режим
Питание для пловцов подростков: ежедневный рацион
Рацион пловца должен быть сопоставим с его энергозатратами. Правильно составленное меню поможет восстановиться после интенсивной тренировки.
010.8к.
Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов
Спортивное плавание: стили, различия в технике исполнения Тренировки, техника
Спортивное плавание: стили, различия в технике исполнения
Спортивное плавание включает в себя четыре дисциплины. Они различаются техникой исполнения. Знакомство с методиками позволят выбрать подходящий стиль.
18.6к.
Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов
Грудничковое плавание: с какого возраста и чем полезно Общая информация
Грудничковое плавание: с какого возраста и чем полезно
К грудничковому плаванию стоит приступать после заживления пупочной ранки. Оптимальный возраст для начала тренировок в ванне или бассейне — два месяца.
013.9к.
Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов
Плавание на спине Тренировки, техника
Плавание на спине: техника и советы для начинающих
Как научиться плавать на спине? Как техники плавания на спине бывают. Рекомендации для начинающих.
04.7к.
Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов
Судороги в бассейне: причины, профилактика, что делать если свело ногу Общая информация
Судороги в бассейне: причины, профилактика, что делать, если свело ногу
Одним из часто встречающихся симптомов у пловцов являются судороги конечностей — длительные мышечные сокращения, которые не контролируются нервной системой.
01.6к.
Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов
Подборка книг про плавание: методики обучения техники Книги и фильмы
Подборка книг про плавание: методики обучения техники
Подборка книг, в которых описаны советы опытных тренеров, программы тренировок, проверенные методики изучения разных стилей плавания.
04.9к.
Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов
Как правильно плавать кролем Общая информация
Как правильно плавать кролем: методика плавания на спине, на груди
Кроль — самый быстрый из всех стилей плавания. Подробнее о технике плавания кролем на спине и на груди вы узнаете из нашей статьи.
06.1к.
Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов
Таблица нормативов и разрядов по плаванию Правила, нормативные документы
Таблица нормативов и разрядов по плаванию
Для получения разряда по плаванию необходимо принять участие в соревнованиях определенного уровня и уложиться по времени в норматив.
016.2к.
Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов
Сухое плавание для детей: особенности проведения тренировок Общая информация
Сухое плавание для детей: особенности проведения тренировок
Сухое плавание — это тренировки на суше с выполнением комплекса упражнений, основанных на имитации движений в воде. Происходит подготовка всех мышц.
08.2к.
Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов

Плавание полезно в любом возрасте и для любых задач — оздоровиться, научиться держаться на воде, предупредить появление фобий. Знакомство со стихией и первые шаги на пути к будущей карьере пловца можно начинать с ранних месяцев жизни. Разумеется, с поддержкой мамы и опытного инструктора.

Профессиональный спорт или любительский — решение зависит от вас, хотя в бассейн вас могут привести предписания врача.

Регулярные тренировки развивают силу воли, выносливость и целеустремленность. Даже если ребенок не пойдет в профессиональный спорт, умение плавать точно пригодится в будущем.

На что нужно обратить внимание родителям юного пловца? В первую очередь, на медицинскую сторону вопроса — здесь необходима консультация со специалистом. Разобраться в видах плавания, подобрать секцию и расставить цели правильно поможет этот раздел.

Adblock
detector