Чем полезен бейсбол для детей, со скольки лет можно начать заниматься и какие существуют медицинские противопоказания — читайте в нашей статье.
Про бейсбол говорят, что это самый молодой спорт в России и самый демократичный. Демократичным он считается по той причине, что в него могут играть все без исключения: дети любой комплекции тела, роста; любой физической подготовки и типа темперамента. К примеру, флегматичный грузный мальчик может стать ловким кэтчером (игрок, ловящий мяч), а хрупкая девочка может выручать команду, проявив свой глазомер — метко совершать броски.
С какого возраста
Самое оптимальное, когда можно начать заниматься бейсболом — 5-6 лет. У ребенка уже должна быть выработана дисциплина, внимательность и он должен быть достаточно подвижен. Маленьким детям лет 3-х будет сложно передвигаться по игровому полю и следить за мячом. В предшкольном возрасте дети уже вполне к этому готовы.
Медицинские противопоказания
Особых медицинских противопоказаний к бейсболу нет. Этим видом спорта могут заниматься дети любой комплекции и физической подготовки. Единственное, стоит обратить особое внимание, если у детей есть следующие нарушения:
- заболевания сердца, сосудов;
- травмы или другие нарушения опорно-двигательного аппарата;
- заболевания органов дыхания;
- проблемы со зрением.
Объективно оценить состояние здоровья ребенка и дать рекомендации к занятиям всегда может врач, желательно обратиться к спортивному.
Мальчики и девочки
Заниматься бейсболом могут и девочки и мальчики. В этом виде спорта абсолютно нет никаких разделений по половому признаку. Соревноваться между собой и достигать успехов могут и те и другие. Не зря, бейсбол считают демократичным.
Плюсы
Бейсбол — это подвижная игра. Поэтому можно выделить следующие плюсы:
- повышается иммунитет;
- улучшается осанка;
- тренируется дыхательная и сердечно-сосудистая система;
- укрепляется мышечный аппарат;
- развивается ловкость и координация движений;
- улучшается нервная система;
- бейсбол помогает справиться со стрессами и раздражительностью.
Кроме того, у ребенка, регулярно занимающимся бейсболом, развивается спортивный характер и дисциплина. На тренировках дети учатся быстро и нестандартно мыслить, сосредотачиваться, шустро реагировать, анализировать ситуацию и принимать выигрышные решения.
В бейсболе задействован мяч. Это дает дополнительное преимущество. Ребенок совершает с ним различные манипуляции: целится, подбрасывает, отбивает, совершает различные повороты и комбинации движений. Благодаря таким действиям, развивается суставы пальцев и кистей, мышцы рук, глазомер, улучшается деятельность коры головного мозга. Особенно это полезно для детей 6-7 лет, которые готовятся к школе.
Какой здесь можно сделать вывод? Бейсбол помогает расти здоровым, всесторонне развиваться не только физически, но и интеллектуально.
Минусы
В целом, бейсбол один из самых безопасных видов спорта. Важный момент: нужно быть внимательным во время игры и хорошо разминаться перед тренировкой. Так как мяч в бейсболе развивает достаточно большую скорость, есть риск получить удар или ушиб. А также, можно подвернуть ногу во время неправильного поворота или резкого движения.
Сколько стоят занятия
Бейсболом можно заниматься бесплатно в секциях при учебных заведениях. А также, поищите занятия в спортивных школах, детско-юношеских центрах, в дворцах спорта.
Потребуется следующая амуниция: бита, мяч и ловушки, которые одеваются на руки. Сначала все это можно взять в аренду в спортивном клубе или у тренера, но если заниматься постоянно, лучше приобрести все необходимое для себя.
Купить детский набор — биту и мяч можно за 400-600 рублей. Ловушка для мяча может стоить 800-1000 рублей. А также, для занятий потребуется хорошая спортивная форма и удобная обувь. Желательно выбирать кроссовки для бега, которые могут стоить в спортивном магазине от 1 до 3-х тыс.
Как выбрать секцию
Развитием бейсбола на территории Российской Федерации занимается Общероссийская общественная организация «Федерация бейсбола России», которая объединяет спортивные организации 10 субъектов Российской Федерации.
Если ребенок хочет профессионально заниматься бейсболом, необходимо проверить, есть ли региональная федерация бейсбола в регионе вашего проживания.
Список регионов, в которых региональные спортивные федерации развивают бейсбол
- город Москва
- город Санкт-Петербург
- город Севастополь
- Костромская область
- Краснодарский край
- Московская область
- Приморский край
- Республика Крым
- Свердловская область
- Ярославская область
При выборе секции обращайте внимание на тренерский состав, на их квалификацию, достижения и самое важное — как ведутся занятия. Понятно ли объясняют, уделяют ли внимание каждому ребенку, указывают ли на ошибки.
Почитайте отзывы в интернете или пообщайтесь с другими родителями. Выбирайте секцию недалеко от дома, чтобы не тратить время и силы на дорогу. Лучше пусть ребенок больше проводит времени в зале.
Спрашивайте мнение своего чада, нравится ему заниматься или нет. Ведь это самое важное — спорт должен приносить удовольствие, а не быть пыткой.
Подводим итог
Двигательная активность, которую дает бейсбол — бесспорный плюс для гармоничного физического развития ребенка. Сильные, ловкие и внимательные бейсболисты обладают отличной координацией и легко справляются с физическими нагрузками. Кроме того, бейсбол — это командная игра, которая развивает навыки социального общения и помогает найти друзей. В бейсболе есть все что нужно, чтобы вырастить здорового, активного и всесторонне развитого человека.
