Гольф для детей: с какого возраста и какая польза

Гольф — это не просто спорт. Это аристократичная игра, которая требует самоконтроля, сосредоточенности и соблюдения этикета. Некоторым людям гольф представляется элитным развлечением. На самом деле эта игра — вторая по популярности в мире.

Если вы решите отдать своего ребенка в гольф, вы сделаете огромный вклад в его развитие не только спортивное, но и в интеллектуальное. Ведь гольф обогащает внутренний мир, развивает дисциплину и помогает выстраивать взаимоотношения с другими людьми. Подробней о плюсах и минусах гольфа; о том, как выбрать секцию и какие могут предстоять траты, читайте в статье.

С какого возраста

Федеральный стандарт спортивной подготовки по гольфу. Приложение № 1 — возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки.

В нашей стране, к сожалению, гольф — не самый популярный вид спорта. На сегодняшний день насчитывается около 5000 гольфистов, среди которых число детей невелико. Часто своего ребенка в гольф отдают люди, которые сами увлечены этим видом спорта.

Заниматься гольфом можно начать в 6 — 7 лет, когда уже хорошо развита координация, ребенок дисциплинированный и может сохранять сосредоточенность в течение длительного времени.

Если вы хотите вырастить профессионального гольф-игрока, начать заниматься лучше раньше. Хотя истории известны чемпионы, которые начинали свой путь в 14 — 15 лет и, благодаря поддержке близких и своему трудолюбию, добились значительных высот.

Медицинские противопоказания

Строгих противопоказаний к гольфу нет. Эта игра одна из немногих спортивных, которая подходит практически всем. Единственные требования могут быть такие: отсутствие нарушений у ребенка опорно-двигательного аппарата, инвалидности или заболеваний нервной системы.

Если у вашего ребенка нет каких-то очевидных отклонений, смело можете отдавать его в гольф.

Мальчики и девочки

В гольфе нет гендерного разделения. Этот вид спорта одинаково хорошо подходит как для девочек, так и для мальчиков. Добиваться успехов и соревноваться между собой могут представители обоих полов.

Отзывы родителей и спортсменов

Комментарий с форума

Обязательно совмещайте гольф с другим видом спорта, ребенок должен быть развит физически: очень важна общая физподготовка. У многих есть заблуждение, что гольф — это легко. Это не так! Сейчас гольф очень атлетичен. Посмотрите на топовых спортсменов, все они работают в зале, с тренерами, постоянно улучшают свои кондиции. Гольф прекрасен! Это игра с большой историей, не описать в двух словах, но если постараться, то я выделю следующие основные элементы: концентрация. Ты должен быть собран, сосредоточен, внимателен во время раунда. Второе: подготовка. Физическая и ментальная, и все это до, во время и после раунда. Гольф однозначно помогает развивать силу воли, упорство, доводить дело до конца, ведь приходится играть в разных погодных условиях, с разными коллегами по флайту, на разных полях — на тебя влияет абсолютно все! А ты должен противостоять жаре или дождю, плохому самочувствию или настроению, должен каждую минуту побеждать сам себя, ведь раунд длится несколько часов, а турнир состоит из нескольких раундов. Гольф закаляет характер, заставляет преодолевать трудности и бороться с неудачами, заставляет по-другому посмотреть на мир вокруг себя. Это жесткая, умная, интересная и одновременно азартная, красивая и непредсказуемая игра! В гольф можно играть всю жизнь и это очень привлекает. Гольф тебя меняет и дарит очень острые ощущения — радость, волнение, восхищение, и все это вперемешку!
Комментарий с форума

Гольф-поле находится недалеко от дома, и, проезжая мимо, все хотели попробовать, что это за вид спорта такой. Первый раз это было летом 2011 года, но как-то не срослось (улыбается). Вторая попытка состоялась в августе 2012 года, тогда Полине исполнилось восемь лет. С этого момента можно сказать гольф поглотил нас
Мария Верчёнова — чемпионка России по гольфу и первая россиянка, ставшая полноправной участницей турнира Ladies European Tour.

