Фехтование для детей: с какого возраста и какая польза

О плюсах и минусах, какие существуют медицинские противопоказания, как выбрать секцию, сколько стоят занятия — читайте в статье.

Фехтование пришло из глубины веков и сформировалось в элегантный вид спорта. Это спортивное единоборство с применением оружия. Соперники стремятся нанести друг другу больше ударов (уколов), соблюдая при этом правила борьбы.

Фехтование считается благородным видом спорта и воспитывает у ребенка качества, которые могут пригодиться не только в турнире, но и в повседневной жизни: наблюдательность; способность анализировать ситуацию и быстро принимать решения; упорство и сила воли.

С какого возраста

Федеральный стандарт спортивной подготовки по фехтованию. Приложение № 1 — возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки.

Начать заниматься фехтованием можно в 6-8 лет, не ранее, так как для этого вида спорта нужна хорошая реакция, развитая скорость и тактическое мышление. Эти качества формируются у детей постепенно. Обладая определенной сноровкой и смекалкой, можно смело идти в фехтовальщики.

Медицинские противопоказания

Заниматься фехтованием нежелательно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, после травм, при проблемах с позвоночником, спиной или суставами; при хронических заболеваниях внутренних органов, астме. Основные нагрузки при фехтовании идут на ноги (ахиллы, колени, икроножные мышцы) и мышцы спины, поэтому особое внимание следует обратить на здоровье этих органов.

Противопоказаниями также могут служить нервные расстройства, тяжелые психосоматические заболевания.

Так как фехтование предполагает усиленную концентрацию внимания и постоянное перемещение взгляда, заниматься фехтованием не рекомендуется, если у ребенка есть проблемы со зрением. Во время тренировок идет большая нагрузка на глаза, поэтому прежде чем записаться в секцию, рекомендуется проконсультироваться с офтальмологом. Если есть какие-либо нарушения органов зрения, тренировки могут только навредить.

Фехтование предполагает работу всего организма, поэтому перед тем, как начать заниматься, лучше проконсультироваться с врачом-педиатром.

Мальчики и девочки

В фехтовании нет разделения по половому признаку. Поэтому смело можно сказать, что это универсальный вид спорта, подходящий и для девочек, и для мальчиков. Успехов в фехтовании могут добиваться и те и другие и даже соперничать между собой.

Отзывы родителей и спортсменов

Вячеслав Тимофеев, Мастер спорта по фехтованию России.

— В чем главное отличие профессионала-фехтовальщика и фехтовальщика-любителя?

— Я бы сказал, что для профессионального фехтовальщика фехтование — это работа, основной род деятельности. Он постоянно занимается этим видом спорта, тренируется по несколько раз в день, участвует в различных профессиональных соревнованиях, старается добиваться наивысших результатов. А любители — это люди, также преданные фехтованию, но, во-первых, у них нет возможности участвовать в профессиональном спорте (потому что для того, чтобы стать спортсменом-профессионалом, нужно заниматься с детства), а во-вторых, в силу разных причин (например, семейные обстоятельства или работа) они не могут заниматься фехтованием постоянно. Как правило, любители занимаются 2-3 раза в неделю.
Комментарий с форума

— У меня дочь занималась фехтованием с 5 по 10 класс (включительно). Не фанатично, участвовала только в местных соревнованиях, без выездов. У нее слишком фанатичным был учитель математики, который никак не мог смириться с другими ее интересами. Потом в институте 3 года, еще менее фанатично, просто вместо физ-ры. Я спросила у нее. Вот ответ: Ну во-первых, фехтование — это правильная осанка. Есть фехтовальщики, кто фехтует в странной позе, но это скорее исключение, чем правило. Потому что правильная стойка в фехтовании включает в себя и правильную осанку. Во-вторых — это реакция и умение просчитывать варианты, пусть неосознанно — когда нужно отойти и сохранить дистанцию, а когда атаковать. Но это синяки от уколов, несмотря на костюмы, синяки все равно остаются, особенно если сосуды близко к коже и тонкие. И поэтому я бы посоветовала выбрать рапиру или шпагу, потому что там прямые уколы только, а в сабле еще считаются удары, а они могут быть более болезненными. А из рапиры и шпаги выбрала бы шпагу, потому что в рапире нужно еще учитывать темп атаки и там работы мозга меньше, чем в шпаге) Потому что обычно просто все сразу тупо атакуют и все. Никаких тебе выждать, сократить дистанцию, обмануть и уколоть в защите. Мне кажется, что это один из самых здоровых видов спорта. У меня ничего не болело после тренировок. Мои соображения. Для братьев-сестер всякие контактные виды единоборств мне кажутся психологически противоречащими семейным установкам на сотрудничество детей. Лучше выбирать виды, где для поединка выбирается оружие-инструмент — фехтование, теннис, бадминтон или командные виды спорта. Мне очень нравилось, что она выбрала именно фехтование ))
Комментарий с форума

— Мой уже 4 год занимается в СШОР, шпага. Ему очень нравится, ходит с удовольствием. Уже медали приносит второй год, разряды получил. Травм не было. Тренировки по 2 часа 3 раза в неделю. В зависимости от возраста и подготовки тренировки разные, очень интенсивные. В СШОР занятия бесплатные, платно только экипировка + выездные соревнования в более старшем возрасте. Ну и потеря экипировки -перчатки, гольфы, шнуры- тоже есть. Начинающим можно брать экипировку в треть цены на авито или в специальных группах, она как правило , в идеальном состоянии.. Плюс есть фирмы, которые шьют дешевле, чем в магазине и вашим размерам, если нестандарт.

