Чем полезен бейсбол для детей, со скольки лет можно начать заниматься и какие существуют медицинские противопоказания — читайте в нашей статье.

Про бейсбол говорят, что это самый молодой спорт в России и самый демократичный. Демократичным он считается по той причине, что в него могут играть все без исключения: дети любой комплекции тела, роста; любой физической подготовки и типа темперамента. К примеру, флегматичный грузный мальчик может стать ловким кэтчером (игрок, ловящий мяч), а хрупкая девочка может выручать команду, проявив свой глазомер — метко совершать броски.

С какого возраста

Самое оптимальное, когда можно начать заниматься бейсболом — 5-6 лет. У ребенка уже должна быть выработана дисциплина, внимательность и он должен быть достаточно подвижен. Маленьким детям лет 3-х будет сложно передвигаться по игровому полю и следить за мячом. В предшкольном возрасте дети уже вполне к этому готовы.

Медицинские противопоказания

Особых медицинских противопоказаний к бейсболу нет. Этим видом спорта могут заниматься дети любой комплекции и физической подготовки. Единственное, стоит обратить особое внимание, если у детей есть следующие нарушения:

• заболевания сердца, сосудов;
• травмы или другие нарушения опорно-двигательного аппарата;
• заболевания органов дыхания;
• проблемы со зрением.

Объективно оценить состояние здоровья ребенка и дать рекомендации к занятиям всегда может врач, желательно обратиться к спортивному.

Узнать подробнее об онлайн-страховании спортсменов.

Мальчики и девочки

Заниматься бейсболом могут и девочки и мальчики. В этом виде спорта абсолютно нет никаких разделений по половому признаку. Соревноваться между собой и достигать успехов могут и те и другие. Не зря, бейсбол считают демократичным.

Плюсы

Бейсбол — это подвижная игра. Поэтому можно выделить следующие плюсы:

• повышается иммунитет;
• улучшается осанка;
• тренируется дыхательная и сердечно-сосудистая система;
• укрепляется мышечный аппарат;
• развивается ловкость и координация движений;
• улучшается нервная система;
• бейсбол помогает справиться со стрессами и раздражительностью.

Кроме того, у ребенка, регулярно занимающимся бейсболом, развивается спортивный характер и дисциплина. На тренировках дети учатся быстро и нестандартно мыслить, сосредотачиваться, шустро реагировать, анализировать ситуацию и принимать выигрышные решения.

В бейсболе задействован мяч. Это дает дополнительное преимущество. Ребенок совершает с ним различные манипуляции: целится, подбрасывает, отбивает, совершает различные повороты и комбинации движений. Благодаря таким действиям, развивается суставы пальцев и кистей, мышцы рук, глазомер, улучшается деятельность коры головного мозга. Особенно это полезно для детей 6-7 лет, которые готовятся к школе.

Какой здесь можно сделать вывод? Бейсбол помогает расти здоровым, всесторонне развиваться не только физически, но и интеллектуально.

Минусы

В целом, бейсбол один из самых безопасных видов спорта. Важный момент: нужно быть внимательным во время игры и хорошо разминаться перед тренировкой. Так как мяч в бейсболе развивает достаточно большую скорость, есть риск получить удар или ушиб. А также, можно подвернуть ногу во время неправильного поворота или резкого движения.

Сколько стоят занятия

Бейсболом можно заниматься бесплатно в секциях при учебных заведениях. А также, поищите занятия в спортивных школах, детско-юношеских центрах, в дворцах спорта.

Потребуется следующая амуниция: бита, мяч и ловушки, которые одеваются на руки. Сначала все это можно взять в аренду в спортивном клубе или у тренера, но если заниматься постоянно, лучше приобрести все необходимое для себя.

Купить детский набор — биту и мяч можно за 400 — 600 рублей. Ловушка для мяча может стоить 800 — 1000 рублей. А также, для занятий потребуется хорошая спортивная форма и удобная обувь. Желательно выбирать кроссовки для бега, которые могут стоить в спортивном магазине от 1 до 3-х тыс.

Как выбрать секцию

При выборе секции обращайте внимание на тренерский состав, на их квалификацию, достижения и самое важное — как ведутся занятия. Понятно ли объясняют, уделяют ли внимание каждому ребенку, указывают ли на ошибки.

Почитайте отзывы в интернете или пообщайтесь с другими родителями. Выбирайте секцию недалеко от дома, чтобы не тратить время и силы на дорогу. Лучше пусть ребенок больше проводит времени в зале.

Спрашивайте мнение своего чада, нравится ему заниматься или нет. Ведь это самое важное — спорт должен приносить удовольствие, а не быть пыткой.

Подводим итог

Двигательная активность, которую дает бейсбол — бесспорный плюс для гармоничного физического развития ребенка. Сильные, ловкие и внимательные бейсболисты обладают отличной координацией и легко справляются с физическими нагрузками. Кроме того, бейсбол — это командная игра, которая развивает навыки социального общения и помогает найти друзей. В бейсболе есть все что нужно, чтобы вырастить здорового, активного и всесторонне развитого человека.