Чем полезен бейсбол для детей, со скольки лет можно начать заниматься и какие существуют медицинские противопоказания — читайте в нашей статье.
Про бейсбол говорят, что это самый молодой спорт в России и самый демократичный. Демократичным он считается по той причине, что в него могут играть все без исключения: дети любой комплекции тела, роста; любой физической подготовки и типа темперамента. К примеру, флегматичный грузный мальчик может стать ловким кэтчером (игрок, ловящий мяч), а хрупкая девочка может выручать команду, проявив свой глазомер — метко совершать броски.
Со скольки лет?
Самое оптимальное, когда можно начать заниматься бейсболом — 5-6 лет. У ребенка уже должна быть выработана дисциплина, внимательность и он должен быть достаточно подвижен. Маленьким детям лет 3-х будет сложно передвигаться по игровому полю и следить за мячом. В предшкольном возрасте дети уже вполне к этому готовы.
Медицинские противопоказания
Особых медицинских противопоказаний к бейсболу нет. Этим видом спорта могут заниматься дети любой комплекции и физической подготовки. Единственное, стоит обратить особое внимание, если у детей есть следующие нарушения:
- заболевания сердца, сосудов;
- травмы или другие нарушения опорно-двигательного аппарата;
- заболевания органов дыхания;
- проблемы со зрением.
Объективно оценить состояние здоровья ребенка и дать рекомендации к занятиям всегда может врач, желательно обратиться к спортивному.
Мальчики и девочки
Заниматься бейсболом могут и девочки и мальчики. В этом виде спорта абсолютно нет никаких разделений по половому признаку. Соревноваться между собой и достигать успехов могут и те и другие. Не зря, бейсбол считают демократичным.
Плюсы
Бейсбол — это подвижная игра. Поэтому можно выделить следующие плюсы:
- повышается иммунитет;
- улучшается осанка;
- тренируется дыхательная и сердечно-сосудистая система;
- укрепляется мышечный аппарат;
- развивается ловкость и координация движений;
- улучшается нервная система;
- бейсбол помогает справиться со стрессами и раздражительностью.
Кроме того, у ребенка, регулярно занимающимся бейсболом, развивается спортивный характер и дисциплина. На тренировках дети учатся быстро и нестандартно мыслить, сосредотачиваться, шустро реагировать, анализировать ситуацию и принимать выигрышные решения.
В бейсболе задействован мяч. Это дает дополнительное преимущество. Ребенок совершает с ним различные манипуляции: целится, подбрасывает, отбивает, совершает различные повороты и комбинации движений. Благодаря таким действиям, развивается суставы пальцев и кистей, мышцы рук, глазомер, улучшается деятельность коры головного мозга. Особенно это полезно для детей 6-7 лет, которые готовятся к школе.
Какой здесь можно сделать вывод? Бейсбол помогает расти здоровым, всесторонне развиваться не только физически, но и интеллектуально.
Минусы
В целом, бейсбол один из самых безопасных видов спорта. Важный момент: нужно быть внимательным во время игры и хорошо разминаться перед тренировкой. Так как мяч в бейсболе развивает достаточно большую скорость, есть риск получить удар или ушиб. А также, можно подвернуть ногу во время неправильного поворота или резкого движения.
Сколько стоят занятия?
Бейсболом можно заниматься бесплатно в секциях при учебных заведениях. А также, поищите занятия в спортивных школах, детско-юношеских центрах, в дворцах спорта.
Потребуется следующая амуниция: бита, мяч и ловушки, которые одеваются на руки. Сначала все это можно взять в аренду в спортивном клубе или у тренера, но если заниматься постоянно, лучше приобрести все необходимое для себя.
Купить детский набор — биту и мяч можно за 400 — 600 рублей. Ловушка для мяча может стоить 800 — 1000 рублей. А также, для занятий потребуется хорошая спортивная форма и удобная обувь. Желательно выбирать кроссовки для бега, которые могут стоить в спортивном магазине от 1 до 3-х тыс.
Как выбрать секцию?
При выборе секции обращайте внимание на тренерский состав, на их квалификацию, достижения и самое важное — как ведутся занятия. Понятно ли объясняют, уделяют ли внимание каждому ребенку, указывают ли на ошибки.
Почитайте отзывы в интернете или пообщайтесь с другими родителями. Выбирайте секцию недалеко от дома, чтобы не тратить время и силы на дорогу. Лучше пусть ребенок больше проводит времени в зале.
Спрашивайте мнение своего чада, нравится ему заниматься или нет. Ведь это самое важное — спорт должен приносить удовольствие, а не быть пыткой.
Подводим итог
Двигательная активность, которую дает бейсбол — бесспорный плюс для гармоничного физического развития ребенка. Сильные, ловкие и внимательные бейсболисты обладают отличной координацией и легко справляются с физическими нагрузками. Кроме того, бейсбол — это командная игра, которая развивает навыки социального общения и помогает найти друзей. В бейсболе есть все что нужно, чтобы вырастить здорового, активного и всесторонне развитого человека.