Плюсы

Интеллектуальное развитие

Эта игра положительно влияет не только на физиологическое развитие ребенка, но и на его интеллект.

Развивается быстрота реакции;
Скорость мышления;
Аналитические качества;
Во время игры нужно быть всегда начеку и быстро прогнозировать ход противника;
Нужно, наблюдая за оппонентом, выявить его слабые места и построить выигрышную для себя линию игры.

Интересный факт! Бывшие советские фехтовальщики в 90-е годы во время приватизационных схваток и бизнес-войн добились значительных успехов, проявив смекалку.

Физическое развитие

Фехтование не является травмоопасным видом спорта и положительно влияет на многие системы организма:

Это отличная кардио нагрузка. Фехтование благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему.
Организм становится выносливым и закаленным, повышается иммунитет.
Тренируется дыхательная система.
Фехтование полезно для нервной системы: выплеск эмоций во время поединка позволяет организму справляться со стрессами, нервозностью и плохим настроением.
Развивается самоконтроль и стрессоустойчивость.
Тренируются все группы мышц.
Улучшается координация движений, ловкость и быстрота реакций.

Минусы

Обучение фехтованию должно начинаться с азов. Миновать их нельзя, так как знание того, как правильно ставить шаг, держать оружие, правильно наносить удар и двигаться во время фехтования — залог безопасной игры. Всему этому должен обучить тренер. Невыполнение базовых техник грозит получением травм, растяжением мышц и связок.
Также важно во время тренировок и турниров надевать специальную защитную экипировку: фехтовальную куртку (ворот должен быть поднят и защищать шею), маску и перчатку. Несоблюдение спортивного аутфита и правил безопасности также грозит получению травм во время игры.
Фехтование может влиять на неправильное формирование фигуры. Это связано с тем, что нагрузка во время игры распределяется неравномерно: работа шпагой приходится только на одну сторону тела; все движения происходят под наклоном. Если заниматься фехтованием интенсивно, это может привести к развитию сколиоза (искривление позвоночника) и асимметрии тела (одно плечо может быть выше другого). При умеренных тренировках — пару раз в неделю, риск получить эти недуги — мал.
Еще один небольшой минус фехтования — гиперконцентрация. Ребенку во время игры постоянно нужно быть сконцентрированным и усиленно держать внимание. Это приводит к психологическому перенапряжению после которого требуется отдых.

О развитии спорта в России

Александр Михайлов — глава Федерации фехтования России (ФФР).

Если судить по хорошим результатам, нашим ребятам и девушкам не так уж и сложно пришлось в новых ковидных условиях на этом первенстве мира. Конечно, тяжело без болельщиков. Их присутствие помогает сборной завоевывать медали, ведь для спортсменов очень важен эмоциональный фон. Надеюсь, в Париже, на следующих Олимпийских играх в 2024 году, будут полные залы.

В условиях пандемии очень важен высокий профессионализм работающей «в поле» команды организаторов. На турнире в Каире, все отмечали высокий уровень организации, слаженную работу технического директората, судейского корпуса, волонтеров. Международная федерация фехтования под руководством Алишера Усманова уделила огромное внимание безопасности и сохранению здоровья спортсменов. В этой связи я хотел бы отметить, что в Каире работает большая бригада российских специалистов. Дело в том, что этап Кубка мира по шпаге, которые прошел в Казани в конце марта, получил высокие оценки всего фехтовального сообщества, после чего FIE попросила наших ребят помочь и в Египте тоже. Так что нам есть чем гордиться не только в плане результатов

Источник: rsport.ria.ru

Сколько стоят занятия

Бесплатно заниматься фехтованием можно в детских спортивных комплексах, в домах спорта, в государственных учреждениях культуры и досуга.

В частных фехтовальных клубах занятия могут стоить от 3000 — 4000 рублей.

Также потребуется потратиться на экипировку. Для новичка на первое время достаточно будет иметь свою перчатку, которая стоит от 1000 рублей, всем остальным обеспечит тренер. В будущем придется приобрести защитный костюм (куртка и шлем), его стоимость — от 2500 рублей.

Как выбрать секцию

Заниматься фехтованием можно во дворцах спорта; в отдельных фехтовальных клубах; в спортивных и фитнес клубах, где есть секция по фехтованию; в фехтовальных кружках при детских учебных заведениях, в детских центрах досуга.

Сходите на пробные занятия, пообщайтесь с другими родителями, тренерами, почитайте отзывы о заведении в интернете. Оцените плюсы и минусы по следующим параметрам: стоимость, нагрузки, удаленность от дома.

Особое внимание уделите тому, от чего в большей мере зависит безопасность и здоровье вашего ребенка — квалификации тренеров. Затем выберете секцию, наиболее подходящую вам и ребенку.

Подводим итог

Фехтование для детей бесспорно полезно, даже несмотря на некоторые минусы. Если заниматься умеренно, следить за правильным режимом и соблюдать правила безопасности, негативных последствий можно избежать.

Фехтованием можно заниматься бесплатно. Даже частные секции можно найти по доступной цене.

Фехтование уникально тем, что оно не только укрепляет все группы мышц и оказывает тонизирующее действие на организм, но и развивает интеллект. Это динамичный вид спорта, который улучшает координацию, ловкость, выносливость, а также воспитывает у ребенка качества, которые пригодятся ему в жизни: целеустремленность, силу воли, характер.

Ребенок в спорте: все о детском спорте и психологии спортсменов
Подписаться
Уведомить о
guest

2 комментариев
Новые
Старые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Adblock
detector