Только полезная и структурированная информация о детском спорте!

Отправляя форму, я принимаю пользовательское соглашение.

Гандбол для детей: с какого возраста и какая польза

0

Поговорим о гандболе: плюсы и минусы — чем полезен и опасен гандбол для детей; как выбрать секцию; есть ли медицинские противопоказания и сколько стоят занятия.

Любой родитель хочет, чтобы ребенок рос здоровым и решает для этого отдать свое чадо в спорт. И тут встает вопрос — как определиться, в какую секцию лучше записать ребенка? При принятии решения важно основываться не только на пользе для здоровья, но и на личных предпочтениях ребенка, его психологических особенностях и характере. Ведь дело должно нравиться, тогда оно будет приносить максимум пользы и успехов!

Гандбол — подвижная спортивная игра с использованием мяча, которая напоминает футбол и баскетбол, а по атлетизму — регби. Этот вид спорта подвижен и гармонично развивает общую физическую выносливость, потому — стоит к нему присмотреться.

С какого возраста

Самый ходовой возраст, когда дети начинают заниматься гандболом — 7-8 лет, оптимально — 9-12 лет, чтобы уже умели быстро бегать и хорошо владели мячом.

Чем старше ребенок, тем больше требований к его физической подготовке. При отборе юного гандболиста оценивается координация движений и общие физические данные.

В современном гандболе также важен рост. Детей сложно оценить по этому критерию, так как они еще активно растут и быстро меняются. Поэтому этот показатель может влиять на судьбу гандболиста в дальнейшем.

Медицинские противопоказания

Любой спорт — это нагрузка. Нужно это понимать, отдавая ребенка в спортивную секцию. В некоторых случаях физическая активность идет на пользу, а в других наоборот ее стоит избегать.

Если у вашего ребенка есть какие-то незначительные отклонения, но вы очень хотите, приобщить его к спорту, необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром. Только врач даст объективную оценку и поможет в выборе подходящего физкультурного режима. Особенно важно уделять этому внимание в юном возрасте, когда формируются функциональные системы организма. Желательно обратиться к спортивному врачу, так как он производит все необходимые обследования и дает рекомендации, относящиеся именно к физическим активностям.

От занятий гандболом следует отказаться если:

  • у вашего ребенка проблемы со зрением и он носит очки;
  • имеются заболевания костно-мышечной системы или плохая подвижность суставов;
  • нарушена работа сердца;
  • одышка, заболевания органов дыхания.

По сравнению с другими заболеваниями, наиболее распространены у школьников нарушения органов зрения. Этой проблеме нужно уделить особое внимание. Врач офтальмолог должен обязательно принимать участие в спортивной ориентации ребенка и осуществлять профилактику или лечение патологий.

Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.

 

Мальчики и девочки

Гандбол полезен для общего физического здоровья и развития выносливости, в нем нет нападения и элементов борьбы, поэтому этот вид спорта отлично подходит и для девочек, и для мальчиков. Успехи могут быть одинаковы, как у одних, так и у других. Однако, отдельный плюс можно выделить для девочек — гандбол не способствует развитию мощной мускулатуры.

Строгих критериев отбора в гандболе нет, берут практически всех желающих обоих полов.

Плюсы

Плюсы гандбола для детей

Гандбол полезен как для тела, так и для ума. Благодаря этому виду спорта, у детей развивается общая выносливость к физическим нагрузкам, тренируется реакция, ловкость, улучшается координация движений. А также гандбол полезен для интеллекта: развивается логика и быстрота мышления. Ведь для того, чтобы передать мяч, не достаточно быть просто ловким и быстрым. Следует подумать, спрогнозировать ход и быстро принять наиболее верное решение.

Задействованы все группы мышц. В отличие от футбола, в гандболе развивается мускулатура не только ног, но и рук.

Полезен для некоторых функций организма. Гандбол развивает сердечно-сосудистую систему, а объем легких у гандболистов почти такой же, как у пловцов.