— Есть какой-то определённый набор психологических качеств, которыми должен обладать профессиональный гольфист?

— Как и каждый спортсмен, гольфист должен быть спокойным, психологически уравновешенным. Это одно из самых главных качеств, тем более гольф такая игра, где нужно за секунду собраться и произвести очень точный удар. А ещё этот удар в зависимости от ситуации должен быть не только точным, но и сильным или, наоборот, очень плавным. Умение собраться и привести свои мысли в порядок, настроиться только на игру здесь и сейчас — самые основные качества гольфиста.

Плюсы

Со стороны может казаться, что гольф — это спорт для ленивых. На самом деле это не так.

Смело можно сказать, что преимущества гольфа огромны.

Умеренная физическая нагрузка. Благодаря гольфу, укрепляется мышечный пояс: работают мышцы спины, пресса, косых мышц живота и задней поверхности бедра. При этом физические нагрузки во время игры небольшие, утомление наступает не быстро. И как следствие — сердечная мышца не испытывает стресса.
Гольф полезен для зрения. Любой офтальмолог скажет, что лучшее упражнение для глаз — это смотреть попеременно то вдаль, то перед собой. Именно это и происходит во время игра в гольф. Сначала вы фокусируетесь на мячике вблизи, потом сосредотачиваетесь, чтобы рассмотреть его на расстоянии.
Безопасная обстановка. Гольф считается наименее травмоопасным видом спорта, а гольф-поле самое безопасное место для спортивных игр. Поэтому вы можете быть абсолютно спокойны, отпуская своего ребенка на тренировки.
Развивает дисциплину, ответственность и контроль над эмоциями. В гольф играют без судей. Это позволяет ребенку брать ответственность за свои действия на себя и устранять ошибки. Кроме того, не каждый удар может быть удачным. «Взлеты и падения» на игровом поле позволяют развивать в ребенке такие качества как: контроль над эмоциями, концентрация (перед ударом), поддержание позитивного настроя. Гольф учит анализировать обстановку и прогнозировать ходы.
Пребывание на свежем воздухе. Каждый родитель знает, как полезно для растущего организма бывать на природе — вдали от пыли мегаполиса и компьютерных игр. Гольф дает отличный шанс провести несколько часов на воздухе.
Обучает этикету. Гольф большое внимание уделяет этикету. Так как в гольф играют без судей, это позволяет участникам уважать друг друга, самостоятельно придерживаться правилам и быть честными.
Знакомства и общение. Занятые одним делом дети, как правило, сплочаются и устанавливают дружеские связи. Занимаясь гольфом, у вашего ребенка появится возможность завести хороших приятелей, которые тоже интересуются таким благородным видом спорта, как гольф.

Минусы

Хотя гольф и является самым безопасным видом спорта, не все так безупречно. И у гольфа есть свои минусы.

Играя в гольф, есть вероятность получить растяжение мышц от перенапряжения во время работы клюшкой. Ведь эти удары мощные и резкие. Нужно соблюдать осторожность. Перед игрой рекомендуется хорошо размяться: сделать несколько подходов приседания, наклоны из стороны в сторону — нужно разогреть мышцы. Разминке уделяйте не менее 10-ти минут.
У профессиональных гольфистов часто страдает спина, поясница, бывают боли в локтевых суставах. Это связано также с активной работой клюшкой без предварительной разминки.
Так как игра в гольф в большинстве случаев ведется на улице, есть вероятность получить солнечный удар или ожог. Каждый родитель знает, как этого избежать — необходимо надеть головной убор и пользоваться солнцезащитным кремом.

Интересный факт

В Финляндии проводилось исследование, где медики в течение 5-ти месяцев наблюдали за мужчинами, ведущими малоподвижный образ жизни. Во время эксперимента испытуемым предложили регулярно играть в гольф — 3 раза в неделю. До и после опыта были замерены физические показатели, которые потом сравнивались (вес, давление, гибкость, выносливость, скорость и т.п).

Результаты показали, что здоровье мужчин улучшилось по следующим показателям: снизился вес, уменьшилась окружность талии, повысилась выносливость и скорость (измерялось на беговой дорожке).

О развитии спорта в России

Сергей Михайлович Катасонов — российский политик и общественный деятель.

— Как у политика и общественного деятеля есть ли у вас понимание, что нужно сделать для популяризации гольфа в России?

— Есть мнение, что гольф — игра для богатых. Я хочу его опровергнуть. Такие виды спорта, как, например, хоккей или теннис — гораздо дороже гольфа в плане экипировки. Можно играть на поле для гольфа за 5-7 тыс. рублей и наслаждаться процессом 5-6 часов. Поэтому я бы охарактеризовал гольф как игру для тех, у кого есть время! Попробуйте добраться до подмосковного поля для гольфа в пятницу вечером! Обратите внимание, что в европейских странах многие гольфисты-любители — люди пенсионного возраста. Причин для этого две: у них развит гольф как спортивное увлечение, и у пенсионеров больше свободного времени! Пока сложно представить российских пенсионеров, играющих в гольф, но это больше от отсутствия популяризации, чем от дороговизны, я уверен!

В России мало полей для гольфа, в основном они сосредоточены в Московской области, о популяризации в регионах вообще сложно говорить. Взять Финляндию: там на две-три деревни по одному полю! Если в России оборудовать такое количество — это будет доступный вид спорта для всех категорий населения! Поэтому, отвечая на ваш вопрос о популяризации, — дело в инфраструктуре, оборудовании площадок для гольфа.

Источник: Sport24.ru

Сколько стоят занятия

В России, из-за низкой популярности этого вида спорта, цены на занятия гольфом достаточно высокие.

Одно занятие с тренером может стоить от 4000 рублей. Годовое членство в гольф-клубе — от 50000 рублей. Аренда гольф-стимулятора стоит от 1200 рублей в час.

Можно поискать бюджетные гольф-секции при школах, или, организованные на добровольных началах любителями этого вида спорта, кружки по гольфу.

Также, потратиться придется на инвентарь и спортивную одежду и обувь для занятий. Потребуется специальная перчатка и клюшка. На первых порах клюшку можно брать в аренду в гольф-клубе или секции. Если решите всерьез заняться гольфом, это все нужно будет приобрести для себя. Не спешите покупать сразу дорогостоящие комплекты. Начать можно с простых. Как выбрать и что именно нужно для занятий — поинтересуйтесь у своего тренера.

Как выбрать секцию

Бесплатные секции гольфа в вашем городе

Гольфом можно заниматься как в группах, так и индивидуально. Гольф-клубы предлагают различные программы для детей или совместно для детей и их родителей. Можно выбрать программы объединенные с фитнесом, где делается упор на технику. Можно заниматься на гольф-стимуляторах, имитирующих вращение клюшки и движение мяча. Игру на таких стимуляторах часто предлагают закрытые гольф-клубы. Создается эффектная визуализация гольф-поля, а движения клюшки и мяча кажутся абсолютно реальными.

Сходите на пробное занятие в несколько клубов. Посмотрите, какие предлагаются программы, как ведут занятия тренера. Затем выберете наиболее комфортное для вас предложение и оформите членство в клубе.

Подводим итог

Гольф — это не просто спорт, это интеллектуальная игра. По версии TopCrop, гольф является одним из самых лучших и подходящих видов спорта для детей. Ведь гольф — хорошее упражнение для мышц; развивается концентрация и аналитические качества; вероятность получить травму во время игры — очень мала; физическая нагрузка небольшая. Все это приносит максимум пользы и минимум вреда.

В гольфе нет строгих ограничений: он подходит для детей любого пола, веса и возраста, не имеет противопоказаний. Гольф развивает самодисциплину и контроль. Не нужно заранее беспокоиться о том, чтобы собрать команду. Можно прийти тренироваться одному, а товарищи найдутся уже на игровом поле. Единственным существенным минусом для некоторых может стать дороговизна этого вида спорта. Тем не менее, отдавая ребенка в гольф, вы делаете большой шаг к тому, чтобы он вырос здоровым и достойным человеком.

Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов
Подписаться
Уведомить о
guest
1 Комментарий
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Adblock
detector