Для занятий дзюдо нужна специальная форма — дзюдоги. В чем ее отличие от формы в других видах борьбы. Попытаемся разобраться в особенностях дзюдоги, как правильно подобрать и носить.
Дзюдоги
Форму для дзюдо называют дзюдоги. Традиционные дзюдоги имели белый цвет, но сейчас спортсмены носят и синюю форму: так судьям легче наблюдать за борьбой на соревнованиях. Несмотря на эти изменения, одежда дзюдоистов до сих пор сохраняет традиции исконной формы для восточных единоборств.
Дзюдоги состоят из трех частей:
- куртка (уваги);
- брюки (дзюбон);
- пояс (оби).
Дзюдоги шьют из хлопкового материала, в ней комфортно тренироваться, и дышит кожа. Цвет дзюдоги для занятий не играет большой роли, спортсмены могут заниматься в форме любого цвета, но чаще всего выбирают традиционный белый. Иногда в клубах используются и другие цвета: красный или черный.
Дзюдоги отличаются по плотности.
Форма из ткани средней плотности (300–550 г/м²) менее устойчива к износу, но она меньше весит, а следовательно в ней будет комфортно и не жарко тренироваться. Поэтому дзюдоисты предпочитают ее для занятий.
Форма из более плотной ткани (650–1050 г/м²) тяжелее, но на ней труднее сделать захват, что дает некоторое преимущество на турнирах. Стоит она обычно дороже.
Определенные детали формы тоже отличаются по плотности. Воротник, отвороты, рукава шьют из плотной ткани, так как на них приходится большая нагрузка, когда соперник делает бросок с захватом.
Под куртку не надевают другую одежду. Исключение есть для девушек: им разрешается носить футболку или белье в цвет. Куртка запахивается с левой стороны на правую, так как по традициям Японии живые носят одежду именно таким образом, а на умершем запахивают ее на противоположную сторону.
Дзюбон
Брюки шьют с уплотненной тканью в области коленей. Таким образом меньше изнашиваются брюки при борьбе в партере. По плотности штаны не разделяются и продаются такой же плотности, что и куртка в комплекте.
Пояс
Пояс или оби — необходимая часть формы. Он оборачивается вокруг талии дважды и завязывается на узел спереди. Оби бывает разных цветов, каждый из них обозначает ранг дзюдоиста.
Производители чаще всего сразу комплектуют поясом форму для любителей. Профессиональные костюмы идут в наборе без пояса, так как бойцы покупают его самостоятельно в соответствии со спортивной квалификацией (даном).
Требования к форме
Чтобы спортсмены не имели преимущества за счет формы, правила Международной федерации дзюдо регулируют плотность, длину и размер дзюдоги. Если форма бойца не соответствует правилам, то его могут дисквалифицировать. Поэтому для серьезных соревнований подбирайте юному спортсмену одежду по требованиям регламента Правил вида спорта «Дзюдо».
Совет
- Ребенку понадобятся дзюдоги обоих цветов: белого и синего. Так как участник, приглашенный на татами первым, надевает белую форму, а второй спортсмен — синюю.
- Форма должна быть целой и без дырок.
- Проверьте, чтобы по длине куртка доходила до 2/3 бедра. А по ширине левая пола заходила на правую на 20 см и больше.
- Оптимально, если рукав доходит до запястья. А между ним и курткой остается 10-15 см.
- Длина брюк — до голеностопа, либо на 5 см выше. Расстояние от ноги до брюк — 10-15 см.
- Ширина пояса — 4-5 см, его должно хватать на два оборота вокруг талии и на узел. Длина свободных концов — 20-30 см.
Складываем дзюдоги
Сложить дзюдоги — это целое искусство, которое учит и дисциплинирует юного дзюдоиста. Традиционный способ выглядит так:
- Разложите куртку на ровной поверхности.
- Сверните брюки пополам и положите на середину куртки. Пояс должен совпадать с уровнем воротника.
- Подверните нижний край брюк по нижнему краю куртки.
- Сверните куртку по вертикали по левому краю брюк.
- Сверните рукав по вертикали по правому краю брюк.
- Повторите то же с правой частью куртки и рукавом.
- Сверните верхний и нижний край куртки к середине, оставив место для пояса.
- Сверните пояс и положите его в середину.
- Теперь сверните куртку пополам. Если вы все сделали правильно, то у вас получился аккуратный прямоугольник.
Рашгарды
Полезно будет приобрести ребенку рашгард — компрессионную футболку, которая поддерживает температуру тела на тренировках. Она помогает спортсменам разогреться. Но существуют и рашгарды, которые охлаждают тело во время летних тренировок.
В борьбе одна из главных достоинств этой одежды — защита и практичность. Она оберегает кожу от агрессивного воздействия татами, от ссадин, повреждений, предохраняет от контакта с противником и снижает риск получения инфекционных заболеваний кожи. А еще рашгард дольше служит, чем обычные футболки при частых тренировках.
Оборудование для тренировок
Физическую подготовку в спортивных клубах улучшают не только с помощью отработки технических элементов, но и с помощью спортивного оборудования:
- татами — основное напольное покрытые для единоборств;
- борцовские манекены — применяются для отработки отдельных приемов;
- скакалки — улучшают выносливость и координацию;
- эспандеры — развивают силу, улучшают хватку;
- тренировочная система — повышают динамику;
- тренировочные маски — развивают дыхательную систему.
С таким снаряжением обычно спортсмены занимаются в зале, но дома эспандеры, скакалка и гантели тоже помогут ребенку тренироваться и не займут много места.
Чек-лист по Москве
- Стоимость тренировок — от 2000 рублей в месяц.
- Дзюдоги — от 2000 рублей.
- Рашгард — от 3000 рублей.
Итого затраты:
- Минимальный бюджет на экипировку — от 2000 рублей.
- Ежемесячный платеж — от 2000 рублей.
- Дополнительный платеж — стартовый взнос на соревнованиях.
Подводим итог
Форма для дзюдо не только является частью обязательно экипировки, но и помогает отрабатывать элементы в зале и предохраняет ребенка от травм. При выборе дзюдоги в магазине обращайте внимание, чтобы форма была сделана из хлопка, имела качественные швы. И если ваш ребенок только начинает заниматься, то смело выбирайте комплект с белым поясом.