Формируется характер. В спортивной игре, где есть элементы состязания, у ребенка развиваются такие качества, как: целеустремленность, трудолюбие, воля, выносливость и терпение.

Минусы

Отдавая ребенка в гандбольную секцию, родители должны понимать, что это травмоопасный вид спорта. Но, к счастью, с травмами дети справляются лучше, чем взрослые — быстро восстанавливаются. Кроме того, со временем у них вырабатывается так называемый спортивный «иммунитет» и они становятся более устойчивые к травмированию.

Тем не менее, чем грозит детям гандбол? Так как в игре задействован мяч, есть риск получить ушиб; сломать или выбить пальцы; получить растяжения и разрывы связок; сотрясение мозга от удара.

Сколько стоят занятия

Занятия гандболом для детей обычно не стоят дорого. Существуют бесплатные гандбольные секции при школах. Потратиться приходится на форму, спортивную обувь и гандбольную экипировку: жилеты (на соревнованиях, для определения команд, используются жилеты разных цветов).

В такой активной игре, как гандбол, одежда должна быть удобной и не стесняющей движения. Чаще всего в комплект одежды входит футболка и шорты. Желательно, чтобы ткани были с высоким содержанием хлопковых волокон для воздухопроницаемости. Такие комплекты стоят не дорого — от 800 рублей в детских отделах спортивных магазинов.

Следующее, на что нужно потратиться — обувь. В гандболе лучше всего использовать кроссовки, которые обеспечат идеальное сцепление с напольной поверхностью. Это важно не только для мобильности во время игры, но и безопасности. Выбирайте легкие кроссовки, с гибкой подошвой. В спортивном магазине такая обувь может стоить от 1500 рублей.

Может потребоваться купить мяч для игры. Он должен быть резиновым и не скользить в руках. Для детей используется мяч маленького размера: его окружность 50-52 см и вес 290-330 г. Такой мяч может стоить от 700 рублей.

Как выбрать секцию?

Прежде всего поинтересуйтесь в месте, где обучается ваш ребенок, о наличии гандбольной секции. Это удобно в том отношении, что можно отводить ребенка на тренировку сразу после основных занятий, не тратив время на дорогу. А также гандбольные секции есть почти в каждом спорткомплексе и дворце спорта. При выборе, советуем отталкиваться от следующих факторов:

  • Цели. Если вы хотите вырастить чемпиона, ищите секции с возможностью участвовать в турнирах и соревнованиях. Имейте в виду, что преследуя грандиозные цели, придется больше вкладываться финансово.
  • Тренера. У всех свой подход к работе и к детям. Кто-то отличается тем что отлично ладит со своими подопечными, а кто-то хороший профессионал своего дела, знающий о спорте все. Сходите на пробные занятия в разные секции и определите, где и с кем вашему ребенку будет комфортней всего заниматься.
  • Отзывов. Проверьте рекомендации о секции. Пообщайтесь с другими родителями и узнайте, что понравилось, а что нет на занятиях.

Подводим итог

Гандбол для детей обладает целым рядом полезных характеристик. Этот вид спорта развивает выносливость к физическим нагрузкам, задействует все группы мышц, подходит как для девочек, так и для мальчиков, не требует больших финансовых вложений и не имеет строгих противопоказаний — доступен каждому. Вашему ребенку подойдет гандбол, если:

  • он любит спортивные игры;
  • он активный и подвижный;
  • вы видите в нем лидерские качества и хотите воспитать характер;
  • хотите держать физическое здоровье ребенка в тонусе;
  • видите перспективы в спорте для ребенка в будущем.

Дорогие читатели, если вы увидели ошибку в нашей статье, напишите нам об этом в комментариях. Мы обязательно ее исправим. Спасибо!

Поделиться статьей с друзьями:

Похожие записи

Оставить комментарий: